Giáo án Thể dục 5 - Trường Tiểu học Đại Nài

Phương pháp tổ chức - Lớp tập trung 3 hàng ngang xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx X -Ôân 3 động tác :vươn thở,ø tay ‘chaân xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx X Gv cho học sinh ôn sau đó chia nhóm để hs tự [r]

Trang 1

TUẦN 6 Thứ 4 ngày 29 tháng 9 năm 2010ø

BÀI 11: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ -TRÒ CHƠI

Đ Phương pháp tổ chức

Mở

Đầu

Cơ

Bản

Kết

Thúc

1.Nhận lớp :gv nhận lớp nêu mục

tiêu yêu cầu

2 Khởi động :Đứng tại chổ vổ tay

và hát

- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,

khớp gối, vai, hông

1.ĐHĐN-Tập hợp hàng dọc ,dóng

hàng ,điểm số

- Ôn tập hợp hàng ngang dóng

hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng

+ Tập cả lớp do GV điều khiển

+ Tập theo tổ do tổ trưởng điều

khiển

+ Tập hợp lớp cho các tổ thi đua

trình diễn, GV cùng HS quan sát,

nhận xét

2 Trò chơi : "Chuyển đồ vật"

hình cho

tác

2.Gv và hs hệ thống bài

3 Nhận xét,đánh giá và giao bài

tập về nhà

2 phút 5 phút

12 phút

10 phút 5p

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x X

- Tập hợp hàng dọc sau đó chuyển sang hàng ngang

- GV quan sát, nhận xét, sửa sai cho HS

xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

X xxxxxx

xxxxxx

X

x x x x x x x x x

C Phương

Giảng giải,

:

I Mục tiêu:

- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác

ĐHĐN Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, tập hợp

hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng

Yêu cầu tập hợp và dàn hàng nhanh, đúng kĩ thuật và

khẩu lệnh

.

: I Mục tiêu:

- Củng cố và nâng cao kĩ thuật : Tâập hợp hàng dọc ,ngang

dóng hàng điểm số,dàn hàng ,dồn hàng Yêu cầu tập hợp hàng

nghiêm túc ,đúng cự ly

- Trò chơi “Chuyển đồ vật ” Yêu cầu chơi đúng luật, nhiệt

tình ,hào hứng

II

III

Trang 2

TUẦN 6 Thứ 6 ngày 1 tháng 10 năm2010

Bài 12 ĐHĐN - TRÒ CHƠI

I Mục tiêu:

- Củng cố và nâng cao kĩ thuật ĐHĐN : Dàn, dồn hàng, đi đều vòng phải, trái, đổi chân khi đi sai nhịp Yêu cầu dàn , dồn hàng nhanh, trật tự, đi đều vòng phải, vòng trái tới vị trí bẻ góc không xô lệch hàng, biết cách đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Trò chơi “Lăn bóng bằng tay” Yêu cầu bình tĩnh, khéo léo,lăn bóng theo đường dích dắc qua các bạn hoặc vật chuẩn

II

III Nội dung và ph: pháp

Đ Phương pháp tổ chức tập

luyện

Mở

Đầu

Cơ

Bản

Kết

Thúc

1.Nhận lớp :Gv phổ biến nh/vụ,

yêu cầu bài

2.Khởi động :-Chạy nhẹ nhàng

theo vòng tròn hít thở sâu, xoay

các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối,

vai, hông.Trò chơi “ Làm theo tín

hiệu ’’

1.Đội hình đội ngũ

Ôn dàn hàng, dồn hàng, +T=p hDp

hàng dàn hàng ,dồn hàng ,đúng c

ly ,nghiêm túc

Ei đều vòng phải, vòng trái

-Khẩu lệnh :vòng bên trái (phải )

bước

-Đi đều đúng nhịp ,đến chổ vòng

các em hàng trong đi chậm lại

- Đổi chân khi đi đều sai nhịp

2 Trò chơi : " Lăn bóng bằng tay"

GV nêu tên trò chơi, giải thích

cách chơi và luật chơi

- Hồi tĩnh: T/hiện 1 số động tác thả

lỏng

-Gv và học sinh hệ thống bài

-Gv nhận xét đánh giá ,và hướng

dẫn hs tập ở nhà

2p 4p

14p

10p 5p

- Tập trung 4 hàng ngang Đ/h k/đ

x x x x x x x x x x

X -gv điều khiển lớp tập 1-2 lần sau đó chia tổ tập luyện .tổ trưởng điều khiển gv quan sát sửa sai cho hs

