Thái độ: -Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật , rèn luyện tư thế tác phong, sự nhanh nhẹn khéo léo, kỹ năng đi đúng tư thế.. Địa điểm: Trên sân trường, dọn vệ sinh nơi tập 2.[r]
Trang 1Ngày giảng: 15/8/2010
Tuần I: Bài 1 Giới thiệu chương trình – Trò chơi“ Nhanh lên bạn ơi”
I Mục tiêu.
1 Kiến thức: -Phổ biến nội dung chương trình môn học
-Phổ biến nội quy tập luyện -Trò chơi“ Nhanh lên bạn ơi”
2 Kỹ năng: - HS biết được những điểm mấu chốt của chương trình thể dục lớp 3, nắm được
nội quy tập luyện, tham gia chủ động nhiệt tình vào trò chơi
3 Thái độ: - Có ý thức tổ chức kỷ luật, rèn luyện tư thế tác phong, sự nhanh nhẹn khéo léo
II Địa điểm phương tiện
1 Địa điểm: Trên sân thể dục của trường, vệ sinh nơi tập
2 Phương tiện: GV chuẩn bị, giáo án 3 cờ thể dục
III Nội dung và phương pháp lên lớp
Nội dung Địnhlượng Phương pháp tổ chức
1 Phần mở đầu
* Nhận lớp: phổ biến nội
dung yêu cầu giờ học
- giới thiệu chương trình thể
dục lớp 3
- Phổ biến nội quy tập luyện
- Chơi trò chơi “ Nhanh lên
bạn ơi”
* Khởi động
- Xoay các khớp cổ tay, chân,
đầu gối, hông, vai
- Giãn cách tập bài thể dục lớp
2
- Giậm chân tại chỗ, đếm to
theo nhịp
8 – 10 phút Lớp trưởng tập hợp báo cáo sĩ số
( Gv)
- Đội hình giữ nguyên, giãn cách cự li tập, đứng so le
(Gv)
- Cán sự lớp điều khiển, GV quan sát, nhận xét 2 Phần cơ bản * Phân công tổ nhóm tập luyện, chọn cán sự bộ môn 18 – 22 phút 2 – 3 phút GV cùng cả lớp chọn cán sự bộ môn, cho cả lớp bình bầu( Lớp trưởng, lớp phó, tổ trưởng, tổ phó) GV Phân công địa điểm tập luyện của từng tổ
(Gv) Những nội dung tập luyện ở những lớp
Trang 2* Nhắc lại nội quy tập luyện
và phổ biến nội dung yêu cầu
môn học
* Chơi trò chơi“ Nhanh lên
bạn ơi”
* Ôn lại một số động tác
ĐHĐN đã học ở lớp 2
- Tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, điểm số, quay phải, trái,
đứng nghiêm, nghỉ, dàn hàng,
dồn hàng
6 – 7 phút
6 – 7 phút
3- 4 phút
dưới cần được tiếp tục củng cố và tập luyện hoàn thiện Và tập luyện thêm một
số nội dung mới như: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vượt qua chướng ngại vật thấp, nhảy dây, học mới
10 trò chơi
(Gv) GV cùng HS nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, luật chơi - Cho HS chơi thử GV quan sát nhắc nhở thêm, sau đó cho học sinh chơi thi đua, GV cùng HS làm trọng tài quan sát nhắc nhở, tuyên dương
( Gv)
3 Phần kết thúc Đi thường theo nhịp 1-2,1-2 và hát - GV và HS củng cố giờ học Nhận xét giờ học - BTVN: Ôn các động tác đội hình đội ngũ đã học ở lớp 2 4-6 phút
( Gv)
Trang 3
Tuần I : Bài 2
ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ Trò chơi“ nhóm ba nhóm bảy”
I Mục tiêu.
