Tô Anh Ngọc – Trường THCS Thuỵ Hồng – Thể Dục 6- ngày soạn: - Líp tËp hîp thµnh 4 hµng, gv lµm vµ ph©n tÝch HS thùc hiÖn theo, gv h« HS thực hiện Lớp trưởng chú ý, lớp trưởng hô cho lớp [r]
Trang 1Tuần1 bài soạn số 1
Tên bài: Mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 6
Lợi ích ,tác dụng của thể dục thể thao
A Mục tiêu
- Giúp HS:Nắm vững mục tiêu trình TD lớp 6
-Trang bị cho HS một số hiểu biết đúng về TDTT.Biết lợi ích ,tác dụng của TDTT
đối với sức khoẻ con 8 ,với việc hình thành nhân cách cho HS
- Có thái độ, hành vi đúng trong hoạt động TDTT từ đó tích cực , tự giác, kiên trì tập luyện
B chuẩn bị
- Giáo viên:Soạn bài
- Học sinh: Vở ghi
Tìm hiểu tác dụng TDTT đến cơ thể con 8
C tiến trình giảng dạy
I ổn định tổ chức
II Giới thiệu nội dung bài học
1 Mục 1 trìnhTD lớp 6
a.Mục tiêu:
- HS biết một số kiến thức, kĩ
năng cơ bản để tập luyện giữ gìn
sức khoẻ,nâng cao thể lực
- Góp phần rèn luyện nếp sống
lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn,
kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện
TDTT, giữ gìn vệ sinh
- Có sự tăng tiến về thể lực, thi đạt
tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả
năng của bản thân về TDTT
- Biết vạn dụng những điều đã học
vào nếp sống sinh hoạt ở trong và
ngoài nhà 8
%.< trình TD lớp 6 gồm
2’
38’
GV giới thiệu mục tiêu của môn học
HS nghe và hiểu vị trí đặc biệt của TDTT từ đó cần học tập tốt trình môn học, tích cực tham gia vào các hoạt
động TDTT, ngoại khoá, tự tập, tự học
8 xuyên
Trang 2- Lý thuyết chung
- Đội hình đội ngũ
-Bài thể dục phát triển chung
- Chạy nhanh
- Chạy bền
- Bật nhảy
- Ném bóng
- Môn thể thao tự chọn
2.Lợi ích tác dụng của thể dục thể
thao
a.Góp phần hình thành nhân cách
cho học sinh
- TDTT giúp học sinh có thêm sức
khoẻ,có sức khoẻ thì học tập các
môn học và tham gia vào các hoạt
động ở 81 ở nhà đạt kết quả
cao
- Khi tham gia hoạt động TDTT
yêu cầu HS phải có tính kỉ luật
cao,tinh thần trách nhiệm, tính thật
thà trung thực nhằm nâng cao
nhân cách con 8
- Giúp các em có một nếp sống
lành mạnh,vui 1 học và làm
việc một cách khoa học,
- TDTT phòng chống chữa bệnh
và phát triển các tố chất thể lực
: Sức nhanh, sức mạnh, sức
bền và sự khéo léo, tính chính xác
*Củng cố
- TDTT góp phần hình thành nhân
cách con 8
- Hãy lấy một vài ví dụ minh hoạ
cho ý kiến trên
a " dẫn về nhà :
- Vận dụng lí thuyết để 8
xuyên tập luyện TDTT, mang lại
hiệu quả cao trong học tập, lao
động
3’
2’
GV ? Cái quý nhất của con 8 là gì ( Sức khỏe và trí tuệ)
- Một 8 không có sức khoẻ thì sẽ ntn? -Theo em TDTT có góp phần nâng cao chất
! học tập các môn học hay không?.Tại sao?
