Ôn tập, kiểm tra học kì I và II; kiểm tra, đánh giá, xếp loại thể lực

+ Chạy nhanh: Biết và thực hiện ở mức tương đối chính xác một số động tác bổ trợ ,kĩ thuật xuất phát đúng và trò chơi phát triển thể lực.. + Cầu lông: Thực hiện tương đối đúngkĩ thuật độ[r]

Trang 2

ỦY BAN NHN DN QUẬN BÌNH THẠNH CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM

- Khối 7 các em đã có nền tảng kiến thức về bộ môn TD Vì vậy khi bước vào chương trình mới các

em tiếp nhận kiến thức nhanh hơn và dễ dàng.

- Lượng vận động của chương trình mới phù hợp với đặc điểm tình hình của học sinh.

2- Khó khăn :

- Với học sinh khối lớp 6 đa phần các em ý thức chưa cao trong việc tự rèn luyện thể chất.

- Các hoạt động của các em đa phần mang tính bộc phát

- Học sinh của trường tiểu học khi lên lớp 6 rất yếu về kĩ năng thể dục.

- Về mùa mưa sân trường bị trũng nước, sân tập chưa có vì vậy rất ảnh hưởng đến việc tập luyện của các em.

II- THỐNG KÊ CHẤT LƯỢNG:

Trang 3

III- BIỆN PHÁP NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG:

+ Tăng thêm LVĐ trong mỗi giờ học, các giờ ngoại khoá và luyện tập ở nhà một cách thường xuyên + Kết hợp với liên đội tổ chức thành lập các câu lạc bộ như bóng đá, bóng chuyền, cầu lông, bóng bàn + Tổ chức thi đấu giao lưu giữa các lớp, với các trường bạn nhằm tăng cường tình đoàn kết hữu nghị,

học hỏi lẫn nhau giúp nhau cùng tiến bộ.

Trang 4

IV: KẾT QUẢ THỰC HIỆN :

Trang 5

TUẦN CHƯƠNG

TÂM PHƯƠN

G PHÁP GIÁO DỤC

CHUẨN

BỊ CỦA

HS VÀ GV

GHI CHÚ

+ Nhằm trang bị cho họcsinh một số hiểu biết đúng

về TDTT để các em tíchcực

Đàm thoạigiảng giải

+ Sân tậpsạch sẽ,thoángmát

TRƯỜNG THCS CÙ CHÍNH LAN

KẾ HOẠCH GIẢNG DẠY

Môn : Thể dục

Khối lớp : 6

Trang 6

dụng hoật động chung của trường.

2- Kĩ năng :

+ Biết cách thực hiện kĩ năng ĐHĐN, bài TD, làmquen với các kĩ thuật chạy nhanh, chạy bền, nhảycao, nhảy xa

+ Biết cách tự kiểm tra mạch, theo dõi sức khoẻ

3- Thái độ :

+ Có nề nếp tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, giữ gìn

vệ sinh chung + Tự giác tích cực học môn TD trên lớp cũng như ởnhà

+ Có tinh thần tập thể , ứng xử đúng với mọi ngườixung quanh

+ Biết được lợi ích tácdụng của TDTT đến cơ,xương, tuần hoàn, hô hấp

và quá trình trao đổi chất

+ Có thái độ, hàng vi đúngtrong ứng xử với bạn và tựgiác tích cực, kiên trì tậpluyện TDTT trong giờ họchoặc tự tập hằng ngày

2- Kĩ năng :

+ Biết cách thực hiện kĩ năng ĐHĐN, bài TD, làmquen với các kĩ thuật chạy nhanh, chạy bền, nhảycao, nhảy xa

+ Biết cách tự kiểm tra mạch, theo dõi sức khoẻ

3- Thái độ :

+ Có nề nếp tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, giữ gìn

vệ sinh chung + Tự giác tích cực học môn TD trên lớp cũng như ởnhà

+ Nhằm trang bị choHsmột số hiểu biết đúng vềTDTT để các em tích cựcRLTT

+ Biết được lợi ích tácdụng của TDTT đến cơ,xương, tuần hoàn, hô hấp

và quá trình trao đổi chất

+ Có thái độ hành vi đúngtrong ứng xử với bạn và tựgiác tích cực kiên trì tậpluyện TDTT trong giờ họchoặc tự tập hằng ngày

Đàm thoạigiảng giải

+ Sân tậpsạch sẽ,thoángmát

+ Bài TD : Biết tên và cách thực hiện 3 động tác :vươn thở, tay, ngực

+ Chạy bền: Trò chơi”Hai lần hít vào, hai lần thở ra”

