Nghiên cứu hiệu quả của một số bài tập bổ trợ kỹ thuật chuyền bóng cao tay cho nam sinh viên chuyên ngành giáo dục thể chất trong giờ học bóng chuyền trường đại học an giang

TRƯỜNG ĐẠI HỌC AN GIANG BỘ MÔN GIÁO DỤC THỂ CHẤT ĐỀ TÀI NCKH CẤP ĐƠN VỊ NGHIÊN CỨU HIỆU QUẢ CỦA MỘT SỐ BÀI TẬP BỔ TRỢ KỸ THUẬT CHUYỀN BÓNG CAO TAY CHO NAM SINH VIÊN CHUYÊN NGÀNH GIÁO D

TRƯỜNG ĐẠI HỌC AN GIANG

BỘ MÔN GIÁO DỤC THỂ CHẤT

ĐỀ TÀI NCKH CẤP ĐƠN VỊ

NGHIÊN CỨU HIỆU QUẢ CỦA MỘT SỐ BÀI TẬP BỔ TRỢ KỸ THUẬT CHUYỀN BÓNG CAO TAY CHO NAM SINH VIÊN CHUYÊN NGÀNH GIÁO DỤC THỂ CHẤT TRONG GIỜ HỌC BÓNG

CHUYỀN TRƯỜNG ĐẠI HỌC AN GIANG

ThS ĐINH THỊ KIM LOAN

AN GIANG, THÁNG 05 NĂM 2019

TRƯỜNG ĐẠI HỌC AN GIANG

BỘ MÔN GIÁO DỤC THỂ CHẤT

ĐỀ TÀI NCKH CẤP ĐƠN VỊ

NGHIÊN CỨU HIỆU QUẢ CỦA MỘT SỐ BÀI TẬP BỔ TRỢ KỸ THUẬT CHUYỀN BÓNG CAO TAY CHO NAM SINH VIÊN CHUYÊN NGÀNH GIÁO DỤC THỂ CHẤT TRONG GIỜ HỌC BÓNG

CHUYỀN TRƯỜNG ĐẠI HỌC AN GIANG

ThS ĐINH THỊ KIM LOAN

AN GIANG, THÁNG 05 NĂM 2019

i

CHẤP THUẬN CỦA HỘI ĐỒNG NGHIÊN CỨU KHOA HỌC

Đề tài nghiên cứu khoa học “Nghiên cứu hiệu quả của một số bài tập bổ

trợ kỹ thuật chuyền bóng cao tay cho nam sinh viên chuyên ngành giáo dục thể chất trong giờ học bóng chuyền Trường Đại học An Giang”, do

tác giả Đinh Thị Kim Loan, công tác tại Bộ môn Giáo dục thể chất trường Đại học An Giang đã báo cáo nội dung đã được Hội đồng khoa học bộ môn thông qua ngày 30/05/2019 và được Hội đồng khoa học trường thông qua

ii

LỜI CẢM TẠ

Tôi xin chân thành cảm ơn quý Thầy, Cô đang công tác tại Bộ môn GDTC và Hội đồng khoa học Trường Đại học An Giang đã đóng góp ý kiến để Tôi hoàn thành đề tài này

An giang, ngày 30 tháng 05 năm 2019

Người thực hiện

ThS Đinh Thị Kim Loan

iii

LỜI CAM KẾT

Tôi xin cam kết đây là kết quả nghiên cứu của riêng mình Các số liệu trong công trình nghiên cứu này là trung thực, rõ ràng và chưa được công bố ở bất kì công trình nghiên cứu nào khác

An giang, ngày 30 tháng 05 năm 2019 Người thực hiện

ThS Đinh Thị KimLoan

iv

Tóm tắt

Trong môn bóng chuyền thì chuyền bóng cao tay là một trong những khâu

cơ bản và quan trọng nhất, là tiền đề cho bước tấn công tiếp theo để đạt kết quả tốt hơn Chúng tôi đã bước đầu đề xuất một số bài tập nhằm giúp sinh viên nâng cao trình độ kỹ thuật chuyền bóng cao tay Do đó chúng tôi chọn đề tài:

“Nghiên cứu hiệu quả của một số bài tập bổ trợ kỹ thuật chuyền bóng cao tay cho nam sinh viên chuyên ngành giáo dục thể chất trong giờ học bóng chuyền trường Đại học An Giang”

Mục tiêu nghiên cứu: mục tiêu 1: Lựa chọn một số bài tập nâng cao hiệu quả

kỹ thuật chuyền bóng, mục tiêu 2: Ứng dụng thực nghiệm một số bài tập đã lựa chọn, mục tiêu 3: Đánh giá hiệu quả một số bài tập bổ trợ kỹ thuật chuyền bóng cao tay Phương pháp nghiên cứu: Phương pháp thực nghiệm sư phạm, Phương pháp toán thống kê Kết quả sau thực nghiệm: Sau 12 tuần áp dụng các bài tập chuyên môn thì các chỉ tiêu đánh giá kỹ thuật (nhóm thực nghiệm) đều có sự tăng tiến Kết luận: Đã nghiên cứu lựa chọn được 15 bài tập, xây dựng được hệ thống 15 bài tập Kiến nghị: Để đạt hiệu quả cao thì cần trang bị sân tập luyện, các thiết bị vật chất hiện đại hơn và một số dụng cụ tập luyện đảm bảo chất lượng

TỪ KHÓA: Sinh viên, kỹ thuật, bóng chuyền, Đại học An Giang

v

abstract

In volleyball, setting is one of the most important steps in order to launch the next attack effectively For the purpose of helping students sharpen their setting and passing abilities through certain hands-on exercises, we decided to

carry out the study entitled “The effectiveness of supplemental setting

exercises designed in the volleyball course for male students of physical education in An Giang University.” Research aims: Our study aims at

selecting practical exercises to enhance students’ setting skills; conducting an emperical research on the selected setting exercises; evaluating the effectiveness of the setting exercises on the male students Reseach methods: This research employs two key methods: experimental design and mathemitical statistics Research Results: After 12 weeks of practising setting techniques, almost all participants, especially the controlled group, have achieved the technical criteria dramatically In other words, almost all of the suggested setting exercises have shown their effectiveness Conclussion: This research suggested 15 exercises and built 15 exercises systemtically Research recommendations: Future research should consider the potential effects of the setting exercises to improve the setting skills of male students of physical education faculty In order to attain high performance, essential volleyball course and equipment should be furnished

