giáo án cả năm 5hđ thể dục 7 huỳnh lập thư viện giáo án điện tử

-Thực hiện cơ bản đúng kỹ năng phối hợp và xử lý tình huống các nội dung tập Hình thành cho HS năng lực hợp tác.. Hoạt động luyện tập.[r]

Trang 1

Ngày soạn: 14-8-2018 Tuần 1

Ngày dạy: Tiết 1

Phòng tránh chấn thơng

I Mục tiờu:

1 Kiến thức:

- Học sinh biết cỏch thực hiện cỏc động tỏc:

- Cung cấp cho HS một số hiểu biết cần thiết để chủ động phòng tránh không để chấn

th-ơng xảy ra trong hoạt động TDTT

- Học sinh hiểu đươc cỏc nguyờn nhõn từ đú cú cỏc biện phỏp phũng trỏnh

2 Kỹ năng:

- Thụng qua bài nhằm giỳp cho HS kỹ năng phũng trỏnh trấn thương để đảm bảo an toàn trong tập luyện

3 Thỏi độ

Có thái độ nghiờm tỳc trong học tập, ghi chộp bài đầy đủ

4 Năng lực, phẩm chất.

- Năng lực cần đạt: NL giao tiếp, NL hợp tỏc, NL tự nghiờn cứu

- Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, cú tinh thần vượt khú và cú trỏch nhiệm với bản thõn

và cộng đồng

II: CHUẨN BỊ:

1 Giỏo viờn: SGV, tài liệu tham khảo

2 Học sinh: Vở ghi

III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC

1 Phương phỏp dạy học: Phương phỏp đặt vấn đề, giải quyết vấn đề, dạy học nhúm,

vấn đỏp, gợi mở

2 Kĩ thuật dạy học: Động nóo, đặt cõu hỏi, nhúm, thảo luận

IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP:

1 Hoạt động khởi động

- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số

- Giỏo viờn phổ biến nội dung bài học

2 Ho t ạ động hỡnh th nh ki n th c m i.à ế ứ ớ

Hoạt động của GV-HS Nội dung cần đạt Hoạt động 1:

1 Phương phỏp dạy học: Phương phỏp đặt vấn đề, giải

quyết vấn đề, vấn đỏp, gợi mở

Kiến thức:

Trang 2

2 Hỡnh thức tổ chức dạy học: Nhúm, thảo luận

1 ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thơng trong hoạt động

TDTT

- Mục đích cơ bản và quan trọng nhất khi tham gia tập

luyện TDTT là nâng cao sức khoẻ phát triển thể lực của mỗi

ngời Thế nhng do không biết hoặc biết nhng coi thờng

không chịu tuân theo các nguyên tắc, phơng pháp khoa học

trong hoạt động TDTT lên ngời tập đã để xảy ra chấn thơng

- xây sát nhẹ

- Choáng ngất

- Tổn thơng cơ

- Bong gân

- Tổn thơng khớp và sai khớp

- Giập hoặc gẫy xơng

- Chấn động não hoặc cột sống

Để xảy ra chấn thơng làm ảnh hởng xấu đến sức khoẻcủa

ngời tập do đó có thể nói chấn thơng là kẻ thù của TDTT

- Biết đợc nguyên nhân và cách phòng tránh không để chân

thơng xảy ra là YC quan trọng trong quá trình tập

*Cỏc biện phỏp thực hiện

Cỏc hoạt động của GV

- GV Thực hiện PP phõn tớch giảng giải

- GV cho HS thấy được ý nghĩa của luyện tập TDTT

- Chia nhúm thảo luận

- GV đặt câu hỏi để HS trả lời hoặc thảo luận

- GV dẫn dắt vấn đề và cùng HS đi đến kết luận tậpp TT mà bị xảy ra chấn thơng là điều không tốt

- GV lấy VD cụ thể để minh hoạ

- GV gọi HS lấy VD liên

hệ với bài học

Kỹ năng

Rốn luyện cho HS kỹ năng vận động khoa học

Đảm bảo an toàn trong tập luyện

Hỡnh thành cho HS năng lực giao tiếp.