2- Kĩ năng :

- ĐHĐN: Biết và thực hiện

ở mức tương đối chính xác,nhanh, không chen lấn xôđẩy, Các động tác theotừng khẩu lệnh: tập hợphàng dọc, hàng ngang,dóng hàng, điểm số, dànhàng, dồn hàng Đi đều

Thị phạm,phântích,đồngloạt, phânnhóm

Sân tập ,thoángmát,đườngchạy bền

Trang 7

+ ĐHĐN: Thực hiện ở mức tương đối chính xác,nhanh, các động tác đứng nghiêm, nghỉ, quay phải,quay trái, quay đằng sau, tập hợp, dóng hàng, điểm sốbáo cáo.

+ Bài TD: Thực hiện tương đối chính xác các độngtác đã học

+ Chạy bền: Chơi đúng trò chơi bổ trợ để sau nàyứng dụng trong học chạy bền

3- Thái độ:

- Tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, có tinh thần tậpthể Biết vận dụng để ứng dụng vào các hoạt độngtrong và ngồi nhà trường

- Bài TD: Biết thực hiệnđược từng động tác và toànbài theo đúng cấu trúc,phương hướng, biên độ vànhịp điệu Biết thực hiệnđộng tác kết hợp với thở

- Chạy bền: Biết và thựchiện được ở mức cơ bảnđúng một số trò chơi, độngtác bổ trợ, chạy trên địahình tự nhiên và cách thởtrong khi chạy

+ Bài TD: Ôn 3 động tác đã học Biết tên và cáchthực hiện 2 động tác chân và bụng

+ Chạy bền: Biết cách thực hiện kỹ thuật chạy bướcnhỏ, gót chạm mông

2-Kĩ năng :

+ Thực hiện được đều, đẹp các nội dung về ĐHĐN

+Thể dục: Thực hiện đúng biên độ, phương hướngcác động tác TD

+Chạy bền: Thực hiện tương đối kỹ thuật chạy bổtrợ

- ĐHĐN: Biết và thực hiện

ở mức tương đối chính xác,nhanh, không chen lấn xôđẩy, Các động tác theotừng khẩu lệnh: tập hợphàng dọc, hàng ngang,

Trang 8

+ Bài TD: Thực hiện được 5 động tác đã học Biếttên và cách thực hiện 2 động tác vặn mình, phối hợp.

+ Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ,gót chạm mông

2- Kĩ năng :

+ ĐHĐN: Bước đầu hoàn thiện kĩ năng giậm chântại chỗ, đi đều vòng phải, vòng trái

+ Thể dục: Thực hiện ở mức cơ bản đúng thứ tự, nhịpđiệu, phương hướng, biên độ động tác

+ Chạy bền: Thực hiện tương đối kỹ thuật

3- Thái độ:

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT

dóng hàng, điểm số, dànhàng, dồn hàng Đi đều

Thị phạm,phân tích,đồng loạt,phânnhóm

Thị phạm,phântích,đồngloạt, phân

Sân tập ,thoángmát,đường

Trang 9

- Bài TD: Biết thực hiệnđược từng động tác và toànbài theo đúng cấu trúc,phương hướng, biên độ vànhịp điệu Biết thực hiệnđộng tác kết hợp với thở.

+ĐHĐN: Biết thực hiện một số kĩ năng giậm chân,

đi đều vòng phải, vòng trái Đổi chân khi đi sai nhịp

+ Bài TD : Biết tên và cách thực hiện 9 động tác đãhọc

5 ĐHĐN, 9 1- Kiến thức : - ĐHĐN: Biết và thực hiện Thị phạm, Sân tập ,

Trang 10

+ Bài TD : Tiếp tục ôn để hoàn thiện.

+ Chạy bền: Trò chơi “ Chạy dích dắt tiếp sức”

2- Kĩ năng :

+ ĐHĐN: Bước đầu hoàn thiện các kĩ năng đi đềuvòng phải, vòng trái nhịp nhàng, đồng loạt Tập hợpđội hình nhanh gọn

+ Bài TD: Thực hiện ở mức cơ bản đúng thứ tự, nhịpđiệu, phương hướng, biên độ động tác

+ Chạy bền: Chơi đúng trò chơi nhằm rèn luyện thểlực

3- Thái độ :

ở mức tương đối chính xác,nhanh, không chen lấn xôđẩy, Các động tác theotừng khẩu lệnh: tập hợphàng dọc, hàng ngang,dóng hàng, điểm số, dànhàng, dồn hàng Đi đều

phântích,đồngloạt, phânnhóm

thoángmát,đườngchạy bền

+ Chạy bền: Chơi đúng trò chơi nhằm rèn luyện thểlực

- Chạy bền: Biết và thựchiện được ở mức cơ bảnđúng một số trò chơi, độngtác bổ trợ, chạy trên địahình tự nhiên và cách thở

Trang 11

trong khi chạy.

+ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện những kĩ năng đã học

+ Bài TD : Tiếp tục ôn để hoàn thiện

+ Chạy bền: Trò chơi: Ai nhanh hơn”

2- Kĩ năng :

+ ĐHĐN: Yêu cầu hoàn thiện các kĩ năng đi đềuvòng phải, vòng trái nhịp nhàng, đồng loạt Tập hợpđội hình nhanh gọn

+ Chạy bền: Chơi đúng theo yêu cầu nhằm rèn luyệnsức khỏe

6 ĐHĐN,

Bài TD, 12 1- Kiến thức : +ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện những kĩ năng đã học

+ Bài TD : Tiếp tục ôn để hoàn thiện

2- Kĩ năng :

+ ĐHĐN: Thực hiện tương đối chính xác kĩ năng điđều vòng phải, vòng trái nhịp nhàng, đồng loạt.Tậphợp đội hình nhanh gọn

- Chạy bền: Biết và thựchiện được ở mức cơ bảnđúng một số trò chơi, động

Trang 12

tác bổ trợ, chạy trên địahình tự nhiên và cách thởtrong khi chạy.

3- Thái độ : Có ý chí phấn đấu đạt kết quả cao trong

học tập

Kiểm tra bài thể dục pháttriển chung 9 động tác

- Kiểm tralàm nhiềuđợt, mỗiđợt 3-4học sinh

Trườnghợp đặcbiệt GVcho kiểmtra lại, khikiểm tralại khôngđược điểmgiỏi

Sân tập,bàn ghế

+ Chạy nhanh: Biết cách thực hiện đứng (mặt – vai –lưng) hướng chạy – xuất phát Chơi trò chơi chạy tiếpsức

+ Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên

và một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

2-Kĩ năng :

+ Chạy nhanh: Thực hiện ở mức cơ bản đúng đứngmặt, vai, lưng hướng chạy xuất phát

+ Chạy bền: Thực hiện ở mức cơ bản đúng chạy bền

Biết phân phối sức hợp lý khi chạy, thực hiện đúnghướng dẫn của giáo viên khi làm động tác hồi tĩnh

- Chạy nhanh: Biết và thựchiện được ở mức tương đốichính xác một số trò chơi,động tác bổ trợ kỹ thuật vàphát triển thể lức, nhất làsức nhanh

Ưu đãi cábiệt

Sân tập ,thoángmát,đườngchạynhanh,đườngchạy bền

Trang 13

+ĐHĐN: Biết cách thực hiện những kĩ năng đã học.

+ Chạy nhanh: Ôn một số động tác đã học Học tròchơi “Chạy chuyển vật tiếp sức”

+ Chạy bền: Biết thực hiện Chạy tại chỗ, chạy theođường gấp khúc

2-Kĩ năng :

+ Chạy nhanh: Biết và thực hiện ở mức tương đốichính xác một số động tác bổ trợ và trò chơi pháttriển thể lực

+ Chạy bền: Thực hiện đúng kỹ thuật chạy tại chỗ

Ưu đãi cábiệt

+ Chạy nhanh: Biết thực hiện một số động tác đã học

Học trò chơi “Chạy chuyển vật tiếp sức”

+ Chạy bền: Chạy tại chỗ, chạy theo đường gấp khúc

2-Kĩ năng :

+ ĐHĐN: Yêu cầu hoàn thiện các kĩ năng đi đềuvòng phải, vòng trái nhịp nhàng, đồng loạt.Tập hợpđội hình nhanh gọn

+ Chạy nhanh: Biết và thực hiện ở mức tương đốichính xác một số động tác bổ trợ chạy bước nhỏ,nâng cao đùi, gót chạm mông và trò chơi phát triểnthể lực

+ Chạy bền: Thực hiện đúng kỹ thuật chạy tại chỗ

- Chạy bền: Biết và thựchiện được ở mức cơ bảnđúng một số trò chơi, độngtác bổ trợ, chạy trên địa

Ưu đãi cábiệt

Trang 14

hình tự nhiên và cách thởtrong khi chạy.

