- Xoay khôùp coå, luaân phieân ñaùnh tay leân cao, tay ngöïc, löôøn, vaën mình, gaäp buïng, ngoài xuoáng, ñöùng leân gaäp goái, xoay coå tay – coå chaân, khôùp vai, khuyûa tay, khôùp h[r]
Trang 1Tuần : 7 Ngày soạn : 21/9/2010
Thời Gian : 90
KIỂM TRA ĐHĐN- KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC
I MUC TIÊU:
Kiểm Tra Đ.H.Đ.N : Đi đều, vòng trái, vòng phải; Đội hình 0 – 3 – 6 – 9
Mục đích : Trang bị cho HS kĩ năng cần thiết, rèn luyện tư thế đúng, tác phong nhanh nhẹn, kỹ
luật, tinh thần tập thể , góp phần hình thành nhân cách
Yêu cầu : H.S thực hiện được các động tác đúng, đều, và đẹp Nghiêm túc trong Kiểm Tra
Kiểm Tra Bài TD Với Cờ : Từ nhịp 1 9
Mục đích : Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể , phát triển thể lực chung và rèn
luyện tư thế cơ bản
Yêu cầu : Học sinh hiểu và thực hiện chính xác các động tác , đúng nhịp , đều và đẹp , nghiêm
túc trong kiểm tra , lưu ý các tư thế tay – chân Biết vận dụng để tự tập hàng ngày ở nhà
II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
Học sinh học và luyện tập tại sân trường
vôi phấn kẽ vạch – còi
III HOẠT ĐỘNG của GV & HS :
I Phần Mở Đầu :
a./ Nhận Lớp : GV kiểm tra trang phục sĩ số
hs
b/ Phổ biến mục tiêu, yêu cầu và nội dung
bài học : ĐHĐN – TD – Chạy Bền
Khởi động
- Xoay khớp cổ, luân phiên đánh tay lên
cao, tay ngực, lườn, vặn mình, gập bụng, ngồi
xuống, đứng lên gập gối, xoay cổ tay – cổ chân,
khớp vai, khuỷa tay, khớp hông, đầu gối, mở
hông từ trong ra ngoài và từ ngoài vào trong,
xoạc dọc chân trước và sau, xoạc ngang chân
phải và trái
II Phần Cơ Bản :
a./ Kiểm Tra Đội Hình Đội Ngũ :
ĐH : 0 – 3 – 6 – 9 ; Đi đều vòng trái, vòng
phải
Thang Điểm :
- Điểm 9-10 : Thực hiện đúng, đều và đẹp các
động tác quy định
- Điểm 7-8 : Thực hiện tương đối đúng nhưng
chưa đều
- Điểm 5-6 : Cơ bản biết cách thực hiện, nhưng
10’-15’
2’ 3’
2l x 8n
60’ – 65’
25’ – 30’
GV
PP.Đồng loạt
ĐH 2
CS
GV
PP Lần Lượt
Trang 2còn vài sai sót
- Điểm 3-4 : Không thực hiện đúng
Kiểm tra bài TD Với Cờ Nhịp 1 9
GV phổ biến và tiến hành kiểm tra Thang Điểm : + Điểm 9-10 : Thuộc toàn bài , thưc hiện động tác đúng , đẹp + Điểm 7–8 : thuộc toàn bài , nhưng còn 2-3 nhịp bị sai sót nhỏ + Điểm 5 – 6 : có 2 - 3 nhịp thực hiện sai kĩ thuật + Điểm 3 - 4 : có 4 - 5 nhịp thực hiện sai + Điểm 1 - 2 : có 6 nhịp trở lên III Phần Kết Thúc : - Hồi tĩnh – Thả lỏng - GV nhậân xét buổi học - Dặn dò và giao bài tập về nhà 25’ – 30’ 1L x 4HS 5’ – 10’ GV GV GV Rút kinh nghiệm:
Lê Tấn Lợi