3 Hoạt động luyện tập

- Tại sao phải phũng trỏnh chấn thương trong luyện tập TDTT ?

4 Hoạt động vận dụng

- Giỏo viờn cho hs tự trao đổi cỏc cõu hỏi về nội dung bài học liờn quan đến thực tiễn xung quanh hs ( Ghi lại những cõu hay của hs để tớch lũy)

5 Hoạt động tỡm tũi mở rộng.

Hướng dẫn HS tỡm hiểu thờm cỏc nội dung liờn quan đến bài học

HD học sinh tự học, tự tỡm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra cỏc cõu hỏi

Trang 3

Đội hình đội ngũ - chạy nhanh - chạy bền

I Mục tiờu:

- ĐHĐN : ễn tập hợp hàng dọc, dúng hàng, đứng nghiờm, nghỉ, quay phải, trỏi , sau

- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, nõng cao đựi, gút chạm mụng

- Luyện chạy bền trờn ĐHTN: hiện tượng thở dốc và cỏch khắc phục, 1 số ĐT thả lỏng

- Học sinh hiểu đươc cỏc nguyờn, kỹ thuật thực hiện cỏc động tỏc

2 Kỹ năng:

-Thực hiện cơ bản đỳng kỹ thuật cỏc động tỏc mới

-Thực hiện thành thạo cỏc nội dung kiến thức ụn tập

- Rốn luyện kỹ năng xử lý tỡnh huống thụng qua nội dung học

3 Thỏi độ

- Rốn cho học sinh cú thúi quen tập luyện thể dục thể thao, tỏc phong nhanh nhẹn và thỏi

độ nghiờm tỳc trong giờ học

- Năng lực cần đạt: NL vận động, NL hợp tỏc, NL lập kế hoạch hoạt động hàng ngày

- Phẩm chất cần đạt: Đoàn kết, trung thực, tự chủ, cú trỏch nhiệm với bản thõn và cộng đồng

1 Giỏo viờn: - Giỏo ỏn, cũi, tranh động tỏc bổ trợ

2 Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập,

1 Phương phỏp dạy học: PP đặt vấn đề, PP trực quan, sửa chữa đtỏc sai

2 Kĩ thuật dạy học: tập luyện đồng loạt, tổ, quay vũng

* Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số

- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay khụng 6 động tỏc

* Khởi động chuyờn mụn: Xoay kỹ khớp cổ chõn ,cổ tay, vai, hụng, đầu gối

* Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh

Trang 4

1 Phương phỏp dạy học: PP đặt vấn đề, PP trực quan, sửa chữa

đtỏc sai

2 Hỡnh thức tổ chức dạy học: tập luyện đồng loạt, tổ, quay

vũng

1 ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc dóng hàng, nghiêm nghỉ, quay

tại chỗ: quay phải, quay trái, đằng sau quay

Hoạt động 2:

1 Phương phỏp dạy học: PP trực quan, sửa chữa đtỏc sai

2 Hỡnh thức tổ chức dạy học: Tổ, quay vũng

Chạy ngắn

Một số động tác bổ trợ

- Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

- Chạy gót chạm mông

1 Phương phỏp dạy học: PP đặt vấn đề

2 Hỡnh thức tổ chức dạy học: tập luyện theo nhúm

* Chạy bền:

- Giới thiệu hiện tợng thở dốc

Khi đang chạy nếu thây hiện tợng khó thở, tức ngực, hoa mắt thì

chạy chậm lại hít thở sâu 8-10 lần thấy hiện tợng đỡ thì chạy bình

thờng

- Chạy trên địa hình tự nhiên cự ly 300 - 400m

- Một số động tác thả lỏng hồi tĩnh

Đi lại thả lỏng rũ tay chân

Gập thân hít thở sâu

1 Thực hiện PP trực quan, kĩ thuật quay vũng luyện tập

2 Cỏc hoạt động của GV

- GV hướng dẫn HS thực hiện

- GV hướng dẫn học sinh cỏc động tỏc khú

3 Nếu HS khụng thực hiện được hoặc thực hiện sai thỡ GV cần

quan sỏt, sửa sai và hướng dẫn lại

4 HS thực hiện luyện tập theo nhúm quay vũng

- nhúm 1 thực hiện – nhúm 2 quan sỏt, nhận xột

Kiến thức:

-Biết cỏch thực hiện cỏc động tỏc ĐHĐN

di chuyển nhanh nhẹn, đỳng với hiệu lệnh

- Thực hiện tương đối chuẩn cỏc ĐT

bổ trợ cho chạy

Kĩ năng:

-Thực hiện cơ bản đỳng kỹ năng phối hợp và xử lý tỡnh huống cỏc nội dung tập

Hỡnh thành cho HS năng lực hợp tỏc.

-ễn động tỏc ĐHĐN

Trang 5

- KT T/h cỏc động tỏc bổ trợ chạy ngắn

- GV nhấn mạnh hiện tượng thở dốc trong chạy bền và cỏch khắc phục

Hướng dẫn HS tỡm hiểu thờm cỏc nội dung liờn quan đến bài học HD học sinh tự học, tự tỡm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra cỏc cõu hỏi

Kiểm tra, ngày thỏng năm 2018

Ngày soạn: 21-8-2018 Tuần 2 Ngày dạy: Tiết 3

Đội hình đội ngũ - chạy nhanh

I Mục tiờu:

Trang 6

- Học sinh biết cỏch thực hiện cỏc động tỏc: ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái,đằng sau quay Điểm số từ 1 đến hết và điểm số1-2, 1-2 Học biến đổi đội hình 0-2-4

Chạy nhanh: Trò chơi: Chạy tiếp sức,chạy tiếp sức chuyển vật, một số động tác bổ trợ sức nhanh : chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, bài tập phát triển sức nhanh

- Học sinh hiểu đươc cỏc nguyờn, kỹ thuật thực hiện cỏc động tỏc

2 Kỹ năng:

3 Thỏi độ

- Năng lực cần đạt: NL vận động, NL tự quản lớ, NL lập kế hoạch hoạt động hàng ngày

- Phẩm chất cần đạt: Trung thực, tự tin, tự chủ, cú trỏch nhiệm với bản thõn và cộng đồng

1 Giỏo viờn: - Giỏo ỏn, cũi, tranh động tỏc bổ trợ

1 Phương phỏp dạy học: PP phõn đoạn, PP trực quan, sửa chữa đtỏc sai

2 Kĩ thuật dạy học: tập luyện tổ, nhúm, quay vũng

1 Phương phỏp dạy học: PP trực quan, sửa chữa đtỏc sai

2 Hỡnh thức tổ chức dạy học: tập luyện tổ, nhúm Kiến thức:

Trang 7

* ĐHĐN

Ôn tập hợp hàng dọc dóng hàng, nghiêm nghỉ, quay tại chỗ: quay

phải, quay trái, đằng sau quay

- Biến đổi đội hình 0 -2 - 4 cho lớp điểm số 0 - 2 -4 đến hết Khi

có lệnh theo số đã điểm đi đều bớc số 2 tiến 2 bớc số 4 tiến 4

b-ớc Chú ý khi xong phải dóng hàng ngang dọc cho ngay ngắn

Khi có lệnh ‘ về vị trí cũ bớc’ số 2 và số 4 thực hiện quay đằng

sau đi về hàng thực hiện quay đằng sau đứng nghiêm

1 Phương phỏp dạy học: PP phõn đoạn, PP trực quan, sửa

chữa đtỏc sai

2 Hỡnh thức tổ chức dạy học: tập luyện tổ, nhúm

* Chạy ngắn

Một số động tác bổ trợ

- Chạy bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông

- Trò chơi: “Chạy tiếp sức”

“Chạy tiếp sức chuyển vật”

- Một số bài tập phát triển sức nhanh

- Chạy tăng tốc độ ở các đoạn ngắn 20 -30m

- Chạy nâng cao đùi nhanh tại chỗ bấm giây

- Chạy biến tốc

-Biết cỏch thực hiện cỏc động tỏc ĐHĐN

di chuyển nhanh nhẹn, đỳng với hiệu lệnh

Kĩ năng:

-Thực hiện cơ bản đỳng kỹ năng phối hợp và xử lý tỡnh huống cỏc nội dung

tập

Hỡnh thành cho HS năng lực tự quản lớ.