Key words: volleyball, setting techniques, setting skills, An Giang

University

vi

MỤC LỤC

Trang

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 3

1.1 Sơ lược lịch sử phát triển môn bóng chuyền trên thế giới và

1.1.1 Sơ lược lịch sử phát triển môn bóng chuyền trên thế giới 3

1.1.2 Sơ lược lịch sử phát triển môn phát triển bóng chuyền ở

1.2 Xu hướng phát triển của bóng chuyền hiện đại 6

1.2.4 Xu hướng trong huấn các tố chất thể lực 9

1.4 Một số đặc điểm tâm sinh lý của tuổi thanh niên 14

vii

CHƯƠNG 2: PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 16

2.1.1 Phương pháp tổng hợp và phân tích tài liệu 16

CHƯƠNG 3: KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN 23

3.1 Nghiên cứu một số test đánh giá kỹ thuật chuyền bóng cao

tay của nam sinh viên chuyên ngành GDTC trong giờ học

3.1.1 Xác đinh các test đánh giá kỹ thuật chuyền bóng cao tay 23

3.1.1.1 Tổng hợp các test kỹ thuật chuyền bóng cao tay trước mặt

3.1.1.2 Phỏng vấn các giảng viên, huấn luyện viên, chuyên gia 24

3.1.1.3 Xác định độ tin cậy của các test kỹ thuật chuyền bóng cao

3.1.1.4 Bàn luận về các test ký thuật chuyền bóng cao tay của nam

sinh viên chuyên ngành GDTC trường Đại học An Giang 27

3.2 Lựa chọn và ứng dụng hệ thống bài tập nâng cao hiệu quả

kỹ thuật chuyền bóng cao tay cho nam sinh viên chuyên

3.2.1 Cơ sở lựa chọn xây dựng hệ thống bài tập nhằm hoàn thiện

3.2.2 Kết quả lựa chọn xây dụng hệ thống bài tập nhằm hoàn 31

viii

thiện kỹ thuật chuyền bóng cao tay

3.2.3 Ứng dụng hệ thống bài tập nhằm hoàn thiện kỹ thuật

chuyền bóng cao tay vào chương trình huấn luyện kỹ thuật

3.3 Đánh giá hiệu quả việc ứng dụng hệ thống bài tập bổ trợ

hiệu quả kỹ thuật chuyền bóng cao tay cho nam sinh viên

chuyên ngành GDTC trường Đại học An Giang 39

3.3.1 Kết quả kiểm tra kỹ thuật chuyền bóng cao tay sau quá

ix

DANH MỤC BẢNG BẢNG NỘI DUNG TRANG

Bảng 3.1

Kết quả phỏng vấn lựa chọn các test kỹ thuật chuyền

bóng cao tay cho nam sinh viên chuyên ngành

GDTC trường Đại học An Giang

25

Bảng 3.2

Hệ số tin cậy các test kỹ thuật chuyền bóng cao tay

của nam sinh viên chuyên ngành GDTC trường Đại

học An Giang

26

Bảng 3.3

Kết quả kiểm tra các test kỹ thuật chuyền bóng cao

tay của nhóm thực nghiệm và nhóm đối chứng trước

thực nghiệm của nam sinh viên chuyên ngành

GDTC trường Đại học An Giang

28

Bảng 3.4

Kết quả phỏng vấn các bài tập nhằm hoàn thiện kỹ

thuật chuyền bóng cao tay của nam sinh viên chuyên

ngành GDTC

31

Bảng 3.5 Chương trình tập luyện của nhóm thực nghiệm 34

Bảng 3.6 Nhịp tăng trưởng của các test nhóm đối chứng trước

và sau thực nghiệm 40

Bảng 3.7 Nhịp tăng trưởng của các test nhóm thực nghiệm

trước và sau thực nghiệm 41

Bảng 3.8 Sự khác biệt giữa nhóm thực nghiệm và nhóm đối

chứng sau thời gian thực nghiệm 43

x

DANH MỤC BIỂU ĐỒ BIỂU ĐỒ NỘI DUNG TRANG Biểu đồ 3.1 Đối tượng được phỏng vấn 25

Biểu đồ 3.2 Thành tích trung bình của hai nhóm trước thực

Biểu đồ 3.3 Nhịp tăng trưởng của nhóm thực nghiệm và

nhóm đối chứng sau 12 tuần tập luyện 43

Biểu đồ 3.4 Gía trị trung bình của nhóm thực nghiệm và đối

chứng sau thực nghiệm 45

xi

DANH MỤC HÌNH VẼ HÌNH NỘI DUNG TRANG Hình 1.1 Chuyền bóng cao tay trước mặt ở vị trí số 4 17

Hình 1.2 Chuyền bóng cao tay trước mặt trung bình ở vị trí

Hình 1.3 Chuyền bóng cao tay lật sau đầu ở vị trí số 2 18 Hình 1.4 Nhảy chuyền bóng cao tay trước mặt biên số 4 29

xii

DANH MỤC CÁC TỪ VIẾT TẮT FIVB Liên đoàn bóng chuyền Thế giới VFV Liên đoàn bóng chuyền Việt Nam GDTC Giáo dục thể chất

DHAG Đại học An Giang

TDTT Thể dục thể thao

VĐV Vận động viên

PHẦN MỞ ĐẦU

Đất nước đang dần bước vào thời kỳ đổi mới, cùng với sự phát triển của nền kính tế nước nhà Thể dục thể thao Việt Nam đã có những bước phát triển đột phá, chuyển biến mạnh mẽ cả về lượng và chất Điển hình là qua các

kỳ seagame diễn ra ở các nước Châu Á thì thể thao Việt Nam đã gặt hái được rất nhiều thành tích vẻ vang trên đấu trường Châu lục Điều đó cũng đã khẳng định được vị thế của thể thao Việt Nam trong khu vực

Đối với các trường học cũng vậy, các môn thể thao đã được đưa vào trong giờ học thể dục chính khóa Điều này giúp rèn luyện, nâng cao sức khỏe cho học sinh, sinh viên khi còn ngồi ở ghế nhà trường và các môn thể thao này

đã được các em yêu thích, tham gia tập luyện rất đông Trong đó có môn Bóng chuyền

Môn Bóng chuyền ra đời tại Mỹ vào năm 1895 do một giáo viên thể dục người Mỹ tên là Willam Morgan sáng lập ra Bóng chuyền du nhập vào Việt Nam năm 1922 Trong những năm gần đây, phong trào bóng chuyền đã không ngừng phát triển cả về mặt số lượng lẫn chất lượng, ngày càng được coi

là môn thể thao mũi nhọn và được đầu tư phát triển nhằm nâng cao thành tích thi đấu Những trận đấu ở giải phong trào cũng như chuyên nghiệp đã thật sự hấp dẫn, lôi cuốn khán giả Chính vì vậy, bóng chuyền đã góp phần không nhỏ trong hoạt động văn hóa thể thao lành mạnh của quần chúng nhân dân

Môn bóng chuyền được nhiều người, nhiều lứa tuổi yêu thích tập luyện

và dần được đưa vào giảng dạy trong các trường Phổ thông, Trung cấp, Cao đẳng và Đại học, theo tinh thần mà văn kiện Đại hội IX của Đảng đã xác định:

“Đẩy mạnh hoạt động TDTT, nâng cao thể chất và tầm vóc của người Việt Nam, phát triển phong tràoTDTT quần chúng và mạng lưới TDTT rộng khắp Đào tạo, bồi dưỡng đội ngũ giáo viên, vận động viên thể thao thành tích cao, đưa Việt Nam lên trình độ cao trong khu vực Đông Nam Ávà có vị trí cao trong nhiều môn…”

Tại trường Đại học An Giang, đối với các lớp Cao Đẳng chuyên nghành GDTC thì môn bóng chuyền là cũng là môn học chính trong chuyên nghành Song để đạt được trình độ kỹ thuật cao không phải là điều đơn giản Chính vì vậy, ngay từ đầu người chơi bóng nên tạo cho mình những khái niệm đúng đắn về kỹ thuật và động tác trong thi đấu Vì đây là những bước đi cơ bản, làm nền tảng tránh những thói quen sai lệch về sau

Hoạt động thi đấu bóng chuyền là tổ hợp nhiều kỹ thuật như phát bóng, đệm bóng, chuyền bóng, đập bóng, chắn bóng…và mỗi tư thế đều là một mắc xích vô cùng quan trọng Trong đó chuyền bóng cao tay là một trong những khâu cơ bản và quan trọng nhất, là tiền đề cho bước tấn công tiếp theo để đạt

kết quả tốt hơn Do vậy, cầu thủ chuyền hai trong đội bóng chính là người đảm nhiệm trọng trách này và là linh hồn của đội bóng