1 Kiến thức: - Ôn một số kỹ năng ĐHĐN đã học ở lớp 1, 2
-Trò chơi“ Nhóm ba nhóm bảy”
2 Kỹ năng: Thực hiện động tác theo đúng trật tự, nhanh nhẹn theo đúng đội hình tập luyện,
tham gia chủ động nhiệt tình vào trò chơi và tham gia chơi đúng luật
3 Thái độ: Có ý thức tổ chức kỷ luật, rèn luyện tư thế tác phong, sự nhanh nhẹn khéo léo
II Địa điểm phương tiện
1 Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh nơi tập
2 Phương tiện: GV chuẩn bị, giáo án còi thể dục
III Nội dung và phương pháp lên lớp
Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức
1 Phần mở đầu
* Nhận lớp: phổ biến nội dung
yêu cầu giờ học
- Ôn tập hợp hàng dọc, quay
phải, trái, đứng nghiêm, nghỉ,
dàn hàng, dồn hàng, cách chào
báo cáo, xin phép ra vào lớp
- Chơi trò chơi “ Nhanh lên bạn
ơi”
* Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng
dọc
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo
nhịp và chơi trò chơi Làm theo
hiệu lệnh
6 – 10 phút 1- 2 phút
40 - 50 mét
1 phút
Lớp trưởng tập hợp báo cáo sĩ số
( Gv)
- Chạy nhẹ nhàng sau đó trở về đội hình 3 hàng dọc
(Gv)
- Cán sự lớp điều khiển, GV quan sát, nhận xét
2 Phần cơ bản
* Ôn tập hợp hàng dọc, quay
18 – 22 phút
8 – 10 phút GV nêu tên động tác, sau đó vừa làm mẫu, vừa nhắc lại động tác để HS nắm
Trang 4phải, trái, đứng nghiêm, nghỉ,
dàn hàng, dồn hàng cách chào và
báo cáo khi GV nhận lớp
* Chia tổ tập luyện
* Chơi trò chơi“ Nhóm ba nhóm
bảy”
5 – 6 phút
6 – 8 phút
1 - 2 lần
chắc
- Sau đó dùng khẩu lệnh hô cho HS tập Trong quá trình học sinh tập GV quan sát uốn nắn Tập lần lượt từng
động tác
(Gv) - Cán sự tổ điều khiển GV đến các tổ quan sát uốn nắn Hướng dẫn HS cách chào và báo cáo khi GV nhận lớp Tổ 1 Tổ 2
( GV) Tổ 3 Tổ 4
GV cùng HS nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, luật chơi - Cho HS chơi thử GV quan sát nhắc nhở thêm - Sau đó cho học sinh chơi thi đua, GV cùng HS làm trọng tài quan sát nhắc nhở, tuyên dương
(GV) 3 Phần kết thúc - Đứng xung quanh vòng tròn vỗ tay và hát - GV và HS củng cố giờ học Nhận xét giờ học - BTVN: Ôn động tác đi hai tay chống hông ( dang ngang ) 4- 6 phút 1 - 2 phút 2 phút
Đội hình vòng tròn
(GV) Ngày soạn: 15 /8 /2010
Ngày giảng: / 8/2010
Trang 5Ôn đi đều trò chơi“ Kết bạn”
I Mục tiêu:
1 Kiến thức: - Ôn đi đều theo 1- 4 hàng dọc.
- Chơi trò chơi“ Kết bạn”
2 Kỹ năng: - Thực hiện động tác đi đều cơ bản đúng động tác và theo đúng nhịp hô Biết
cách chơi trò chơi và tham gia chơi cơ bản chủ động
3 Thái độ: - Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật, rèn luyện tư thế tác phong, rèn luyện sự
nhanh nhẹn khéo léo
II Địa điểm – phương tiện
1 Địa điểm: Trên sân thể dục của trường, dọn vệ sinh nơi tập
2 Phương tiện: GV chuẩn bị 1 còi, giáo án
III Nội dung và phương pháp lên lớp
Nội dung Địnhlượng Phương pháp tổ chức
1 Phần mở đầu
* Nhận lớp: Phổ biến nội dung
yêu cầu giờ học
- Ôn đi đều
- Ôn trò chơi“ Kết bạn”
* Khởi động:
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo
nhịp
- Chạy nhẹ nhàng theo một hàng
dọc trên địa hình tự nhiên
- Chơi trò chơi“ Làm theo hiệu
lệnh”
8 – 10 phút 2-3 phút
6-7 phút
1 phút
40 - 50 m
1 phút
Cán sự tập hợp báo cáo sĩ số và chúc
GV “ Khoẻ”
( Gv)
HS chạy theo hàng dọc do cán sự điều khiển sau đó tập hợp 3 hàng ngang
( Gv)
2.Phần cơ bản
* Tập đi đều theo 1-4 hàng dọc
* Chia tổ tập luyện
