giáo án 11 hot thể dục 11 phan thanh tùng thư viện giáo dục tỉnh quảng trị

- Kỹ năng: Học sinh nắm bắt và thực hiện được một số kỹ thuật bài học, áp dụng các kỹ thuật vào thực tế học t ập và cuộc sông.. - Thái độ: Nêu cao tinh thần tự giác, tích cực rèn l[r]

Trang 1

SỞ GIÁO DỤC ĐÀO TẠO QUẢNG TRỊ TRƯỜNG TRUNG HỌC PHỔ THÔNG ĐÔNG HÀ

GIÁO ÁN MÔN THỂ DỤC LỚP 11

Giáo viên thực hiện : Phan Thanh Tùng

Trang 2

KẾ HOẠCH GIẢNG DẠY

(Học kí I: 19 tuần x 2 tiết = 38 tiết).

1

1 - Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình thể dục 11

- Thể dục: Nam: TD phát triển chung (1  6); Nữ: TD nhịp điệu (1 ); Nữ: TD nhịp điệu (1  2).)

2 - Thể dục: Nam: TD phát triển chung (7  15); Nữ: TD nhịp điệu ( động tác 3).); Nữ: TD nhịp điệu ( động tác 3)

- Chạy tiếp sức: Cách trao - nhận tín gậy.(Bài tập 1-2)

2

3 - Thể dục: Ơn nội dung tiết 2

- Chạy tiếp sức: Bài tập 3 và 4, một số động tác bổ trợ

4 - Thể dục: Nam: TD phát triển chung (16); Nữ: TD nhịp điệu (1  2).0); Nữ: TD nhịp điệu (động tác 4).); Nữ: TD nhịp điệu (động tác 4)

- Chạy tiếp sức: Ơn bài tập 1 và 2, một số động tác bổ trợ

3

5

- Thể dục: Ơn động tác 1 4 (nữ); Động tác 1 20 (nam)

- Chạy tiếp sức: Xuất phát của người số 1, (bài tập 3 và 4); xuất phát của người nhậntín gậy số 2, 3, 4

6 - Thể dục: Nam: TD phát triển chung (2).1  30); Nữ: TD nhịp điệu (động tác 4).); Nữ: TD nhịp điệu (động tác 5); Nữ: TD nhịp điệu ( động tác 3) - 6); Nữ: TD nhịp điệu (1 )

- Chạy tiếp sức: Ơn; nội dung tiết 5; Phối hợp của người trao - nhận tín gậy

4

7 - Thể dục: Nam: Ơn TD phát triển chung (1 30); Nữ: TD nhịp điệu (động tác 4).); Nữ: nhịp điệu (học động tác 7)

- Chạy tiếp sức: Ơn; Phối hợp của người trao - nhận tín gậy

8 - Thể dục: Nam: TD phát triển chung (31 40); Nữ: TD nhịp điệu (động tác 4).); Nữ: TD nhịp điệu (đđộng tác 8)

- Chạy tiếp sức: Ơn; Phối hợp của người trao - nhận tín gậy

10 - Chạy tiếp sức: Ơn: nội dung do giáo viên chọn.

- Bài thể dục: + Ơn: Động tác 1 9 (nữ), Động tác 1 50 (nam)

6

11 - KIỂM TRA: Chạy tiếp sức.

12 - Lý thuyết: Nguyên tắc vừa sức trong tập luyện TDTT.

7

13 - KIỂM TRA : Bài thể dục phát triển chung ( Nam); Bài thể dục nhịp điệu ( Nữ).

