tranh lịch sử 6 lịch sử 6 trần anh mạnh thư viện tư liệu giáo dục

- Yeâu caàu: Hoïc sinh chuaån bò veà theå löïc caùc ñieàu kieän saân baûi, Lôùp traät töï, nghieâm tuùc, töï giaùc luyeän taäp thöïc hieän toát caùc ñoäng taùc chaïy beàn, bieát khaéc ph[r]

Trang 1

Tuần : 1 GIÁO ÁN SỐ: 01

Tiết : 1 Ngày soạn : 16/08/2010

Tên bài : MỤC TIÊU- NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC.7

PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG KHI HOẠT ĐỘNG TDTT.

- Có thái độ, hành vi đúng trong ứng xử với bạn và tự giác, tíchcực, kiên trì tập luyện TDTT trong giờ học thể dục, tự học, tự tậphàng ngày

II Địa điểm, thiết bị dạy học.

- Địa điểm: Sân trường

-Thiết bị: Còi TD

III Nội dung và phương pháp lên lớp

A / Phần mở đầu.

1 Nhận lớp:

- GV nhận lớp, điểm danh,

kiểm tra tác phong

- Giới thiệu bài mới: Lý

thuyết

8 phút

1phút

7phút2x8nhịp

- Lớp trưởng (cán sự lớp) tậphợp lớp thành 4 hàng ngangbáo cáo sỉ số cho GV

B / Phần cơ bản.

1 Mục tiêu chương trình

TD.7

+Biết được một số kiến

thức, kỹ năng cơ bản để

tập luyện giữ gìn sứ khoẻ,

nâng cao thể lực

+Góp phần rèn luyện nếp

sống lành mạnh, tác phong

nhanh nhẹn, kỷ luật, thói

quen tự giác tập luyệnTDTT,

giữ gìn vệ sinh

32 phút

10phút

- GV giảng giải ngắn gọn

(tóm tắt) phần mục tiêu, nộidung chương trình TD.7

Trang 2

+Có sự tăng tiến về thể

lực, đạt tiêu chuẩn RLTT và

thể hiện khả năng của bản

thân về TDTT

+Biết vận dụng ở mức nhất

định những điều đã học vào

nếp sinh hoạt ở trường và

ngoài nhà trường

2 Nội dung chương trình

TD.7

+Lí thuyết chung

+Đội hình đội ngũ

+Bài TD phát triển chung

+Kiểm tra tiêu chuẩnRLTT

3 Ý nghĩa của việc

phòng tránh chấn thương

trong hoạt động TDTT

+ Mục đích cơ bản và quan

trọng nhất khi tham gia tập

luyện TDTT là nâng cao sức

khoẻ, phát triển thể lực của

mỗi người Thế nhưng do

không biết hoặc biết nhưng

coi thường, không chịu tuân

theo các nguyên tắc, phương

pháp khoa học trong hoạt

động TDTT, nên người tập

đã để xảy ra chấn thương

như :

- Xây xát nhẹ chưa có hoặc

có chảy máu ít ngoài da

- Giập hoặc gãy xương

- Chấn động não hoặc cột

sống

4 Một số nguyên

nhân cơ bản để xảy ra

chấn thương và cách

phòng tránh

* Một số nguyên nhân:

7phút

2-3lần

6phút6phút

3phút

Trang 3

- Không thực hiện đúng

một số nguyên tắc cơ bản

trong tập luyện và thi đấu

TDTT như :

+ Nguyên tắc hệ thống: đó

là cần tập luyện TDTT

thường xuyên, kiên trì, có

hệ thống

+ Nguyên tắc tăng tiến : đó

là cần tập từ nhẹ đến

nặng và từ đơn giản đến

phức tạp dần theo một kế

hoạch nhất định, không nóng

vội, ngẫu hứng, tùy tiện

+ Nguyên tắc vừa sức : đó

là cần tập phù hợp với khả

năng và sức khoẻ của mỗi

người

+ Không đảm bảo các

nguyên tắc vệ sinh trong tập

luyện TDTT như :

