the duc 9 thể dục 9 nguyễn ngọc tuấn thư viện giáo dục tỉnh quảng trị

1.Nhận lớp :Giáo viên kiểm tra sĩ số và trang phục của học sinh4. Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên.[r]

Trang 1

Tiết :1-2 Ngày soạn: 03/09/ 2006

LÝ THUYẾT - ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

A/ MỤC TIÊU :

- Nắm chương trình và cách thực hiện

- Nắm và thực hiện tốt các nội dung ôn tập

- Rèn luyện ý thức tự giác tinh thần tập thể

B/ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY :

- Giảng giải ,phân nhóm ,hướng dẫn trực tiếp

C/ CHUẨN BỊ GIÁO CỤ :

-Giáo viên : Giáo án

-Học sinh : vệ sinh sân bãi ,tinh thần tập luyện

-Bài thể dục phát triển chung

-Xoay các khớp , ép dẻo chân

b.Khởi động chuyên môn :

- Tập một số động tác thể lực

4'2'2'

8'5'

- Lớp tập hợp đội hình hàngngang, nghe giáo viên giảnggiải

- Học sinh chú ý nghe giáoviên nhắc lại khẩu lệnh

- Học sinh tập hợp đội hìnhhàng ngang, tập đồng loạt,

Trang 2

+ Ôn như nội dung tiết 1.

+ Đi đều , đổi chân khi đi sai

2'3'31'

2'

7'3'4'

giáo viên quan sát nhắc nhở

- Sau đó cho lớp chia nhómtập theo tổ, tổ trưởng điềukhiển

- Lớp tập hợp đội hình hàngngang

x x x x x x x

- Phương pháp tập như tiết 1

- GV quan sát uốn nắn sai sótcho những em còn yếu

- GV chọn 2 nhóm trưởng vàcác tổ tập như tổ của lớp đã

có sẵn

- Gọi 2 học sinh thực hiện, lớp quan sát nhận xét rút kinhnghiệm

-Thực hiện theo đội hìnhhàng ngang

Trang 3

- Chuẩn bị sân bãi ,dụng cụ đầu đủ học chạy.

Tiết :3-4 Ngày soạn: 09/09/2006

D/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP

Trang 4

I/ Phần mở đầu

1.Nhận lớp :Giáo viên kiểm tra

sĩ số và trang phục của học sinh

2.Phổ biến nội dung bài dạy :

- ĐHĐN: Ôn tập

- Lý thuyết: như phần kiến thức

3.Khởi động:

a.Khởi động chung : -Bài thể dục phát triển chung -Xoay các khớp , ép dẻo chân b.Khởi động chuyên môn : - Tập một số động tác thể lực II/ Phần cơ bản: - Bài mới: 1 Đội hình đội ngũ: + Ôn : 1số kĩ năng HS thực hiện còn yếu: Đi dều, đi đều vòng phải, vòng trái 2 Chạy ngắn: + Ôn trò chơi phát triển sức nhanh: " Tiếp sức chuyển vậ t" + Xuất phát từ 1 số tư thế khác nhau( Đứng mặt, lưng, vai hướng chạy) 3 Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên 4 Cũng cố: + Giáo viên nhắc lại các điểm cần lưu ý 4 Thả lỏng: Hít thở sâu, rủ tay chân Tiết 2 - Nhận lớp: Giáo viên kiểm tra sỉ số, trang phục học sinh - Phổ biến nội dung bài học - Tập một số động tác bổ trợ 1 Bài mới: + Chạy ngắn: Tư thế sẵn sàng xuất phát * Trò chơi: " Chạy tiếp sức" 4' 2' 2' 8' 5' 3' 71' 2' 3' 45' 2' 2' 3' 31' - Cán sự tập hợp lớp - Học sinh và Giáo viên chào nhau - Giáo viên nói ngắn gọn dễ hiểu - Giáo viên hướng dẫn khởi động theo đội hình vòng tròn - Thực hiện theo đội hình hàng ngang - GV hô cho lớp thực hiện 1 lần Sau đó nhóm trưởng điều khiển ôn theo tổ x x x x x