Muốn chuyền bóng cao tay chuẩn xác, người chơi bóng không những phải có thể lực tốt Đặt biệt là sức nhanh, tâm lý ổn định mà còn phải có kỹ thuật chuẩn xác, điêu luyện hay cụ thể là phải có cảm giác bóng, biết định hướng, dùng sức đúng, tư thế thoải mái, chính xác Để hội tụ được đầy đủ những phẩm chất này, bên cạnh việc người chơi bóng phải trải qua thời gian luyện tập bền bỉ, kiên nhẫn, biết khắc phục những nhược điểm trong quá trình luyện tập, hoàn thiện dần phương pháp kỹ thuật thì công tác đào tạo nhằm nâng cao kỹ thuật, thể lực cho sinh viên là nhiệm vụ quan trọng của người giáo viên Giáo viên cần đưa ra những bài tập phù hợp và truyền đạt những kinh nghiệm của bản thân tới sinh viên

Qua thực tế giảng dạy tại trường Đại học An Giang- nơi đào tạo ra những giáo viên chuyên nghành thể dục Tôi nhận thấy kỹ thuật chuyền bóng cao tay còn hạn chế, sinh viên còn sai những lỗi kỹ thuật cơ bản, dẫn đến kết quả đạt chưa cao Để khắc phục và hoàn thiện được những nhược điểm đó, dưới sự đóng góp ý kiến rất nhiệt tình của các giáo viên dạy môn bóng chuyền trong Bộ môn GDTC, chúng tôi đã bước đầu đề xuất một số bài tập nhằm giúp sinh viên nâng cao trình độ kỹ thuật chuyền bóng cao tay nói riêng và kỹ thuật chuyền bóng nói chung Do đó chúng tôi chọn đề tài:

“Nghiên cứu hiệu quả của một số bài tập bổ trợ kỹ thuật chuyền bóng cao tay cho nam sinh viên chuyên ngành giáo dục thể chất trong giờ học bóng chuyền trường Đại học An Giang”

MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU

Xây dựng được hệ thống các bài tập, hỗ trợ kỹ thuật chuyền bóng cao tay cho nam sinh viên chuyên ngành giáo dục thể chất trong giờ học bóng chuyền trường Đại học An Giang

MỤC TIÊU NGHIÊN CỨU

Mục tiêu 1: Lựa chọn một số bài tập nâng cao hiệu quả chuyền bóng cao tay Mục tiêu 2: Ứng dụng thực nghiệm một số bài tập đã lựa chọn

Mục tiêu 3: Đánh giá hiệu quả một số bài tập bổ trợ kỹ thuật chuyền bóng cao

tay

CHƯƠNG 1 TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Sơ lược lịch sử phát triển môn bóng chuyền trên thế giới và Việt Nam 1.1.1 Sơ lược lịch sử phát sinh và phát triển môn bóng chuyền trên thế giới:

Bóng chuyền là một môn thể thao xuất hiện vào năm 1895 do William

là một giáo viên thể dục ở Mỹ nghĩ ra Lúc đầu, luật chơi đơn giản và được xem như trò chơi vận động cho học sinh Ông dùng lưới cao khoảng 1,95 m và ruột quả bóng rổ để người ta chuyền qua lưới

Lần đầu tiên tổ chức thi đấu bóng chuyền vào tháng 6 năm 1896 tại Springfied

Bóng chuyền vào Châu Âu đầu tiên ở Pháp Vào Anh năm 1914 Vào Nga, Tiệp Khắc, Ba Lan khoảng năm 1920- 1921 và phát triển nhanh ở các nước Châu Âu

Năm 1928 tai Matxcova trong chương trình Đại hội TDTT đã có bóng chuyền

Trong khoảng thời gian 1948- 1968, kỹ- chiến thuật bóng chuyền cũng được phát triển cao:

+ Kỹ thuật đập bóng giãn biên, đập nhanh, đập lao, đập trên tay chắn xuất hiện nhiều ở các giải đấu quốc tế

+ Chiến thuật tấn công cũng phát triển như: Tấn công hai chuyền phối hợp với động tác giả, tấn công ba người do hàng sau đan lên tổ chức (chuyền hai),tấn công “đan chéo”, “ đập chồng”, đập với động tác giả…

+ Chiến thuật phát bóng cũng xuất hiện, đặc biệt là kỹ thuật phát bóng cao tay nghiêng mình bay của đội bóng chuyền nữ Nhật Bản

Năm 1983 Liên đoàn bóng chuyền Thế giới (FIVB) có 146 nước thành viên Bóng chuyền trở thành một trong những môn thể thao hàng đầu của thế giới

1.1.2 Sơ lược lịch sử phát sinh và phát triển môn bóng chuyền ở Việt Nam:

Môn bóng chuyền xuất hiện ở Việt Nam khoảng năm 1922 Tập trung ở các thành phố lớn như: Hà Nội, Hải Phòng v.v

Sau tháng 8/1945, cùng với sự phát triển của phong trào TDTT nói chung, môn bóng chuyền cũng từng bước mở rộng tới các vùng và mọi miền

trong cả nước với số lượng người tham gia đông đảo hơn Vì vậy, môn bóng chuyền là môn thể thao có tính chất quần chúng rộng rãi

Bác Hồ ra lời kêu gọi tập thể dục và được toàn dân nhiệt liệt hưởng ứng Một số môn thể thao được hình thành Bóng chuyền đã phát triển ở các vùng nông thôn và được nông dân hưởng ứng, tham gia tập luyện đông đảo

Tuy phong trào phát triển rộng nhưng kỹ- chiến thuật bóng chuyền còn rất đơn giản, vẫn áp dụng luật cũ Mối liên hệ giữa phong trào trong nước và thế giới chưa có, do đó những kỹ thuật tiên tiến trên thế giới không có điều kiện du nhập vào nước ta

Năm 1955, Uỷ ban TDTT Trung ương được thành lập Tháng 3 năm

1957 Hội bóng chuyền Việt Nam ra đời

Từ năm 1957 đến nay, đất nước hòa bình, thống nhất, môn bóng chuyền

đã được phát triển mạnh mẽ

Tháng 8 năm 1991 tại Hà Nội, Đại hội Hiệp hội bóng chuyền Việt Nam lần II đã quyết định đổi tên thành Liên đoàn bóng chuyền Việt Nam (Volleyball Federatron of Viet Nam – VFV) Liên đoàn bóng chuyền Việt Nam là thành viên chính thức của FIVB và AVC (Liên đoàn bóng chuyền Châu Á) Liên đoàn bóng chuyền Việt Nam (VFV) gồm có 6 tiểu ban:

+ Tiểu ban huấn luyện;

+ Tiểu ban thi đấu, trọng tài;

+ Tiểu ban tài chính;

+ Tiểu ban thanh – thiếu niên;

+ Tiểu ban kiểm tra- khen thưởng- kỷ luật;

+ Tiểu ban tài trợ

Giải bóng chuyền các đối tượng khác nhau được tổ chức hằng năm: Giải vô địch các đội mạnh toàn quốc, giải A1, A2, giải bóng chuyền bãi biển…

Bóng chuyền là môn thi đấu chính thức của Đại hội TDTT toàn quốc (4 năm một lần) hay trong chương trình Hội khỏe Phù Đổng (4 năm một lần)

