Giáo án môn Thể dục 9 - Tuần 22 đến tuần 33

Kiến thức: Học sinh tiếp thu nội dung bài học đạt mức hiểu.. Kyõõ naêng: Biết thực hiện kyừ thuaọt ủoọng taực ở mức tương đối chính xác.[r]

Nhảy xa - Đá CầU - chạy bền

I Mục tieõu:

1 Kieỏn thửực:

Hoùc sinh tieỏp thu noọi dung baứi hoùc ủaùt mửực hieồu

2 Kyừừ naờng:

Biết thực hiện kyừ thuaọt ủoọng taực ở mức tương đối chính xác

II ẹũa ủieồm, phửụng tieọn:

1 ẹũa ủieồm:

Taùi saõn trửụứng

2 Phửụng tieọn:

Sân tập, còi, cầu, hố cát

III Tieỏn trỡnh daùy hoùc:

I/ PHần mở đầu:

1/ OÅn ủũnh toồ chửực:

Giáo viên nhận lớp, phoồ bieỏn

nhieọm vuù, yeõu caàu vaứ noọi dung

giụứ hoùc

2/ Khởi động:

Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ

chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai,

khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép

ngang

II/ Phần cơ bản:

1 Nhảy xa:

+ Nhảy bước bộ trên không

+ Chạy đà 3 bước giậm nhảy vào

ván

10p

30p

Cán sự lớp tập trung, báo cáo sĩ số cho GV

* * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

GV ẹoọi hỡnh nhaọn lụựp * * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

GV ẹoọi hỡnh khụỷi ủoọng

Giáo án Thể dục 9

2

+ Chạy đà 5 bước giậm nhảy vào

ván

+ Đứng tại chỗ bật cao

2 Đá cầu:

- Ôn các nội dung đã học

- Đá cầu cao chân nghiêng mình

bằng mu bàn chân chính diện

3 Chạy bền:

Luyện tập chạy bền trên địa hình tự

nhiên

III/ Phần kết thúc:

- Thả lỏng

- Nhận xét

- Daởn doứ:

Về nhà ôn các nội dung đã học

5p

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x

* ẹoọi hỡnh thaỷ loỷng: Nhử ủoọi hỡnh khụỷi ủoọng

* ẹoọi hỡnh nhaọn xeựt, daởn doứ: Nhử ủoọi

hỡnh nhaọn lụựp

Lop6.net

Nhảy xa - Đá CầU - chạy bền

I Mục tieõu:

1 Kieỏn thửực:

Hoùc sinh tieỏp thu noọi dung baứi hoùc ủaùt mửực hieồu

2 Kyừừ naờng:

Biết thực hiện kyừ thuaọt ủoọng taực ở mức tương đối chính xác

II ẹũa ủieồm, phửụng tieọn:

1 ẹũa ủieồm:

Taùi saõn trửụứng

2 Phửụng tieọn:

Sân tập, còi, cầu, hố cát

III Tieỏn trỡnh daùy hoùc:

I/ PHần mở đầu:

1/ OÅn ủũnh toồ chửực:

Giáo viên nhận lớp, phoồ bieỏn

nhieọm vuù, yeõu caàu vaứ noọi dung giụứ

hoùc

2/ Khởi động:

Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân,

khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp

hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang

II/ Phần cơ bản:

1/ Nhảy xa:

+ Nhẩy bước bộ trên không

+ Chạy đà 3 bước giậm nhảy vào

ván

+ Chạy đà 5 bước giậm nhảy vào

ván

10p

30p

Cán sự lớp tập trung, báo cáo sĩ số cho GV

* * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

GV ẹoọi hỡnh nhaọn lụựp * * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

GV ẹoọi hỡnh khụỷi ủoọng

GV hướng dẫn cách thức và tổ chức cho học sinh tập luyện,quan sát sửa sai cho HS

Giáo án Thể dục 9

4

+ Đà 5 bước thực hiện giậm nhảy -

Giai đoạn trên không

+ Giậm nhảy tay với vật trên cao

+ Đứng tại chỗ bật cao

2/ Đá cầu:

- Ôn các kỹ thuật đã học

- Phát cầu thấp chân nghiêng mình

3/ Chạy bền:

Trò chơi : Chạy tiếp sức

III/ Phần kết thúc:

- Thả lỏng

- Nhận xét

- Daởn doứ:

+ Chạy bền trên địa hình tự nhiên.

