giáo án cả năm thể dục 6 lương minh tân thư viện giáo án điện tử

Khi tham gia c¸c ho¹t ®éng TDTT ®oih hái häc sinh ph¶i cã tÝnh kØ luËt cao, cã tinh thÇn tr¸ch nhiÖm tríc tËp thÓ, t¸c phong nhanh nhÑn, tÝnh thËt thµ trung thùc..... ph¶i ®Ó dãng hµng [r]

Ngày soạn : 15/ 8 / 08

Ngày giảng :18/ 8/ 08

Tiết 1:

I, Mục tiêu

- Học sinh nắm đợc những tri thức cơ bản và thực hiện ở mức độ nhất định những kĩ năng vận động để tập luyện và rèn luyện sức khoẻ

- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn và thói quen tự giác tập luyện

- Có sự tăng tiến về thể lực, thi đạt tiêu chuấn rèn luyện thân thể và thể hiện khả nng của bản thân về TDTT

- Biết vận dụng ở mức độ nhất định những điều đã học vào nếp sống sinh hoạt ở nhà trờng và ngoài nhà trờng

II, Nội dung ch ơng trình thể dục lớp 6:

Đội hình đội ngũ = 8 tiết

Môn thể thao tự chọn ( đá cầu ) = 12 tiết

Ôn tập và kiểm tra = 8 tiết

Kiểm tra rèn luyện thân thể = 4 tiết

III, Nội quy của một giờ học thể dục

Về giờ giấc: Phải tập trung đúng giờ, đúng chỗ quy định, không em nào đợc vào muộn, nếu vì lí do sức khoẻ không học đợc thì các em phải xin phép

Về ý thức tổ chức kỉ luật: Trong hàng ngũ các em không đợc cời đùa nói chuyện, xô

đẩy nhauphải tuân thủ sự điều khiển của ban cán sự lớp, phải chấp hành các ý kiến của giáo viên

Phải đoàn kết thân ái giúp đỡ nhau trong học tập

Về ý thức học tập: Các em phải đi học đều, tự giác học tập, phải rèn luyện thêm ở nhà theo lời dặn của giáo viên để tăng thêm sức khoẻ để đảm bảo kết quả học tập thi đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể cuối năm

* củng cố - GV gọi HS nhắc lại kiến thức cũ :

Mục tiêu, chơng trình Thể dục

lớp 6

Ngày soạn : 16/ 8/ 08

Ngày giảng 20/ 8 /08

Tiết 2:

I, Mục tiêu

Biết lợi ích của TDTT để trang bị cho học sinh một số hiểu biết đúng về TDTT để các em tích cực rèn luyện thân thể

Yêu cầu: Biết đợc lợi ích, tác dụng của TDTT đến cơ, xơng tuần hoàn, hô hấp và quá trình trao đổi chất

II, Nội dung

1, Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách của học sinh.

Cái quý nhất của mỗi con ngời là sức khoẻ và trí tuệ Có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển đựoc tốt hơn và ngợc lại, TDTT giúp cho học sinh có đợc sức khoẻ tốt, từ

đó học tập các môn học, tham gia các hoạt động ở nhà trờng đạt hiệu quả cao hơn, chính

là góp phần nâng cao chất lợng giáo dục để các em trở thành ngời có ích cho xã hội Khi tham gia các hoạt động TDTT đoih hỏi học sinh phải có tính kỉ luật cao, có tinh thần trách nhiệm trớc tập thể, tác phong nhanh nhẹn, tính thật thà trung thực chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức hình thành nhân cách của học sinh

Tập luyện TDTT thờng xuyên có kế hoạch giúp cho học sinh có một nếp sống lành mạnh, vui tơi, học tập và làm việc có khoa học

Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực sự khéo léo chính xác

2, Tác dụng của TDTT đến cơ thể.

Tập luyện TDTT thờng xuyên làm cho máu tiếp thuđợc đầy đủ hơn các tế bào xơng phát triênd nhanh và trẻ lâu, xơng dày lên, cứng và dài hơn khả năng chống đỡ tăng lên

Tập luyện TDTT làm cho cơ, xơng phát triển tạo vẻ đẹp và hình dáng khoẻ mạnh của con ngời

Tập luyện TDTT làm cho tim khoẻ lên sự vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể và thái các chất căn bã ra ngoài đợc thực hiện nhanh hơn, nhờ vậy khí huyết đựoc lu thông, ngời tập ăn ngon ngủ tốt có nghĩa là sức khoẻ đợc tăng lên