Trong nghành Đại học, Cao đẳng, Trung học chuyên nghiệp và dạy nghề, bóng chuyền là môn thể thao phổ cập và nằm trong chương trình giảng dạy chính khóa ở các trường Được sự quan tâm lãnh đạo của Bộ Giáo Dục – Đào tạo và Ban giám hiệu các trường nên phong trào phát triển mạnh Mỗi trường có đội đại biểu, có sân tập hoàn chỉnh và các trang thiết bị khác để tập luyện môn bóng chuyền

Bóng chuyền là môn thể thao đồng đội, khi thi đấu mang tính đối kháng không trực tiếp, do lưới ngăn cách ở giữa hai bên và là môn thể thao có tính tập thể Do đó, yêu cầu đặt biệt quan trọng là sự phối hợp nhuần nhuyễn giữa các động tác và sự di chuyển của VĐV theo hướng và tốc độ bay của bóng Bóng chuyền là môn thể thao có hệ thống kỹ- chiến thuật đa dạng và phức tạp, yêu cầu cao, các yếu tố và kỹ thuật chuyên môn, thể hình, thể lực, tâm lý

Do vậy muốn đạt đến đỉnh cao của chuyên môn, các VĐV bóng chuyền phải có hình thái, tố chất về mặt thể lực và hơn hết là trình độ kỹ thuật phải toàn diện, kết hợp sự khéo léo cùng các phẩm chất tâm lý vững chắc Đối với bóng chuyền trong nhà, đội hình chính của mỗi đội bao gồm 6 người, trong đó

có một Libero Bản chất thi đấu bóng chuyền là giành phần thắng từng hiệp và

cả trận đấu Giới hạn của trận đấu là 5 hiệp, đội nào thắng được 3 hiệp đấu trước sẽ thắng trận đấu đó Mỗi hiệp đấu đội nào ghi được 25 điểm trước sẽ thắng hiệp đấu đó (trường hợp cả hai đội đều hòa 24- 24 điểm thì hai đội thi đấu đến khi nào có một đội dẫn trước đội kia 2 điểm thì thắng hiệp đấu đó)

Trong kỹ thuật bóng chuyền như: Chuyền bóng, đập bóng, phát bóng…đòi hỏi người tập vận động tay, chân và toàn thân một cách hợp lí và kịp thời Khi tập luyện và thực hiện các động tác, yêu cầu người tập phải tập trung chú ý cao, lặp lại nhiều lần, mặt khác hoạt động bóng chuyền là hoạt động không chu kỳ, trong thi đấu thường xuyên có những tình huống khác nhau xảy ra và diễn biến liên tục

Sự đa dạng của các kỹ năng – kỹ xảo vận động và hành động thi đấu khác nhau không chỉ vì cường độ dùng sức mà cả về cấu trúc phối hợp sẽ tạo điều kiện phát triển các tố chất thể lực của con người như: sức mạnh, sức nhanh, sức bền, mềm dẻo và tố chất khéo léo trong những phối hợp hài hòa

Tập luyện và thi đấu bóng chuyền ảnh hưởng tích cực tới sự phát triển cho người tập những phẩm chất quý giá như: lòng dũng cảm, tính kiên trì, tính quyết đoán, và tận tụy, tính sáng tạo, và kỷ luật Lòng khao khát đạt được mục tiêu chung, trong thi đấu sẽ dạy cho người tập biết hành động tập thể, thường xuyên hợp tác và giúp đỡ lẫn nhau Điều đó sẽ góp phần giáo dục ý thức, trách nhiệm trước tập thể, tình cảm bạn bè, tính tập thể cho người tập

Bóng chuyền thích hợp cho những người dưới 35 tuổi Vì sau lứa tuổi này dễ xảy ra chấn thương khi vận động, do nhiều người đã có dấu hiệu yếu đi

ở xương, dây chằng, khớp Đây còn là một môn nghệ thuật đòi hỏi sự nỗ lực học hỏi về trí tuệ và luyện tập về thể chất

Bóng chuyền giúp phát triển chiều cao, vì thế mọi người nên tham gia môn thể thao này càng sớm càng tốt Bóng chuyền còn có hiệu quả tích cực và

rõ ràng đối với cơ cánh tay và cơ bụng Những ảnh hưởng và tác dụng nêu trên

của môn bóng chuyền đã giải thích tại sao môn thể thao này lại có sức hấp dẫn với quần chúng và phong trào luyện tập bóng chuyền ngày càng phát triển

Bản chất thi đấu của bóng chuyền là dành thắng lợi từng hiệp và cả trận đấu Cụ thể là dành từng điểm và không cho đối phương lên điểm

Từ năm 1999, FIVB chính thức áp dụng luật thi đấu mới, đã mang lại

sự thay đổi trong hoạt động thi đấu Trong đó có các thay đổi làm ảnh hưởng đến tính chất thi đấu

Áp dụng hệ thống tính điểm trực tiếp: Hệ thống này làm trận đấu diễn

ra căng thẳng, quyết liệt, thời gian trung bình một trận đấu chỉ 60 phút so với hơn 90 phút như trước đây

Dựa vào đặc điểm đội hình chiến thuật thi đấu các VĐV bóng chuyền được phân ra thành các nhóm chuyên môn hóa theo chức năng thi đấu như sau:

Nhóm VĐV chủ công;

Nhóm VĐV phụ công;

Nhóm VĐV chuyền hai;

Nhóm VĐV Libero

1.2 Xu hướng phát triển bóng chuyền hiện đại

Bóng chuyền hiện đại đòi hỏi VĐV phải có kỹ thuật và thể lực toàn diện kết hợp giữa sức bật, sức mạnh và điểm rơi một cách hợp lý cùng với tư tưởng chỉ đạo của chiến thuật là tích cực chủ động tấn công toàn diện, cao, nhanh, biến, linh hoạt và nhanh chóng dứt điểm

Trên thực tế giữa những xu thế của bóng chuyền hiện đại không có ranh giới rõ ràng, hầu hết các VĐV điều được trang bị các kỹ thuật, chiến thuật tương đối toàn diện, các VĐV có lối đánh tấn công khi gặp các tình huống phải phòng thủ họ cũng phòng thủ vững vàng và ngược lại các VĐV phòng thủ có điều kiện họ cũng tấn công rất sắc sảo và ăn điểm Qua quan sát phong cách lối đánh của các VĐV suất sắc trên thế giới, đại diện cho các trường phái khác nhau có thể khái quát được những đặc điểm tiêu biểu của bóng chuyền hiện đại

Sự gắn kết thể lực trong kỹ thuật theo mục đích chiến thuật trên nền tảng tâm lý, trí lực vững, nếu VĐV bóng chuyền hiện đại đơn thuần dựa vào một mặt về năng lực thi đấu đơn độc hoặc một yếu tố nào đó của kết cấu tài năng kém hơn thì các mặt khác sẽ bị giảm hiệu suất, hạn chế kết quả Mô hình toàn diện hiện đại, yêu cầu quan hệ hữu cơ để đạt năng lực sử dụng cao hiệu quả chiếm lĩnh không gian, thời gian hợp lý trong thi đấu đó là điều quan trọng để phát triển nhanh các môn thể thao nói chung và môn bóng chuyền nói riêng