14

- Nhảy cao: Ơn chạy đà – giậm nhảy và một số động tác bổ trợ

- TTTC: Bĩng chuyền: Ơn chuyền bĩng cao tay, ba tư thế chuẩn bị cơ bản trong bĩngchuyền

17 - Nhảy cao: Ơn hồn chỉnh bốn giai đoạn kĩ thuật; một số động tác bổ trợ kĩ thuật vàbài tập phát triển thể lực

- TTTC: Bĩng chuyền: Ơn: Phát bĩng thấp tay chính diện

18 - Nhảy cao: Ơn hồn chỉnh bốn giai đoạn kĩ thuật; một số động tác bổ trợ kĩ thuật vàbài tập phát triển thể lực

- TTTC: Bĩng chuyền: Học: Phát bĩng thấp tay nghiêng mình

10 19 - Nhảy cao: Ơn hồn chỉnh bốn giai đoạn kĩ thuật; một số động tác bổ trợ kĩ thuật và

bài tập phát triển thể lực

Trang 3

- TTTC: Bĩng chuyền: + Ơn: Phát bĩng thấp tay nghiêng mình.

+ Học: Phát bĩng cao tay chính diện

20

- Nhảy cao: Ơn hồn chỉnh bốn giai đoạn kĩ thuật; một số động tác bổ trợ kĩ thuật vàbài tập phát triển thể lực

- TTTC: Bĩng chuyền: Ơn: + Phát bĩng thấp tay nghiêng mình

+ Phát bĩng cao tay chính diện

11

21 - Lý thuyết: Nguyên tắc hệ thống trong tập luyện TDTT.

22 - Nhảy cao: Ơn hồn chỉnh kĩ thuật; một số bài tập nâng cao thành tích (do GV chon).- TTTC: Bĩng chuyền: Bài tập 1; Chuyền (đệm) bĩng đổi hướng.

12

23

- Nhảy cao: + Ơn hồn chỉnh kĩ thuật; một số bài tập nâng cao thành tích (do GVchon)

+ Học: Một số điểm trong luật điền kinh (phần nhảy cao)

- TTTC: Bĩng chuyền: Bài tập 2; chuyền (đệm) bĩng di chuyển

24

- Nhảy cao: Ơn hồn chỉnh kĩ thuật; một số bài tập nâng cao thành tích (do GV chon)

- TTTC: Bĩng chuyền: + Bài tập 3; Chuyền (đệm) bĩng đổi người

+ Bài tập 5: Chuyền đệm bĩng thay đổi cự ly chuyền bĩng

13

25 - Nhảy cao: Ơn hồn chỉnh kĩ thuật; một số bài tập nâng cao thành tích (do GV chon).- TTTC: Bĩng chuyền: Bài tập 4; Chuyền (đệm) bĩng qua lưới.

Bĩng chuyền: - Ơn: Phối hợp phát bĩng - đệm bĩng và chuyền bĩng.

- Học: Một số điểm trong luật bĩng chuyền

18 35 - KIỂM TRA HỌC KÌ I.

36 - KIỂM TRA HỌC KÌ I.

Trang 4

- Thái độ: Nêu cao tinh thần tự giác, tích cực rèn luyện, có ý thức tổ chức kỷ luật cao.

B. Phương pháp: Giáo viên giảng giải, thị phạm động tác đồng loạt, phân nhóm học sinh ra

bài tập quay vòng Học sinh bắt chước làm theo

C Chuẩn bị:

- Giáo viên: Giáo án, đồ dùng, dụng cụ, tranh ảnh dạy học

- Học sinh: trang phục TDTT, vệ sinh, chuẩn bị sân bãi dụng cụ học tập

D Tiến trình bài dạy:

b, Khởi động chuyên môn

2 Kiểm tra bài cũ: (Không kt)

5 Hồi tĩnh: Rũ mềm toàn thân kết hợp hít thở

Trang 5

Tiết 2

6 Nhận lớp: kiểm tra sĩ số

Phổ biến nội dung yêu cầu tiết học

7 Bài tập bỗ trợ chuyên môn

Các bài tập di chuyển, bổ trợ chuyên môn thể

TDND Đt3 và cách trao nhận tín gậy 2’ - GV gọi 2 em lên thực hiện kĩ thuậtđược học mới để nhận xét học tập rút

kinh nghiệm cho mỗi h/s

10 Hồi tĩnh: Chạy chậm 1 vòng sân kết 3’ - Chạy theo đội hình 1 hàng dọc

hợp thả lỏng toàn thấn và hít thở sâu mỗi em cách nhau 1m

1 Nhận xét: ưu khuyết điểm tiết học 

- Các bài tập bỗ trợ và bài thể dục hàng ngày 

3 Dặn dò: Vệ sinh sân bãi, dụng cụ sau 

khi tập luyện

Rút kinh nghiệm tiết dạy:

Ngày soạn 5/9/2009

Trang 6

Tiết TÊN BÀI : - Bài thể dục liên hoàn - Nhịp điệu

C Chuẩn bị:

2 Kiểm tra bài cũ:

Gọi 1-3 hs thực hiện kt trao nhận tín gậy

- Bài tập 1: Tại chổ tập đt trao tín gậy

- Bài tập 2: Tại chổ tập đt nhận tín gậy

-Giáo viên nhận xét đánh giá cho điểm

Ôn theo nhóm nam riêng nữ riêng sau

đó chia tổ tập luyện theo tổ

Giáo viên quan sát bao quát sữa sai chohọc sinh

đội hình học trao nhận tín gậy

Thực hiện động tác tại chổ trao nhận tín gậy 2’ - GV gọi 4 em lên thực hiện kĩ thuậtsau đó có nhận xét học tập rút kinh

nghiệm cho mỗi h/s

Trang 7

Tiết 2

- Bài tập 1: Tại chổ tập đt trao tín gậy

- Bài tập 2: Tại chổ tập đt nhận tín gậy

đội hình học chạy tiếp sức, chia độichạy sau đó cho tập các bài tập bổ trợ

TDNDTDLH và cách trao nhận tín gậy 2’ - GV gọi 2 em lên thực hiện kĩ thuậtđược học mới để nhận xét học tập rút

3 Dặn dò: Vệ sinh sân bãi, trả dụng cụ, bàn

ghế bình nước sau khi kết thúc tiết học 

Trang 8

Ngày soạn 12/9/2009 Tiết TÊN BÀI : - Bài thể dục liên hoàn - Nhịp điệu

C Chuẩn bị:

3 Học bài mới: a Thể dục

Nữ: Ôn động tác 1+2+3+4

Nam: Ôn nhịp 1-20

b Chạy tiếp sức:Học xuất phát các số1.2.3.4

- Bài tập 3: Tại chổ tập đt trao nhận tín gậy

- Bài tập 4: Chạy tập đt trao nhận tín gậy

-Giáo viên nhận xét đánh giá cho điểm

đội hình học trao nhận tín gậy

Trang 9

nghiệm cho mỗi h/s

Tiết 2

Bài thể dục và cách trao nhận tín gậy 2’ - GV gọi 2 em lên thực hiện kĩ thuậtđược học mới để nhận xét học tập rút

Trang 10

C Chuẩn bị:

3 Học bài mới: a Chạy tiếp sức:

Ôn xuất phát các số1.2.3.4

Trang 11

Thực hiện động tác 1-4 nữ

Và đt 1-20 của nam sau đó có nhận xét học tập rút kinhnghiệm cho mỗi h/s

Tiết 2

Trang 12

C Chuẩn bị:

Gọi 5 hs tậpbài tập TD 1-4 nữ 1-25 nam

Trang 13

Tiết 2

TDND Cách trao nhận tín gậy 2’ - GV gọi 2 em lên thực hiện kĩ thuậtđược học mới để nhận xét học tập rút

3 Dặn dò: Vệ sinh sân bãi, trả dụng cụ, bàn 

Trang 14

ghế bình nước sau khi kết thúc tiết học.

Ngày soạn 25/9/2009 Tiết TÊN BÀI : KIỂM TRA 1 TIẾT CHẠY TS 4X100M

11 +12 LÝ THUYẾT: NGUYÊN TẮC VỪA SỨC

- Thái độ: Nêu cao tinh thần tự giác, tích cực nghiêm túc, có ý thức tổ chức kỷ luật cao.

