MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU - Kiến thức: + Biết cách nhảy dây kiểu chụm hai chân và thực hiện đúng cách so dây, chao dây, quay dây, động tác nhảy dây nhẹ nhàng.. + Biết cách chơi và tham gia chơi [r]
Trang 1Ngày soạn : .
TUẦN : 24
TIẾT : 47
Ngày dạy : .
MÔN : THỂ DỤC BÀI : NHẢY DÂY KIỂU CHỤM HAI CHÂN
TRÒ CHƠI “NÉM TRÚNG ĐÍCH”
I MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU
- Kiến thức:
+ Biết cách nhảy dây kiểu chụm hai chân và thực hiện đúng cách so dây, chao dây, quay dây, động tác nhảy dây nhẹ nhàng
+ Biết cách chơi và tham gia chơi được
- Kĩ năng:
+ Rèn kĩ năng nhảy dây và trò chơi “Ném bóng trúng đích”
- Thái độ:
+ HS có ý thức nghiêm túc trong luyện tập và khi tham gia chơi trò chơi
II CHUẨN BỊ
- Giáo viên:
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ, một số vật để ném như bóng cao su hoặc bóng
da nhồi cát, mẩu gỗ, túi bọc cát… Kẻ vạch giới hạn, cách vạch giới hạn về phía trước 3 – 6m, vẽ các vòng tròn đồng tâm để làm đích hoặc dùng các vật khác làm đích Chuẩn bị 2 em một dây nhảy
- Học sinh: Vệ sinh sạch sẽ nơi tập.
III HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC CHỦ YẾU
1 Ổn định lớp:
2 Kiểm tra bài cũ:
- Kiểm tra các động tác đã học
3 Bài mới:
a.Phần mở đầu:
-GV nhận lớp, phổ biến nội
dung, yêu cầu giờ học: 1 phút
Khởi động tự do
-Chạy chậm theo một hàng dọc
xung quanh sân tập: 1 phút
-Trò chơi “Kết bạn”: 1-2 phút
b.Phần cơ bản:
-Ôn nhảy dây kiểu chụm hai
chân: 10-12p.
+Cả lớp thực hiện dưới sự HD
của GV hoặc cán sự lớp theo
khu vực đã quy định Các tổ
trưởng điều khiển tổ của mình
tập, GV đi lại quan sát và sửa
sai hoặc giúp đỡ HS thực hiện
chưa tốt
-Lớp tập hợp 4 hàng dọc, điểm số báo cáo
-Khởi động: Các động tác cá
nhân; xoay các khớp cổ tay, chân, đầu gối, vai, hông, … -Chạy châm theo YC của GV
-Tham gia trò chơi “Kết bạn”
một cách tích cực
-Cả lớp cùng tập luyện dưới
sự HD của cán sự lớp
-HS chú ý theo dõi và cùng
ôn luyện
Trang 2+Trong khi tập, GV có thể tăng
yêu cầu cho những em khá trở
lên trong thời gian qui định (có
số lần nhảy nhiều hơn) để các
em tăng nhanh tốc độ nhảy
VD: Như tính số lần nhảy trong
1 – 2 phút hoặc cũng có thể yêu
cầu số lần nhảy là 15 – 40 lần
(xem phải nhảy trong bao nhiêu
lượt nhảy, hay trong thời gian
bao lâu, )
* Chơi trò chơi “Ném trúng đích”: 8 -10 phút -GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và làm mẫu động tác c.Phần kết thúc: -Đi thường theo nhịp vỗ tay, hát: 1 phút -GV cùng HS hệ thống bài: 1 phút -GV giao bài tập về nhà: Ôn luyện bài tập nhảy dây chụm hai chân Tổ 1:
Tổ 2:
+Lắng nghe sau đó ôn luyện theo HD của GV Với hình thức thi đua -Nhận xét tuyên dương tổ thực hiện tốt -1 tổ thực hiện theo YC của GV -HS tham gia chơi tích cực -HS khởi động theo yêu cầu của GV, lớp trưởng HD cho cả lớp khởi động +Cho HS chơi thử, sau đó chơi chính thức -Hát 1 bài
-Nhắc lại ND bài học -Lắng nghe và ghi nhận 4 Củng cố: - Nhận xét tiết học 5 Dặn dò: - Dặn HS về nhà ôn bài và chuẩn bị bài sau Điều chỉnh, bổ sung
Trang 3
Ngày soạn : .
TUẦN : 24
TIẾT : 48
Ngày dạy : .