Bóng chuyền hiện đại đang đi sâu vào khoa học hóa trong quá trình hoàn thiện

kỹ thuật, chiến thuật, tâm lý, cũng như mục đích của nó

Theo qui luật của bóng chuyền hiện đại, luân láy việc sáng tạo lợi dụng khống chế không gian, thời gian lam cơ sở chủ yếu cho huấn luyện, như nguyên tắc tấn công với độ rộng hẹp, tầm cao thấp, độ gần xa, ứng biến để có động tác nhanh, chậm, cân bằng, tập trung hay phân tán, khống chế hay điều khiển Các nguyên tắc tấn công phòng thủ thì tấn công phải lợi dụng tối đa thời gian trên cơ sở không gian, các VĐV từ yếu tố thời gian tranh thủ hết mức không gian có được (như chiều cao, sức bật, tốc độ động tác, linh hoạt khống chế trên không) mở rộng cơ hội cho không gian tấn công nhưng phải co giãn thời gian tấn công Nói cho cùng sử dụng thời gian hợp lý nhằm tạo ra ưu thế khống chế không gian cao hơn, lâu hơn, thực hiện động tác nhanh mạnh Trong tấn công, VĐV bao giờ cũng tìm mọi cách vận dụng trí thông minh linh hoạt nhanh nhẹn nhất, mở rộng không gian do mình khống chế để tạo cơ hội tấn công có hiệu quả.Khi xuất hiện chỗ trống trong không gian thì VĐV phải chiếm ngay thời cơ thực hiện kỹ thuật tấn công để giành thắng lợi

Từ qui luật mới của bóng chuyền, tính đối kháng trong diễn biến chiến thuật, giành điểm là mục đích, thể lực là cơ sở, kỹ thuật là giải pháp kết hợp chặt chẽ các mặt trên với trình độ tâm lý, trí lực là mục đích thành tài của từng người Bóng chuyền cũng như các môn thể thao tương tự có những khác biệt đáng kể, buộc phải tìm các đặc điểm riêng, các khâu chính yếu, các tố chất trội

để điều khiển quá trình đào tạo, giáo dục và huấn luyện tài năng cho VĐV Vì vậy, bóng chuyền cần phải huấn luyện, đào tạo nâng cao trình độ theo hướng

kỹ thuật cao, công thủ toàn diện, biến hóa nhiều trên cơ sở tâm lý ổn định, động tác đánh bóng nhanh, linh hoạt, phản ứng nhanh, thể lực nổi trội đặc biệt

là kỹ thuật

Chiến thuật trong bóng chuyền hiện đại cũng vô cùng đa dạng và biến hóa…các chuyên gia bóng chuyền đã nghiên cứu từng chiến thuật của từng lối đánh, việc áp dụng chiến thuật của các VĐV mỗi nước, mỗi khu vực cũng có những đặc điểm riêng được thể hiện rất rõ ở các Châu lục

Đối với bóng chuyền hiện đại đòi hỏi có thể lực bền bỉ, dẻo dai kết hợp với nhiều yếu tố kỹ- chiến thuật, sức mạnh, sức bật, sự khéo léo và tâm lý thi đấu thì sẽ giành chiến thắng Từ đó, cho thấy kỹ- chiến thuật, thể lực phải được phát triển toàn diện và nâng cao Bên cạnh đó, sự khắc phục về chiều cao của lưới dẫn đến sự tuyển chọn về thể hình được chú trọng, qua tổng kết các phong cách thi đấu một số đọi tiêu biểu của các quốc gia cho nền thể thao hướng mạnh trên thế giới có các xu hướng sau:

1.2.1 Xu hướng tấn công

Mở rộng phạm vi tấn công trên cả chiều dài và chiều sâu, tấn công mạnh vẫn là xu thế cơ bản cho nên đội nào cũng cần có những VĐV tấn công tốt Tận dụng hết chiều dài của lưới để tổ chức các phối hợp tấn công nhanh, giãn biên ở tốc độ khác nhau Đồng thời tổ chức tấn công xa lưới từ 80 – 120 cm, phối hợp các đường bóng tấn công đa dạng và biến hóa (nhanh trước sau – cao trước sau – trung bình trước sau) Đồng thời xuất hiện kỹ thuật đập bóng bằng bật nhảy một chân nhằm thay đổi điểm bật nhảy và tấn công Kỹ thuật nhảy phát bóng cũng xuất hiện góp phần nâng cao hiệu quả trong tấn công

1.2.2 Xu hướng phòng thủ

Phối hợp chắn bóng tập thể với xu hướng “một kèm một”, chú trọng VĐV chắn giữa là người chắn chính Chắn đường bóng tuy uy lực nhất, do đó người chắn giữa là người có chiều cao và kỹ thuật chắn tốt nhất

Tập trung huấn luyện phòng thủ (70% khối lượng huấn luyện dành cho phòng thủ) Quy luật của bóng chuyền ngoài phát bongsra đều bắt nguồn từ phòng thủ, mỗi kỹ thuật đều có tính chất tính chất tấn công và phòng thủ Trong phòng thủ phải tích cực và chủ động ngay từ quả chuyền thứ nhất, phải phán đoán ai trong đối phương sẽ tấn công và tấn công vào đâu Tư tưởng trong phòng thủ là mọi đường bóng đều có thể phòng thủ được Trong phòng thủ phải chọn điểm quan trọng có được, có mất vì tốc độ đường bóng tấn công rất nhanh, nhanh hơn khả năng di chuyển của con người Phòng thủ không phải là hành động đơn chiếc mà phải liên quan đến toàn đội Do đó phải có người tiếp ứng Giữa phòng thủ hàng sau và chắn bóng hàng trước có liên quan mật thiết với nhau

Chuyên môn hóa vị trí trong phòng thủ là:

- Mỗi VĐV có đặc điểm riêng biệt nên họ có khả năng phòng thủ ở một

một cách tốt nhất, khả năng phán đoán, tiếp cận, các khả năng bật nhảy khác

nhau

Trong thực tế, nhảy chuyền chiếm 70% - 80% do sử dụng nhảy chuyền nấc một ( nhanh lao), nấc hai trung bình giãn biên cao, nấc ba phía trước và

phía sau

Tăng cường khả năng phối hợp chiến thuật liên kết giữa chuyền bước một

và chuyền bước hai, điều chỉnh trong điều kiện khó giả đập sang chuyền hoặc

giả chuyền sang đập

1.2.4 Xu hướng trong huấn luyện các tố chất thể lực

Tập trung huấn luyện tố chất sức mạnh (sức mạnh tốc độ và sức mạnh bền) Chủ yếu là các hoạt động bật nhảy, chiều cao bật với của các nước tiên

tiến trên thế giới đã đạt tới tầm cao lý tưởng:

- Nữ trung bình 310 cm, cao nhất 336 cm;

- Nam trung bình 345 cm, cao nhất 360cm

Do đó công tác huấn luyệ tập trung chủ yếu vào tố chất sực mạnh trong bật nhảy tại chỗ và bật nhảy có đà Bên cạnh đó, chú ý đến các tố chất khác để

phát triển sức nhanh, sức bền trong bật nhảy và thi đấu

Lượng vận động tăng đối với những đội bóng có trình độ thì lượng vận động phải được tăng dần Chú ý mối quan hệ giữa cường độ và khối lượng tập luyện Thời gian các buổi tập và giờ tập trong tuần cũng dần cho hợp lý Mỗi

buổi tập phải đạt từ 120 - 150 phút và một tuần phải đạt 30 giờ cho tập luyện

1.2.5 Yếu tố tâm lý của vận động viên

Tâm lý của VĐV là một mặt cấu thành của trình độ luyện tập và thi đấu, liên quan hữu cơ cho phát huy hết trong các tình huống phức tạp, khó khăn mất thời cơ, bị dẫn điểm hoặc ta dẫn điểm trong mỗi tình huống phức tạp trên, tâm lý bản thân mỗi VĐV ảnh hưỡng trực tiếp đến hiệu quả động tác, đến quá trình thu nhận và xử lý thông tin để có thể hành động đúng, có hành động và phương án thông minh hiệu quả của từng người