B. Phương pháp: Kiểm tra kỹ thuật theo nhóm.

C Chuẩn bị:

- Giáo viên: Giáo án, đồ dùng, dụng cụ kiểm tra

(Không kt)

3 Học bài mới: Kiểm tra Kt chạy tiếp sức

* Cách cho điểm:

- Điểm kĩ thuật của các học sinh trong một

nhóm là như nhau, chú ý đến sự tập luyện

thường xuyên của học sinh

+ Điểm 910: Thực hiện đúng kĩ thuật trao

-nhận gậy, phối hợp đúng kĩ thuật ở cuối khu

vực quy định, chạy tốc độ cao

-nhận gậy, phối hợp cơ bản đúng kĩ thuật ở giữa

khu vực quy định, chạy tốc độ trên trung bình

-nhận gậy, phối hợp cơ bản đúng kĩ thuật ở

trong khu vực quy định, chạy tốc độ chậm

- Mỗi nhóm tham gia kiểm tra một lần.Trường hợp đặc biệt giáo viên có thểcho kiểm lại

- Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực

Trang 15

Tiết 2 1) Giáo viên nhận lớp kiểm

- Yêu cầu: + Khi tiến hành tập

luyện TDTT các em cần có kế

hoạch tự theo dỏi, kiểm tra để

xác định mức độ phù hợp của

lượng vận động tập luyện và

ảnh hưởng của nó đối với sức

Y/cầu: HS chú ý nghe giảng, hỏi

đáp, thảo luận trả lời

hiện kĩ thuật động tâc của từng họcsinh

Lớp trưởng ổn định lớp, điểm danh,bâo câo cho giâo viín

- Lắng nghe giâo viín trình băy

- Ghi chĩp khâi niím văo tập

- Chú ý nghe giâo viín trình bay

- Trao đổi thảo luận cùng với giâo viín

về những vấn đề chưa hiểu

GV phân tích, đặt ra câu hỏi

Em hiểu như thế nào lànội dung nguyên tắc vừasức?

Bài tập TD có vừa sức emkhông?

Để tập luyện vừa sứccần thực hiện tốt các yêucầu nào?

Nhấn mạnh những điểm cầu lưu ý trong việc

tập luyện theo nguyín tắc vừa sức

2’ - GV gọi 2 em lín nhắc lại câc điểmcần lưu ý gv nhận xĩt học tập rút kinhnghiệm cho h/s

- Tđp ăi thể dục hăng ngăy, rỉn luyện thđn thể 

3 Dặn dò: Vệ sinh sđn bêi, trả dụng cụ, băn

Giâo viín giảng giảiphđn tích cho học sinh

Giâo viín phđntích giảng giải chohọc sinh, học sinhchú ý chắt lọc ýghi chĩp đầy đủ ýchính

Trang 16

Ngày soạn 28/9/2009 Tiết TÊN BÀI : KIỂM TRA 1 TIẾT BÀI THỂ DỤC

13 +14 - NHẢY CAO - NỘI DUNG TỰ CHỌN (BÓNG CHUYỀN)

Tiết theo PPCT : 13+14

A Mục tiêu:

- Kiến thức: Học sinh nắm vững nội dung kiểm tra các bài tập kỹ thuật bài thể dục.Bước đầu

làm quen với kỹ thuật nhảy cao và bóng chuyền

- Kỹ năng: Học sinh nắm bắt và thực hiện hết khả năng của bản thân trong thực hành một số

kỹ thuật để đạt thành tích cao nhất

- Thái độ: Nêu cao tinh thần tự giác, tích cực nghiêm túc, có ý thức tổ chức kỷ luật cao.

