- HS tập 8 động tác 1 – * OÂn nhaûy daây kieåu chuïm hai chaân - GV thường xuyên chỉ dẫn, sửa chữa động tác chưa đúng cho 2lần nhịp 2 x 8 - Caùc toå taäp luyeän theo HS, động viên kịp th[r]
Trang 1Thể dục Bài 51:NHẢY DÂY - TRÒ CHƠI “HOÀNG ANH – HOÀNG YẾN”
Ngày thực hiện:
I MỤC TIÊU
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực hiện động tác ở mức tương đối đúng
- Ôn bài thể dục phát triển chung với hoa hoặc cờ Yêu cầu thuộc bài và thực hiện được các động tác tương đối đúng
- Chơi trò chơi “Haòng Anh – Hoàng Yến” Yêu cầu biết cách chơi và chơi một cách tương đối chủ động
II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN
1) Địa điểm :sân trường, vệ sinh sạch, thoáng mát, bảo đảm an toàn
2) Phương tiện :còi, hai em một dây nhảy, mỗi HS 1 bông hoa để đeo ở ngón tay (nữ) cờ nhỏ để cầm (nam)và kẻ sân cho trò chơi
III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
Đ l Nội dung và phương pháp Đội hình tập luyện
1-2p
1-2 ph
1-2 ph
6-8 ph
6-8 ph
6-8ph
1-2ph
2 phút
1)Phần mở đầu :
-GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài giờ học
- Đi theo vòng tròn và hít sâu (8-10 lần) vừa đi vừa đưa tay từ
thấp lên cao rồi dang ngang (hít vào từ từ bằng mũi), đưa tay
ngược chiều trở lại (thở ra bằng miệng) Sau đứng lại, quay
mặt vào tâm vòng tròn, mỗi em cách nhau một cánh tay
- Trò chơi “Tìm những con vật bay được ”
- Chạy chậm theo địa hình tự nhiên
2)Phần cơ bản
* Ôn bài thể dục phát triển chung với hoa và cờ
+ GV thực hiện trước một số động tác với hoa và cờ để các
em nắm cách thực hiện các động tác
* Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân
- GV thường xuyên chỉ dẫn, sửa chữa động tác chưa đúng cho
HS, động viên kịp thời những em nhảy đúng
* Làm quen với trò chơi “Hoàng Anh – Hoàng Yến ”
- GV nêu tên trò chơi, Hướng dẫn cách chơi
- GV cho HS chơi thử 1-2 lần để hiểu cách chơi và nhớ tên
hàng của mình
- Khuyến khích thi đua giữa các tổ
- HS tham gia chơi chủ động đúng luật
GV hướng dẫn các em tập lại một lần 8 động tác đã học 1 lần
(nhịp 2 x8 )
3)Phần kết thúc :
- Đi chậm theo vòng tròn, vừa đi vừa hít thở sâu
- GV hệ thống bài
Dăn dò : Về nhà ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân
- Lớp triển khai đội hình thể dục
- HS tập 8 động tác 1 – 2lần (nhịp 2 x 8)
- Các tổ tập luyện theo khu vựa đã qui định, các
em nhảy và đếm số lần cho bạn, sau tăng tốc độ và làm sao nhảy được nhiều lần
- HS chơi thử Sau đó cho các em chơi chính thức
HS tích cực chơi một cách chủ động, chú ý đừng để phạm quy
Lop3.net
Trang 2Thể dục
Bài 52 : KIỂM TRA NHẢY DÂY KIỂU CHỤM HAI CHÂN
TRÒ CHƠI “HOÀNG ANH – HOÀNG YẾN”
I MỤC TIÊU
- Kiểm tra nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực hiện động tác ở mức tương đối đúng
- Chơi trò chơi “Hoàng Anh – Hoàng Yến” Yêu cầu biết cách chơi và chơi một cách tương đối chủ động
II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN
1) Địa điểm :sân trường, vệ sinh sạch, thoáng mát, bảo đảm an toàn
2) Phương tiện :còi, hai em một dây nhảy, bàn ghế và khu vực dành để kiểm tra, kẻ sân cho trò chơi
III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
ĐL Nội dung và phương pháp Đội hình tập luyện
1-2p
1-2p
1-2ph
1-2ph
2 lần
15-18
ph
4-6 ph
1)Phần mở đầu :
-GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài giờ học
- Chạy chậm trên địa hình tự nhiên
- Đứng tại chỗ khởi động các khớp
- Trò chơi “Chim bay cò bay”
2)Phần cơ bản
* Ôn bài thể dục phát triển chung
+ GV thực hiện trước một số động tác với hoa và cờ để
các em nắm cách thực hiện các động tác
* Kiểm tra nhảy dây kiểu chụm hai chân
- GV đánh giá hai mức : Hoàn thành và chưa hoàn
thành
* Chơi trò chơi “Hoàng Anh – Hoàng Yến ”
- GV nêu tên trò chơi, Hướng dẫn cách chơi
- GV cho HS chơi thử 1-2 lần để hiểu cách chơi và nhớ
tên hàng của mình
- Khuyến khích thi đua giữa các tổ
- HS tham gia chơi chủ động đúng luật
3)Phần kết thúc :
- Nhận xét kết quả kiểm tra
- GV hệ thống bài
- Dăn dò : Về nhà ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân
-HS tập 8 động tác 2 lần (nhịp2
x 8)
- Lớp triển khai đội hình thể dục 4 hàng ngang
- HS chơi thử Sau đó cho các
em chơi chính thức
HS tích cực chơi một cách chủ động, chú ý đừng để phạm quy
Lop3.net