+ Địa điểm, phương tiện tập

luyện không đảm bảo an

toàn, vệ sinh

+ Trang phục tập luyện

không phù hợp

+ Môi trường tập luyện như

ánh sáng, không khí, nhiệt

độ, tiếng ồn … không bảo

đảm yêu cầu

+ Aên, uống quá nhiều ngay

trước hoặc sau khi tập …

+ Không tuân thủ nội quy, kĩ

luật trong tập luyện và thi

đấu TDTT: Tập luyện hay thi

đấu TDTT là một hoạt động

tập thể, nếu không tuân

thủ những quy định một

cách nghiêm túc, thì rất dễ

xảy ra chấn thương

* Cách phòng tránh :

- Khi bắt đầu một buồi tập

hoặc trước khi thi đấu nhất

thiết phải tiến hành khởi

động cho tốt để đưa cơ thể

thích nghi dần với trạng thái

vận động Trong phần cơ bản

của buổi tập cần tập từ

nhẹ đến nặng và từ đơn

giản đến phức tạp dần

Không tập các động tác

khó, nguy hiểm khi không có

- Sau khi biên chế tổ nhóm xong GV cho các nhóm ôn tập một số kiến thức cơ bản của phần đội hình đội ngũ ở

 

Trang 4

người hướng dẫn, bảo hiểm.

Trước khi kết thúc buổi tập

hoặc sau khi thi đấu, nhất

thiết phải tiến hành hồi

tĩnh để đưa cơ thể từ trạng

thái động về trạng thái bình

thường bằng một số động

tác thả lỏng

- Trong quá trình tập luyện

hoặc thi đấu, nếu thấy sức

khoẻ không bình thường, cần

báo cáo để GV biết và có

biện pháp xử lý phù hợp

- Không tham gia thi đấu khi

chưa có một quá trình tập

luyện nhất định

- GV và HS cần tổ chức dọn

vệ sinh sân tập và kiểm tra,

sửa chữa các phương tiện

tập trước khi tiến hành buổi

tập Cần có kế hoạch trồng

cây xanh, xây dựng hệ thống

thoát nước và xử lý các

chỗ gây ô nhiễm để sân

tập thoáng, mát, trong lành,

khô ráo Nên mặc trang

phục thể thao khi tập Không

ăn uống nhiều ngay trước

và sau khi tập Khi tập xong,

mồ hôi nhiều, không nên

ngồi chỗ thông gió, hoặc

tắm nước lạnh ngay, vì rất

dễ cảm lạnh

- Mỗi HS cần tạo cho mình

một nếp sống lành mạnh,

tập luyện TDTT thường

xuyên, không uống rượu bia,

hút thuốc lá và dùng các

chất ma tuý Không tự ra ao,

hồ, sông, biển tắm hoặc

tập bơi khi không có người

hướng dẫn, bảo hiểm

5 Biên chế tổ chức

lớp và một số quy định

khi tập luyện.

+GV phổ biến cho HS các quy

định trong giờ học về: vệ sinh

cá nhân, trang phục TD, phân

các nhóm tổ

Trang 5

- Có em nào đã để xảy ra

chấn thương khi tập thể thao?

- Em hãy kể về một chấn

thương khi tập luyện thể thao

đã xảy ra với em (Hoặc về

một chấn thương) khi hoạt

động TDTT mà em được biết?

C / Phần kết thúc

+ Thả lỏng tay, chân, toàn

thân, phối hợp hít thở

+ Nhận xét, đánh giá buổi

học

+ Giao bài tập về nhà

+ Xuống lớp

5 phút

2x8 nhịp

GV LT  



- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe” IV Rút kinh nghiệm: ………

………

Tuần : 2 GIÁO ÁN SỐ: 03 Tiết : 3 Ngày soạn : 16/08/2010

Tên bài : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

CHẠY NHANH – CHẠY BỀN.