-Từng tổ thi đua trình diễn

Gv tổ chức đội hình chơi cho học sinh chơi

x x x x x x x x x

X

Trang 3

TUẦN 7 Thứ 4 ngày 6 tháng 10 năm2010

I Mục tiêu:

- ĐHĐN :Tập hợp hàng ngang ,dóng hàng ,điểm số , đi đều vòng phải, trái, đổi chân khi đi sai nhịp Yêu cầu tập hợp hàng nhanh, trật tự, đi đều vòng phải, vòng trái đúng kỹ thuật , không xô lệch hàng, biết cách đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Trò chơi “Trao tín gậy ” Yêu cầu nhanh nhẹn bình tĩnh trao tín gậy

II

Mở

Đầu

Cơ

Bản

Kết

Thúc

1 Nhận lớp : Gv nêu mục tiêu ,

yêu cầu bài

2 Khởi động- xoay các khớp cổ

tay, cổ chân, khớp gối, vai, hông

- Trò chơi “ Chim bay cò bay ‘’

-Ôn t=p hDp hàng ngang, dóng

hàng ,điểm số,

Tập hợp đúng cự ly ,nghiêm túc

,khi điểm số đánh mắt bên trái

Ei đều vòng phải, vòng trái,đứng

lại +Khẩu lệnh : ‘‘vòng bên trái

(phải ) bước ’’

+Đi đều đúng nhịp ,đến chổ vòng

+Biết cách đổi chân khi đi sai nhịp

2 Trò chơi : " Trao tín gậy "

- Hồi tĩnh: T/hiện 1 số động tác

thả lỏng ,tại chổ hát một bài

2p 5p

12p

11p

5p

- Tập trung 4 hàng ngang

x x x x x x x x

x x x x x x x x X

x x x x x x x x x x

X -gv điều khiển lớp tập 1-2 lần sau đó chia tổ tập luyện tổ trưởng điều khiển gv quan sát sửa sai cho hs

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x X

Trang 4

TUẦN 7 Thứ 5 ngày 7 tháng 10 năm 2010

I Mục tiêu:

- Củng cố và nâng cao kĩ thuật ĐHĐN :Tập hợp hàng ngang ,dóng hàng ,điểm số, đi đều vòng phải, trái, đổi chân khi đi sai nhịp Yêu cầu tập hợp hàng nhanh, trật tự, đi đều vòng phải, vòng trái đúng kỹ thuật , không xô lệch hàng, biết cách đổi chân khi đi đều sai nhịp

II

Mở

đầu

Cơ

bản

Kết

thúc

1 Nhận lớp : Lớp trưởng tập trung

báo cáo ,gv nêu nh/vụ, yêu cầu b

2 Khởi động- Chạy nhẹ nhàng

trên địa hình tự nhiên

- Trò chơi “ Bịt mắt bắt dê ‘’

Tập hợp hàng đúng cự ly ,nghiêm

túc ,khi điểm số đánh mắt bên trái

lại +Khẩu lệnh :vòng bên trái

(phải ) bước

+Biết cách đổi chân khi đi sai

nhịp

lại cách chơi và luật chơi

- Hồi tĩnh: T/hiện 1 số động tác

thả lỏng ,

2 phút 5 phút

13p

11p 5p

x x x x x x x x

x x x x x x x x X

x x x x x x x x x x

X -gv điều khiển lớp tập 1-2 lần sau đó chia tổ tập luyện .tổ trưởng điều khiển gv quan sát sửa sai cho hs

x x x x x x x x x

X

Trang 5

TUẦN 8 Thứ 4 ngày 13 tháng 10 năm 2010

I Mục tiêu:

- Củng cố và nâng cao kĩ thuật ĐHĐN :Tập hợp hàng ngang ,dóng hàng ,điểm số , đi đều vòng phải, trái, đứng lại Yêu cầu tập hợp hàng nhanh, trật tự, đi đều vòng phải, vòng trái đúng động tác theo khẩu lệnh

II

Mở

Đầu

Cơ

Bản

Kết

Thúc

báo cáo ,gv nêu nh/vụ, yêu cầu b

2 Khởi động

- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân

,đầu gối ,hông

Trò chơi :‘‘Đứng ngồi theo lệnh ’’

