Giáo án Thể dục lớp 3 - Tuần 18 đến tuần 35

5 – 7ph - Chơi trò chơi “ Lò cò tiếp sức” : Chia số HS trong lớp thành các đội đều nhau về số lượng người và giới tính để tổ chứa chơi, GV nêu tên trò chơi , nhắc lại cách chơi rồi cho H[r]

Trang 1

Bài 37 TRÒ CHƠI “ THỎ NHẢY”

I – MỤC TIÊU :

- Ôn các bài tập RLTTCB Yêu cầu thực hiện được ở mức tương đối chính xác

- Học trò chơ “ Thỏ nhảy” Ỵêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được ở mức ban đầu.

II – MỤC TIÊU, PHƯƠNG TIỆN

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.

- Phương tiện : Còi, dụng cụ, kẽ sẵn các vạch, dụng cụ cho luyện tập bài tập RLTTCB và trò chơi.

II – NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

Nội dung và phương pháp lên lớp Định lượng Đội hình tập luyện

1 Phần mở đầu

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học :

- Đứng vỗ tay và hát :

- Trò chơi “ Bịt mắt bắt dê” :

- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp :

2 Phần cơ bản

- Ôn các bài tập RLTTCB :

+ GV cho HS ôn lại các động đi theo vạch kẻ thẳng, đi hai tay chống

hông, đi kiễng gót, đi vuợt chướng ngại vật, đi chuyển hướng phải,

trái Mỗi động tác thực hiện ( 2 – 3 lần) x (10 – 15m) Lớp tập theo

đội hình 2 -3 hàng dọc, theo dòng nước chảy, em nọ cách em kia 2m

+ GV có thể cho HS ôn tập theo từng tổ ở khu vực đã quy định

- Làm quen với trò chơi “ Thỏ nhảy” :

+ GV nêu tên trò chơi, có thể hỏi HS về con thỏ và cách nhảy của

thỏ, sau đó giải thích và hướng dẫn cách chơi

+ GV làm mẫu, rồi cho các em bật nhảy thử bằng hai chân bắt chước

cách nhảy của con thỏ Có thể cho từng hàng chơi thử 1 – 2 lần, sau

đó GV nhận xét và chỉ dẫn kịp thời để HS nắm chắc được cách chơi,

sau đó cho tập theo đơn vị có thi đua với nhau

+ Nhắc các em khi nhảy phải nhảy thẳng hướng, động tác phải nhanh,

mạnh khéo léo Chân khi chạm đất phải nhẹ nhàng, hơi chùng gối để

tránh chấn thương

+ Trước khi tập chú ý cho HS khởi động kĩ khớp cổ chân, đầu gối và

hướng dẫn cách bật nhảy, cách tiếp đất để tránh chấn động mạnh Có

thể cho HS tập trước động tác nhún của chân và phối hợp với đánh

tay để tạo đà, rồi mới bật nhảy liên tục và tiếp xúc đất một cách nhẹ

nhàng

Cách chơi : Khi có lệnh của GV, các em ở hàng thứ nhất chụm hai

chân bật nhảy về phía trước ( chân tiếp xúc đất bằng nửa bàn chân

trước và hơi khụyu gối) Bật nhảy 1 – 3 lần liên tục, ai bật xa nhất

người đó thắng Hàng thứ nhất thực hiện xong về đứng ở cuối hàng,

hàng thứ hai tiếp tục, cứ như vậy cho đến hết

- Hướng dẫn cách chơi khác : Kẻ vạch chuẩn bị cách vạch xuất phát

1m, vạch đích cách vạch xuất phát 5 – 7m HS đứng thành 3 – 4 hàng

dọc, hàng nọ cách hàng kia 0,8 – 1m Khi có lệnh bắt đầu 3 – 4 em

thi nhau bật nhảy kiểu con thỏ, ai nhảy đúng, nhanh về đích sớm

nhất, người đó thắng Hết nhóm nọ đến nhóm kia thực hiện, nhóm

nào thực hiện xong về đứng cuối hàng, cứ như vậy cho đến hết

3 Phần kết thúc

- Đứng tại chỗ vỗ tay, hát :

- Đi thành vòng tròn xung quanh sân tập hít thở sâu :

- GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét:

- GV nhận xét, giao bài tập về nhà :

1 – 2ph 1ph 2ph 1ph

12 – 14ph

10 – 12ph

1ph 1ph

1 – 2ph 1ph

Trang 2

Bài 38 ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI “ THỎ NHẢY”

I – MỤC TIÊU :

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, triển khai đội hình để tập bài thể dục phát triển chung

Yêu cầu thực hiện thuần thục kĩ năng này ở mức tương đối chính xác

- Chơi trò chơi “ Thỏ nhảy” Yêu cầu biết cách chơi và chơi ở mức bắt đầu có sự chủ động.

II – ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN :

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tậo luyện.

- Phương tiện : Chuẩn bị còi, dụng cụ kẻ sẵn các vạch cho tập luyện bài tập RLTTCB và chơi trò

chơi

III – NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

- HS chạy chậm thành hàng dọc xung quanh sân tập theo nhịp hô

của GV:

- Trò chơi “ Chui qua hầm” :

- Ôn tâp hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số :

+ Cả lớp cùng thực hiện, mỗi động tác :

+ Tập luyện theo các tổ ở các khu vực được phân công, HS thay

nhau điều khiển cho các bạn tập GV đi đến từng tổ sửa sai cho HS,

nhắc nhở các em tập luyện

* Cả lớp tập liên hoàn các động tác trên theo lệnh của GV :

- Chơi trò chơi “ Thỏ nhảy” :

Nêu tên trò chơi và tóm tắt cách chơi Có thể hướng dẫn lại cách

bật nhảy trước khi chơi, khi bật nhảy phải bật bằng cả hai chân và

khi rơi xuống đất cũng tiếp xúc đất bằng cả hai chân cùng một lúc

GV điều khiển và làm trọng tài cuộc chơi

- Đi thành 1 hàng dọc theo vòng tròn, vừa đi

vừa thả lỏng, hít thở sâu :

- GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét :

- GV giao bài tập về nhà : Ôn các động tác RLTTCB đã học

1 – 2ph 1ph 1ph

12 – 15ph

2 – 3 lần

1 – 2lần

7 – 9ph

1 – 2ph

2 – 3ph

Trang 3

Bài 39 ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

I – MỤC TIÊU

- Oân tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi đều theo 1 – 4 hàng dọc Yêu cầu thực hiện được động tác tương

đối chính xác

- Chơi trò chơi “ Thỏ nhảy” Yêu cầu biết được cách chơi và tham gia chơi tương đố chủ động.

II – ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tậo luyện.

- Phương tiện : Chuẩn bị còi, dụng cụ kẻ sẵn các vạch cho tập luyện bài tập RLTTCB và chơi trò chơi.

- HS chạy chậm thành 1 hàng dọc trên địa hình tự nhiên xung

quanh sân tập :

- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp :

- Trò chơi “ Có chúng em” hoặ một trò chơi nào đó do GV và HS tự

chọn :

-Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi đều theo 1 – 4 hàng dọc:

+ Chia số HS trong lớp thành các tổ tập luyện theo khu vực đã quy

định Các tổ trưởng điều khiển tổ của mình tập, GV đi lại quan sát

hoặc giúp đỡ HS thực hiện chưa tốt

+ Thi đua tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi đều theo 1 – 4 hàng

dọc, lần lượt từng tổ thực hiện 1 lần và đi đều trong khoảng 15 –

20m tổ nào tập đều Đúng, đẹp, tập hợp nhanh được biểu dương, tổ

nào kém nhất sẽ phải chạy một vòng xung quanh các tổ thắng

* Chọn tổ thực hiện tốt nhất lên biểu diễn lại các động tác vừa ôn :

- Chơi trò chơi “Thỏ nhảy” :

Cho HS khởi động lại các khớp, ôn lại cách bật nhảy rồi mới chơi

Các tổ tiếp tục chơi thi đua với nhau, GV trực tiếp điều khiển, nhắc

nhở, đề phòng không để xảy ra chấn thương

Sau mỗi lần chơi HS có thể thay đổi hình thức và cách chơi khác

cho thêm phần sinh động

- Đứng thường theo nhịp và hát :

- GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét:

- GV nhận xét, giao bài tập về nhà : Ôn động tác đi đều bước

1 – 2ph 1ph

1ph 1ph

12 – 15ph

1lần

6 – 8ph

2 – 3ph 2ph

Trang 4

Bài 40 TRÒ CHƠI “ LÒ CÒ TIẾP XÚC”

I – MỤC TIÊU

- Ôn động tác đi đều theo 1 – 4 hàng dọc Yêu cầu thực hiện được ỡ mức động tác tương đối đúng

- Học trò chơi “ Lò cò tiếp sức” Yêu cầu biết cách chơi và bước đầu biết tham gia vào trò chơi.