+ Bật xa

5p

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x

CS điều khiển lớp tập

GV quan sát sửa chữa, uốn nắn

GV hướng dẫn HS cách chơi luật chơi, tổ chức và làm trọng tài cho học sinh chơi

x

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x (20m)

* ẹoọi hỡnh thaỷ loỷng: Nhử ủoọi hỡnh

khụỷi ủoọng

* ẹoọi hỡnh nhaọn xeựt, daởn doứ: Nhử

ủoọi hỡnh nhaọn lụựp

Lop6.net

Nhảy xa - Đá CầU - chạy bền

I Mục tieõu:

1 Kieỏn thửực:

Hoùc sinh tieỏp thu noọi dung baứi hoùc ủaùt mửực hieồu

2 Kyừừ naờng:

Biết thực hiện kyừ thuaọt ủoọng taực ở mức tương đối chính xác

II ẹũa ủieồm, phửụng tieọn:

1 ẹũa ủieồm:

Taùi saõn trửụứng

2 Phửụng tieọn:

Sân tập, còi, cầu, hố cát

III Tieỏn trỡnh daùy hoùc:

I/ PHần mở đầu:

1/ OÅn ủũnh toồ chửực:

Giáo viên nhận lớp, phoồ bieỏn

nhieọm vuù, yeõu caàu vaứ noọi dung

giụứ hoùc

2/ Khởi động:

Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ

chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai,

khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép

ngang

II/ Phần cơ bản:

1 Nhảy xa:

+ Nhảy bước bộ trên không

+ Chạy đà 3 bước giậm nhảy vào

10p

30p

Cán sự lớp tập trung, báo cáo sĩ số cho GV

* * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

GV ẹoọi hỡnh nhaọn lụựp * * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

GV ẹoọi hỡnh khụỷi ủoọng

Giáo án Thể dục 9

6

ván

+ Chạy đà 5 bước giậm nhảy vào

ván

+ Đứng tại chỗ bật cao

2 Đá cầu:

- Ôn các nội dung đã học

- Phát cầu cao chân nghiêng mình

bằng mu bàn chân chính diện

3 Chạy bền:

Luyện tập chạy bền trên địa hình tự

nhiên

III/ Phần kết thúc:

- Thả lỏng

- Nhận xét

- Daởn doứ:

Về nhà ôn các nội dung đã học

5p

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x

* ẹoọi hỡnh thaỷ loỷng: Nhử ủoọi hỡnh khụỷi ủoọng

* ẹoọi hỡnh nhaọn xeựt, daởn doứ: Nhử ủoọi

hỡnh nhaọn lụựp

Lop6.net

Nhảy xa - Đá CầU - chạy bền

I Mục tieõu:

1 Kieỏn thửực:

Hoùc sinh tieỏp thu noọi dung baứi hoùc ủaùt mửực hieồu

2 Kyừừ naờng:

Biết thực hiện kyừ thuaọt ủoọng taực ở mức tương đối chính xác

II ẹũa ủieồm, phửụng tieọn:

1 ẹũa ủieồm:

Taùi saõn trửụứng

2 Phửụng tieọn:

Sân tập, còi, cầu, hố cát

III Tieỏn trỡnh daùy hoùc:

I/ PHần mở đầu:

1/ OÅn ủũnh toồ chửực:

Giáo viên nhận lớp, phoồ bieỏn

nhieọm vuù, yeõu caàu vaứ noọi dung

giụứ hoùc

2/ Khởi động:

Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ

chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai,

khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép

ngang

II/ Phần cơ bản:

1 Nhảy xa:

- Ôn tập, bổ trợ phát triển sức mạnh

chân

10p

30p

Cán sự lớp tập trung, báo cáo sĩ số cho GV

* * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

GV ẹoọi hỡnh nhaọn lụựp * * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

GV ẹoọi hỡnh khụỷi ủoọng

Giáo án Thể dục 9

8

- Đứng tại chỗ bật cao

2 Đá cầu:

- Ôn tập.