+ Chạy nhanh: Biết cách thực hiện một số động tác

đã học, trò chơi “Chạy chuyển vật tiếp sức”

2-Kĩ năng :

+ ĐHĐN: Thực hiện tương đối tốt đi đều vòng phải,vòng trái nhịp nhàng, đồng loạt Tập hợp đội hìnhnhanh gọn

+ Chạy nhanh: Biết và thực hiện ở mức tương đốichính xác một số động tác bổ trợ và trò chơi pháttriển thể lực

Ưu đãi cábiệt

Sân tập ,thoángmát,đườngchạynhanh

+ Kiểm tralàm nhiềuđợt, mỗiđợt 5-6em

+ Mỗi họcsinh đướckiểm tra 1lần

+ Trườnghợp đặtbiệt GVcho kiểmtra lại lần2

Sân tập,Bàn ghếGV

10 Chạy

nhanh –

cầu lơng

19 1- Kiến thức :

đã học, trò chơi “Chạy chuyển vật tiếp sức” Họcchạy nâng cao đùi

- Chạy nhanh: Biết và thựchiện được ở mức tương đốichính xác một số trò chơi,động tác bổ trợ kỹ thuật và

Luyệntập,thịphạm,phân tích,

Sân tập ,vợt, bôngcầu lông,đường

Trang 15

+ Tự chọn: cầu lông: làm quen một số động tác

- Cầu lông: Thực hiện được

ở mức cơ bản đúng một sốtrò chơi, động tác bổ trợ kỹthuật, phát triển thể lực, tưthế cơ bản,

đồng loạt,phânnhóm,quay vòng,tích cựchọc tập

chạynhanh

+ Cầu lông: Học cách di chuyển trái- phải, tròchơi

+ Chạy bền: Luyện tập chạy nhẹ nhàng vượt chướngngại vật

2-Kĩ năng :

+ Chạy nhanh: Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ,nâng cao đùi, gót chạm mông, tại chỗ đánh tay và tròchơi phát triển thể lực

+ Cầu lông: biết cách thực hiện kĩ thuật đông tác dichuyển

+ Chạy bền: Thực hiện theo yêu cầu của GV

- Cầu lông: thực hiện tươngđối kĩ thuật động tác cácbước di chuyển

Luyệntập,thịphạm,phân tích,đồng loạt,phânnhóm,quay vòng,tích cựchọc tập

Sân tập ,vợt, bôngcầu lông,Đườngchạy

+ Chạy nhanh: Ôn một số động tác đã học, trò chơi

Học xuất phát cao - chạy nhanh 20m-30m

+ Cầu lông: Học mới: kĩ thuật di chuyển lùi trái –lùi phải, cách cầm vợt, cầu Biết cách thực hiệnmột số động tác bổ trợ.tập thể lực, trò chơi

+ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên

ở mức cơ bản đúng kĩ thuật

Luyệntập,thịphạm,phân tích,đồng loạt,phânnhóm,quay vòng,

Sân tập ,vợt, bôngcầu lông,đườngchạynhanh.Đườngchạy bền

Trang 16

2-Kĩ năng :

+ Chạy nhanh: Thực hiện được động tác chạy bướcnhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, tại chỗ đánh tay ,

kĩ thuật xuất phát đúng và trò chơi phát triển thể lực

+ Cầu lông: Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật họcmới

+ Chạy bền: Biết phân phối sức hợp lý trong khichạy Nâng dần thành tích

tích cựchọc tập

đã học, trò chơi, biết cách thực hiện xuất phát cao chạy nhanh 30m – 40m

-+ Cầu lông: On tập một số bài tập đã học

+ Chạy bền: Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên

2-Kĩ năng :

+ Chạy nhanh: Thực hiện ở mức tương đối chính xácmột số động tác bổ trợ , kĩ thuật xuất phát đúng và tròchơi phát triển thể lực

+ Cầu lông: Thực hiện được cơ bản đúng kĩ thuật dichuyển

+ Chạy bền: Phân phối sức hợp lý trong khi chạy

ở mức cơ bản đúng một sốtrò chơi, động tác bổ trợ kỹthuật, phát triển thể lực, tưthế cơ bản

Sân tập ,sân tập,vợt, bôngcầu lông,đườngchạynhanh.Đườngchạy bền

đã học, trò chơi, xuất phát cao - chạy nhanh 40m –50m

+ Cầu lông: Học mới : kĩ thụât di chuyển ngangbứơc đệm - bước chéo

+ Chạy bền: Chạy ngược chiều tín hiệu

2-Kĩ năng :

ở mức cơ bản đúng một số

Trang 17

+ Chạy nhanh: Biết và thực hiện ở mức tương đốichính xác một số động tác bổ trợ ,kĩ thuật xuất phátđúng và trò chơi phát triển thể lực.