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tậo luyện.

- Phương tiện: Còi, kẻ sẵn các ô, vạch tập luyện ĐHĐN và trò chơi “ Qua đường lội” ;“ Lò cò tiếp sức”

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học:

- Giậm chân tại chỗ, vỗ tay và hát :

* Khởi động các khớp cổ chân, cổ tay, gối, vai, hông :

- Trò chơi “ Qua đường lội” :

GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, sau đó cho các em chơi

theo đội hình hàng dọc

Cách chơi : Khi có lệnh “ Đến trường!” HS lần lượt vượt qua vạch

giới hạn bước vào các ô giả làm các viên đá để đi đến trường Khi tất

cả HS đã vượt qua đoạn đường đó, GV hô tiếp “ Về nhà!”, HS lại lần

lượt đi từ trường về nhà, Ai bứơc ra ngoài các ô coi như là bị “ngã”

- Ôn đi đều theo 1 – 4 hàng dọc :

Lần đầu GV chỉ huy, những lần sau cán sự điều khiển, GV nhắc nhở

những em thực hiện chưa chính xác * Thi giữa các tổ xem tổ nào

trình diễn có nhiều người làm đúng động tác đều và đẹp nhất :

- Làm quen trò chơi “ Lò cò tiếp sức” :

Tập trước động tác lò cò của từng chân, cách nhún của chân và

phối hợp với đánh tay để tạo đà lò cò , rồi mới tập động tác lò cò liên

tục và tiếp xúc đất một cách nhẹ nhàng

Khi HS tập thuần thục những động tác riêng lẻ nói trên rồi mới cho

cả lớp thử chơi một lần, hướng dẫn thêm những trường hợp phạm quy

để HS nắm được luật chơi, sau đó mới chơi chính thức

Khi HS chơi, nhắc nhở các em nhảy lò cò bằng một chân tiến về

phía trước, khi vòng qua mốc (vòng tròn có lá cờ cắm ở giữa) không

được giẫm vào vòng tròn, sau đó nhảy lò cò trở lại vạch xuất phát và

vỗ vào tay bạn tiếp theo Em này nhanh chóng nhảy lò cò như em

thực hiện trước và cứ tiếp tục như vậy cho đến hết Hàng nào nhảy lò

cò xong trước, ít phạm quy là thắng cuộc

Những trường hợp phạm quy của trò chơi:

+ Xuất phát trước lệnh của GV

+ Không nhảy lò cò vòng qua cờ hay vật chuẩn, nhảy vào vòng tròn

+ Không nhảy lò cò mà chạy hoặc nhảy lò cò lại để chạm chân co

xuống đất

+ Người trước chưa về đến nơi, chưa trạm tay người sau đã rời khỏi

vạch xuất phát

- Đứng tại chỗ, vỗ tay, hát :

- GV cùng HS hệ thống lại bài và nhận xét :

1 – 2ph 1ph

1 - 2 ph 3ph

10 – 12ph

8 – 10ph

1ph

1 – 2ph

Trang 5

Bài 41 NHẢY DÂY

I – MỤC TIÊU

- Học nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực hiện được động tác tương cơ bản đúng

- Trơi trò chơi “ Lò cò tiếp sức” Yêu cầu nắm được cách chơi và biết tham gia ở mức tương đối chủ

động

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tậo luyện.

- Phương tiện : Chuẩn bị còi, dụng cụ, hai em một dây nhảy và sân chơi như trò chơi ở bài 40

- Đứng tại chỗ, vỗ tay, hát :

- Đi đều theo 1 – 4 hàng dọc :

- Chạy chậm trên địa hình tự nhiên xung quanh sân tập :

- Học nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân :

+ Trứơc khi tập cần cho HS khởi động kĩ các khớp cổ chân, cổ tay,

đầu gối, khớp vai, khớp hông

+ GV nêu tên và làm mẫu động tác, kết hợp giải thích từng cử động

một để HS nắm được

+ Tại chỗ tập so dây, mô phỏng động tác trao dây, quay dây và cho

HS tập chụm hai chân bật nhảy không có dây, rồi mới có dây

Khi tổ chức tập luyện có thể chia thành từng nhóm tập hoặc cho luân

phiên từng nhóm thay nhau tập GV theo dõi, hướng dẫn, sửa chữa

động tác sai cho HS, đồng thời động viên kịp thời những em nhảy

đúng

- Chơi trò chơi “ Lò cò tiếp sức” :