I Mục tiêu

- Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách

- Tiếp tục trang bị cho HS một số hiểu biết, kĩ năng cần thiết để rèn luyện và phát triển sức nhanh, sức bền

- Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện

-Thiết bị: Còi, tranh thể dục

Trang 6

1 Nhận lớp:

- Giới thiệu bài mới: Phổ

biến nhiệm vụ, nội dung yêu

cầu bài dạy

2 Khởi động:

- Khởi động chung : HS chạy

nhẹ nhàng 1 vòng sân

trường, dàn hàng cự ly cách

một sãi tay, xoay các nhóm

khớp, các nhóm cơ

8 phút

1phút

7phút2x8nhịp

- Đội hình dàn hàng khởi

động

1 Đội hình đội ngũ:

+ Ôn tập:

- Tập hợp hàng dọc, dóng

hàng và cách điều khiển

- Đứng nghiêm, đứng nghỉ,

quay phải – trái, quay đằng

sau

- Điểm số từ 1 đến hết và

điểm số 1-2, 1-2 đến hết.

+ Học: Biến đổi đội hình 0 –2

– 4

2 Chạy nhanh:

- Trò chơi phát triển sức

nhanh (do GV chọn)

+ Ôn: Các động tác bổ trợ:

Chạy bước nhỏ, nâng cao

gối, gót chạm mông

32 phút

10phút

7phút

2-3lần

- Phân nhóm luyện tập theo sựhướng dẫn của GV

Trang 7

3 Trò chơi: “Chạy tiếp

sức”.

4 Chạy bền: Luyện tập

chạy bền trên địa hình tự

nhiên

5 Củng cố:

+ Đội hình đội ngũ

+ Chạy nhanh

6 phút 6 phút



(GV) - GV tổ chức điều khiển trò chơi - HS luyện tập theo sự điều khiển của GV GV điều động HS chạy theo nhóm, lưu ý phối hợp nhịp hít thở vừa học - GV gọi từng tổ lên thực hiện phần ĐHĐN, Chạy nhanh GV và HS góp ý, nhận xét cho các tổ

C / Phần kết thúc + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở + Nhận xét, đánh giá buổi học + Giao bài tập về nhà + Xuống lớp 5 phút 2x8 nhịp

GV LT  



………

Tuần : 2 GIÁO ÁN SỐ: 04 Tiết : 4

Ngày soạn : 16/08/2010

CHẠY NHANH.

I Mục tiêu

- Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách

Trang 8

- Tiếp tục trang bị cho HS một số hiểu biết, kĩ năng cần thiết đểrèn luyện và phát triển sức nhanh, sức bền

- Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tậpluyện

1 Nhận lớp:

cầu bài dạy

khớp, các nhóm cơ

8 phút

1phút

7phút2x8nhịp

động

+ Ôn tập:

sau

+ Học: Biến đổi đội hình 0 –2

– 4

32 phút

Trang 9

2 Chạy nhanh:

- Trò chơi: “Chạy tiếp

sức”.

Chia lớp thành 2 đội đồng

đều, số lượng, nam nữ, và

thể lực

nhiên

5 Củng cố:

+ Chạy nhanh

7 phút

2-3 lần

6 phút 6 phút

3 phút

- GV tổ chức điều khiển trò chơi - HS luyện tập theo sự điều khiển của GV GV điều động HS chạy theo nhóm, lưu ý phối hợp nhịp hít thở vừa học - GV gọi từng tổ lên thực hiện phần ĐHĐN, Chạy nhanh GV và HS góp ý, nhận xét cho các tổ

C / Phần kết thúc + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở + Nhận xét, đánh giá buổi học + Giao bài tập về nhà + Xuống lớp 5 phút 2x8 nhịp

GV LT  



………

Ngày soạn : 16/08/2010

CHẠY NHANH-CHẠY BỀN.

I Mục tiêu

Trang 10

- Nhằm trang bị cho học sinh các tư thế ddoongj tác ĐHĐN, hàngdọc, hàng ngang, quay, biến đổi đội hình 0-2-4 luyện tập một sốđộng tác bổ trợ chạy nhanh, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gótchạm mông.

1 Nhận lớp:

cầu bài dạy

khớp, cổ, tay, chân, hông,

vai…, thực hiện động tác ép

dọc, ép ngang

-Chạy bước nhỏ, nâng cao

đùi, chạy gót chạm mông

8 phút

1phút

7phút2x8nhịp

động

+ Ôn tập:

sau

-Biến đổi đội hình 0 –2 – 4 khi

biến đổi, HS cần chú ý nhớ

số của minh, bước theo đúng

số

2 Chạy nhanh:

32 phút

10phút

(GV) Nhóm.3 Nhóm.4

Trang 11

+Động tác tại chổ đánh tay:

+Đứng mặt hướng chạy xuất

phát:

2-3lần

6phút6phút

3phút

phù hợp sân, luyện tập các động tác bổ trợ

học

+ Giao bài tập về nhà

+ Xuống lớp

5 phút

2x8nhịp

- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”

Trang 12

động tác bổ trợ chạy nhanh, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gótchạm mông.

