Trong thời đại ngày nay, với sự phát triển bùng nổ của công nghệ kĩ thuật, điện thoại di động, internet, các chương trình giải trí, các thói quen, áp lực học tập, công việc, các mối qu[r]
Trang 1TRƯỜNG ĐẠI HỌC THĂNG LONG
-* -
NGUYỄN CÔNG CƯỜNG
CHẤT LƯỢNG GIẤC NGỦ VÀ MỘT SỐ YẾU TỐ LIÊN QUAN Ở SINH VIÊN TRƯỜNG CAO ĐẲNG
Y DƯỢC HỒNG ĐỨC THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH
NĂM 2020
LUẬN VĂN THẠC SỸ Y TẾ CÔNG CỘNG
HÀ NỘI - NĂM 2020
Trang 2BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO
TRƯỜNG ĐẠI HỌC THĂNG LONG
KHOA KHOA HỌC SỨC KHỎE
BỘ MÔN Y TẾ CÔNG CỘNG
-* -
NGUYỄN CÔNG CƯỜNG
CHẤT LƯỢNG GIẤC NGỦ VÀ MỘT SỐ YẾU TỐ LIÊN QUAN Ở SINH VIÊN TRƯỜNG CAO ĐẲNG
Y DƯỢC HỒNG ĐỨC THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH
NĂM 2020
Chuyên ngành Y tế Công cộng
Mã số: 8720701 LUẬN VĂN THẠC SỸ Y TẾ CÔNG CỘNG
Người hướng dẫn khoa học:
PGS.TS TRẦN VĂN HƯỞNG
HÀ NỘI - NĂM 2020
Trang 3LỜI CẢM ƠN
Với lòng kính trọng và biết ơn sâu sắc, tôi xin gửi lời cảm ơn chân thành tới Ban Giám hiệu, Phòng Đào tạo sau Đại học, Bộ môn Y tế công cộng cùng các thầy giáo, cô giáo Trường Đại học Thăng Long đã trang bị kiến thức cho tôi trong quá trình học tập, nghiên cứu tại trường để hoàn thành luận văn này
Tôi xin bày tỏ lòng kính trọng và biết ơn sâu sắc tới PGS TS Trần Văn
Hưởng người thầy đã tận tình hướng dẫn, truyền đạt cho tôi những kiến thức và
kinh nghiệm quý báu, những chỉ dẫn vô cùng quan trọng trong suốt quá trình học tập và thực hiện luận văn
Tôi xin chân thành cảm ơn Ban Giám hiệu Trường Cao đẳng Y dược Hồng Đức, phòng Công tác Học sinh – Sinh viên và tập thể cán bộ Khoa điều dưỡng
đã tạo điều kiện cho tôi trong quá trình thu thập số liệu
Cuối cùng, xin gửi lời cảm ơn tới gia đình, người thân và bạn bè, những người luôn ở bên tôi, động viên, chia sẻ, dành cho tôi những điều kiện tốt nhất
để tôi yên tâm học tập và nghiên cứu.
Thành phố Hồ Chí Minh, tháng 11 năm 2020
Học viên
Nguyễn Công Cường
Trang 4ii
LỜI CAM ĐOAN
Kính gửi: Phòng Đào tạo Sau đại học Trường Đại học Thăng Long
Bộ môn Y tế công cộng Trường Đại học Thăng Long Hội đồng chấm luận văn tốt nghiệp
chuyên ngành Y tế công cộng Trường Đại học Thăng Long
Tôi xin cam đoan:
- Đây là luận văn do tôi thực hiện dưới sự hướng dẫn của PGS.TS Trần Văn Hưởng
- Các số liệu trong luận văn này là do tôi trực tiếp thu thập và kết quả trình bày trong luận văn là hoàn toàn trung thực, chính xác, chưa có ai công bố dưới bất kỳ hình thức nào
Tôi xin hoàn toàn chịu trách nhiệm về lời cam đoan này
Thành phố Hồ Chí Minh, tháng 11 năm 2020
Học viên
Nguyễn Công Cường
Trang 5MỤC LỤC
DANH MỤC CÁC CHỮ VIẾT TẮT v
DANH MỤC CÁC BẢNG vi
ĐẶT VẤN ĐỀ 1
CHƯƠNG 1 TỔNG QUAN TÀI LIỆU 4
1.1 Giấc ngủ và chất lượng giấc ngủ 4
1.2 Chất lượng giấc ngủ của sinh viên và một số yếu tố liên quan qua một số nghiên cứu trên thế giới và tại Việt Nam 8
1.3 Giới thiệu sơ lược về địa điểm nghiên cứu 16
1.4 Khung lý thuyết nghiên cứu 18
CHƯƠNG 2 ĐỐI TƯỢNG VÀ PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU 19