Cho từng tổ nhảy lò cò về phía trước 3 – 5m một lần , sau đó GV

nhận xét và uốn nắn những em làm chưa đúng, Gv phổ biến quy tắc

chơi và cho lớp chơi thử một lần, Gv nhận xét để HS nắm vững luật

chơi

Cho các em chơi chính thức và có thi đua các tổ đều nhau để thi

đua xem tổ nào là vô địch

- Đi thường theo một vòng tròn, thả lỏng chân tay tích cực:

- GV cùng HS hệ thống lại bài và nhận xét giờ học :

- GV giao bài tậo về nhà : Ôn nội dung nhảy dây đã học

1 – 2ph 1ph 2ph

10 – 12ph

7-8ph

2ph

2 – 3ph

Trang 6

Bài 42 ÔN NHẢY DÂY – TRÒ CHƠI “ LÒ CÒ TIẾP SỨC”

I – MỤC TIÊU

- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức độ tương đối đúng

- Trơi trò chơi “ Lò cò tiếp sức” Yêu cầu nắm được cách chơi và biết tham gia ở mức tương đối chủ

động

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện.

- Phương tiện : Chuẩn bị còi, dụng cụ, hai em một dây nhảy và sân chơi như trò chơi ở bài 40

- Đứng tại chỗ xoay các khớp cổ tay, cánh tay, gối, hông :

* Chơi trò chơi “ Có chúng em” :

+ Cho HS tại chỗ mô phỏng và tập các động tác so dây, trao dây,

quay dây, sau đó cho HS tập chụm hai chân bật nhảy không có dây,

rồi có dây

+ Các tổ tập luyện theo khu vực đã quy định Khi tổ chức tâp luyện

có thể chia thành từng đôi tập hoặc cho luân phiên từng nhóm thay

nhau tập, GV theo dõi, sửa chữa động tác chưa đúng cho HS, động

viên kịp thời những em nhảy đúng

Chia số HS trong lớp thành các đội đều nhau về số lượng người và

giới tính để tổ chứa chơi, GV nêu tên trò chơi , nhắc lại cách chơi rồi

cho HS chơi, khi chơi chính thức, đội nào thực hiện nhanh nhất, ít lần

phạm quy, đội đó thắng và được cả lớp biểu dương, đội nào thua sẽ

phải nắm tay nhau đứng thành vòng tròn, vừa nhảy nhẹ nhàng vừa

hát câu : “ Học – tập – đội - bạn Chúng - ta – cùng – nhau – học –

tập – đôi – bạn”

- Đi thường theo nhịp hoặc giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp :

- GV giao bài tậo về nhà : Ôân nội dung nhảy dây kiểu chụm hai chân

1 – 2ph

1 – 2ph 2ph 1ph

10 – 12ph

5 – 7ph

1 – 2ph

Trang 7

I – MỤC TIÊU

- Trơi trò chơi “ Lò cò tiếp sức” Yêu cầu biết cách chơi và chơi ở mức tương đối chủ động.

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện.

- Phương tiện : Chuẩn bị còi, dụng cụ, hai em một dây nhảy và kẻ sân cho trò chơi như trò chơi ở bài 42

- Tập bài thể dục phát triển chung : ( 2 x 8 nhịp)

* Chơi trò chơi “ Kéo cưa lừa xẻ ” :

+ HS đứng tại chỗ tập so dây, trao dây, quay dây và chụm hai chân

bật nhảy nhẹ nhàng

+ Tập luyện theo tổ hoặc cho luân phiên từng nhóm thay nhau tập

GV theo dõi, hướng dẫn, sửa chữa động tác sai cho HS * Cả lớp nhảy

dây đồng loạt 1 lần Em nào có số lần nhảy nhiều nhất được biểu

dương

GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, có thể nêu thêm yêu cầu, sau

đó cho HS thi đua Tổ nào thực hiện nhanh nhất, ít lần quy phạm, tổ

đó thắng

- Tập một số động tác hồi tĩnh ( do GV chọn) hít thở sâu :

- GV giao bài tậo về nhà : Ôn nội dung nhảy dây kiểu chụm hai chân

1 – 2ph 1lần 2ph

10 – 12ph

6 – 8ph

1 – 2ph

Trang 8

I – MỤC TIÊU

- Trơi trò chơi “ Lò cò tiếp sức” Yêu cầu biết được cách chơi và chơi ở mức tương đối chủ động.