1 Nhận lớp:

cầu bài dạy

một x¶i tay, xoay các nhóm

dọc, ép ngang

8 phút

1phút

7phút2x8nhịp

động

+ Ôn tập:

sau

-Biến đổi đội hình 0 –2 – 4 khi

biến đổi, HS cần chú ý nhớ

số của minh, bước theo đúng

số

2 Chạy nhanh:

32 phút

10phút

Trang 13

gối, gót chạm mông.

+Đứng vai hướng chạy xuất

phát: chú ý động tác nhanh

nhẹn phản xạ nhanh với

khẩu lệnh

3 Củng cố:

+ Chạy nhanh

7 phút

2-3 lần

6 phút 6 phút

3 phút

-Chia lớp thành nhiều nhóm, phù hợp sân, luyện tập các động tác bổ trợ

-GV quan sát nhắc nhở sửa sai - GV gọi từng tổ lên thực hiện phần ĐHĐN, Chạy nhanh GV và HS góp ý, nhận xét cho các tổ

C / Phần kết thúc + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở + Nhận xét, đánh giá buổi học + Giao bài tập về nhà luyện tập chạy nhanh + Xuống lớp 5 phút 2x8 nhịp - GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe” IV Rút kinh nghiệm: ………

………

Tuần : 4 GIÁO ÁN SỐ: 07 Tiết : 7 Ngày soạn : 23/08/2010 Tên bài : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ CHẠY NHANH-CHẠY BÊN. I Mục tiêu 

      

         LT

                          

Trang 14

- Nhằm giúp học sinh ôn tập các tư thế động tác ĐHĐN, đi đều –đứng lại, đi đều vòng bên trái, đi đều vòng bên phải, luyệntập một số động tác bổ trợ chạy nhanh, chạy bước nhỏ, nângcao đùi, gót chạm mông, các tư thế xuất phát cao, đứng vaihướng chạy xuất phát.

1 Nhận lớp:

cầu bài dạy

dọc, ép ngang

8 phút

1phút

7phút2x8nhịp

động

-Ôn tập:

+Đi đều:động tác chú ý

đến tư thế đanh tay khi đi, tạo

sự đồng đều, theo đúng nhịp

hô

+Đi đều vòng bên trái:khẩu

trái bước” động lệnh

bước rơi vào chân trái

+Đi đều vòng bên phải:

khẩu lệnh “vòng bên

phải…….bước” động tác

tương tự như vòng bên trái

32 phút

10phút

- Phân lớp thành nhiều nhómluyện tập theo sự hướng dẫncủa GV

-GV quan sát nhắc nhở sưa sai.-HS chú ý thực hiện nghiêmtúc tạo sự đồng đều trongtoàn đội hình

Trang 15

-chú ý hàng bên ngoài khi

vòng cân bước dài hơn một

chút tạo sự động đều

2 Chạy nhanh:

- Ôn: Các động tác bổ trợ:

+Chạy bước nhỏ,

+Nâng cao gối,

+Gót chạm mông

phát: chú ý động tác nhanh

nhẹn phản xạ nhanh với khẩu

lệnh

3 Chạy bền:

-Luyện tập chạy bền trên

địa hình tự nhiên

-Giới thiệu hiện tượng”sóc”

và cách khắc phục

15phút

2-3lần

7phút

 

-GV chúi ý quan sát nhắc nhở

HS nghiêm túc luyện tậptránh va chạm

học

+ Giao bài tập về nhà luyện

tập chạy nhanh, chạy bền

+ Xuống lớp

5 phút

2x8nhịp

- GV hô “giải tán” HS đồngthanh hô “khỏe”

IV Rút kinh nghiệm:

Tuần : 4 GIÁO ÁN SỐ: 08

Trang 16

I Mục tiêu

- Nhằm giúp học sinh ôn tập các tư thế động tác ĐHĐN, đi đều –đứng lại, đi đều vòng bên trái, đi đều vòng bên phải, đổi chânkhi đi đều sai nhịp, luyện tập một số động tác bổ trợ chạynhanh, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, các tư thếxuất phát cao, ngồi xổm xuất phát

1 Nhận lớp:

cầu bài dạy

dọc, ép ngang

8 phút

1phút

7phút2x8nhịp

động

-Ôn tập:

hô

32 phút

10phút

Trang 17

tương tự như vòng bên trái.