Trang 8

Ngày soạn: 21-8-2018 Tuần 2 Ngày dạy: Tiết 4

Đội hình đội ngũ - chạy nhanh - chạy bền

I Mục tiờu:

Trang 9

ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái,đằng sau quay, biến đổi đội hình 0-2-4

Chạy nhanh Một số động tác bổ trợ sức nhanh : chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, tại chỗ đánh tay, đứng mặt hớng chạy XP

- Chạy bền: Học phân phối sức khi chạy, chạy bền trên địa hình tự nhiên

-Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yờu cầu cần thực hiện

2 Kỹ năng:

3 Thỏi độ

- Năng lực cần đạt: NL sỏng tạo, NL hợp tỏc, NL lập kế hoạch hoạt động hàng ngày

- Phẩm chất cần đạt: Đoàn kết, cao thượng, tự chủ, cú trỏch nhiệm với bản thõn và cộng đồng

1 Giỏo viờn: - Giỏo ỏn, cũi, đồng hồ bấm giờ, tranh động tỏc bổ trợ

1 Phương phỏp dạy học: PP luyện tập, PP phõn đoạn, PP trực quan, sửa chữa đtỏc sai

2 Kĩ thuật dạy học: tập luyện tổ, nhúm, quay vũng

1 Phương phỏp dạy học: PP luyện tập, PP phõn đoạn, PP trực

quan, sửa chữa đtỏc sai

2 Kĩ thuật dạy học: tập luyện tổ, nhúm

* ĐHĐN

Kiến thức:

-Biết cỏch thực

Trang 10

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển, đứng

nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, sau , biến đổi đội hình 0 - 2 - 4

1 Phương phỏp dạy học: PP luyện tập, PP trực quan, sửa chữa

đtỏc sai

2 Kĩ thuật dạy học: tập luyện nhúm, quay vũng

* Chạy ngắn

- Một số ĐT bổ trợ sức nhanh : chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi,

- Tại chỗ đánh tay: TTCB đứng chân trớc chan sau hoặc 2 chân

song song rộng bằng vai 2 đầu gối hơi khuỵu 2 tay co trớc sau

trọng tâm dồn chủ yếu vào 2 chân Động tác đánh tay theo nhịp độ

tăng dần góc độ giữa cách tay và cẳng tay nhỏ dần đến mức hợp lý

khi đánh tay chủ yếu đánh mạnh khuỷu tay về phía sau

- Đứng mặt hớng chạy XP: TTCB đứng 2 bàn chân song song sát

nhau mũi bàn chân sát vạch XP ngời thẳng 2 tay buông tự nhiên

Động tác khí lệnh XP đng thẳng ngời lên kiễng chân đổ thân ngời

về trớc sau đó nhanh chóng XP chạy về đích

Hoạt động 3 Chạy bền

- Học cách phân phối sức khi chạy

- chạy bền trên địa hình tự nhiên

hiện cỏc động tỏc ĐHĐN di chuyển nhanh nhẹn, đỳng với hiệu lệnh

Kĩ năng:

-Thực hiện cơ bản đỳng kỹ năng phối hợp và xử lý tỡnh huống cỏc nội dung tập

Hỡnh thành cho

HS năng lực hợp tỏc.

Kiểm tra, ngày thỏng năm 2018

Trang 11

Phòng tránh chấn thơng

I Mục tiờu:

- cung cấp cho HS một số hiểu biết cần thiết để chủ động phòng tránh không để chấn

th-ơng xảy ra trong hoạt động TDTT

- Học sinh hiểu đươc cỏc nguyờn nhõn từ đú cú cỏc biện phỏp phũng trỏnh

2 Kỹ năng:

Định dạng
Số trang	18
Dung lượng	170,84 KB