ñuùng caùc ñoäng taùc: Vöôn thôû, tay, ngöïc, chaân, buïng, vaën mình , phoái hôïp, Nhaûy, ñieàu hoaø. - Gv cho hs chia 2 nhoùm taäp luyeän[r]
Trang 1KẾ HOẠCH BÀI HỌC SỐ: 3
MƠN:ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ-BÀI THỂ DỤC-CHẠY BỀN
Tiết CT : 5+6
Thời gian dạy : 13/09/2016
I NHIỆM VỤ:
1.ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng đã học
Học: Đi đều-đứng lại, vòng phải-trái
2.Bài TD: Ôn 7 động tác đã học
Học: 2 động tác: Nhảy, điều hoà
3.Chạy bền: Trò chơi”Chạy hai lần hít vào, hai lần thở ra”; Chạy vòng số 8
II.YÊU CẦU:
1.Kiến thức:
-Biết cách thực hiện tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Dàn hàng ngang, dồn hàng; giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại
-Biết cách thực hiện các động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình , phối hợp, Nhảy, điều hoà
-Biết cách thực hiện trò chơi, chạy vòng số 8
2.Kĩ năng:
-Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Dàn hàng ngang, dồn hàng; giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại
-Thực hiện cơ bản đúng các động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình , phối hợp, Nhảy, điều hoà
-Thực hiện cơ bản đúng trò chơi, chạy vòng số 8
3.Thái độ:
-Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chấn thương
III.THỜI GIAN:
- 2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập TDTT của trường
V.DỤNG CỤ:
- Tranh các động tác TDPTC
Trang 2I/ Phần mở đầu:
- Nhận lớp
- Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập
- Khởi động: chung và chuyên môn
- Kiểm tra bài cũ: Các động tác TD
(12p) 1’
1’
8’(2lần x 8nhịp)
2’
II/ Phần cơ bản:
1)ĐHĐN:
- Ôn tập hợp hàng dọc-ngang; dóng hàng;
điểm số từ 1-hết, chu kỳ 1,2; dàn-dồn hàng,
- Ôn nghỉ nghiêm, quay phải trái, đàng sau
- Giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, vòng
phải-trái
2)Bài TD:
- Ôn 7 động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân,
bụng Vặn mình, phối hợp
- Học: 2 động tác: Nhảy, điều hoà
3)Chạy bền:
- Trò chơi:”Chạy hai lần hít vào, hai lần
thở ra”
- Chạy vòng số 8
*Củng cố kỹ thuật 9 động tác Bài TD
(71p) 25’
25’x3L
15’
6’
III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh
-Nhận xét
- Dặn dò
(7p) 4’
2’
1’
x x x x x x x x
Trang 3- Ổn định, cán sự báo cáo sĩ số lớp
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c
-Tích cực thực hiện khởi động
- Biết cách thực hiện cơ bản đúng các
động tác
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x -Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá
-Hs nắm vững kt, chú ý nghe khẩu lệnh,
thực hiện, nhanh, gọn, chỉnh lại hàng
+Khi quay giữ thăng bằng, tư thế nghiêm
-Chú ý đúng theo khẩu lệnh chi huy
-Thực hiện đúng tư thế, mặt không nhìn
xuống dưới
-Khi đi chú ý điều chỉnh hàng ngang, dọc
+Chú ý xem GV phân tích, thị phạm đ/t
+Thực hiện đúng yêu cầu kỹ thuật, đúng
biên độ động tác
+Đúng theo nhịp của người điều khiển
+Phối hợp hít-thở theo từng nhịp
-Nắm luật trò chơi, tham gia tích cực
-Kiên trì tích cực luyện tập chạy bền
-Chú ý thở đều trong quá trình chạy
-Tích cực thả lỏng sau khi chạy xong
- Biết cách thực hiện và thưc hiện cơ bản
đúng các động tác: Vươn thở, tay, ngực,
chân, bụng, vặn mình , phối hợp, Nhảy,
điều hoà
-Gv cho hs chia 2 nhóm tập luyện.
-Gv quản lý, nhắc nhở sửa sai cho hs
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
15m
-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố.
-Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu
- Tinh thần thái độ học tập
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
Trang 4Duyệt của BGH Suối Ngơ,ngày 10 tháng 9 năm 2016
Giáo viên soạn
Phạm Thị Nam
*Ưu điểm:
*Nhược điểm:
Duyệt của tổ trưởng CM