Trình độ tâm lý của VĐV bóng chuyền có nhiều phần: Tri giác chuyên môn (cảm giác bóng, cảm giác không gian, cảm giác nhịp điệu) sức chú ý, tư duy, tình cảm, ý chí… tất cả đều nhằm nâng cao năng lực khống chế điều khiển của bản thân, yếu tố tâm lý liên hoan đến linh hoạt thần kinh có tính di truyền khá cao, mỗi cá thể có sự khác biệt khá rõ, biểu hiện bằng các đặt tính của các loại hình thần kinh (cá tính)

Việc hình thành thế giới quan đã phát triển hoàn chỉnh.Có đời sống tình cảm phong phú và có tính độc lập tự chủ cao, do đó đặc trưng tiêu biểu của thanh niên, có biểu hiện ở sự tìm hiểu sâu sắc, đào sâu suy nghĩ Nói chung sự phát

triển tâm lý đi đến hoàn thiện tất nhiên khi đã trưởng thành, năng lực tâm lý có vững vàng ổn định hơn, nhưng vẫn chịu ảnh hưỡng một số điều kiện khách quan Vì vậy khi tiến hành giáo dục TDTT cho khóa, tuần, giáo viên, huấn luyện viên cần có sự giám sát định hướng, để người học đảm bảo hoàn thành nhiệm vụ bài tập Ngoài ra cần có sự cọ sát, thi đấu có sự thay đổi diều kiện bên ngoài tránh tình trạng choáng ngợp, lúng túng khi có sự khác biệt Ví dụ

về sân bãi, dụng cụ, khán giả và lúc nào cũng tạo định hướng động cơ tập luyện tốt để nâng cao hiệu quả học tập

1.2.6 Xu hướng trong tuyển chọn

Tuyển chọn những VĐV có chiều cao và sức bật tốt, các cường quốc trên thế giới đều coi trọng các chỉ tiêu hình thái và đặt biệt là sức bật thật tốt Chiều cao các VĐV trẻ Châu Á năm 1996 là:

1.3 Kỹ thuật chuyền bóng cao tay

- Chuyền bóng lật sau đầu

- Bật nhảy chuyền bóng bằng một tay, hai tay

của bóng khi chuyền luôn ở phía trước mặt Cùng lúc thực hiện động tác, mắt

có thể quan sát bóng, hình tay và vị trí chuyền bóng tới

Chuyền bóng cao tay sử dụng các bộ phận linh hoạt nhất của cơ thể đó là các ngón tay, cổ tay, do đó đường chuyền có độ chính xác cao Đồng thời các đường bóng rất đa dạng như: chuyền bóng nhanh, lao ngắn, lao dài, chuyền biên, chuyền điều chỉnh

Chuyền bóng cao tay là khâu nối tiếp giữa phòng thủ là tấn công Nó là trọng tâm để điều chỉnh và tổ chức các phối hợp chiến thuật trong tấn công cũng như trong phòng phản công Là kỹ thuật chính ảnh hưỡng trực tiếp đến chất lượng của tấn công, ngoài ra nó còn mang tính chất tấn công như những quả bỏ nhỏ vào chỗ trống trên sân đối phương

Chuyên bóng cao tay cơ bản là kỹ thuật cơ sở, là nền tảng để phát triển và nâng cao các kỹ thuật khác cùng loại có độ khs cao hơn và đặc biệt được vận dụng để huấn luyện cho VĐV chuyền hai

Khi chuyền bóng, bóng đến và bóng chuyền đi gần như cùng một quỹ đạo chuyển động nhưng ngược chiều Tính năng đường bóng đến tương đối ổn định, độ khó không cao Tư thế chuyền thoải mái, thuận lợi di động với cự ly không xa nên dễ học

Khi chuyền bóng, cùng lúc có nhiều điểm tiếp xúc vào bóng Do đó dễ phạm lỗi dính bóng

1.3.1 Chuyền bóng cao tay bằng hai tay

K ỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt có những giai đoạn

sau:

Bước 1: Chuẩn bị

Sau khi quan sát, xác định quỹ đạo bay của bóng, tốc độ và điểm rơi của bóng, người tập từ tư thế chuẩn bị sử dụng kỹ thuật di chuyển phù hợp nhất, nhanh chóng di chuyển đến vị trí chuyền bóng

Lúc này, người chuyền bóng đứng ở tư thế trung bình, hai chân rộng bằng vai (hoặc hơn vai), chân trước sau ( mũi chân sau hơi hướng ra ngoài), đầu gối hơi khuỵu Thân trên thẳng, bụng hóp, mắt quan sát, hai tay thả lỏng

tự nhiên ở hai bên thân mình Chuẩn bị thực hiện kỹ thuật chuyền bóng, vị trí này phải đảm bảo bóng ở phía trên cao, trước mặt

Bước 2: Tiếp xúc bóng

Khi bóng đến, hai tay nhanh chóng đưa ra trước và lên trên, hai bàn tay của người chuyền bóng được đặt phía trước mặt, chếch lên cao cách trán khoảng bằng đường kính của quả bóng Tay gập ở khớp khuỷu, khuỷu tay hướng về trước, hơi chếch sang hai bên, khớp cổ tay hơi ngữa về phía sau Khi

chạm bóng hai chân hơi khuỵu, trọng tâm dồn vào chân sau Tay hơi hạ nhẹ xuống để làm giảm tốc độ bóng bay tới Hình tay khi tiếp xúc bóng là hình túi bao quanh phía dưới, sau bóng

Trong cùng bàn tay tiếp xúc giữa các ngón tay với bóng không giống nhau:

- Ngón cái tiếp xúc bóng bằng bề mặt phần trong của đốt thứ hai và phần đốt thứ nhất

- Ngón tay trỏ tiếp xúc với bóng nhiều nhất, gần như hết bề mặt phần trong của các đốt

- Ngón giữa tiếp xúc với bóng bằng bề mặt phần trong của hai đốt và một phần trong của đốt thứ nhất

- Ngón áp út tiếp xúc phần nhô phía trong của đốt thứ 3

Bước 3: Chuyền bóng đi

Giai đoạn này được bắt đầu ngay sau khi tiếp xúc bóng Hai chân duỗi các khớp, lực đạp đất được truyền từ dưới lên trên thông qua trọng tâm cơ thể, hơi chếch về trước theo hướng chuyền bóng đi Đồng thời trọng tâm được nâng lên, duỗi các khớp bả vai, khuỷu tay, cuối cùng bằng khớp cổ tay và các ngón tay nhanh chóng đẩy bóng đi Trọng lượng cơ thể dồn vào chân trước, quá trình chuyển động của cơ thể là sự phối hợp nhịp nhàng của toàn thân, có tính chất kế tiếp và liên tục khi bóng rời tay là lúc toàn thân duỗi hoàn toàn Bước 4: Kết thúc

Khi bóng rời tay, hai tay tiếp tục rướn theo bóng, sau đó nhanh chóng trở

về tư thế ban đầu để chuẩn bị thực hiện những động tác tiếp theo

* Những điều cần chú ý:

- Khoảng cách vị trí giữa chân và sự tiếp xúc của bản chân ( định hướng của bàn chân)