+ Cầu lông: Thực hiện tương đối đúngkĩ thuật độngtác

+ Chạy bền: Thực hiện đúng yêu cầu của trò chơi

3- Thái độ :

trò chơi, động tác bổ trợ kỹthuật, phát triển thể lực, tưthế cơ bản, kĩ thuật dichuyển sang ngang bướcđệm

đã học, trò chơi, thực hiện xuất phát cao - chạy nhanh50m – 60m

+ Cầu lông: On tập một số bài tập đã học Họcmới: kĩ thụât đánh cầu thấp thuận tay

+ Chạy bền: Chạy dích dắt tiếp sức

2-Kĩ năng:

+ Chạy nhanh: Thực hiện được một số động tác bổtrợ ,kĩ thuật xuất phát đúng và trò chơi phát triển thểlực

+ Cầu lông: thực hiện tương đối kĩ thuật động tácđánh cầu thấp tay

ở mức cơ bản đúng một sốtrò chơi, động tác bổ trợ kỹthuật, phát triển thể lực, tưthế cơ bản, kĩ thuật đánhcầu thấp tay

đã học, trò chơi, biết cách thực hiện xuất phát cao chạy nhanh 60m (Nam và nữ)

+ Cầu lông: On tập một số bài tập đã học Họcmới : kĩ thụât đánh cầu thấp trái tay

+ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên

2-Kĩ năng:

+ Chạy nhanh: Biết và thực hiện ở mức tương đối

ở mức cơ bản đúng một sốtrò chơi, động tác bổ trợ kỹ

Luyện tập,thị phạm,phân tích,đồng loạt,phânnhóm,quay vòng,tích cựchọc tập

Sân tập ,vợt, bôngcầu lôngđườngchạynhanh.Đườngchạy bền

Trang 18

chính xác một số động tác bổ trợ ,kĩ thuật xuất phátđúng, bước chạy tương đối và trò chơi phát triển thểlực.

+ Cầu lông: Thực hiện tương đối đúng 1 số động tác

bổ trợ Thực hiện được kĩ thuật đánh cầu thấp trái tay+ Chạy bền: Thực hiện và biết phân phối sức hợp lýtrong khi chạy

+ Chạy bền: Thực hiện được chạy bền trên địa hình

tự nhiên

2-Kĩ năng:

+ Chạy nhanh: Thực hiện được một số động tác bổtrợ, kĩ thuật xuất phát, bước chạy tương đối và tròchơi phát triển thể lực

+ Cầu lông: Thực hiện tương đối đúng1 số động tác

bổ trợ Biết kĩ thuật phát cầu thuận tay

ở mức cơ bản đúng một sốtrò chơi, động tác bổ trợ kỹthuật, phát triển thể lực, tưthế cơ bản, di chuyển và kỹthuật phát cầu thuận tay

Sân tập ,vợt, bôngcầu lôngđườngchạynhanh.Đườngchạy bền

+ Cầu lông: On tập một số bài tập đã học Họcmới : kĩ thụât phát cao sâu

+ Chạy bền: Chạy ngược chiều tín hiệu

2-Kĩ năng :

+ Chạy nhanh: Thực hiện ở mức tương đối chính xác

ở mức cơ bản đúng một sốtrò chơi, động tác bổ trợ kỹ

Luyệntập,thịphạm,phân tích,đồng loạt,phânnhóm,quay vòng,tích cực

Trang 19

một số động tác bổ trợ ,kĩ thuật xuất phát , bước chạytương đối và trò chơi phát triển thể lực.

+ Cầu lông: Biết cách thực hiện kĩ thuật phát cầu caosâu

đã học, trò chơi, xuất phát cao - chạy nhanh 60m + Cầu lông: Tiếp tục luyện tập một só kĩ năng đãhọc Học mới : Phát cầu thấp gần

2-Kĩ năng :

+ Chạy nhanh: Thực hiện cơ bản đúng một số độngtác bổ trợ, kĩ thuật xuất phát, bước chạy tương đối vàtrò chơi phát triển thể lực

+ Cầu lông: Thực hiện tương đối kĩ thuật phát cầuthấp gần

ở mức cơ bản đúng một sốđộng tác bổ trợ kỹ thuật,phát triển thể lực, tư thế cơbản, di chuyển và kỹ thuậtphát cầu thấp gần

Sân tập ,vợt, bôngcầu lông,đườngchạynhanh

+ Cầu lông: On tập một số kĩ thuật đã học Kếthợp thi đấu

2-Kĩ năng :