2.1 Đối tượng, thời gian và địa điểm nghiên cứu 19
2.2 Thiết kế nghiên cứu 19
2.3 Cỡ mẫu và phương pháp chọn mẫu 19
2.4 Phương pháp thu thập số liệu 21
2.5 Các biến số, chỉ số trong nghiên cứu và cách đánh giá 23
2.6 Sai số và biện pháp khắc phục 30
2.7 Phương pháp phân tích số liệu 30
2.8 Đạo đức nghiên cứu 31
CHƯƠNG 3 KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 32
3.1 Một số thông tin chung của đối tượng nghiên cứu 32
3.2 Chất lượng giấc ngủ của đối tượng nghiên cứu trong tháng vừa qua 39
3.3 Một số yếu tố liên quan đến chất lượng giấc ngủ của sinh viên 42
CHƯƠNG 4 BÀN LUẬN 50
4.1 Chất lượng giấc ngủ của sinh viên của sinh viên Trường cao đẳng Y Dược Hồng Đức Thành phố Hồ Chí Minh 50
4.2 Chất lượng giấc ngủ của sinh viên 54
4.3 Một số yếu tố liên quan đến chất lượng giấc ngủ của sinh viên 57
KẾT LUẬN 61
Trang 6iv
KHUYẾN NGHỊ 62 TÀI LIỆU THAM KHẢO PHỤ LỤC
Trang 7DANH MỤC CÁC CHỮ VIẾT TẮT
Prevention
Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ
Pittsburgh
Trang 8vi
DANH MỤC CÁC BẢNG
Bảng 1.1 Thời lượng ngủ theo khuyến cáo 7
Bảng 1.2 Thành phần của thang đo PSQI 8
Bảng 2.1 Số lượng mẫu cần lấy ở mỗi khóa 20
Bảng 2.2 Các tiêu chí về áp lực học tập và áp lực tâm lí xã hội 27
Bảng 2.3 Điểm các thành phần của thang đo PSQI 28
Bảng 3.1 Đặc điểm dân số xã hội của sinh viên 32
Bảng 3.2 Một số thói quen của sinh viên 33
Bảng 3.3 Thói quen sử dụng điện thoại di động của sinh viên 35
Bảng 3.4 Đặc điểm môi trường ngủ của sinh viên 36
Bảng 3.5 Các đặc điểm về áp lực học tập của sinh viên 37
Bảng 3.6 Các đặc điểm về áp lực tâm lí xã hội của sinh viên 38
Bảng 3.7 Thời lượng, giai đoạn ngủ, hiệu quả giấc ngủ trong tháng qua 39
Bảng 3.8 Rối loạn chức năng hoạt động ban ngày trong tháng 40
Bảng 3.9 Các rối loạn giấc ngủ trong một tháng vừa qua ngủ sinh viên 40
Bảng 3.10 Chất lượng giấc ngủ theo cảm giác chủ quan trong một tháng vừa qua của sinh viên 41
Bảng 3.11 Đánh giá chất lượng giấc ngủ trong một tháng vừa qua của sinh viên 41
Bảng 3.12 Mối liên quan giữa chất lượng giấc ngủ với các đặc tính dân số xã hội của sinh viên 42
DANH MỤC HÌNH Hình 1.1 Hình ảnh trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức 17
Trang 9ĐẶT VẤN ĐỀ
Ngủ là một hoạt động hàng ngày, chiếm đến một phần ba cuộc đời của mỗi người Tuy nhiên đa số nhiều người vẫn chưa thực sự hiểu biết về giấc ngủ và chức năng của nó Dù rằng chức năng của giấc ngủ vẫn chưa được làm rõ hoàn toàn nhưng ngủ vẫn là một nhu cầu cơ bản và cần thiết đối với tất cả các động vật sống cấp cao bao gồm cả con người, cũng như sự thiếu vắng của hoạt động này
khoảng thời gian cần thiết cho cơ thể tái tạo, hồi phục sau một ngày hoạt động vất vả, tích lũy và dự trữ năng lượng cần thiết cho sự phát triển của cơ thể Ngủ
đủ giấc và sau khi ngủ dậy không có cảm giác mệt mỏi, uể oải, cơ thể cảm thấy