Tập hợp hàng đúng cự ly ,nghiêm

túc ,khi điểm số đánh mắt bên trái

lại

+Khẩu lệnh :vòng bên trái (phải )

bước

Hồi tĩnh :Đứng tại chỗ vổ tay và

hát một bài

2 phút 5 phút

13p

11p

5p

x x x x x x x x

x x x x x x x x X

x x x x x x x x x x

X -Gv điều khiển lớp tập 1-2 lần sau đó chia tổ tập luyện tổ trưởng điều khiển gv quan sát sửa sai cho hs

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x X

Trang 6

TUẦN 8 Thứ 6 ngày 15 tháng 10 năm 2010

Bài 16 ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ , TAY - TRÒ CHƠI

I Mục tiêu: _Bài thể dục :Học 2 động tác vươn thở và tay Yêu cầu thực hiện tương đối đúng động tác

-Trò chơi : ‘‘Dẫn bóng ’’.yêu cầu chơi nhiệt tình và chủ động

II

Mở

Đầu

Cơ

Bản

Kết

Thúc

báo cáo ,gv nêu nh/vụ, yêu cầu

2.Khởi động :ChFy thành một hàng

dọc -Xoay các khớp cổ tay, cổ

chân ,đầu gối ,hông

- Trò chơi : ‘‘Tìm người chỉ huy ’’

1.Bài thể dục tay không :

a)Động tác vươn thở ;N1 chân trái

bước lên ,2 tay đưa lên cao,hít

vào.N2 2 tay đưa vòng ra trước bắt

chéo phía trước bụng ,hóp ngực,thở

ra N3 như nhịp 1 N4 về TTCB

.N5,6,7,8, tương tự

b) Động tác tay :N 1 bước chân trái

sang ngang ,2 tay dang ngang ,bàn

tay sấp .N2 2tay đưa lên cao vổ

vào nhau ,ngẩng đầu N3 2 tay đưa

về ngang ngực ,đồng thời gập cẳng

tay N4 về TTCB N5,6,7,8 tương

tự

2 Trò chơi : " Dẫn bóng "

- Hồi tĩnh :Thực hiện các động tác

thả lỏng

2p

6p 2x8

13p

3-4 lần

3-4lần

11p

5p

- Lớp tập trung 3 hàng ngang

x x x x x x x x

x x x x x x x x X

x x x x x x x x x x

X

Gv nêu tên động tác, phân tích , làm mẫu và cho hs tập theo sau đó gv hô hs tập ,gv quan sát và sửa sai chia nhóm để hs tự điều khiển và ôn luyện

x x x

cb xp

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x X

Trang 7

Bài 17 ĐỘNG TÁC CHÂN - TRÒ CHƠI

I Mục tiêu: _Bài thể dục : Ôn 2 động tác vươn thở và tay Học :động tác chân Yêu cầu thực hiện tương đối đúng động tác

-Trò chơi : ‘‘Dẫn bóng ’’.yêu cầu chơi nhiệt tình và chủ động

II

Mở

Đầu

Cơ

Bản

Kết

Thúc

1 Nhận lớp : Lớp trưởng tập hợp

2.Khởi động : -ChFy nhẹ nhàng

một hàng dọc-Xoay các khớp cổ

tay, cổ chân ,đầu gối ,hông - Trò

chơi : ‘‘Bịt mắt bắt dê’’

a) Ôn động tác :- vươn thở:-Tập

đúng biên độ ,hít vào bằng mũi

,thở ra bằng miệng ,

- Động tác tay : Tập đúng nhịp

b)Học động tác chân :N1 nâng đùi

trái lên cao ,đồng thời hai tay đưa

sang ngang rồi gập khuỷu tay ,các

ngón tay dặt trên mỏm vai N2 Đưa

chân trái ra sau ,kiễng gót ,hai tay

dang ngang ,bàn tay ngửa ,căng

ngực N3 Đá chân trái ra trước

đồng thời hai tay đưa ra trước ,bàn

tay sấp ,mắt nhìn thẳng

2 Trò chơi : " Dẫn bóng "

-Hồi tĩnh :Thực hiện các động tác

thả lỏng

2p

6p 2x8

13p

3-4 lần

3-4lần

11p

5p

x x x x x x x x

x x x x x x x x X

-ôn 2 động tác :vươn thở và tay sau đó học động tác chân

x x x x x x x x x x

X

Gv nêu tên động tác ,sau đó vừa phân tích vừa làm mẫu và cho hs tập theo ,gv quan sát và sửa sai cho hs , chia nhóm để

hs tự điều khiển và ôn luyện

x x x

cb xp

x x x x x x x x x

X

Trang 8

TUẦN 9 Thứ 6 ngày 29 tháng 10 năm 2010

Bài 18 BÀI THỂ DỤC - TRÒ CHƠI

I Mục tiêu: -Bài thể dục : Ôn 3 động tác vươn thở, tay, chân Học :động tác chân Yêu cầu thực hiện tương đối đúng động tác