- Giới thiệu điều luật 22

3 Chạy bền:

Luyện tập chạy bền trên địa hình tự

nhiên

III/ Phần kết thúc:

- Thả lỏng

- Nhận xét

- Daởn doứ:

Về nhà ôn các nội dung đã học

5p

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x

* ẹoọi hỡnh thaỷ loỷng: Nhử ủoọi hỡnh khụỷi ủoọng

* ẹoọi hỡnh nhaọn xeựt, daởn doứ: Nhử ủoọi

hỡnh nhaọn lụựp

Lop6.net

Nhảy xa - Đá CầU - chạy bền

I Mục tieõu:

1 Kieỏn thửực:

Hoùc sinh tieỏp thu noọi dung baứi hoùc ủaùt mửực hieồu

2 Kyừừ naờng:

Biết thực hiện kyừ thuaọt ủoọng taực ở mức tương đối chính xác

II ẹũa ủieồm, phửụng tieọn:

1 ẹũa ủieồm:

Taùi saõn trửụứng

2 Phửụng tieọn:

Sân tập, còi, cầu, hố cát

III Tieỏn trỡnh daùy hoùc:

I/ PHần mở đầu:

1/ OÅn ủũnh toồ chửực:

Giáo viên nhận lớp, phoồ bieỏn

nhieọm vuù, yeõu caàu vaứ noọi dung giụứ

hoùc

2/ Khởi động:

Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân,

khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp

hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang

II/ Phần cơ bản:

1/ Nhảy xa:

- Ôn: chạy đà - giậm nhảy – trên

10p

30p

Cán sự lớp tập trung, báo cáo sĩ số cho GV

* * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

GV ẹoọi hỡnh nhaọn lụựp * * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

GV ẹoọi hỡnh khụỷi ủoọng

- GV hướng dẫn cách thức và tổ chức cho học sinh tập luyện,quan sát sửa sai cho HS

Giáo án Thể dục 9

10

không – tiếp đất

- Ôn các động tác bổ trợ phát triển

sức mạnh chân

2/ Đá cầu:

- Ôn các kỹ thuật đã học

- Giới thiệu điều 23: luật Đá cầu

Đấu tập

3/ Chạy bền:

Luyện tập chạy bền

III/ Phần kết thúc:

- Thả lỏng

- Nhận xét

- Daởn doứ:

+ Chạy bền trên địa hình tự nhiên.

+ Bật xa

5p

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x

- CS điều khiển lớp tập

- GV quan sát sửa chữa, uốn nắn

* ẹoọi hỡnh thaỷ loỷng: Nhử ủoọi hỡnh

khụỷi ủoọng

* ẹoọi hỡnh nhaọn xeựt, daởn doứ: Nhử

ủoọi hỡnh nhaọn lụựp

Lop6.net

Nhảy xa - Đá CầU - chạy bền

I Mục tieõu:

1 Kieỏn thửực:

Hoùc sinh tieỏp thu noọi dung baứi hoùc ủaùt mửực hieồu

2 Kyừừ naờng:

Biết thực hiện kyừ thuaọt ủoọng taực ở mức tương đối chính xác

II ẹũa ủieồm, phửụng tieọn:

1 ẹũa ủieồm:

Taùi saõn trửụứng

2 Phửụng tieọn:

Sân tập, còi, cầu, hố cát

III Tieỏn trỡnh daùy hoùc:

I/ PHần mở đầu:

1/ OÅn ủũnh toồ chửực:

Giáo viên nhận lớp, phoồ bieỏn

nhieọm vuù, yeõu caàu vaứ noọi dung giụứ

hoùc

2/ Khởi động:

Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân,

khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp

hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang

II/ Phần cơ bản:

1/ Nhảy xa:

Chạy đà - giậm nhảy – trên không

– tiếp đất

10p

30p

Cán sự lớp tập trung, báo cáo sĩ số cho GV

* * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

GV ẹoọi hỡnh nhaọn lụựp * * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

GV ẹoọi hỡnh khụỷi ủoọng

- GV hướng dẫn cách thức và tổ chức cho học sinh tập luyện, quan sát sửa sai cho HS

Giáo án Thể dục 9

12

2/ Đá cầu:

- Ôn các kỹ thuật đã học

3/ Chạy bền:

Luyện tập chạy bền

III/ Phần kết thúc:

- Thả lỏng

- Nhận xét

- Daởn doứ:

+ Chạy bền trên địa hình tự nhiên.

