- Nhịp 1: bước chân trái sang ngang 1 bước rộng bằng vai đồng thời 2 tay đưa ra trước thẳng hướng song song ngang vai lòng bàn tay hướng vào nhau.. - Nhòp 2: hai tay ñöa leân cao vaø uù[r]
Trang 1Thứ ba ngày 2 tháng 11 năm 2005 Giáo án : 17 Lớp:3 C Tên bài dạy:ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ ,TAY CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT
TRIỂN CHUNG
I- Mục tiêu :
- Ôn hai động tác vươn thở –tay của bài hát TDPT chung
- Yêu cầu học sinh thực hiện được động tác tương đối đúng
- Chơi trò chơi “chim về tổ”
- Yêu cầu biết tham gia chơi tương đối chủ động
II-Chuẩn bị ( sân bãi , dụng cụ) :
- Dọn vệ sinh sân bãi ,bảo đảm an toàn tập luyện
- Gv :1còi ,kẻ sân chơi trò chơi
III –Tiến trình giảng dạy :
Nội dung và phương pháp G D Định
lượng
Biện pháp tổ chức
I –Phần mở đầu:
- Cán sự tập hợp lớp
- Học sinh chào giáo viên “chúc cô giáo
khoẻ”
- Giáo viên nhận lớp
- Cả lớp chạy chậm theo một hàng dọc
xung quanh sân
- Khởi động các khớp
- Chơi trò chơi, đứng ngồi theo hiệu lệnh
II –Phần cơ bản:
1 Học động tác vươn thở, tay của bài thểdục phát
triển chung
- Lần một : Giáo viên làm mẫu, hướng
dẫn học sinh
- Lần hai : Giáo viên làm mẫu –Học
sinh tập theo
- Lần ba ,bốn: Cán sự học sinh tập theo-
giáo viên nhận xét
a, Động tác vươn thở :
- Nhịp 1:Chân trái bước ra trước 1 bước
ngắn, trọng tâm dồn vào chân trái , chân
phải thẳng kiễng gót ,đồng thời vươn
người ,2 tay ra trước – lên cao chếch hình
5’
30’
Gv
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
Gv
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
Lop3.net
Trang 2chữ v,lòng bàn tay hướng vào nhau mặt ngửa và từ từ hít sâu vào bằng mũi
- Nhịp 2: Thu chân trái về tư thế ban đầu, 2 tay từ từ hạ xuống dưới về tư thế dọc thân người đông thời hốp bụng thân người hơi cúi và thở ra từ từ bằng miệng
- Nhịp 3 :Như nhịp 1,nhưng đổi chân (hít vào)
- Nhịp 4:về tư thế chuẩân bị thở ra
- Nhịp 5,6,7,8 như nhịp 1,2,3,4
b, động tác tay :
- Nhịp 1: bước chân trái sang ngang 1 bước rộng bằng vai đồng thời 2 tay đưa ra trước thẳng hướng (song song ngang vai ) lòng bàn tay hướng vào nhau
- Nhịp 2: hai tay đưa lên cao và úp tay vào nhau
- Nhịp 3: hai tay từ từ hạ xuống thành dàng ngang, bàn tay sấp mắt nhìn thẳng phía trước
- Nhịp 4: Về tư thế chuẩn bị
- Nhịp 5,6,7,8 như nhịp 1,2,3,4 nhưng ở nhịp
5 bước chân phải sang ngang
c, Ôn luyện cả hai động tác:
- Lần 1-2 giáo viên hô học sinh tập
- Lần 3-4 cán sự hô tập
- Lần 5: Thi đua bốn tổ
- Giáo viên nhận xét
- 2.Trò chơi : (chim về tổ)
- Giáo viên nhắc lại trò chơi
- Một tổ chơi thử cả lớp chơi
III.Phần kết thúc
1-Thả lỏng
- Đi thường theo nhịp và hát
2-Củng cố:
- Thể dục vừa học bài gì ?
Lop3.net
Trang 3- Một tổ tập 2 động tác:vươn thở tay
- Một học sinh nhận xét.GV ghi điểm
3.Tổng kết :
- Gv cùng học sinh chốt toàn bài
4.Dặn dò:
- Ôn bài 17 chuẩn bị bài 18
5.Nhận xét :
- Tuyên dương
- Nhắc nhở
- Giáo viên hô “giải tán’’
- Học sinh hô “khoẻ’’
5’
Gv
* * * * * *
- Hs vào lớp : * Gv *
*
*
*
*
Lop3.net