+Đổi chân khi đi đều sai nhịp:

nếu trong khi đi đều sai nhịp

giữ nguyên tư thế sai trượt

một bước lên trước lúc này

nhịp sai đã trở thành nhịp

đúng sau đó tiếp tục đi bình

thường

2 Chạy nhanh:

+Nâng cao gối,

+Gót chạm mông

+Ngồi xổm xuất phát: chú ý

động tác nhanh nhẹn phản xạ

nhanh với khẩu lệnh

15phút

2-3lần

7phút

 

học

+ Xuống lớp

5 phút

2x8nhịp

Ngày soạn : 23/08/2010

Tên bài : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ.

CHẠY NHANH- CHẠY BỀN.

I Mục tiêu

Trang 18

- Nhằm giúp học sinh ôn tập các tư thế động tác ĐHĐN, đi đều –đứng lại, đi đều vòng bên trái, đi đều vòng bên phải, đổi chânkhi đi đều sai nhịp, luyện tập một số động tác bổ trợ chạynhanh, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, các tư thếxuất phát cao, ngồi xổm xuất phát.

1 Nhận lớp:

cầu bài dạy

dọc, ép ngang

8 phút

1phút

7phút2x8nhịp

động

-Ôn tập:

hô

32 phút

10phút

Trang 19

thường

2 Chạy nhanh:

-Oân tập:

+Chạy bước nhỏ

+Nâng cao đùi

+Gót chạm mông

3 Chạy bền:

- Luyện tập chạy bền trên

15phút

2-3lần

7phút

Nhóm.3 Nhóm.4

 

- GV quan sát nhắc nhở HSluyện tập nâng cao thành tích

học

+ Xuống lớp

5 phút

2x8nhịp

Ngày soạn : 23/08/2010

Trang 20

CHẠY NHANH.

I Mục tiêu

1 Nhận lớp:

cầu bài dạy

dọc, ép ngang

8 phút

1phút

7phút2x8nhịp

động

-Ôn tập:

hô

32 phút

10phút



      

             

Trang 21

thường

2 Chạy nhanh:

+Nâng cao gối,

+Gót chạm mông

15phút

2-3lần

 

học

+ Xuống lớp

5 phút

2x8nhịp

Ngày soạn : 30/08/2010

Trang 22

Tên bài : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ.

CHẠY NHANH- CHẠY BỀN.

I Mục tiêu

- Nhằm giúp học sinh ôn tập các tư thế động tác ĐHĐN cònyếu, biến đổi đội hình 0-3-6-9 đi đều –đứng lại, đi đều vòng bêntrái, đi đều vòng bên phải, đổi chân khi đi đều sai nhịp, luyệntập một số động tác bổ trợ chạy nhanh, chạy bước nhỏ, nângcao đùi, gót chạm mông, các tư thế xuất phát cao, ngồi xổmxuất phát

1 Nhận lớp:

cầu bài dạy

dọc, ép ngang

8 phút

1phút

7phút2x8nhịp

động

-Ôn tập:

hô

32 phút

10phút



      

             

Trang 23

+Biến đổi đội hình 0-2-4,

0-3-6-9

2 Chạy nhanh:

+Nâng cao gối,

+Gót chạm mông

phát

15phút

2-3lần

 

học

+ Xuống lớp

5 phút

2x8nhịp

Trang 24

Tiết : 12 Ngày soạn : 30/08/2010

CHẠY NHANH.