MÔN : THỂ DỤC BÀI : NHẢY DÂY TRÒ CHƠI “NÉM BÓNG TRÚNG ĐÍCH”
I MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU
- Kiến thức:
+ Biết cách nhảy dây kiểu chụm hai chân và thực hiện đúng cách so dây, chao dây, quay dây, động tác nhảy dây nhẹ nhàng
+ Biết cách chơi và tham gia chơi được
- Kĩ năng:
+ Rèn kĩ năng nhảy dây và trò chơi “Ném bóng trúng đích”
- Thái độ:
+ HS có ý thức nghiêm túc trong luyện tập và khi tham gia chơi trò chơi
II CHUẨN BỊ
- Giáo viên:
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ, một số vật để ném như bóng cao su hoặc bóng
da nhồi cát, mẩu gỗ, túi bọc cát… Kẻ vạch giới hạn, cách vạch giới hạn về phía trước 3 – 6m, vẽ các vòng tròn đồng tâm để làm đích hoặc dùng các vật khác làm đích Chuẩn bị 2 em một dây nhảy
- Học sinh: Vệ sinh sạch sẽ nơi tập.
III HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC CHỦ YẾU
1 Ổn định lớp:
2 Kiểm tra bài cũ:
- Kiểm tra các động tác đã học
3 Bài mới:
a.Phần mở đầu:
-GV nhận lớp, phổ biến nội
dung, yêu cầu giờ học: 1 phút
YC HS khởi động
-Chạy chậm thành 1 hàng dọc
xung quanh sân tập: 1 phút
-Tập bài thể dục PTC:1-3 phút
-Trò chơi “Làm theo hiệu lệnh”:
1phút
b.Phần cơ bản:
-Ôn nhảy dây kiểu chụm hai
chân: 10 -12p.
+Cả lớp thực hiện dưới sự HD
của GV hoặc cán sự lớp theo
khu vực đã quy định Các tổ
trưởng điều khiển tổ của mình
-Lớp tập hợp 4 hàng dọc, điểm số báo cáo
-Khởi động: Các động tác cá
nhân; xoay các khớp cổ tay, chân, đầu gối, vai, hông, … -Lớp thực hiện chạy theo yêu cầu của GV
-Tập bài thể dục PTC 1 lần
-Tham gia trò chơi “Làm theo hiệu lệnh” một cách tích cực.
-Cả lớp cùng tập luyện dưới
sự HD của cán sự lớp
-HS chú ý theo dõi và cùng
ôn luyện
Tổ 1:
Trang 4tập, GV đi lại quan sát và sửa
sai hoặc giúp đỡ HS thực hiện
chưa tốt
+Từng đôi thay nhau nhảy và
đếm số lần Có thể nhảy dây có
và không có bước đệm đều
được GV bao quát chung và
nhắc giữ gìn trật tự kỉ luật
+Các tổ cử 2 – 3 bạn lên thi với
các tổ khác, tổ nào nhảy được
nhiều lần nhất trong một lượt
nhảy thì tổ đó thắng và được
biểu dương
-Chơi trò chơi “Ném trúng
đích.”: 8 - 10 phút.
-GV nêu tên trò chơi, giải thích
cách chơi và làm mẫu động tác
Trước khi tập GV cần cho HS
khơi động kĩ các khớp cổ tay,
cánh tay Tập trước động tác
ngắm đích, ném và phối hợp với
thân người, rồi mới tập động
tác ném vào đích Cho chơi thử
1 lần, sau đó GV HD thêm
những trường hợp phạm qui để
HS nắm được luật chơi, rồi mới
chơi chính thức.
c.Phần kết thúc:
-Đứng tại chỗ vổ tay, hát: 1 phút
-GV cùng HS hệ thống bài: 1
phút
-Nhận xét giời học
-GV giao bài tập về nhà: Ôn
luyện lại nhảy dây kiểu chụm
chân
Tổ 2:
+Lắng nghe sau đó ôn luyện theo HD của GV Với hình thức thi đua -Nhận xét tuyên dương tổ thực hiện tốt -Các tổ cử đại diện lên thi theo YC của GV -HS tham gia chơi tích cực. -Hát 1 bài
-Nhắc lại ND bài học -Lắng nghe và ghi nhận 4 Củng cố: - Nhận xét tiết học 5 Dặn dò: - Dặn HS về nhà ôn bài và chuẩn bị bài sau Điều chỉnh, bổ sung