Nhờ tập luyện TDTT thờng xuyên lồng ngực và phối nở ra các cơ đợc làm chức năng hô hấp đợc khoẻ độ đàn hồi tăng khả năng của cơ và xơng tham gia hô hấp cũng linh hoạt nhờ vậy lợng trao đổi khí ở phổi tăng làm cho máu giàu ô xi hơn, sức khoẻ đợc tăng lên

Củng cố - GV gọi HS nhắc lại kiến thức cũ

Ngày soạn :18/ 8 /08

Ngày giảng:25 / 8 /08

Tiết 3:

Lợi ích tác dụng của TDTT Biên chế tổ luyện tập

Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số,

đứng nghiêm, nghỉ quay phải, quay trái, quay đằng sau,

cách chào báo cáo xin phép ra vào lớp Bài thể dục : Học 3 động tác vơn thở, tay, ngực Chạy bền: Trò chơi 2 lần hít vào, 2 lần thở ra

I, Mục tiêu:

- Luyện tập các động tác ĐHĐN.Y/c làm đợc các động tác

- Học 3 động tác thể dục Y/c thuộc bài tập đúng nhịp, biên độ

- chạy bền Y/c thực hiện đợc bài tập theo yêu cầu

- Qua bài học rèn luyện ý thức tổ chức kỷ luật, rèn t thế đúng cho học sinh

II, Đia điểm, ph ơng tiện

- sân tập, trang phục tập, còi

III, Nội dung và ph ơng pháp giảng dạy

Nội dung Đ lợng Phơng pháp - tổ chức

A/- Phần Mở Đầu:

1 Tổ chức: - ổn định tổ chức:

- phổ biến nội dung bài học

Kiểm tra bài cũ

2, Khởi động

Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân

B/- Phần Cơ bản

a, Ôn tập:

Giáo viên nhắc lại lợi ích tác dụng

của TDTT

Nhắc lại biên chế tổ

b, Bài mới

*, Học: Tập hợp hàng ngang, dọc,

điểm số

Khẩu lệnh: “ Thành 2,3,4 hàng

ngang, dọc tập hợp”

Động tác: Tổ trởng đứng đối diệnđội

và tập hợp

Hàng dọc tổ 2,3,4 đứng bên tay trái

tổ1

Đối với hàng ngang:

Ngời chỉ huy đa tay trái sang ngang

tổ trởng tổ 1 đứng sát vai phải các

ngón tay của ngời chỉ huy tỏ 2,3,4

tập hợp sau tổ trởng tổ1 tạo thành

một hàng dọc

Động tác khi dóng hàng: Các tổ

tr-ởng nhanh chóng điều chỉnh khoảng

cách hàng ngang, dọc đứng ngay

ngắn để làm chuẩn

Trong từng tổ các em đứng sau gáy

bạn để dóng hàng dọc và liếc sang

5’ – 8’

1lần

30 -32'

3-4 l

ĐH tập: x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x GV

x x x x x x x Lớp trởng điều khiển hàng ngũ báo cáo giáo viên

Giáo viên phổ biến ngắn gọn nội dung và yêu cầu

Giáo viên gọi một số em nêu lợi ích tác dụng của TDTT

Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân

Giáo viên gọi một em nhắc lại Giáo viên nhận xét đúng sai Cho học sinh nhắc lại

Giáo viên phân tích kĩ thuật động tác Giáo viên hô chậm cho học sinh tập Giáo viên nắn kĩ thuật còn sai sót cho học sinh

Giáo viên sửa sai cho học sinh Giáo viên cho lớp trởng điều

khiển các bạn tập luyện

Đội hình tập luyện:

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x GV

x x x x x x x x

x x x x x x x x Giáo viên cho một tổ của lớp tập

phải để dóng hàng ngang.

Điểm số từ 1 đến hết:

Có hai cách điểm số: Điểm số từ 1

đến hết và điểm số 1 – 2

+, Khẩu lệnh: Từng tổ điểm số từ 1 “

đến hết hoặc 1 – ” 2

+, Động tác: Nếu khẩu lệnh từng tổ

thì tất cả các tổ trởng bắt đầu điểm

số, em cuối cùng tổ hô to hết“ ” để tổ

trởng tổ 2 biết Từng tổ lần lợt điểm

số từ 1 đến hết

*, Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải,

quay trái, quay đằng sau

+, Khẩu lệnh: Bên phải, trái, đằng “

sau quay, nghiêm”