B Phương pháp: Kiểm tra kỹ thuật theo nhóm Các bài tập khác thực hiện giảng giải đồng

loạt theo nhóm sau phân chia nhóm nhỏ tập theo nội dung xuay vòng

C Chuẩn bị:

- Giáo viên: Giáo án, đồ dùng, dụng cụ kiểm tra

Nhậ n l ớ p Kiểm tra sĩ số 

Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học 



II PHẦN CƠ BẢN:

1 Khởi động

a, Khởi động chung

2 Kiểm tra bài cũ: (Không kt) 3 Học bài mới: Kiểm tra bài thể dục * Cách đánh giá điểm: - Điểm kĩ thuật của các học sinh trong một về tính nhịp điệu đều đẹp, chú ý đến sự tập luyện thường xuyên của học sinh + Điểm 9-10: Thực hiện đúng kĩ thuật nhịp điệu đẹp + Điểm 7-8: Thực hiện đúng kĩ thuật nhịp điệu đẹp nhưng chưa đều + Điểm 5-6: Thực hiện đúng kĩ thuật nhịp điệu đẹp nhưng chưa đều + Điểm 4-1:Thực hiện chưa đúng kỹ thuật không mang tính nhịp điệu chưa đẹp chưa đều 8’ 2’ 26’  (LT)  

  * Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt một nhóm, mỗi nhóm 5 học sinh   



 

gv 





- Mỗi nhóm tham gia kiểm tra một lần Trường hợp đặc biệt giáo viên có thể cho kiểm lại

Trang 17

1) Nhận lớp kiểm tra sĩ số.

Phổ biến nội dung yêu cầu giờ

học

2) Động tác bổ trợ: Đá lăng,

chạy bước nhỏ, nâng cao gối,

chạy đạp sau, chạy tăng tốc

- Đà 3 bước nhảy đá lăng trên xà

- Chạy đà giậm nhảy đá lăng qua

xà

Y/cầu: Đúng gốc độ, kĩ thuật,

sử dụng sức mạnh, củng cố,

sữa sai

b) Bóng chuyền:

Câc băi tập bổ trợ môn bóng chuyền

Y/cầu: Tập khi có lệnh của GV,

trực ban, đúng kĩ thuật, đảm

bảo an toàn, củng cố, sữa sai

Đội hình tập luyện nhảy cao

Đội hình luyện tập bóng chuyền

 (GV)

3 Cũng cố:

Nhấn mạnh những điểm cầu lưu ý trong việc

tập luyện câc động tâc bổ trợ chuyín môn

Bóng chuyền

2’ - GV gọi 2 em lín nhắc lại câc điểmcần lưu ý gv nhận xĩt học tập rút kinhnghiệm cho h/s

- Tđp ăi thể dục hăng ngăy, rỉn luyện thđn thể 

3 Dặn dò: Vệ sinh sđn bêi, trả dụng cụ, băn

Trang 18

Ngày soạn 29/9/2009 Tiết TÊN BÀI : - NHẢY CAO

C Chuẩn bị:

( Không kiểm tra.)

3 Học bài mới:

a Nhảy cao: Kỹ thuật chạy đà giậm nhảy, trên

không và một số động tác bổ trợ chuyên môn

Trang 19

tay chính diện tập rút kinh nghiệm cho mỗi h/s

sâu

3’ - Thực hiện theo đội hình 4 hàng ngang

Tiết 2

Các bài tập di chuyển, bổ trợ chuyên môn nhảy

cao và bóng chuyền

8 Học bài mới:

a Nhảy cao: Hoàn thiện 4 giai đoạn kỹ thuật

Kỹ thuật chạy đà giậm nhảy, trên không và

tiếp đất

b Bóng chuyền: Ôn kỹ thuật phát bóng thấp

tay nghiêng mình và thấp tay chính diện

sân phát bóng

9 Cũng cố:

Thực hiện kỹ thuật nhảy cao và bonga chuyền

2’ - GV gọi 2 em lên thực hiện kĩ thuậtđược học mới để nhận xét học tập rútkinh nghiệm cho mỗi h/s

ghế bình nước sau khi kết thúc tiết học



Định dạng
Số trang	39
Dung lượng	11,91 MB