- Phương tiện : Chuẩn bị còi, dụng cụ, hai em một dây nhảy và chuẩn bị sân cho trò chơi như trò chơi ở

bài 43

- Tập bài thể dục phát triển chung :

* Chơi trò chơi “ Chim bay cò bay” :

GV nói tên con vật biết bay, nếu đúng, các em sẽ hô “ bay” và làm

động tác dang hai tay sang ngang và co một chân lên, nếu GV nói tên

con vật không biết bay mà các em vẫn hô” bay” và thực hiện động

tác như trên là phạm quy Ví dụ như : GV hô “ Chim bay”, HS sẽ hô “

bay” là đúng Nếu GV hô “ Lợn bay” mà HS cũng hô” bay” là phạm

quy

- Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập :

- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân :

Các tổ tập theo khu vực đã quy định GV đi đến từng tổ nhắc nhở,

sửa sai cho HS

Một số sai thường mắc và cách sửa:

+ Sai : So dây dài hoặc ngắn quá hoặc quay dây không đều, phối hợp

giữa tay quay dây và hai chân bật nhảy không nhịp nhàng làm cho

dây vướng chân, động tác chụm hai chân bật nhảy không nhanh gọn

hoặc bật chân trứơc chân sau

+ Cách sửa: Trước khi tập nhảy dây, cho HS tập nhảy dây không cò

dây một số lần để làm quen, sau đó cho quay dây chậm để nhảy, tốc

độ quay dây nhanh dần và ổn định theo nhịp bật nhảy Động tác bật

nhảy nên nhẹ nhàng, nhanh gọn và có nhịp điệu

* Thi xem ai nhảy dây được nhiều lần nhất :

Chia số HS trong lớp thành những đội đều nhau, Gv nhắc lại quy

tắc chơi để HS nắm vững luật chơi, sau đó chơi chính thức, đội nào

thực hiện nhanh nhất, ít lần phạm quy, đội đó thắng GV quy định

đường lò cò về của các đội, không để các em va vào nhau trong khi

thực hiện

* Chia số HS trong lớp thành 4 đội, từng cặp 2 em thi với nhau:1 lần,

lấy hai đội nhất vào thi chung kết để tìm đội vô địch

- Tập một số động tác hồi tĩnh hít thở sâu :

- GV cùng HS hệ thống lại bài

- GV nhận xét giờ học :

- GV giao bài tập về nhà : Ôn nội dung nhảy dây kiểu chụm hai chân

1 – 2ph

2 – 3ph 1ph

2ph

12 – 14ph

1lần

6 – 8ph

1 – 2ph

1 – 2ph 1ph

Trang 9

Bài 45 TRÒ CHƠI “ CHUYỀN BÓNG TIẾP SỨC”

I – MỤC TIÊU

- Trơi trò chơi “ Chuyển bóng tiếp sức” Yêu cầu biết được cách chơi và chơi ở mức tương đối chủ động.

- Phương tiện : Còi, dụng cụ, hai em một dây nhảy, mỗi động một quả bóng ( loại nhỏ) để chơi trò chơi

- Tập bài thể dục phát triển chung :( 2 x 8 nhịp)

- Trò chơi “ Đứng ngồi theo mệnh lệnh ” :

* Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập :

GV chia số HS trong lớp thành từng nhóm tập theo địa điểm đã quy

định GV đi đến từng tổ kiểm tra, nhắc nhở các em thực hiện chưa tốt

GV phân công cho từng đôi thay nhau, người tập, người đếm số lần

Khi nhảy xong, GV nhắc các em chú ý thả lỏng tích cực

- Chơi trò chơi “ Chuyển bóng tiếp sức” :