- Em cho một vài ví dụ về TDTT có tác dụng góp phần giáo dục đạo đức nhân cách cho HS
HS thảo luận và phát biểu
- GV $ ra một số kết luận chung
Trang 3Tuần 1 Tiết 2
Đội hình đội ngũ - Bài TD
I Mục tiêu:
- Biết cách tập hợp hàng dọc, đứng nghiêm, nghỉ, quay: phải-trái-đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp
- Thực hiện 3 đông tác của bài TD
- Biết luật và cách tham gia trò chơi
- Rèn luỵên tính tự giác tích cực, tác phong, tính kỉ luật
II Địa điểm, phương tiện:
- Địa điểm: sân vận động
- k tiện: + GV tranh 3 động tác của bài TD
+ HS trang phục đầy đủ
III Tiến trình dạy – học
lượng Phương pháp, tổ chức
1 Phần mở đầu
1.Nhận lớp:
GV và HS làm thủ tục nhận lớp
phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ
học
2.Khởi động:
-Tập 5 động tác bài thể dục phát
triển chung
-Xoay các khớp cổ chân, cổ tay,
gối, hông, vai
-ép dọc, ép ngang
2 Phần cơ bản
1 ĐHĐN:
- Tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, điểm số
8-10 p’
4p’
4-6p’
28-30p’
12p’
GV tập hợp lớp làm mẫu, lớp E tập hợp lại và báo cáo sĩ số
* * * * * ** * *
* * * ** ** * *
* * * * ** * *
* * * * * * * * * GV
ĐH tập trung 2-4 hàng ngang -Cự ly mỗi 8 một sải tay dãn cách -GV hoặc cán sự lớp điều khiển khởi động
GV làm và phân tích HS thực hiện theo,
GV hô HS thực hiện (Lớp E chú ý)
Trang 4- Đứng nghiêm- nghỉ,
quay: phải-trái-đằng sau
- Cách chào, báo cáo, xin
phép ra vào lớp
2 Bài TD:
- Động tác: thở, tay,
ngực
e) Củng cố:
Bài TD
3 Phần kết thúc:
- Thả lỏng
- Nhận xét
- Dặn dò:
15p’
2p’
4-5’
GV phân tịch và lấy 1 hàng mẫu, tập hợp cả lớp – lớp E thực hiện GV quan sát giúp đỡ
* * * * * * * * * * * * * (*) * * * * * * * * * * * * *
Lớp tập hợp 4 hàng GV làm mẫu- HS thực hiện lại " lớp thay nhau thực hiện
* * * * * ** * *
* * * ** * * * *
* * * * ** * * *
* * * * * * * * * GV
GV dùng tranh phân tích và làm mẫu-
HS tập theo GV- GV hô lớp thực hiện (lớp
E chú ý)- gọi 3 HS thực hiện, lớp nhận xét, gv nhận xét- lớp E cả lớp thực hiện, gv quan sát và giúp đỡ
3 HS thực hiện – lớp nhận xét, gv nhận xét
- Lớp thực hiện thả lỏng toàn thân băng cách: cúi 8 và dũ chân tay Đội hình 4
- GV nhận xét tiết học
- GV nhắc HS về tập bài TD và tập quay: phải-trái-đằng sau
Trang 5Tuần 2 Tiết 3
Đội hình đội ngũ - Bài Thể dục – chạy bền
I Mục tiêu:
- Thực hiện các động tác đã học 1 cách chủ động và thực hiện các
động tác: Chạy %" nhỏ, chạy gót chạm vào mông, chân và bụng
- Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, điểm số Giậm chân tại chỗ , đi đều đứng lại
- Rèn luyện tính tự giác, tích cực, chủ động nắm bắt kiến thức, tác phong nhanh nhẹn
II Địa điểm, phương tiện:
- Địa điểm: sân vận động
- k tiện: + GV tranh 2 động tác của bài TD
+ HS trang phục đầy đủ
III Tiến trình dạy - học
lượng Phương pháp – tổ chức
1 Phần mở đầu
1.Nhận lớp:
GV và HS làm thủ tục nhận lớp
phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ
học
2.Khởi động:
-Tập 5 động tác bài thể dục phát
triển chung
-Xoay các khớp cổ chân, cổ tay,
gối, hông, vai
-ép dọc, ép ngang
2 Phần cơ bản
- Ôn tập: tập hợp hàng ngang,
dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng,
điểm số
8-10 phút
2 phút
7-8 phút 2x8 nhịp
2 phút
28-30 p 8-10 p
GV tập hợp lớp làm mẫu, lớp E tập hợp lại và báo cáo sĩ số
* * * * * ** * *
* * * ** ** * *
* * * * ** * *
* * * * * * * * * GV
ĐH tập trung 2-4 hàng ngang -Cự ly mỗi 8 một sải tay dãn cách -GV hoặc cán sự lớp điều khiển khởi
động
GV làm và phân tích HS thực hiện theo, GV hô HS thực hiện (Lớp E chú ý)
Trang 6- Học: tập hợp hàng ngang,
dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng,
điểm số
- Giậm chân tại chỗ , đi đều
đứng lại
b Bài TD:
- Ôn tập: 3 động tác: thở,
tay, ngực
- Học 2 động tác: Chân và
bụng
c Chạy bền:
- Chạy %" nhỏ
- Chạy gót chạm vào mông
18-20 phút
5’
- Lớp tập hợp thành 4 hàng, gv làm và phân tích HS thực hiện theo, gv hô HS thực hiện (Lớp E chú ý), lớp E hô cho lớp tập- chia tổ hoạt động, gv quan sat giúp đỡ
- GV làm mẫu và phân tích HS thực hiện theo, GV hô HS thực hiện (Lớp
E chú ý)- lớp E hô cho lớp tập -
gv quan sát giúp đỡ
* * * * * * * * * * * * * (*) * * * * * * * * * * * * *
- GV hô cho lớp tập 1 lần và sửa sai cho hs – l lớp E hô cho lớp tập- chia
tổ hoạt động, gv quan sát giúp đỡ
- GV dùng tranh phân tích và làm mẫu- HS tập theo GV- GV hô lớp thực hiện (lớp E chú ý)- gọi HS thực hiện, lớp nhận xét, gv nhận xét- lớp
E cả lớp thực hiện, gv quan sát và giúp đỡ
* * * * * ** * *
* * * ** * * * *
* * * * ** * * *
* * * * * * * * * GV
- GV làm mẫu và phân tích HS thực hiện theo, GV hô HS thực hiện (Lớp
E chú ý)- lớp E hô cho lớp tập -
gv quan sát giúp đỡ
-Chạy theo nhóm sức khoẻ nam riêng, nữ riêng
Trang 7- Chạy vòng số 8
d Củng cố:
Động tác: Chân và bụng
3 Phần kết thúc:
- Thả lỏng
- Nhận xét
- Dặn dò:
2 phút
6-7 phút
4 phút 2-3 phút
2 HS thực hiện – lớp nhận xét, gv nhận xét
- Lớp thực hiện thả lỏng toàn thân băng cách: cúi 8 và dũ chân tay Đội hình 4 hàng ngang so le
- GV nhận xét tiết học
- GV nhắc HS về tập 5 động tác của bài
TD và tập quay: phải-trái-đằng sau
Tuần 2
Tiết 4:
Đội hình đội ngũ – bài thể dục
I Mục tiêu:
- Thực hiện và đối đúng các động tác: thở, tay, ngực, chân và bụng
- Biết tập hợp hàng ngang – dọc, quay phải, trái, đằng sau đúng
- Biết và thực hiện các động tác: Giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại, đi đều thẳng " vòng phải (trái), vặn mình và phối hợp
- Rèn luyện tính kỉ luật, tác phong nhanh nhe, sự khéo léo và khả năng vận dụng kiến thức vào hoạt động của nhà 8
II Địa điểm, phương tiện:
- Địa điểm: sân vận động
- k tiện: + GV tranh 2 động tác của bài TD
+ HS trang phục đầy đủ
III Tiến trình dạy - học
Trang 8Nội dung Định lượng Phương pháp – tổ chức 1Phần mở đầu
1.Nhận lớp:
GV và HS làm thủ tục nhận lớp
phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ
học
2.Khởi động:
-Tập 5 động tác bài thể dục phát
triển chung
-Xoay các khớp cổ chân, cổ tay,
gối, hông, vai
-ép dọc, ép dây chằng ngang
3 Kiểm tra bài cũ:
Động tác: thở, tay,
ngực
2 Phần cơ bản:
1 ĐHĐN:
- Ôn tập: tập hợp hàng ngang –
dọc, dóng hàng, dàn hàng, dồn
hàng, điểm số, quay phải – trái -
đằng sau
- Học: Giậm chân tại chỗ, đi
đều - đứng lại, đi đều thẳng
" vòng phải (trái)
2 Bài TD:
- Ôn tập: 5 động tác của bài
8-10 phút
2 phút
7-8 phút 2x8 nhịp
2 phút
28-30 p 8-10 p
18-20 p
- Lớp E tập hợp lại và báo cáo sĩ số
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * * GV
Lớp E hô cho lớp khởi động, gv quan sát – giúp dỡ
HS trả lời, các HS còn lại theo dõi nhận xét, bổ xung, GV nhận xét chung và cho
điểm
- GV hô cho lớp thực hiện 1 lần, lớp
E điều khiển – chia tổ hoạt động, gv quan sát giúp đỡ và sửa sai
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * GV
* * * * * * * * *
*
* * * * * * * * *
*
- GV làm mẫu và phân tích HS thực hiện theo, GV hô HS thực hiện (Lớp
E chú ý)- lớp E hô cho lớp tập -
gv quan sát giúp đỡ
* * * * * * * * * * * *
* (*) * * * * * * * * * * * *
*
Trang 9- Học: 2 động tác: Vặn mình
và phối hợp
4 Củng cố:
Động tác: Chân và bụng
3 Phần kết thúc:
- Thả lỏng
- Nhận xét
- Dặn dò:
2 phút
6-7 phút
4 phút 2-3 phút
Lớp E hô cho lớp tập 1 lần, gv quan sát sửa sai – chia tổ hoạt động, gv quan sát giúp đỡ
* * * * * * * * *
*
* * * * * * * * *
* GV
* * * * * * * * *
*
* * * * * * * * *
*
- GV dùng tranh phân tích và làm mẫu- HS tập theo GV- GV hô lớp thực hiện (lớp E chú ý)- gọi 1 hs thực hiện, lớp nhận xét, gv nhận xét- lớp
E cả lớp thực hiện, gv quan sát và giúp đỡ
* * * * * ** * *
* * * ** * * * *
* * * * ** * * *
* * * * * * * * * GV
- 2 HS thực hiện – lớp nhận xét, gv
- Lớp thực hiện thả lỏng toàn thân băng cách: cúi 8 và dũ chân tay Đội hình 4 hàng ngang so le
- GV nhận xét tiết học
- GV nhắc HS về tập 7 động tác của bài
TD và tập quay: phải-trái-đằng sau
Trang 10Tuần 3 Tiết 5:
ĐHĐN - Bài TD - Chạy bền
I Mục tiêu:
- Thực hiện đúng, chính xác các đông tác đã học
- Biết, thực hiện các động tác: nhảy, điều hòa, đổi chân khi đi đều sai nhịp và tham gia trò chơi tích cực
- Rèn luyện tính tự giác, tích cực, tác phong và vận dụng kiến thức vào các hoạt động của nhà 8
II Địa điểm, phương tiện:
- Địa điểm: sân vận động
- k tiện: + GV tranh 2 động tác của bài TD, cờ, vạch xp
+ HS trang phục đầy đủ, cờ vạch xp
III Tiến trình dạy – học:
lượng
Phương pháp – tổ chức
1Phần mở đầu
1.Nhận lớp:
GV và HS làm thủ tục nhận lớp
phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ
học
2.Khởi động:
-Tập 5 động tác bài thể dục phát
triển chung
-Xoay các khớp cổ chân, cổ tay,
gối, hông, vai
-ép dọc, ép dây chằng ngang
3 Kiểm tra bài cũ:
Động tác: thở, tay,
ngực
2 Phần cơ bản
1 ĐHĐN:
- Ôn tập: tập hợp hàng ngang –