+ Bước bộ

5p

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x

- CS điều khiển lớp tập

- GV quan sát sửa chữa, uốn nắn

* ẹoọi hỡnh thaỷ loỷng: Nhử ủoọi hỡnh

khụỷi ủoọng

* ẹoọi hỡnh nhaọn xeựt, daởn doứ: Nhử

ủoọi hỡnh nhaọn lụựp

Lop6.net

Nhảy xa - Đá CầU - chạy bền

I Mục tieõu:

1 Kieỏn thửực:

Hoùc sinh tieỏp thu noọi dung baứi hoùc ủaùt mửực hieồu

2 Kyừừ naờng:

Biết thực hiện kyừ thuaọt ủoọng taực ở mức tương đối chính xác

II ẹũa ủieồm, phửụng tieọn:

1 ẹũa ủieồm:

Taùi saõn trửụứng

2 Phửụng tieọn:

Sân tập, còi, cầu, hố cát

III Tieỏn trỡnh daùy hoùc:

I/ PHần mở đầu:

1/ OÅn ủũnh toồ chửực:

Giáo viên nhận lớp, phoồ bieỏn

nhieọm vuù, yeõu caàu vaứ noọi dung giụứ

hoùc

2/ Khởi động:

Xoay kỹ các khớp: Cổ tay, cổ

chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai,

khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép

ngang

II/ Phần cơ bản:

1/ Nhảy xa:

- Ôn: Chạy đà - giậm nhảy – trên

10p

30p

Cán sự lớp tập trung, báo cáo sĩ số cho GV

* * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

GV ẹoọi hỡnh nhaọn lụựp * * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

GV ẹoọi hỡnh khụỷi ủoọng

- GV hướng dẫn cách thức và tổ chức cho học sinh tập luyện, quan sát sửa sai cho HS

Giáo án Thể dục 9

14

không – tiếp đất

- Bổ trợ giai đoạn tiếp đất, bài tập

phát triển sức mạnh chân

2/ Đá cầu:

- Ôn các kỹ thuật đã học

- Chiến thuật phát cầu có người che

3/ Chạy bền:

Luyện tập chạy bền

III/ Phần kết thúc:

- Thả lỏng

- Nhận xét

- Daởn doứ:

+ Chạy bền trên địa hình tự nhiên.

+ Bước bộ

5p

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x

- CS điều khiển lớp tập

- GV quan sát sửa chữa, uốn nắn

* ẹoọi hỡnh thaỷ loỷng: Nhử ủoọi hỡnh

khụỷi ủoọng

* ẹoọi hỡnh nhaọn xeựt, daởn doứ: Nhử

ủoọi hỡnh nhaọn lụựp

Lop6.net

Nhảy xa - Đá CầU - chạy bền

I Mục tieõu:

1 Kieỏn thửực:

Hoùc sinh tieỏp thu noọi dung baứi hoùc ủaùt mửực hieồu

2 Kyừừ naờng:

Biết thực hiện kyừ thuaọt ủoọng taực ở mức tương đối chính xác

II ẹũa ủieồm, phửụng tieọn:

1 ẹũa ủieồm:

Taùi saõn trửụứng

2 Phửụng tieọn:

Sân tập, còi, cầu, hố cát

III Tieỏn trỡnh daùy hoùc:

I/ PHần mở đầu:

1/ OÅn ủũnh toồ chửực:

Giáo viên nhận lớp, phoồ bieỏn

nhieọm vuù, yeõu caàu vaứ noọi dung giụứ

hoùc

2/ Khởi động:

Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân,

khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp

hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang

II/ Phần cơ bản:

1/ Nhảy xa:

- Ôn: Chạy đà - giậm nhảy – trên

không – tiếp đất

10p

30p

Cán sự lớp tập trung, báo cáo sĩ số cho GV

* * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

GV ẹoọi hỡnh nhaọn lụựp * * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

GV ẹoọi hỡnh khụỷi ủoọng

- GV hướng dẫn cách thức và tổ chức cho học sinh tập luyện, quan sát sửa sai cho HS

Giáo án Thể dục 9

16

- Bổ trợ giai đoạn tiếp đất, bài tập

phát triển sức mạnh chân

2/ Đá cầu:

- Ôn các kỹ thuật đã học

- Giới thiệu kỹ thuật phân phối khu

vực kiểm soát trên sân

3/ Chạy bền:

Luyện tập chạy bền

III/ Phần kết thúc:

- Thả lỏng

- Nhận xét

- Daởn doứ:

+ Chạy bền trên địa hình tự nhiên.

+ Bước bộ

5p

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x

- CS điều khiển lớp tập

- GV quan sát sửa chữa, uốn nắn

* ẹoọi hỡnh thaỷ loỷng: Nhử ủoọi hỡnh

khụỷi ủoọng

* ẹoọi hỡnh nhaọn xeựt, daởn doứ: Nhử

ủoọi hỡnh nhaọn lụựp

Lop6.net