18- 22 phút
6 - 8 phút GV cho HS đi thường theo nhịp, sau
đó cho đi theo nhịp hô 1-2,1-2 GV chú ý quan sát sửa sai
( Gv)
GV đến các tổ quan sát uốn nắn cho
Trang 6* Chơi trò chơi“ Kết bạn” 6-8 phút
1 - 2 lần
học sinh yếu kém
Tổ 1 Tổ 2
( GV)
Tổ 3 Tổ 4 - GV nêu tên trò chơi, cùng HS nhắc lại cách chơi, luật chơi - Sau đó cho HS chơi thử GV nhận xét thêm - Sau đó cho chơi chính thức Những bạn nào không kết được thành nhóm sẽ bị phạt lò cò một vòng quanh sân
(GV) 3 Phần kết thúc - Đi theo vòng tròn vỗ tay và hát - GV cùng HS hệ thống bài học Nhận xét giờ học - BTVN: Ôn động tác đi đều và kiễng gót hai tay chống hông 4 - 6 phút 1 - 2 phút 2 phút HS đi theo vòng tròn thả lỏng, hệ thống bài học
(GV)
Ngày soạn: 15 /8/2010
Ngày giảng: /8/2010
Trang 7ôn bài tập rèn luyện tư thế, kỹ năng vận động cơ bản
trò chơi“ tìm người chỉ huy”
I Mục tiêu:
1 Kiến thức: - Ôn đi đều theo 1- 4 hàng dọc
- Đi theo vạch kẻ thẳng, đi nhanh chuyển sang chạy
- Học trò chơi“ Tìm người chỉ huy”
2 Kỹ năng: - Thực hiện động tác đi đều cơ bản đúng động tác và theo đúng nhịp hô, cơ bản
đúng động tác TTCB Biết cách chơi trò chơi và bước đầu tham gia chơi
3 Thái độ: - Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật, rèn luyện tư thế tác phong, rèn luyện sự phản
ứng nhanh nhẹn khéo léo
II Địa điểm – phương tiện
1 Địa điểm: Trên sân thể dục của trường, dọn vệ sinh nơi tập
2 Phương tiện: GV chuẩn bị 1 còi, giáo án, kẻ sân cho bài tập TTCB.
III Nội dung và phương pháp lên lớp
Nội dung Địnhlượng Phương pháp tổ chức
1 Phần mở đầu
* Nhận lớp: Phổ biến nội dung yêu
cầu giờ học
- Ôn đi đều
- Ôn bài tập RLTTCB
- Học trò chơi“ Tìm người chỉ huy”
* Khởi động:
- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo
nhịp
- Chạy nhẹ nhàng theo một hàng
dọc trên địa hình tự nhiên
- Chơi trò chơi“ Có chúng em”
8 – 10 phút 2-3 phút
6-7 phút
1 phút
1 phút
1 - 2 phút
Cán sự tập hợp báo cáo sĩ số và chúc
GV “ Khoẻ”
( Gv)
HS chạy theo hàng dọc do cán sự điều khiển sau đó tập hợp 3 hàng ngang
( Gv)
2.Phần cơ bản
* Tập đi đều theo 1-4 hàng dọc
* Chia tổ tập luyện
18- 22 phút 3- 4 phút GV cho HS đi thường theo nhịp, sau đó
cho đi theo nhịp hô 1-2,1-2 GV chú ý quan sát sửa sai
( Gv)
GV đến các tổ quan sát uốn nắn cho học sinh yếu kém
Trang 8* Ôn phối hợp Đi theo vạch kẻ
thẳng, đi nhanh chuyển sang chạy
* Chơi trò chơi“ Tìm người chỉ
huy”
3- 5 phút
6-8 phút
Tổ 1 Tổ 2
( GV)
Tổ 3 Tổ 4 Lớp tập theo đội hình 3 hàng dọc
(GV) GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi, luật chơi, sau đó cho HS chơi thử GV nhận xét thêm sau đó cho chơi chính thức
(GV) Trong quá trình chơi GV động viên hướng dẫn HS thực hiện trò chơi 3 Phần kết thúc - Đi theo vòng tròn vỗ tay và hát - GV cùng HS hệ thống bài học Nhận xét giờ học - BTVN: Ôn đi đều theo hàng dọc 4-6 phút 2 phút 2 phút 1-2 phút HS đi theo vòng tròn thả lỏng, hệ thống bài học
(GV) Ngày soạn: 19 / 9 / 09 Ngày giảng: 21 / 9 / 09
Trang 9Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số
I Mục tiêu:
1 Kiến thức: - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, quay phải, quay trái, dồn hàng, dàn hàng.
- Học tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số
- Chơi trò chơi“ Tìm người chỉ huy”
2 Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng động tác và theo đúng nhịp hô, thuần thục những kỹ
