- Thực hiện tương đối chính xác một số động tác bổ trợ cũng như trò chơi phát triển sức mạnh chân.. Nắm bắt và thực hiện tương đối chính xác đà 1 bước, 3 bước giậm nhảy bằng 1 chân vào h[r]
Trang 1Tiết 43 – 44. Tên bài dạy
Ngày soạn: 04/2/2007
Ngày dạy: TTTC - BẬT NHẢY - CHẠY BỀN
Lớp: 6A,B,C
A Mục tiêu: - Biết thực hiện một số động tác bổ trợ kỷ thuật, chơi trò chơi phát triển sức mạnh chân Biết thực hiện một số động tác bổ trợ và kỷ thuật môn tự chọn - Thực hiện tương đối chính xác một số động tác bổ trợ cũng như trò chơi phát triển sức mạnh chân Nắm bắt và thực hiện tương đối chính xác đà 1 bước, 3 bước giậm nhảy bằng 1 chân vào hố cát cũng như chạy đà tự do nhảy xa Thực hiện tương đối chính xác các kỹ năng tâng cầu, đá cầu bằng má trong bàn chân, đá cầu bằng mu bàn chân cũng như chuyền cầu theo nhóm 2 - 3 người Thực hiện đúng phương pháp thở trong chạy bền - Tích cực, tự giác, tương trợ nhau trong tập luyện B Phương pháp: Đồng loạt – Chia nhóm C Chuẩn bị của giáo viên và học sinh: 1 Giáo viên: - Ván giậm, xẻng xới cát Còi TD, đồng hồ bấm giây 2 Học sinh: - Đồng phục Vệ sinh sân tập, đường chạy D Tiến trình bài dạy: Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức TIẾT 1 1 Mở đầu: + Nhập lớp - Kiểm tra sĩ số + Phổ biến nội dung bài dạy 1.1 Khởi động: Chạy nhẹ nhàng một vòng quanh sân a Chung: Bài TD – các động tác: Tay, vai, lườn, ngực, bụng, chân, toàn thân Xoay các khớp: Vai, hông, gối, cổ tay, cổ chân b Chuyên môn: Các động tác ép dẻo. Tại chổ xoay mở hông
1.2 Kiểm tra bài củ: Chuyền cầu theo nhóm 2 người 2 Cơ bản: 2.1 Bài học:
* TTTC: Đá cầu. 2p’ 5p’ 4 x 8 3p’ 2-3L 2p’ 28p’ GV GV
- Kiểm tra 2 HS - GV hướng dẫn qua 1 lượt, tập trung vào 1 số kỷ thuật động tác HS thực hiện chưa tốt Tổ chức lớp chia nhóm
Trang 2
+ Ôn:
- Tâng cầu tại chỗ
- Tập cá nhân đá cầu bằng má trong bàn
chân
- Tập đá cầu bằng mu bàn chân
- Chuyền cầu theo nhóm 2 người
- Chuyền cầu theo nhóm 3 người
+ Thi tâng cầu
2.2 Củng cố: Phối hợp trong chuyền cầu
theo nhóm 2 – 3 người
2.3 Thả lỏng: Các động tác điều hoà.
Tiết 2
2.4 Kiểm tra sĩ số.
2.5 Phổ biến nội dung yêu cầu bài dạy.
2.6 Một số động tác bổ trợ chuyên môn:
Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy
đạp sau
2.7 Bài học.
* Bật nhảy:
+ Ôn một số động tác bổ trợ:
- Đá lăng trước, sau, sang ngang
- Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng
- Bật xa
+ Học:
- Đà 1 bước, 3 bước giậm nhảy vào hố
cát
- Chạy đà tự do nhảy xa
3p’
2p’
2p’
2p’
3p’
2-3L
28p’
nhỏ (2 - 3 em thành 1 nhóm) ôn luyện GV chú ý sửa sai cho HS
- Ở nội dung thi tâng cầu, GV tổ chức cho HS thi theo nhóm tập luyện (mỗi nhóm cử ra 2 – 3 em có thành tích tốt nhất ra thi với các nhóm còn lại) GV
có thể cho điểm ngay với những em
có cố gắng trong tập luyện
- Gọi 2 – 3 HS thực hiện chuyền cầu qua lại Lớp và GV nhận xét đánh giá
GV - GV hướng dẫn kết hợp làm mẫu cho HS quan sát
GV
- Tổ chức chia nhóm tập luyện GV chú ý sửa sai và đảm bảo an toàn trong tập luyện
+ Trò chơi: Lò cò tiếp sức
Trang 3
+ Trò chơi: Lò cò tiếp sức.
* Chạy bền:
- Chạy nhẹ nhàng 5p’ Nữ, 7p’ Nam
2.8 Củng cố: Đà 1 – 3 bước giậm nhảy
vào hố cát
3 Kết thúc:
+ Thả lỏng: Hít thở sâu, rũ mềm toàn
thân
+ Nhận xét buổi học
+ Bài tập về nhà: Ôn:
- Bật nhảy thu gối tại chổ
- Tại chổ tạo đà bật xa
- Đà 1 – 3 bước giậm nhảy vào hố cát
- Chạy đà tự do nhảy xa
- Tập tâng cầu tại chỗ
- Tập cá nhân đá cầu bằng má trong bàn
chân
- Tập đá cầu bằng mu bàn chân
- Tập chuyền cầu theo nhóm 2 người
- Ôn “ 2 lần hít vào – 2 lần thở ra”
- Chạy nhẹ nhàng 4p’Nữ, 6p’ Nam
3p’
7p’
- GV chú ý trạng thái thể lực của HS trong quá trình tập luyện + GV gọi 2 HS lên thực hiện đà 1 – 3 bước giậm nhảy vào hố cát Lớp và GV nhận xét, đánh giá
GV