+ Chạy nhanh: Thực hiện ở mức tương đối chính xácmột số động tác bổ trợ ,kĩ thuật xuất phát , bước chạytương đối và trò chơi phát triển thể lực

+ Cầu lông: Thực hiện tương đối kĩ thuật đã học

ở mức cơ bản đúng một sốtrò chơi, động tác bổ trợ kỹthuật, phát triển thể lực, tưthế cơ bản, di chuyển và kỹthuật đã học

Trang 20

-+ Cầu lông: On tập một số kĩ thuật đã học, kết hợpthi đấu

ở mức cơ bản đúng một sốđộng tác bổ trợ kỹ thuật,phát triển thể lực, tư thế cơbản, di chuyển và kỹ thuậtđánh cầu

+ Phấn đấu đạt kết quả cao trong học tập

+ Kiểm tra kĩ thuật xuấtphát cao, kĩ thuật bướcchạy và thành tích

* Điểm kiểm tra cho theomức độ thực hiện kĩ thuậtđộng tác và thành tích đạtđược của từng học sinh

Kiểm tralàm nhiềuđợt , mỗiđợt 1-2em.Trườn

g hợp đặtbiệt GVcho kiểmtra lại lần2

Sân tập ,đườngchạy 60m,đồng hồbấm giây,dây đích,bàn ghế

GV ngồi

18 On tập –

kiểm tra

33 1- Kiến thức:

+ Chạy nhanh: Biết cách thực hiện xuất phát cao

- Chạy nhanh: Hoàn thiện

kĩ thuật xuất phát cao, kĩ

Luyện tập,đồng loạt,

Sân tậpsạch,

Trang 21

thoángmát,đườngchạy 60m.

+ Chạy nhanh 60m đạt thời gian theo TCRLTT

3- Thái độ : Lòng say mê luyện tập, biết vận dụng

để tự tập hằng ngày

kĩ thuật xuất phát cao, kĩthuật bước chạy và thànhtích

Luyện tập,đồng loạt,phânnhóm,quayvòng

Sân tậpsạch,thoángmát,đườngchạy 60m

+ Kiểm tra kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh 60m

2- Kĩ năng : + Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật xuất

phát cao, kĩ thuật bước chạy và thành tích theoTCRLTT

3- Thái độ : + Phấn đấu đạt kết quả cao trong học

tập

kĩ thuật xuất phát cao, kĩthuật bước chạy và thànhtích

Kiểm tralàm nhiềuđợt , mỗiđợt 1-2em.Trườn

Sân tậpsạch,thoángmát,đườngchạy 60m

19 Kiểm tra

TCRLTT

36 1- Kiến thức :

+ kiểm tra sức bền của HS qua chạy bền nam 400m,

nữ 300m hoặc chạy theo thời gian nam 4 phút, nữ 3phút

Sân tậpsạch,thoángmát,đườngchạy

20 Câu lông

– Bật 37 1- Kiến thức : + Cầu lông: On một số kĩ thuật đã học, kết hợp - Cầu lông: Thực hiện đượcở mức cơ bản đúng một số Luyệntập,thị Sân tập ,vợt, bông

Trang 22

nhảy –

chạy bền thi đấu

+ Bật nhảy: Biết cách động tác bổ trợ: Đá lăng trước,

đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang

+ Chạy bền: Chơi trò chơi nhảy dây bền

- Bật nhảy: Rèn luyện một

số kỹ năng cơ bản và rènluyện sức mạnh của chân

Biết và thực hiện tương đốichính xác một số trò chơi

bổ trợ nhảy cao, nhảy xa vàcác bài tập phát triển thểlực

phạm,phân tích,đồng loạt,phânnhóm,quay vòng,tích cựchọc tập

cầu lông,đườngchạy

+ Bật nhảy: Tiếp tục luyện tập các động tác bổ trợ:

Đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang

2 tay Name được kíchthướt sân cầu lông

- Chạy bền: Biết và thựchiện được ở mức cơ bảnđúng một số trò chơi, độngtác bổ trợ, chạy trên địa

Luyện tập,thị phạm,phân tích,đồng loạt,phânnhóm,quay vòng,tích cựchọc tập

Sân tập ,vợt, bôngcầu lông,đườngchạy

Trang 23

hình tự nhiên và cách thởtrong khi chạy.