- Vị trí của tay và khuỷu tay

- Định hướng của tư thế toàn thân ( tu thế thân người)

- Hình tay và vai trò của các ngón tay

- Vị trí tiếp xúc (điểm tiếp xúc)

- Sự linh hoạt của tất cả các khớp ( độ mềm dẻo của khớp)

- Qũy đạo của bóng (đỉnh cao và điểm rơi)

- Khả năng di chuyển

- Cách sử dụng sức

- Sự tiếp xúc khác

- Do hướng bóng đi ngược với hướng bóng tới, do đó độ chính xác có hạn chế Khi thực hiện kỹ thuật này đòi hỏi người chuyền phải có kỹ thuật chuyền cơ bản tốt Từ những đặc điểm trên, cấu trúc của chuyền bóng lật sau đầu so với kỹ thuật chuyền bóng cơ bản có những điểm khác nhau sau:

Nguyên lý kỹ thuật:

Bước 1: Tư thế chuẩn bị

Hai tay nâng cao, hai khuỷu tay đưa lên cao hướng về trước lên cao Cổ

tay và bàn tay hơi ngửa trên đầu, đầu hơi ngửa về sau, mắt quan sát bóng

Bước 2: Đón bóng

Cổ tay ngửa, hai bàn tay hướng về phía bóng, các ngón tay tiếp xúc ở phía dưới của bóng Cổ ngửa ra phía sau, điểm tiếp xúc bóng ở phía trên trán hơi chếch về phía sau

Bước 3: Chuyền bóng đi

Chuyền bóng của toàn thân thông qua duỗi các khớp gối, hông, bả vai và khuỷu tay, theo thứ tự từ dưới lên trên chếch ra sau tạo lực đẩy bóng đi Hướng bóng bay là chếch lên cao về phía sau

- Các giai đoạn thực hiện kế tiếp nhau một cách liên tục, giống như chuyền bóng cơ bản Chuyển động của thân thể được phối hợp một cách nhịp nhàng

- Kết thúc động tác, tay không duỗi hết còn gập nhiều ở khớp khuỷu

1.4 Một số đặc điểm tâm sinh lý của tuổi thanh niên

1.4.1 Đặc điểm tâm lý

Nhu cầu tự ý thức của thanh niên được phát triển mạnh mẽ Từ cuối tuổi thiếu niên, các em đã bắt đầu tri giác những đặc điểm cơ thể của mình hoàn toàn mới và đến cuối tuổi thanh niên các em vẫn tiếp tục chú ý đến hình dáng bên ngoài của mình (soi gương chú ý tư thế, ăn mặc…) Hình ảnh thân thể là một thành tố quan trọng của sự tự ý thức của thanh niên tuổi mới lớn

Nội dung của tự ý thức cũng khá phức tạp Các em không chỉ nhận thức

về cái tôi mà còn nhận thức vị trí của mình trong xã hội, trong tương lai (tôi cần làm gì để tốt hơn….? Tôi phải bắt đầu từ đâu….? ) Tự giáo dục ở các em không chỉ hướng vào việc khắc phục những thiếu sót hành vi hay phát huy những nét tốt nào đó mà còn hướng vào việc hình thành nhân cách nói chung phù hợp với các quan điểm khái quát đang được hình thành ở các em Đời sống tình cảm của thanh niên rất phong phú Một điều cần lưu ý là ở thanh niên mới lớn là quan hệ nam và nữ được tích cực hóa một cách rõ rệt Phạm vi quan hệ bạn bè được mở rộng

1.4.2 Hệ tuần hoàn

Tuổi 18- 22 cơ thể bước vào tuổi trưởng thành Các hệ cơ quan có đặc

điểm thay đổi

1.5 Hệ thần kinh

Các biểu hiện cơ bản của hệ thần kinh cao cấp hoàn thiện hệ thống tín hiệu thứ hai phát triển mạnh mẽ và có ưu thế hơn so với hệ thống tín hiệu thứ nhất Khả năng tư duy phân tích tổng hợp trừu tượng hóa và khả năng giao

tiếp hằng ngày được phát triển và sự nhận thức được mở rộng

Trao đổi chất và năng lượn là sự phát triển, hình thành cơ thể ở lứa tuổi này diễn ra chậm Nhu cầu về đường, đạm, mỡ, nước, muối khoáng ít hơn so với tuổi dậy thì Sự trao đổi đường tốt hơn, cơ thể người trưởng thành có thể huy động nguồn đường dự trữ nhanh hơn, đường huyết giảm chậm hơn

1.5.1 Hệ vận động

Xương bắt đầu giảm tốc độ phát triển Cột sống đã ổn định và hoàn thiện

Cơ tăng dần về khối lượng nhưng không đều Đến tuổi 20 khối lượng cơ tăng

lên 7- 8 lần, sức mạnh tối đa của các nhóm cơ khác tăng lên từ 9- 14 lần Các

cơ khác co và phát triển nhanh hơn các cơ duỗi

1.5.2 Hệ hô hấp

Đã phát triển tương đối hoàn thiện, tần số hô hấp 16-20 lần/ phút Dung tích sống khoảng 3500 ml ở nam và ở nữ khoảng 2800ml Không khí phổi tối đa khoảng 9- 10 lít

CHƯƠNG 2 PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 2.1 Các phương pháp nghiên cứu

Để giải quyết các nhiệm vụ nghiên cứu được đặt ra chúng tôi sử dụng các phương pháp sau đây:

2.1.1 Phương pháp tổng hợp và phân tích tài liệu

Phương pháp này giúp cho chúng tôi tổng hợp một số tài liệu, hệ thống lại các kiến thức có liên hoan đến luận văn nghiên cứu, hình thành cơ sở lý luận, xây dựng giả thiết khoa học, xác định các mục tiêu và kiểm chứng kết quả trong khi thực hiện luận văn

2.1.2 Phương pháp phỏng vấn

Phương pháp này giúp chúng tôi tổng tìm hiểu và xác định các test đánh giá kỹ thuật chuyền bóng cao tay trong môn bóng chuyền của sinh viên chuyên nghành GDTC trường Đại học An Giang

Chúng tôi sử dụng hình thức phỏng vấn gián tiếp thông qua phiếu phỏng vấn và dùng phiếu phỏng vấn theo phương pháp phân loại mức độ quan trọng

sử dụng của từng test (thường: 3 điểm, ít: 1 điểm, không: 0 điểm) Khách thể phỏng vấn của chúng tôi là các huấn luyện viên, các chuyên gia, nhà chuyên môn Qua đó giúp chúng tôi chọn lọc các test đánh giá kỹ thuật chuyền bóng cao tay cho sinh viên chuyên nghành GDTC trường Đại học An Giang

2.1.3 Phương pháp kiểm tra sư phạm

Kiểm tra các test kỹ thuật chuyền bóng cao tay nhằm đánh giá được

trình độ kỹ thuật cơ bản của sinh viên chuyên nghành GDTC trường Đại học

An Giang Trong đề tài này chủ yếu tiến hành các test kỹ thuật chuyền bóng cao tay kiểm tra trước và sau một thời gian tập luyện Nhằm để so sánh kết quả trước và sau kiểm tra để xác định kết quả những nhân tố nghiên cứu bao gồm các test kỹ thuật chuyền bóng cao tay sau đây:

Test 1: Chuyền bóng cao tay biên số 4

Cách thực hiện:

Một người đứng ở vị trí số 5 tung bóng cho người thực hiện đứng ở vị trí số

3 (5 quả) Người thực hiện sử dụng kỹ thuật chuyền bóng cao tay nêu bóng về biên số 4 (chuyền trước mặt)