x x x x x

GV 10m

- GV hô khẩu lệnh cho HS thực hiện theo đội hình hàng ngang

- Chạy theo nhóm nam riêng,

nữ riêng

- Lớp tập hợp đội hình hàng ngang

x x x x x x x

G V

- Phương pháp tập như tiết 1

Trang 5

+ Chạy bền: Luyện tập trên địa

- G V làm trọng tài trò chơi

- Như tiết 1

- G V cùng lớp quan sátnhận xét rút kinh nghiệm

- G V và H S chào nhau

Dặn dò:- Ôn tập tư thế sẵn sàng xuất phát

- Luyện tập chạy bền vào buổi sáng trên địa hình tự nhiên

Tiết : 5-6 Ngày soạn: 16/09/2006

CHẠY NGẮN - BÀI THỂ DỤC - CHẠY

BỀN

- Tiếp tục giúp HS có những hiểu biết cần thiết về kĩ thuật chạy 60m,

và rèn luyện các nhóm cơ bắp

Trang 6

- Thực hiện đúng kĩ thuật,đúng động tác, đúng thứ tự, phương hướng.

- Rèn luyện ý thức tự giác tinh thần tập thể cao

1.Nhận lớp :Giáo viên kiểm tra sĩ

số và trang phục của học sinh

- ĐHĐN: Ôn nội dung tiết 1-2

- Chạy ngắn: Trò chơi, xuất phát

- Chạy bền: Luyện tập

3.Khởi động:

a.Khởi động chung :

+Bài thể dục phát triển chung

+Xoay các khớp , ép dẻo chân

b.Khởi động chuyên môn :

* Trò chơi:" Tôi là người đuổi bắt"

+ Ngồi mặt hướng chạy- xuất phát

8'5'

3'20mx3L70'28'

- Thực hiện theo đội hìnhhàng ngang

- Giáo viên gọi 2 học sinhthực hiện, quan sát chođiểm

- GV tổ chức trò chơi

- Tập hợp 2 hàng ngang, gvcho nhóm trưởng hô lầnlượt 2 HS lên thực hiện chođến hết, gv quan sát nhắcnhở HS

- GV vừa làm mẫu vừaphân tích kỉ thuật từngnhịp.HS làm theo 1-2 lần

- GV hô chậm

Trang 7

c Chạy bền: Luyện tập chạy bền

* Trò chơi "chạy đuổi"

+ Ngồi mặt hướng chạy-xuất phát

2'3'31'

2'

7'3'4'

- GV hô nhanh

- Nhóm trưởng hô

- GV chuyển sang nhómnam, tương tự như nhómnữ

- Chạy theo nhóm nam, nữ,nhóm sức khoẻ

- G V cùng lớp quan sát nhận xét rút kinh nghiệm

- Thực hiện theo đội hìnhhàng ngang

- Phương pháp tập như tiết1

- GV cho chạy theo nhómnam riêng, nữ riêng

- G V cùng lớp quan sátnhận xét rút kinh nghiệm

- Lớp tập hợp đội hìnhhàng ngang

Trang 8

- G V và H S chào nhau.

Dặn dò: - Ôn bài thể dục từ nhịp 1-14 của nam và nữ

- Tập tư thế sẵn sàng xuất phát

Tiết 7-8 Ngày soạn: 23/09/2006

LÝ THUYẾT - CHẠY - BÀI THỂ DỤC

- Giúp HS có 1 số hiểu biết về sức bền và phương pháp tập luyện đơngiản

- Nắm và hiểu đượckĩ thuật động tác, thực hiện tương đối chính xác

- Vấn đáp ,phân nhóm ,hướng dẫn trực tiếp

- GV phổ biến khái niệm và

sự cần thiết của sức bền

- GV phân ra thành 4 nhóm

Trang 9

b Khởi động chuyên môn.

+ Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,

chạy đạp sau, tại chổ đánh tay

4 Bài cũ: Thực hiện 14 nhịp bài

TD ( nam, nữ )

2'

45'2'2'8'5'

3'

2'

tự trao đổi tìm ra những VDminh hoạ

a Chạy ngắn: Ôn nội dung tiết 6

+ Học xuất phát cao chạy nhanh

b Thể dục: Ôn từ nhịp 1-14

c Chạy bền: Luyện tập chạy trên

địa hình tự nhiên ( nam 7', nữ 5')

x x

GV x x

- G V cùng lớp quan sát nhận xét rút kinh nghiệm

- G V và H S chào nhau

Trang 10

Dặn dò:- Ôn tập kỉ thuật xuất phát cao, ôn từ nhịp 1-14 bài TDPTC.

Tiết 9 - 10 Ngày soạn: 30 / 09 /

- Rèn luyện HS có ý thức tự giác tinh thần tập thể

- Vấn đáp ,phân nhóm ,hướng dẫn trực tiếp

-Học sinh : vệ sinh sân bãi ,tinh thần tập luyện, vở ghi chép

Trang 11

2.Phổ biến nội dung,yêu câu bài

học

3 Khởi động:

a Khởi động chung:

+ Bài thể dục, xoay các khớp

b Khởi động chuyên môn

TD ( nam, nữ )

II/ Phần cơ bản:

1 Bài mới:

a Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ,

nâng cao đùi, chạy đạp sau

+ Xuất phát cao - chạy nhanh

+ Học: Ngồi vai hướng chạy- XP

b.TD:Ôn từ nhịp 1-14 bài TDPTC

+ Học : Nam từ nhịp 15-24

+ Nữ từ nhịp 15-24 c Chạy bền: Ôn trò chơi"chạy đuổi" 2 Cũng cố: Thực hiện bài TD từ nhịp 15-24( nam, nữ) 3 Thả lỏng: Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân, hít thở sâu Tiết 2 1 Nhận lớp, kiểm tra sỉ số 2' 2' 8' 5' 3' 2' 3L 15mx2/đt 2' 3' 45' - Học sinh và Giáo viên chào nhau - Giáo viên nói ngắn gọn dễ hiểu - Cán sự điều khiển theo đội hình vòng tròn - GV điều khiển theo đội hình hàng ngang - GV nhận xét cho điểm x x x x -

x x x x -

G V - GV làm mẫu và giải thích x x x x x x x x x GV

x x x x x x x x x

- Phương pháp như tiết 1

- GV cùng HS nhận xét rút kinh nghiệm

- Cán sự ổn định lớp để báo cáo cho GV

- GV cho HS thảo luận sau đó đưa ra 1 số nguyên tắc

- GV phổ biến 6 nguyên

Trang 12

2 Phổ biến nội dung, yêu cầu bài

- GV phổ biến HS lắng nghe và ghi chép

- HS trả lời, GV nhận xét rút kinh nghiệm

Dặn dò:- Ôn tập kỉ thuật xuất phát cao, ôn từ nhịp 1-14 bài TDPTC

Trang 13

Tiết 11 - 12 Ngày soạn: 7 / 10 /

- Rèn luyện HS có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn

- Phân nhóm ,hướng dẫn trực tiếp

học

3 Khởi động:

4'2'2'8'

Trang 14

+ Bài thể dục, xoay các khớp

TD ( nam, nữ )

1 Bài mới:

a Chạy ngắn: ( Nhóm 1)

+ Ôn: chạy bước nhỏ, nâng cao

đùi, chạy đạp sau

+ Xuất phát cao - chạy nhanh

+ Học: Ngồi lưng hướng

chạy-xuất phát

b.Thể dục: (Nhóm 2)

+ Ôn từ nhịp 1-24 bài TDPTC

c Chạy bền:

+ Luyện tập chạy bền với cự li

nam 600m, nữ 400m

2 Cũng cố: Kĩ thuật ngồi lưng

hướng chạy xuất phát

3 Thả lỏng: Chạy nhẹ nhàng 1

vòng sân, hít thở sâu

Tiết 2

1 Nhận lớp, kiểm tra sỉ số

2 Phổ biến ND, yêu cầu bài học

3 Một số động tác bổ trợ

4 Bài mới:

+ Ôn: Xuất phát cao chạy nhanh

60m

+ Học: kĩ thuật xuất phát thấp

b Thể dục: ( Nhóm 2)