+ Cầu lông: Ôn tập và thi đấu

+ Bật nhảy: Thực hiện được các động tác bổ trợ: Đálăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang

+ Cầu lông: Chơi đúng luật nhằm rèn luyện kĩ thuật,sức khỏe

+ Bật nhảy: Biết cách thực hiện các động tác bổ trợ:

Đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang,

đà 1 bước đá lăng Học đà 1 bước giậm nhảy đá lăng

+ Cầu lông: On tập kết hợp thi đấu+ Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên

2- Kĩ năng :

+ Bật nhảy: Đá lăng đúng kĩ thuật nhằm phát triểnsức mạnh chân và đùi

+ Cầu lông: thực hiện tương đối kĩ thuật đánh cầu

+ Chạy bền: Biết phân phối sức hợp lý, hồi tĩnh saukhi chạy

3- Thái độ :

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,

ở mức cơ bản đúng mộtđộng tác bổ trợ kỹ thuật,phát triển thể lực, tư thế cơbản, di chuyển và kỹ thuậtđánh cầu, đấu tập

bổ trợ nhảy cao, nhảy xa vàcác bài tập phát triển thểlực - Chạy bền: Biết và

Trang 24

biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT thực hiện được ở mức cơ

bản đúng một số trò chơi,động tác bổ trợ, chạy trênđịa hình tự nhiên và cáchthở trong khi chạy

+ Cầu lông: On tập và thi đấu

2- Kĩ năng :

+ Bật nhảy: Thực hiện đúng kĩ thuật và tập các bàitập nhằm phát triển sức mạnh chân và đùi

+ Cầu lông: thực hiện đúng kĩ thuật đánh cầu, phát

ở mức cơ bản đúng một sốđộng tác bổ trợ kỹ thuật,phát triển thể lực, tư thế cơbản, di chuyển và kỹ thuậtđánh cầu

Sân tập ,vợt Bôngcầu lông,đườngchạy

Trang 25

cầu+ Chạy bền: Phân phối sức hợp lý Hồi tĩnh sau khichạy.

+ Cầu lông: Hoàn thiện kĩ thuật nâng cao kĩ năngđánh cầu

+ Chạy bền: Trò chơi

2- Kĩ năng :

+ Bật nhảy: Thực hiện đúng kĩ thuật và tập các bàitập nhằm phát triển sức mạnh chân và đùi

+ Cầu lông: thực hiện tương đối tốt kĩ thuật động tác

+ Chạy bền: Chơi đúng luật

bổ trợ kỹ thuật, phát triểnthể lực, tư thế cơ bản, dichuyển và kỹ thuật đánhcầu

bổ trợ nhảy cao, nhảy xa vàcác bài tập phát triển thểlực - Chạy bền: Biết vàthực hiện được ở mức cơbản đúng một số trò chơi,động tác bổ trợ, chạy trênđịa hình tự nhiên và cáchthở trong khi chạy

+ Cầu lông: Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật nâng cao kĩnăng chơi bóng

+ Chạy bền: luyện tập

2- Kĩ năng :

ở mức cơ bản đúng một sốtrò chơi, động tác bổ trợ kỹthuật, phát triển thể lực, tưthế cơ bản, di chuyển và kỹthuật chuyền bóng cao taybằng 2 tay

Sân tập ,

10 quảbóngchuyền,đườngchạy

Trang 26

+ Bật nhảy: Thực hiện đúng kĩ thuật và tập các bàitập nhằm phát triển sức mạnh chân và đùi.

+ Cầu lông: Cảm giác tốt đối với cầu nhất là HS nam

+ Chạy bền: Chạy hết cự ly quy định

3- Thái độ :

+ Cầu lông: Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật nâng cao kĩnăng

+ Chạy bền: Chơi trò chơi chạy vượt chướng ngạitiếp sức

di chuyển và kỹ thuật đánhcầu

kĩ thuật đánh cầu thấp taytrái phải

số kỹ năng cơ bản và rèn

Luyệntập,thịphạm,phân tích,đồng loạt,

Trang 27

luyện sức mạnh của chân.

phânnhóm,quay vòng,tích cựchọc tập

và đánh cầu đúng kĩ thuật

Kiểm tra,kiểm tralần lượttừng cặpHS

Thị phạm,đồng loạt,phânnhóm, tíchcực họctập

Sân tậpsạch,thoángmát,đườngchạy bền

2- Kĩ năng :

+ Bật nhảy: Thực hiện tốt các bài tập nhằm phát triển

bổ trợ nhảy cao, nhảy xa và

Trang 28

- Chạy bền: Biết và thựchiện được ở mức cơ bảnđúng một số trò chơi, độngtác bổ trợ, chạy trên địahình tự nhiên và cách thởtrong khi chạy.