dọc, dóng hàng, điểm số, quay
phải – trái - đằng sau, đi đều-
vòng phải trái
10-12’
1-2’
6-7’
3’
28-30’
10-12’
- Lớp E tập hợp lại và báo cáo sĩ số
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * * GV
- Lớp E hô cho lớp khởi động, gv quan sát – giúp dỡ
- 2 hs thực hiện, gv viên nhận xét cho
điểm
- Lớp E hô cho lớp tập 1 lần GV quan sát,giúp đỡ, sửa sai Lớp hoạt động theo tổ,
gv quan sát và sửa sai
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Trang 11- Học đổi chân khi đi đều sai
nhịp
2 Bài TD:
- Ôn tập: 7 động tác của bài
TD
3) Chạy bền:
- Trò chơi: “Chạy gót chạm
vào mông tiếp sức”
4 Củng cố:
Động tác: Nhảy và điều hòa
3 Phần kết thúc:
- Thả lỏng
- Nhận xét
- Dặn dò:
10-12’
4’
2’
5-6’
GV
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
- - GV làm mẫu và phân tích HS thực hiện theo, lớp E hô cho lớp tập - gv quan sát tìm ra những hs sai và lấy những
hs đó rồi sửa
* * * * * * * * * * * * * (*) * * * * * * * * * * * * *
Lớp E hô cho lớp tập 1 lần, gv quan sát sửa sai – chia tổ hoạt động, gv quan sát giúp đỡ
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * GV
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
- GV làm mẫu và phân tích Lớp chơi thử 1 lần, gv nhận xét Lớp thi đấu, gv làm trọng tài
* * * * * * * * * * * * - - - - - - o
* * * * * * * * * * * * - - - o
* * * * * * * * * * * * - - - o
* * * * * * * * * * * * - - - o GV
- 2 hs thực hiện, lớp nhận xét, gv nhận xét
- Lớp thực hiện thả lỏng toàn thân băng cách: cúi 8 và dũ chân tay Đội hình 4
- GV nhận xét tiết học
- GV nhắc HS về tập bài TD và tập quay:phải-trái-đằng sau
Trang 12Tuần 3 Tiết 6:
Đội hình đội ngũ – bài thể dục
I Mục tiêu:
- Thực hiện đúng, chính xác các đông tác đã học
- Tham gia trò chơi tích cực
- Rèn luyện tính tự giác, tích cực, tác phong và vận dụng kiến thức vào các hoạt động của nhà 8
II Địa điểm, phương tiện:
- Địa điểm: sân vận động
- k tiện: + GV: còi, đồng hồ bấm giây, cờ, vạch xp
+ HS trang phục đầy đủ, cờ vạch xp
III Tiến trình dạy – học:
Nội dung Định lượng Phương pháp – tổ chức 1Phần mở đầu
1.Nhận lớp:
GV và HS làm thủ tục nhận lớp
phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ
học
2.Khởi động:
-Tập 5 động tác bài thể dục phát
triển chung
-Xoay các khớp cổ chân, cổ tay,
gối, hông, vai
-ép dọc, ép dây chằng ngang
3 Kiểm tra bài cũ:
Động tác: thở, tay,
ngực
2 Phần cơ bản
1 ĐHĐN:
- Ôn tập: tập hợp hàng ngang –
dọc, dóng hàng, điểm số, quay
phải – trái - đằng sau, đi đều-
vòng phải trái
10-12’
1-2’
5-6’
3’
28-30’
14-15’
- Lớp E tập hợp lại và báo cáo sĩ số
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * * GV
- Lớp E hô cho lớp khởi động, gv quan sát – giúp dỡ
- 2 hs thực hiện, gv viên nhận xét cho
điểm
- Lớp E hô cho lớp tập 1 lần GV quan sát,giúp đỡ, sửa sai Lớp hoạt động theo tổ, gv quan sát và sửa sai
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * GV