-Trò chơi : ‘‘Ai nhanh và khéo hơn ’’ yêu cầu chơi nhiệt tình và chủ động

II

Mở

Đầu

Cơ

Bản

Kết

Thúc

2 Khởi động :ChFy nhẹ nhàng

thành một hàng dọc- Xoay các

khớp cổ tay, cổ chân ,đầu gối

,hông - Trò chơi :

‘‘Làm theo hiệu lệnh ’’

a) Ôn động tác :

- Vươn thở:-Tập đúng biên độ ,hít

vào bằng mũi ,thở ra bằng miệng ,

- Động tác tay : Hai tay đưa lên

cao và vỗ tay vào nhau ,ngẫng

đầu

- Eộng tác chân :N1,5 đùi nâng

cao vuông góc với thân người

2.Trị

Hồi tĩnh :Thực hiện các động tác

thả lỏng

2p

6p 2x8

13p

3-4 lần

3-4lần

11p

5p

x x x x x x x x

x x x x x x x x X

-Ôn 3 động tác :vươn thở,ø tay

‘chân

x x x x x x x x x x

X

Gv cho học sinh tập đồng loạt sau đó chia nhóm để hs tự điều khiển và ôn luyện GV quan sát và sửa sai

x x x x x x x x x

X

Trang 9

Bài 19 BÀI THỂ DỤC - TRÒ CHƠI

I Mục tiêu: _Bài thể dục-Ôn 3 động tác vươn thở , tay ,chân Học :động tác vJn mình Yêu cầu thực hiện tương đối đúng động tác

-Trò chơi : ‘‘Ai nhanh và khéo hơn ’’.yêu cầu chơi nhiệt tình và chủ động

II

Mở

Đầu

Cơ

Bản

Kết

Thúc

2 Khởi động :- Xoay các khớp cổ

tay, cổ chân ,đầu gối ,hông

- Vươn thở:-Tập đúng biên độ

- Động tác tay : Hai tay đưa lên cao

và vỗ tay vào nhau ,ngẫng đầu

- Eộng tác chân :N1,5 đùi nâng cao

vuông góc với thân người

tay dang ngang

tay dang ngang N3

TTCB N5,6,7,8

2.Trị

-Gv nêu tên trị

cách

-Hồi tĩnh :T.h các động tác thả lỏng

2p

5p 2x8

15p

3-4 lần

3-4lần

8p 5p

x x x x x x x x

x x x x x x x x X

-Ôân 3 động tác :vươn thở,ø tay ‘chân

x x x x x x x x x x

X

Gv cho học sinh ôn sau đó chia nhóm để hs tự điều khiển và ôn luyện GV quan sát và sửa sai gv làm mẫu động tác vặn mình

ĐH xuống lớp

x x x x x x x x x

X

Trang 10

Bài 20 TRÒ CHƠI ‘‘CHẠY NHANH THEO SỐ’’

I Mục tiêu :

-Trò chơi : ‘‘ChFy nhanh theo s ’’

II

Mở

Đầu

Cơ

Bản

Kết

Thúc

2

hình nhiên

- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân

,đầu gối ,hông

- Vươn thở:-Tập đúng biên độ ,hít

vào bằng mũi ,thở ra bằng miệng ,

- Động tác tay : Hai tay đưa lên cao

và vỗ tay vào nhau ,ngẫng đầu

- Eộng tác chân :N1,5 đùi nâng cao

vuông góc với thân người

- E tác ;#J mình

-Xoay thân 90

-2.Trị

-Gv nêu tên trị

cách

Hồi tĩnh :T.h các động tác thả lỏng

2p

5p 2x8

15p

3-4 lần

3-4lần 8p

5p

x x x x x x x x

x x x x x x x x X

-ôn 4 động tác :vươn thở,ø tay

‘chân l:e

x x x x x x x x x x

X

Gv cho học sinh ôn sau đó chia nhóm để hs tự điều khiển và ôn luyện GV quan sát và sửa sai gv làm mẫu động tác vặn mình

x x x x

x x x x x x x x x

X

Định dạng
Số trang	20
Dung lượng	234,01 KB