Yêu cầu:

Đường chuyền bóng cao bổng và vào khung (cạnh 1m) được đặt sát lưới ngay đường biên dọc

Cách tính điểm:

+ Mỗi quả chuyền vào khung được tính 2 điểm

+ Chuyền bóng chạm khung hoặc rơi gần đó được tính 1 điểm

+ Chuyền bóng phạm luật hoặc bóng rơi sang lưới cho 0 điểm

Thành tích chuyền bóng cao tay là tổng điểm của 5 quả chuyền bóng cao tay của người vừa thực hiện

Hình-1.1: Chuyền bóng cao tay biên số 4

Test 2: Chuyền bóng trung bình ở vị trí số 3

Cách thực hiện:

Một người đứng ở vị trí số 5 tung bóng cho người thực hiện đứng ở vị trí số

3 (5 quả) Người thực hiện sử dụng kỹ thuật chuyền bóng cao tay nêu bóng trước mặt (chuyền trung bình)

Yêu cầu:

Đường chuyền bóng cao bổng ở mức độ trung bình

Cách tính điểm:

+ Mỗi quả chuyền vào khung được tính 2 điểm

+ Chuyền bóng có độ cao gần phù hợp được tính 1 điểm

+ Chuyền bóng phạm luật hoặc bóng rơi sang lưới cho 0 điểm

Thành tích chuyền bóng cao tay là tổng điểm của 5 quả chuyền bóng cao tay ở vị trí trung bình của người vừa thực hiện

Hình-1.2: Chuyền trung bình ở vị trí số 3

Test 3: Chuyền bóng lật sau đầu biên số 2

Cách thực hiện:

Một người đứng ở vị trí số 5 tung bóng cho người thực hiện đứng ở vị trí số

3 (5 quả) Người thực hiện sử dụng kỹ thuật chuyền bóng cao tay nêu bóng lật ngược sau đầu về biên số 2 (chuyền sau đầu)

Yêu cầu:

Đường chuyền bóng cao bổng và vào khung (cạnh 1m) được đặt sát lưới ngay đường biên dọc

Cách tính điểm:

+ Mỗi quả chuyền vào khung được tính 2 điểm

+ Chuyền bóng chạm khung hoặc rơi gần đó được tính 1 điểm

+ Chuyền bóng phạm luật hoặc bóng rơi sang lưới cho 0 điểm

Thành tích chuyền bóng cao tay là tổng điểm của 5 quả chuyền bóng cao tay lật sau đầu của người vừa thực hiện

Hình-1.3: Chuyền bóng lật sau đầu biên số 2

Test 4: Nhảy chuyền bóng biên số 4

Cách thực hiện:

Một người đứng ở vị trí số 5 tung bóng cho người thực hiện đứng ở vị trí số

3 ( 5 quả) Người thực hiện sử dụng kỹ thuật nhảy chuyền bóng cao tay nêu bóng trước mặt về biên số 4

Yêu cầu:

Đường chuyền bóng cao bổng và vào khung (cạnh 1m) được đặt sát lưới ngay đường biên dọc

Cách tính điểm:

+ Mỗi quả chuyền vào khung được tính 2 điểm

+ Chuyền bóng chạm khung hoặc rơi gần đó được tính 1 điểm

+ Chuyền bóng phạm luật hoặc bóng rơi sang lưới cho 0 điểm

Thành tích chuyền bóng cao tay là tổng điểm của 5 quả nhảy chuyền bóng cao tay ở vị trí số 4 của người vừa thực hiện

Hình-1.4: Nhảy chuyền biên số 4 2.1.4 Phương pháp thực nghiệm sư phạm

Mục đích của phương pháp thực nghiệm sư phạm nhằm ứng dụng một

số bài tập kỹ thuật chuyền bóng cao tay cho sinh viên chuyên nghành GDTC trường Đại học An Giang, khẳng định tính đúng đắn và khả thi của một số bài tập đã áp dụng

Thời gian tiến hành thực nghiệm cho khách thể nghiên cứu là: 12 tuần

2.1.5 Phương pháp toán thống kê

Đây là phương pháp được chúng tôi sử dụng trong quá trình xử lý số

liệu thu được của quá trình nghiên cứu

Chúng tôi sẽ sử dụng phần mềm SPSS để tính toán, xử lý số liệu trong quá trình nghiên cứu

- xi: là trị số của từng cá thể

- ̅ là trị số trung bình của tập hợp mẫu

- n: là tổng số các cá thể

Hệ số biến thiên:

̅ 100 ( %) Trong đó:

- : là độ lệch chuẩn

- ̅: là giá trị trung bình của tập hợp mẫu

Sai số tương đối của giá trị trung bình:

̅

̅ ; với ̅ =

√ Trong đó :

- ̅ : là sai số chuẩn của trung bình

- ̅ : giá trị trung bình của tập hợp mẫu

- t05 : là giá trị của chữ số t- student ứng với xác suất p =0,05

Kiểm định t- student : Dùng cho trường hợp so sánh giá trị trung bình

của hai mẫu liên quan (n<30)

| ̅|√

√∑ ( ̅)

Trong đó :

- di : là hiệu số giữa các cặp giá trị di= XAi - XBi

- ̅ : là giá trị trung bình của di : ̅ = √∑

- n : là số cặp giá trị

Nhịp độ phát triển của các chỉ tiêu :

W = ( )

( )Trong đó:

- W : là nhịp độ phát triển (%)

- V1 : là mức ban đầu của các chỉ tiêu

- V2 : là mức cuối giai đoạn của các chỉ tiêu

Hệ số tương quan :

r = ∑ ∑ ∑

√[ ∑ (∑ ) ][ ∑ (∑ ) ]Trong đó :

- r : là hệ số tương quan mẫu

- n : là số cặp giá trị

- Xi và Yi : là các giá trị của hai biến

2.2 Đối tƣợng và khách thể nghiên cứu

- Đối tượng nghiên cứu là một số bài tập bổ trợ chuyền bóng cao tay cho nam sinh viên chuyên nghành GDTC (khóa 41, 43) trường Đại học An Giang

- Khách thể nghiên cứu là 15 nam sinh viên chuyên nghành GDTC (khóa 41, 43) trường Đại học An Giang

Số lượng 15, cụ thể:

- Nhóm th ực nghiệm: 8 sinh viên

- Nhóm đối chứng: 7 sinh viên

2.3 Thời gian và địa điểm

Địa điểm: Sân bóng chuyền Trường Đại học An Giang

Thời gian nghiên cứu: Từ tháng 8 năm 2018 đến tháng 5 năm 2019

2.4 Nội dung và tiến độ thực hiện

STT Các nội dung, công

việc thực hiện Sản phẩm

Thời gian (Bắt đầu và kết thúc)

Người thực hiện

2 Viết đề cương Một số bài tập

bổ trợ 08-09/ 2018

Ths Đinh Thị Kim Loan

3 Bảo vệ đề cương Một số bài tập

bổ trợ 08- 09/ 2018

Ths Đinh Thị Kim Loan

6 Viết đề tài Một số bài tập

bổ trợ 01/ 2019

Ths Đinh Thị Kim Loan

7 Sữa chữa và in ấn Một số bài tập

bổ trợ 04/ 2019

Ths Đinh Thị Kim Loan

8 Báo cáo kết quả

nghiên cứu

Một số bài tập

bổ trợ 05/ 2019

Ths Đinh Thị Kim Loan