2- Kĩ năng :

+ Bật nhảy: Thực hiện tốt các bài tập nhằm phát triểnsức mạnh chân và đùi Chuẩn bị cho học nhảy cao,nhảy xa

+ Chạy bền: Thực hiện tương đối đúng bài tập bổ trợnhằm rèn luyện sức bền ban đầu Biết phối hợp thởvới đánh tay trong khi chạy

+ Chạy bền: Thực hiện tương đối cơ bản đúng vềcách chạy, biết phối hợp thở với đánh tay trong khichạy

3- Thái độ :

- Chạy bền: Biết và thựchiện được ở mức cơ bảnđúng một số trò chơi, độngtác bổ trợ, chạy trên địahình tự nhiên và cách thở

Trang 29

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT.

trong khi chạy

2- Kĩ năng :

+ Bật nhảy: Thực hiện tốt các bài tập nhằm phát triểnsức mạnh chân và đùi Chuẩn bị cho học nhảy cao,nhảy xa

+ Chạy bền: Thực hiện tương đối cơ bản đúng vềcách chạy, biết phối hợp thở với đánh tay trong khichạy

Thị phạm,đồng loạt,phân

Sân tậpsạch,thoáng

Trang 30

+Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng theo thời gian 3 phút

nhóm, tíchcực họctập

mát,đườngchạy bền

- Chạy bền: Biết và thựchiện được ở mức cơ bảnđúng một số trò chơi, động

Trang 31

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT.

tác bổ trợ, chạy trên địahình tự nhiên và cách thởtrong khi chạy

+ Kiểm tranhiều đợt,mỗi đợt 5em

+ Mỗi HSbật xa 3lần, chọnlần xanhất

Sân tậpsạch,thoángmát, hốnhảy cóvạch đánhdấukhoảngcách

+ Chạy bền: Biết phối hợp thở với đánh tay trong khi

- Đá cầu: Trang bị cho HSmột số hiểu biết, kĩ năng vàrèn luyện sự khéo léo chínhxác, nhanh nhẹn

Biết và thực hiện tương đốichính xác các kĩ năng: tângcầu bằng đùi, bằng mátrong bàn chân, chuyền cầutheo nhóm 2-3 người

Thị phạm,phân tích,đồng loạt,phânnhómluyện tập

Tích cựchọc tập

Sân tậpsạch,thoángmát, cầukiểng,đườngchạy

Trang 32

+Đá cầu: Thực hiện được động tác tâng cầu bằng má

bền: Biết phối hợp thở với đánh tay trong khi chạy

Hồi tĩnh sau khi chạy

Sân tậpsạch,thoángmát, cầukiểng,đườngchạy

32 Kiểm tra

Chạy bền 61 1- Kiến thức : + kiểm tra sức bền của HS qua chạy bền nam 500m,

nữ 400m hoặc chạy theo thời gian nam 5 phút, nữ 4phút

- Kiểm tralàm nhiềuđợt , mỗiđợt 4-5em

Trườnghợp đặtbiệt GVlinh động

Sân tập ,đườngchạy,đồng hồ,vạch xuấtphát, vạchđích, bànghế GVngồi

32 Đá cầu 62 1- Kiến thức :

Biết cách thực hiện kỹ thuật tâng cầu bằng đùi, bằng

má trong bàn chân Học chuyền cầu theo nhóm 2người

2- Kĩ năng :

- Đá cầu: Trang bị cho HSmột số hiểu biết, kĩ năng vàrèn luyện sự khéo léo chínhxác, nhanh nhẹn

Biết và thực hiện tương đốichính xác các kĩ năng: tâng

Sân tậpsạch,thoángmát, cầukiểng,

Trang 33

+ Thực hiện ở mức tương đối chính xác các động kỹthuật.

3- Thái độ :

cầu bằng đùi, bằng mátrong bàn chân, chuyền cầutheo nhóm 2-3 người

Kiểm trathànhnhiều đợt,

Sân tậpsạch,thoáng

Trang 34

Sân tậpsạch,thoángmát

mỗi đợt 5em

+ Mỗi HSbật xa 3lần, chọnlần xanhất

Sân tậpsạch,thoángmát, hốnhảy cóvạch đánhdấukhoảngcách

Sân tập ,

cờ hiệu,dây đích,đồng hồbấmgiây , hố

Trang 35

3- Giáo dục :

+ Ý chí vượt khó trong học tập, quyết tâm đạt kết quảcao trong học tập

nhảy xa,đườngchạy 60m

TRƯỜNG THCS CÙ CHÍNH LAN

KẾ HOẠCH GIẢNG DẠY

Môn : Thể dục Khối lớp : 7

Định dạng
Số trang	71
Dung lượng	801,82 KB