năng tập hợp hàng dọc, biết cách chơi và biết tham gia chơi
3 Thái độ: - Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật, rèn luyện tư thế tác phong, rèn luyện sự phản
ứng nhanh nhẹn khéo léo
II Địa điểm – phương tiện
1 Địa điểm: Trên sân thể dục của trường, dọn vệ sinh nơi tập
2 Phương tiện: GV chuẩn bị 1 còi, giáo án.
III Nội dung và phương pháp lên lớp
Nội dung địnhlượng Phương pháp tổ chức
1 Phần mở đầu
* Nhận lớp: Phổ biến nội dung
yêu cầu giờ học
- Ôn tập hợp hàng dọc…
- Học tập hợp hàng ngang, dóng
hàng, điểm số
- Học trò chơi“ Tìm người chỉ
huy”
* Khởi động:
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo
nhịp
- Chạy nhẹ nhàng theo một hàng
dọc trên địa hình tự nhiên
- Chơi trò chơi“ Chạy tiếp sức”
6-10 phút 1- 2 phút
6-7 phút
1 phút
2- 3 phút
Cán sự tập hợp báo cáo sĩ số và chúc
GV “ Khoẻ”
( Gv)
HS chạy theo hàng dọc do cán sự điều khiển sau đó tập hợp 3 hàng ngang
( Gv)
(GV)
2 Phần cơ bản
* Ôn tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, quay phải, trái, dàn hàng,
dồn hàng
18-22 phút 5-6 phút GV hướng dẫn cán sự tập hợp, sau đó
cho CS điều khiển GV quan sát uốn nắn
Trang 10
- Học tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số - Khẩu lệnh“ Thành 1 ( 2,3,4 )
hàng ngang tập hợp - Động tác: Sau khẩu lệnh tổ trưởng tổ 1 đứng sát vai phải vào đầu ngón tay của người chỉ huy, tổ trưởng tổ 2,3,4 đứng đằng sau tổ trưởng tổ 1 cách nhau một cánh tay, các thành viên khác đứng từ thấp đến cao bên trái tổ trưởng tổ mình cách nhau một khuỷu tay * Chia tổ tập luyện * Trò chơi“ Tìm người chỉ huy” 8-10 phút 6-8 phút
(GV) GV nêu tên động tác, làm mẫu động tác cùng một nhóm học sinh Sau đó cho học sinh tập theo động tác mẫu của GV, GV hướng dẫn HS đứng vào theo tổ Sau khi HS tập các động tác riêng lẻ GV cho HS tập phối hợp
(GV) Cán sự các tổ điều khiển GV đến các tổ quan sát giúp đỡ Tổ 1 Tổ 2
( GV) Tổ 3 Tổ 4
- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, luật chơi - Sau đó cho HS chơi thử - Chơi chính thức, xen kẽ GV nhận xét uốn nắn
(GV) 3 Phần kết thúc - Đi theo vòng tròn vỗ tay và hát - GV cùng HS hệ thống bài học Nhận xét giờ học BTVN: Ôn đi đều theo hàng dọc 4- 6 phút 2 phút 2 phút 1- 2 phút HS đi theo vòng tròn thả lỏng, hệ thống bài học
(GV) Ngày soạn: 22 / 9 / 09
Ngày giảng:24 / 9 / 09
Tuần 3: Bài 6
Đội hình đội ngũ trò chơi "tìm người chỉ huy"
Trang 11- Chơi trò chơi“ Tìm người chỉ huy”
2 Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng động tác và theo đúng nhịp hô, thuần thục những kỹ
năng tập hợp hàng dọc, biết cách chơi và biết tham gia chơi
3 Thái độ: - Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật, rèn luyện tư thế tác phong, rèn luyện sự phản
ứng nhanh nhẹn khéo léo
II Địa điểm – phương tiện
1 Địa điểm: Trên sân thể dục của trường, dọn vệ sinh nơi tập
2 Phương tiện: GV chuẩn bị 1 còi, giáo án.
III Nội dung và phương pháp lên lớp
Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức
1 Phần mở đầu
* Nhận lớp: Phổ biến nội dung yêu
cầu giờ học
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng
hàng, điểm số
- Ôn đi đều từ 1- 4 hàng dọc, đi
theo vạch kẻ thẳng
- Ôn trò chơi“ Tìm người chỉ huy”
* Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng theo một hàng
dọc trên địa hình tự nhiên
- Đứng tại chỗ vừa xoay các khớp
đếm to theo nhịp
6-10 phút 1- 2 phút
6-7 phút
1 phút
Cán sự tập hợp báo cáo sĩ số và chúc
GV “ Khoẻ”
( Gv)
-HS chạy theo hàng dọc do cán sự
điều khiển sau đó tập hợp 3 hàng ngang
- Đội hình 2 hàng ngang so le.
( Gv)
2 Phần cơ bản
* Ôn tập hợp hàng ngang, dóng
hàng, điểm số
* Chia tổ tập luyện
* Thi đua giữa các tổ
18-22 phút 8- 10 phút
1 -2 lần
GV nêu tên động tác, cho HS làm mẫu, nhắc lại kỹ thuật động tác, sau đó cho học sinh tập GV quan sát uốn nắn
(GV)
- Cán sự điều khiển GV đến các tổ quan sát uốn nắn
Tổ 1 Tổ 2
( GV)
Tổ 3 Tổ 4