Deã xaûy ra chaán thöông laøm aûnh höôûng xaáu ñeán söùc khoeû, theå löïc, ñeán keát quaû hoïc taäp hieän taïi cuõng nhö lao ñoäng vaø coâng taùc sau naøy laø ñi ngöôïc laïi vôùi muïc[r]
Trang 1BÀI 1
I MỤC TIÊU: Giáo dục HS có ý thức tốt trong việc phòng tránh chấn thương và
kỷ luật trong luyện tập cũng như nắm được nội dung chương trình và thực hiện tốt biên chế tổ chức
II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:: Phòng lớp
III TIẾN TRÌNH DẠY -– HỌC::
A> MỞ ĐẦU + GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số và phổ biến nội dung,
yêu cầu tiết học
B> CƠ BẢN:
1)- Bài học: Phòng tránh chấn thương khi hoạt động
TDTT
a- Ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong
hoạt động TDTT
+ Mục đích cơ bản và quan trọng nhất khi tham gia
tập luyện TDTT là nâng cao sức khoẻ, phát triển thể
lực cho mọi người Thế nhưng, do không biết hoặc
biết mà coi thường không chịu tuân theo các nguyên
tắc, phương pháp khoa học trong hoạt động TDTT,
nên người tập thường xảy ra các chấn thương như:
- Sây sát nhẹ ít chảy máu
- Choáng ngất
- Tổn thương cơ
- Bong gân
- Tổn thương khớp, sai khớp
- Giập hoặc gãy xương
- Chấn đông não, cột sống
Dễ xảy ra chấn thương làm ảnh hưởng xấu đến
sức khoẻ, thể lực, đến kết quả học tập hiện tại
cũng như lao động và công tác sau này là đi ngược
lại với mục đích khi tham gia luyện tập TDTT
2)- Củng cố: GV hệ thống bài (gợi câu hỏi cho HS
trả lời
5’
30”
- GV gợi câu hỏi:
? Mục đích luyện tập TDTT là gì
- Là nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực
? Các em nào đã dễ xảy ra chấn thương trong luyện tập TDTT’
? Em hãy kể về một số chấn thương dễ xảy ra khi luyện tập (trong hoạt động) TDTT mà em biết:
- Sây sát nhẹ ít chảy máu
- Choáng ngất
- Tổn thương cơ
- Bong gân
- Tổn thương khớp, sai khớp
- Giập hoặc gãy xương
- Chấn động não, cột sống
-Gọi vài em lên trả llời câu hỏi
C> KẾT THÚC:
+ Thả lỏng: hít, thở sâu , giũ tay chân
+ Nhận xét, đánh giá tiết học
+ Hướng dẫn luyện tập tại nhà
+ Giải tán
5
- HS làm theo GV hướng dẫn
- HS ngồi nghe GV nhận xét tiết học và chuẩn bị hướng luyện tập tại nhà
- HS trật tự theo hàng 1 về lớp
Tuần 1- tiết 1 Ngày soạn 10-8-2010