I Mục tiêu

1 Nhận lớp:

cầu bài dạy

dọc, ép ngang

8 phút

1phút

7phút2x8nhịp

động

-Ôn tập:

hô

32 phút

10phút

-GV quan sát nhắc nhở sưa sai.-HS chú ý thực hiện nghiêmtúc tạo sự đồng đều trong



      

             

Trang 25

thường

2 Chạy nhanh:

+Nâng cao gối,

+Gót chạm mông

15phút

2-3lần

 

học

+ Xuống lớp

5 phút

2x8nhịp

Trang 26

Tiết : 13 Ngày soạn : 30/08/2010

CHẠY NHANH- CHẠY BỀN

I Mục tiêu

- Nhằm giúp học sinh ôn tập các tư thế động tác ĐHĐN còn yếukém như đi đều –đứng lại, đi đều vòng bên trái, đi đều vòngbên phải, đổi chân khi đi đều sai nhịp, luyện tập một số độngtác bổ trợ chạy nhanh, chạy đạp sau, tư thế sẳn sàng – xuấtphát, học xất phát cao chạy nhanh 40m luyện tập chạy bền trênđịa hình tự nhiên

1 Nhận lớp:

cầu bài dạy

dọc, ép ngang

8 phút

1phút

7phút2x8nhịp

động

-Ôn tập:

hô

32 phút

10phút

-GV quan sát nhắc nhở sưa sai.-HS chú ý thực hiện nghiêm



      

             

Trang 27

lệnh “vòng bên

2 Chạy nhanh:

- Ôn tập:

phát.cần tạo được góc độ

thân người hợp lí, tập cao độ

nghe động lệnh xuất phát

+Chạy đạp sau:động tác dứt

khoát mạnh mẽ, cần duổi

thẳng chân sau

+Xuất phát cao - chạy nhanh

40m

Khẩu lệnh “Vào chổ”, “Sẳn

sàng…” “Chạy”

-Vào chổ: Đứng chân trước

chân sau trọng tâm đều,

-Sẳn sàng: Chùng gối trọng

tâm dồn mạnh vào chân

trước, tập trung nghe động

lệnh

-Chạy:lao thẳng về trước

chân sau rời khỏi mặt đất

bước một bước, tiếp đến

chân trước đạp mạnh tạo ra

vận tốc ban đầu

2 Chạy Bền:

15phút

2-3lần

GV quan sát nhắc nhở sưa sai

học

+ Xuống lớp

5 phút

2x8nhịp

- GV hô “giải tán” HS đồng

Trang 28

thanh hô “khỏe”.

Tuần : 7 GIÁO ÁN SỐ: 14

1 Nhận lớp:

cầu bài dạy

dọc, ép ngang

8 phút

1phút

7phút2x8nhịp

động

B / Phần cơ bản 32 - Phân lớp thành nhiều nhóm



      

             

Trang 29

-Ôn tập:

hô

2 Chạy nhanh:

- Ôn tập:

phát.cần tạo được góc độ

thân người hợp lí, tập cao độ

nghe động lệnh xuất phát

+Chạy đạp sau:động tác dứt

khoát mạnh mẽ, cần duổi

thẳng chân sau

40m

lệnh

phút

10phút

15phút

2-3lần

Gv nhắc nhở những sai sót thường mắc yêu cầu học sinh khắc phục

-HS tập trung chú ý luyện tập nâng cao thành tích

Trang 30

học

+ Xuống lớp

5 phút

2x8nhịp

-Yêu cầu: Học sinh tập trung chú ý, nghiêm túc, chuẩn bị dụngcụ đầy đủ, bình tỉnh tự tin lên thực hiện tốt bài kiểm tra củamình

-Thiết bị: Còi, tranh thể dục -Bàn ghế giáo viên

1 Nhận lớp:

cầu bài dạy

dọc, ép ngang

8 phút

1phút

7phút2x8nhịp

động



      

             

Trang 31

1.Ôn tập Đội hình đội

ngũ:

+Các động tác quay, trái,

phải, đằng sau

+Biến đổi đội hình 0-2-4,

0-3-6-9

hô

2 Kiểm tra Đội hình đội

ngủ:

-Nội dung kiểm tra các động

tác quay, đi đều đứng lại

-Hình thức kiểm tra theo

nhóm, 4 em lên kiểm tra một

lần

-Thực hiện theo khẩu lệnh

của giáo viên,

-Mổi em chỉ được thực hiện

một lần (trừ trường hợp đặc

- Điểm 5 – 6:có một đến hai

động tác thực hiện sai

- Điểm 3 – 4: thực hiện sai từ

3 kỹ năng trở lên

- Điểm 1-2: không thuộc bài,

sai sót nhiều không chủ

động được bài tập

32 phút

10phút

22phút

1 lần

-GV nhắc nhở những sai phạm mà học sinh thường mắc phải,đưa ra các bài tập khắc phục.-GV phổ biển biểu điểm hình thức, cách thức tiển hành kiểm tra

-HS tập trung chú ý, bình tỉnh tự tin lên thực hiện bài kiểm tra của mình

GV

-GV quan sát chấm điểm theo biểu điểm, theo từng học sinh cụ thể

+ Thả lỏng, tay, chân, toàn

+ Nhận xét, đánh giá bài

kiểm tra, công bố kết quả

5 phút

2x8nhịp

Trang 32

kiểm tra.

Ngày soạn : 07/09/2010

Tên bài : CHẠY NHANH

BÀI TD – CHẠY BỀN.

I Mục tiêu

- Nhằm giúp học sinh ôn tập các tư thế động tác bổ trợ chochạy nhanh, Luyện tập nâng cao năng chạy bước nhỏ, chạy nângcao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 40 – 60m Bài thểdục học động tác vươn thở, tay Chạy bền chơi các trò chơi bổ trợ

1 Nhận lớp:

cầu bài dạy

8 phút

1phút

7phút2x8nhịp

động



      

             

Trang 33

dọc, ép ngang.

1.Bai thể dục:

-Động tác vươn thở:

-Động tác tay:

2 Chạy nhanh:

- Ôn tập:

+Chạy nâng cao đùi:

+Chạy bước nhỏ:

+Chạy đạp sau:

40m

lệnh

3 Chạy bền.

32 phút

15phút

11’

2-3lần

6’

Gv nhắc nhở những sai sót thường mắc yêu cầu học sinh khắc phục

Trang 34

thân, phối hợp hít thở.

học

tập bài thể dục chạy nhanh,

chạy bền

+ Xuống lớp

2x8nhịp

1 Nhận lớp:

cầu bài dạy

8 phút

1phút

Trang 35

dọc, ép ngang

7phút2x8nhịp

động

1.Bai thể dục:

-Động tác chân:

-Động tác Lườn:

2 Chạy nhanh:

- Ôn tập:

+Chạy đạp sau:

40m

32 phút

15phút

11’

2-3lần

6’

-Oân tập động tác vươn thở,tay:

-Học mới: động tác chân, lườn, gv làm mẩu phân tích động tác và hướng dẫn học sinh thực hiện



      

             

Trang 36

học

chạy bền

+ Xuống lớp

5 phút

2x8nhịp

1 Nhận lớp:

cầu bài dạy

8 phút

1phút

7phút2x8

động

Trang 37

dọc, ép ngang

nhịp

1.Bai thể dục: ôn tập

các động tác

2 Chạy nhanh:

- Ôn tập:

+Chạy đạp sau:

40m

3 Chạy bền:

Trò chơi: người thừa thứ 3

32 phút

15phút

11’

2-3lần

6’

Trang 38

học

chạy bền

+ Xuống lớp

phút

2x8nhịp

Ngày soạn : 07/09/2010

I Mục tiêu

1 Nhận lớp:

cầu bài dạy

dọc, ép ngang

8 phút

1phút

7phút2x8nhịp

động



      

             

Trang 39

1.Bai thể dục: ôn tập

các động tác

2 Chạy nhanh:

- Ôn tập:

+Chạy đạp sau:

40m

3 Chạy bền:

Trò chơi: người thừa thứ 3

32 phút

15phút

11’

2-3lần

6’

học

5 phút

2x8nhịp

Trang 40

chạy bền

Ngày soạn : 07/09/2010

I Mục tiêu

1 Nhận lớp:

cầu bài dạy

dọc, ép ngang

8 phút

1phút

7phút2x8nhịp

động

1.Bai thể dục: ôn tập phút 32 - Phân lớp thành nhiều nhómluyện tập theo sự hướng dẫn



      

             

Định dạng
Số trang	141
Dung lượng	25,33 MB