+, Động tác: Khi nghe bên phải, trái,

đằng sau quay, lấy gót chân trái,

phải, nửa bàn chân trái, phải quay 900

Đối với quay sau 1800 và rút chân

trái về chân phải thành t thế nghiêm

*, Cách báo cáo xin phép ra vào lớp (

SGK T19 )

*, Học 3 động tác bài thể dục tay

không

1, Động tác vơn thở:

o o o o

CB 1 2 3 4 5,6,7,8

2, Động tác tay đổi bên

o o o o

CB 1 2 3 4 5,6,7,8

3, Động tác ngực đổi bên

o o o o

CB 1 2 3 4 5,6,7,8

đổi bên

22lân x8n

2lần x8n

2lần x8n

Cho 2 tổ nhận xét và sau đó đổi

Giáo viên triển khai đội hình

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x

Giáo viên làm mẫu phân tích kĩ thuật

động tác Giáo viên tập chậm cho học sinh tập theo

Giáo viên hô cho học sinh tập Giáo viên sửa sai cho học sinh

ĐH tập 4 hàng

x x x x x

x x x x x

x x x x x

x x x x x



GV làm mẫu hớng dẫn học sinh tập

- chia nhóm cho học sinh ôn tập

- cán sự điều khiển nhóm tập N1 x x x x x x x x x x x x x x x N2 x x x x x x x x N3 N4 x x x x x x x x

GV gọi học sinh tập -nhận xét kỹ thuật động tác

*/ Củng cố:

Gọi một em tập ĐH - ĐN và 1 em tập

3 động tác bài thể dục tay không

C/- Phần Kết thúc:

Thả lỏng toàn thân

Giáo viên nhận xét giờ học

Giáo viên ra bài tập về nhà cho học

sinh tập luyện

2 -3' ĐH

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x 

Ngày soạn :19/ 8 /08

Ngày giảng:27 / 8 /08

Tiết 4:

I, Mục

tiêu:

- Tiếp tục ôn tập các động tác ĐHĐN Y/c thực hiện đợc các động tác

- ôn tập 3 động tác thể dục Học động tác chân, bụng Y/c thuộc bài tập đúng nhịp, đúng biên độ từng động tác

- làm quen với chạy bền Y/c thực hiện đợc các động tác bổ trợ

- Qua bài học rèn luyện ý thức tổ chức, kỷ luật, rèn t thế đúng cho học sinh

II, Địa điểm - Ph ơng tiện

- sân tập , trang phục tập luyện

III, Nội dung và ph ơng pháp giảng dạy

Nội dung Đ lợng Phơng pháp - tổ chức

A: Mở ĐầU :

1 Tổ chức :

- ổn định tổ chức lớp :

- phổ biến nội dung bài học

2 khởi động:

- tập bài thể dục tay không 5 đ/t

- xoay càc khớp:cổ tay, gối, hông, vai

- ép dây chằng dọc, ngang

3 bài cũ:

- thực hiện 3 động tác thể dục tay

không

B/- Phần Cơ bản:

1, Đội hình đội ngũ

a, Ôn tập các động tác đã học

6 -8'

2l x8n 2l x8n 2l x8n

1lần

30 -32' 12' 2-3l

ĐH:

x x x x x x

x x x x x x GV

x x x x x x

x x x x x x

GV nói ngắn gọn

ĐH tập:

x x x x x

x x x x x

x x x x x

x x x x x

GV hớng dẫn cho học sinh tập -GV gọi học sinh tập- học sinh nhân xét- giáo viên nhận xét

GV hớng dẫn và hô cho học sinh tập

x x x x x x x

: Đội hình đội ngũ: Ôn tập một số nội dung đã học

Học mới dồn hàng ngang, dồn hàng dọc Ôn tập 3 động tác đã học

Học bài mới: Động tác chân và động tác bụng Chạy bền : ( Chạy bớc nhỏ - gót chạm mông )

Giáo viên nhắc lại nội dung đã học ở

tiết 3

Gọi 1 em tập lại các nội dung đã học

b, Học bài mới

*, Học dồn hàng, dãn hàng ngang,

hàng dọc

Khẩu lệnh: Em A làm chuẩn, dồn

hàng, dãn hàng

Động tác: Khi ngời chỉ huy chỉ định

học sinh nào học sinh đó đứng ngay

ngắn giơ tay lêncao hô “ có” sau đó

tuỳ theo khấu lệnh dồn hàng hay dãn

hàng

2, Bài thể dục:

Ôn tập 3 động tác đã học

Học mới 2 động tác

5, Động tác ngực:

o o o o

CB : 1 2 3 4 ; 5,6,7,8

đổi bên

6, Động tác bụng:

o o o o

CB : 1 2 3 4 ; 5,6,7,8

đổi bên

Ôn tập 5 động tác đã học

3,Chạy bền:

*, chạy bớc nhỏ:

- CBị:ngời đứng thẳng, hai chân gần

sát nhau

- THiện: hai chân luân phiên chạy

những bớc ngắn về trớc( không nâng

cao gối) khi chân chạm đất hơi miết

xuống sao cho bàn chân chạm đất từ

mũi bàn chân hết nửa bàn chân

trên cổ chân linh hoạt không để gót

chân chạm đất toàn thân thả lỏng

*, chạy gót chạm mông:

CBị: - đứng ngời hơi ngả về trớc

3-4l

2- 3l 2l x8n

2l x8n

2-3l

10' 2-3l

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x -GV phân tích làm mẫu sau đó hớng dẫn cho học sinh tập

-ĐH tập 4 nhóm tập giáo viên sửa sai cho học sinh

ĐH tập

x x x x x

x x x x x

x x x x x

x x x x x

GV sửa sai cho học sinh

GV- chia nhóm cho học sinh ôn tập, sửa sai cho học sinh

-ĐH tập 4 nhóm cán sự điều khiển

ĐH tập

x x x x x

x x x x x

x x x x x

x x x x x

GV hớng dẫn cho học sinh tập

- chia nhóm cho học sinh ôn tập

- T.Hiện: mỗi bớc chạy dài từ

30-40cm khi nâng chân sau cần hất gót

chân chạm mông hai chân luân phiên

tốc độ nhanh dần theo tín hiệu

3, Củng cố bài:

Gọi 2 em tập 5 động tác bài thể dục

tay không

C/- Phần Kết thúc:

-Rũ chân tay thả lỏng cơ thể

- hớng dẫn về nhà; ôn tập đội hình đội

ngũ, tập bài thể dục tay không

- Nhận xét giờ học

2-3l

2-3' 2l x8n

- GV sửa sai cho học sinh -ĐH tập 4 nhóm cán sự điều khiển

GV gọi 2-3 học sinh tập -nhận xét

động tác

ĐH:

x x x x x x

x x x x x x GV

x x x x x x

x x x x x x

Ngày soạn :30/ 8 /08

Ngày giảng:8 / 9 /08

Tiết 5:

I,

Mục tiêu

Luyện tập đội hình đội ngũ; Y/Cầu tập ĐHĐN tập nhịp nhàng , đều, thẳng hàng tập chính xác các động tác đã học, biết vận dụng trong tập luyện, sinh hoạt tập thể Bài thể dục: Ôn tập, học mới hai động tác trong bài thể dục Y/cầu thuộc bài , tập đúng nhịp , đúng biên độ động tác

Chạy bền: ôn tập hai động tác bổ trợ: Y/cầu thực hiện đợc động tác theo yêu cầu

II, Địa điểm - Ph ơng tiện

- Sân tập, trang phục tập luyện

Đội hình đội ngũ: Ôn tập một số kĩ năng đã học, Học mới: Giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại, thẳng hớng, vòng phải, trái Bài thể dục: Ôn 5 động tác đã học Học mới : động tác vặn mình,

phối hợp

chạy bền : chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mông

- Phơng tiện: Còi , vôi bột, tranh kỹ thuật

III, Nội dung và phơng pháp GIảNG DạY

Nội dung Đ lợng Phơng pháp - tổ chức

A: Mở ĐầU :

1 Tổ chức :

- ổn định tổ chức lớp :

- phổ biến nội dung bài học

2 khởi động:

- tập bài thể dục tay không 5 đ/t

- xoay càc khớp:cổ tay, gối, hông, vai

- ép dây chằng dọc, ngang

3 bài cũ:

- thực hiện 5 động tác thể dục tay

không

B/- Phần Cơ bản:

1, Đội hình - Đội ngũ

Ôn tập: Dồn hàng, dãn hàng

Học mới: Giậm chân tại chỗ, đi đều,

đứng lại, vòng phải, vòng trái

-2, Bài thể dục tay không

Ôn tập 5 động tác bài thể dục tay

không

Học mới 2 động tác tiếp theo

6, Động tác vặn mình

o o o o

CB 1 2 3 4 5,6,7,8

đổi bên

7, Động tác phối hợp

o o o o

6 -8'