Trong thời đại ngày nay, với sự phát triển bùng nổ của công nghệ kĩ thuật, điện thoại di động, internet, các chương trình giải trí, các thói quen, áp lực học tập, công việc, các mối quan hệ xã hội và các hoạt động sống hàng ngày khác đã ảnh hưởng không nhỏ tới với việc duy trì một giấc ngủ ngon đạt chất lượng của mỗi con người Theo các báo cáo gần đây, có tới 45% dân số thế giới gặp các vấn đề về giấc ngủ mỗi năm Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) có tới 1/3 người trưởng thành của Mỹ không ngủ đủ giấc
về rối loạn giấc ngủ cho thấy tỉ lệ chất lượng giấc ngủ kém (PSQI>5) là 36% [37] Tại Việt Nam theo báo cáo từ nghiên cứu khảo sát hơn 800 người độ tuổi
từ 18-65 của Bệnh viện tâm thần thành phố Hồ Chí Minh năm 2012 cho thấy có
Tác hại của tình trạng thiếu ngủ thường xuyên gây ra sự mệt mỏi, trì trệ, thiếu tập trung trong công việc, khiến chúng ta dễ mắc các sai sót, gây ra các vấn
đề về an toàn trong lao động, sinh hoạt hàng ngày Thiếu ngủ còn làm gia tăng các vấn đề về sức khỏe dẫn đến các bệnh mãn tính hiện nay như đái tháo đường tuýp 2, bệnh tim, béo phì làm giảm khả năng lao động sản xuất, ảnh hưởng
Trang 102
giấc ngủ còn có thể gây ra các vấn đề về trầm cảm cũng như làm tăng thêm hành
vi tự sát ở bệnh nhân trầm cảm [16], [30]
Các nghiên cứu trên thế giới cho thấy việc rối loạn giấc ngủ xảy ra nhiều
thì áp lực dành cho họ còn lớn hơn bởi những yêu cầu khắt khe về chuyên môn
và học thuật Với khối lượng kiến thức khổng lồ của các chương trình giảng dạy
Y khoa, các kì thi thường xuyên, thời gian thực hành lâm sàng, trực gác rất nặng
nề Một nghiên cứu năm 2012 tại Đại học y King Saud báo cáo rằng có 36,6%
Điều này dẫn đến những hệ lụy ảnh hưởng đến kết quả học tập, sức khỏe và
Trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức là cơ sở đào tạo ngoài công lập, đa ngành, cơ sở nghiên cứu khoa học và chuyển giao công nghệ và là nơi đào tạo
thù với khối lượng kiến thức y khoa và kỹ năng lâm sàng nặng nề, áp lực học tập
và các mùa thi căng thẳng Những vấn đề này có thể sẽ làm thay đổi đến hành
vi, thói quen ngủ và chất lượng giấc ngủ gây ảnh hưởng rất nhiều đến khả năng tập trung, khả năng tư duy, duy trì sự tỉnh táo và hứng thú trong học tập Tuy nhiên chưa có báo cáo cụ thể nào về vấn đề này Câu hỏi đặt ra là chất lượng giấc ngủ của sinh viên tại trường như thế nào? Có những yếu tố nào liên quan đến chất lượng giấc ngủ của sinh viên? Trả lời những câu hỏi này sẽ giúp đưa ra những đề xuất, kiến nghị phù hợp góp phần cải thiện tình trạng chất lượng giấc ngủ, mang lại cho sinh viên một sức khỏe tốt, từ đó có thể tập trung, thoái mái hơn trong công việc học tập, cũng như những sinh hoạt trong cuộc sống
Với những lí do trên chúng tôi thực hiện đề tài “Chất lượng giấc ngủ và yếu
tố liên quan của sinh viên trường Cao đẳng Y dược Hồng Đức TP Hồ Chí Minh
Trang 11năm 2020” với mục tiêu:
1 Đánh giá chất lượng giấc ngủ của sinh viên trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức thành phố Hồ Chí Minh năm 2020
2 Phân tích một số yếu tố liên quan đến chất lượng giấc ngủ của sinh viên trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức thành phố Hồ Chí Minh