GV tập hợp HS thành 2 – 4 hành dọc có số người bằng nhau, em

đầu hàng cầm bóng, mỗi hàng là một đội thi đấu GV nêu tên trò

chơi, cho một nhóm HS ra làm mẫu, đồng thời giải thích cách chơi

Cho HS chơi thử một lần để biết cách chơi, sau đó chơi chính thức và

chọn đội vô địch

Cách chơi: Khi có lệnh “ Bắt đầu” cuộc chơi, những em đứng trên

cùng của mỗi hàng nhanh chóng đưa bóng bằng hai tay qua trái – ra

sau cho người số 2 người số 2 đưa hai tay nhận bóng rồi cũng nhanh

chóng đưa bóng qua trái – ra sau cho người số 3 và cứ lần lượt như

vậy cho đến người cuối cùng nhận được bóng Người cuối cùng sau

khi nhận được bóng thì nhanh chóng đưa bóng sang bên phải, chuyển

cho bạn đứng trứơc mình Bạn đứng trước trên người cuối cùng sau

khi chuyển bóng ở phía bên trái xong, phải nhanh chóng quay sang

bên phải ra sau, dùng hai tay nhận bóng, sau đó lại chuyển bóng về

phía bên phải cho người đứng trứơc mình Trò chơi cứ tiếp tục như

vậy cho đến khi người đứng đầu hàng nhận được bóng và đưa bóng

bằng hai tay lên cao, thân người ngay ngắn và hô “ Xong!” Ai để

bóng rơi, ngừơi đó phải nhặc lên, thì mới được tiếp tục chơi Tổ nào

chuyển bóng xong trước, ít phạm quy là thắng cuộc

Một số trường hợp phạm quy :

+ Chuyển bóng trứơc khi có lệnh hoặc chuyển bóng không đúng bên

quy định

+ Lăn bóng trên mặt đất, tung bóng hoặc chuyển bỏ cách những

người nhận bóng theo quy định

+ Để rơi bóng nhưng không nhặc bóng để tiếp tục cuộc chơi mà người

khác lại nhặc để đưa vào cuộc chơi

- Chạy chậm thả lỏng tích cực, hít thở sâu :

- GV giao bài tập về nhà : Oân nội dung nhảy dây kiểu chụm hai chân

1 – 2ph 1lần 1ph 2ph

10 – 12ph

6 – 8ph

1 – 2ph

1 – 2ph 1ph

Trang 10

Bài 46 ÔN TRÒ CHƠI “ CHUYỂN BÓNG TIẾP SỨC”

I – MỤC TIÊU

- Trơi trò chơi “ Chuyển bóng tiếp sức” Yêu cầu biết được cách chơi và chơi ở mức tương đối chủ động.

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện.

- Phương tiện : Chuẩn bị còi, dụng cụ, hai em một dây nhảy và sân cho trò chơi

- Chạy chậm trên địa hình tự nhiên xung quanh sân trường :

- Trò chơi “ Kéo cưa lừa xẻ” :

- Tập bài thể dục phát triển chung : ( 2 x 8 nhịp)

Khi tổ chức tập luyện, GV chia lớp thành từng nhóm tập tại những

nơi quy định Phân công từng đội tập thay nhau, người tập người đếm

số lần

+ GV cho thi nhảy giữa các tổ 1 lần, tồ nào nhảy được tổng cộng số

lần nhiều nhất sẽ được khen thưởng Khi nhảy xong GV nhắc các em

chú ý làm động tác thả lỏng tích cực

* Thi nhảy đồng loạt 1 lần giữa các tổ ( mỗi tổ chia thành 2 đợt), tổ

nào có nhiều người nhảy được lâu nhất là thắng

- Chơi trò chơi “ Chuyển bóng tiếp sức” :

GV tập hợp HS thành 2 – 4 hành dọc có số người bằng nhau, GV

nêu tên trò chơi, cho một nhóm HS chơi thử một lần, sau đó chơi

chính thức, đội nào chuyển nhanh nhất, ít phạm quy thì đội đó thắng

Có thể cho các em chơi 2 – 3 lần GV là trọng tài và có thể cử thêm

HS giám sát, nhưng sau các lần chơi thì cho đổi người giám sát

- Chạy chậm tại chỗ, đếm to theo nhịp hoặc đi thường theo nhịp 2 – 4

hàng dọc :

- GV giao bài tập về nhà : Ôân nội dung nhảy dây kiểu chụm hai chân

1 – 2ph 1ph 1ph

1 lần

10 – 12ph

6 – 8ph

2ph

2 – 3ph 1ph

Định dạng
Số trang	20
Dung lượng	157,71 KB