2l x8n 2l x8n 2l x8n

1lần

30-32' 14' 3-4l

16' 2-3l 2l x8n

2l x8n

2-3l

ĐH:

x x x x x x

x x x x x x GV

x x x x x x

x x x x x x

GV nói ngắn gọn

ĐH tập:

x x x x x

x x x x x

x x x x x

x x x x x

GV hớng dẫn cho học sinh tập -GV gọi học sinh tập- học sinh nhân xét- giáo viên nhận xét

GV hớng dẫn cho học sinh tập

ĐH tập:4 hàng gv hô cho học sinh tập

sửa sai cho học sinh

ĐH tập:4hàng

x x x x x

x x x x x

x x x x x

x x x x x

GV phân tích làm mẫu hô cho học sinh tập

CB 1 2 3 4 5,6,7,8

đổi bên

- ôn tập 7 động tác thể dục đã học

3, chạy bền:

-ôn tập chạy bớc nhỏ

- chạy gót chạm mông

* củng cố:

- thực hiện bài thể dục

C/- Kết thúc:

-Rũ chân tay thả lỏng cơ thể

- hớng dẫn về nhà; ôn tập đội hình đội

ngũ, tập bài thể dục tay không

- tập luyện chạy bền thờng xuyên

- Nhận xét giờ học

8-10' 2-3l 2-3l

2-3' 2l x8n

- GV chia nhóm cho học sinh ôn tập

- 4 nhóm, cán sự điều khiển

- sửa sai cho học sinh

ĐH tập:4hàng

x x x x x

x x x x x

x x x x x

x x x x x

GV hớng dẫn cho học sinh tập, sửa sai cho học sinh

- GVgọi 2 em tập bài thể dục tay không

- nhận xét đánh giá

ĐH:

x x x x x x

x x x x x x GV

x x x x x x

x x x x x x

Ngày soạn :1/ 9 /08

Ngày giảng:10 / 9 /08

Tiết 6:

I, Mục tiêu

- Luyện tập đội hình đội ngũ; Y/Cầu tập ĐHĐN tập nhịp nhàng , đều, thẳng hàng

tập chính xác các động tác đã học, Trọng tâm(điđèu, đổi chân khi sai nhịp)

biết vận dụng vào trong tập luyện, sinh hoạt tập thể

- Bài thể dục: ôn tập, học mới hai động tác trong bài thể dục Y/cầu thuộc bài tập đúng nhịp đúng biên độ động tác

- Chạy bềnảc "Trò chơi ngời thừa thứ 3" Y/cầu thực hiện đợc động tác theo yêu cầu

II, Địa điểm - Ph ơng tiện

Bãi tập, trang phục tập luyện

Phơng tiện: Còi , vôi bột,

III, Nội dung và ph ơng pháp GIảNG DạY

ĐHĐN: ôn một số kỹ năng đ học (gv chọn) ã

học: đổi chân khi đi đều sai nhịp

thể dục: ôn 7 động tác đã học; hoc 2 động tác:nhảy , điều hòa chạy bền : trò chơi ( giáo viên chọn)

A: Mở ĐầU :

1 Tổ chức :

- ổn định tổ chức lớp :

- phổ biến nội dung bài học

2 khởi động:

- tập bài thể dục tay không 5 đ/t

- xoay càc khớp:cổ tay, gối, hông,

vai

- ép dây chằng dọc, ngang

3 bài cũ:

- thực hiện 7 động tác thể dục tay

không

B/- Phần Cơ bản:

1, Đội hình - Đội ngũ

Ôn tập: Dồn hàng, dãn hàng

Học mới: Giậm chân tại chỗ, đi đều,

đứng lại, vòng phải, vòng trái

-2, Bài thể dục tay không

Ôn tập 5 động tác bài thể dục tay

không

Học mới 2 động tác tiếp theo

6, Động tác: Nhảy

6 -8'

2l x8n 2l x8n 2l x8n

1lần

30-32' 14' 3-4l

14' 2-3l 2l x8n

ĐH:

x x x x x x

x x x x x x GV

x x x x x x

x x x x x x

GV nói ngắn gọn

ĐH tập:

x x x x x

x x x x x

x x x x x

x x x x x

GV hớng dẫn cho học sinh tập -GV gọi học sinh tập- học sinh nhận xét- giáo viên nhận xét đánh giá

GV hớng dẫn cho học sinh tập

ĐH tập:4 hàng, gv hô cho học sinh tập

- sửa sai cho học sinh

ĐH tập:4hàng

x x x x x

x x x x x

x x x x x

x x x x x