+ Ôn: Từ nhịp 1-24 cả nam và nữ

+ Học : Nam từ nhịp 25-33

5'

3' 2'

2' 3' 45'

đội hình vòng tròn

- GV điều khiển theo đội hình hàng ngang

- GV gọi 2 HS thực hiện,

GV nhận xét cho điểm

x x x x -

- Phương pháp như tiết 1

- GV quan sát nhắc nhở cả

2 nhóm

- Chạy theo nhóm nam riêng, nữ riêng

- GV cùng HS nhận xét rút kinh nghiệm

- GV chia lớp thành 2 nhóm tập nam riêng, nữ riêng

- GV làm mẫu và phân tích

kĩ thuật cho mỗi nhóm 1-2 lần

- Sau đó GV điều khiển cho

HS thực hiện tại chổ, GV sửa sai cho từng HS

- GV cho nhóm trưởng tự hô

Trang 15

- GV phổ biến cho HS nghe.

- GV gọi 1 HS nam, 1 HS

nữ thực hiện lớp và GVquan sát nhận xét rút kinhnghiệm

III/ Phần kết thúc:

1 Nhận xét :

+ G V nhận xét giờ học

+ Bài tập về nhà: Ôn tập kỉ thuật

xuất phát thấp, ôn từ nhịp 1-33 bài

Trang 16

Tiết 13 - 14 Ngày soạn: 13 / 10 /

2006

CHẠY NGẮN - BÀI THỂ DỤC- CHẠY BỀN

- Nắm và thực hiện được kĩ thuật động tác

- Thực hiện cả bài đúng động tác, đúng thứ tự, nhịp, phương hướng vàbiên độ

- Rèn luyện HS có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn

- Làm mẫu, phân nhóm ,hướng dẫn trực tiếp

1.Nhận lớp :Giáo viên kiểm tra sĩ số

và trang phục của học sinh

2.Phổ biến nội dung,yêu câu bài học

3 Khởi động:

4'2'2'

8'5'

Trang 17

+ Bài thể dục, xoay các khớp.

4 Bài cũ: Thực hiện 33 nhịp bài TD

( nam, nữ )

1 Bài mới:

+ Ôn:

- " Chạy nhanh tiếp sức con thoi"

- Kĩ thuật xuất phát thấp

+ Học:

- Kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao

b.Thể dục: (Nhóm 2)

+ Ôn: Nam từ nhịp 1-33

Nữ từ nhịp 1-33

c Chạy bền:

+ Luyện tập chạy bền với cự

li nam 600m, nữ 400m

2 Cũng cố: Kĩ thuật xuất phát

thấp

3 Thả lỏng: Chạy nhẹ nhàng 1 vòng

sân, hít thở sâu

Tiết 2 1 Nhận lớp, kiểm tra sỉ số 2 Phổ biến ND, yêu cầu bài học 3 Một số động tác bổ trợ 4 Bài mới: a Chạy ngắn: ( Nhóm 1) + Ôn: Xuất phát cao chạy lao và chạy giữa quãng( cự li 40-60) b Thể dục: ( Nhóm 2) + Ôn: Từ nhịp 1-33 cả nam và nữ + Học : Nam từ nhịp 34-45 3' 2' 2' 3' 45' - GV điều khiển theo đội hình hàng ngang - GV gọi 2 HS thực hiện, GV nhận xét cho điểm x x x x -

x x x x -

G V - GV tổ chức trò chơi - GV làm mẫu và giải thích x x x x x x x x x GV

- GV cho nhóm trưởng

hô, GV quan sát sửa sai cho HS cả 2 nhóm

- GV quan sát nhắc nhở

cả 2 nhóm

- GV gọi 1 HS thực hiện

và cùng lớp nhận xét rút kinh nghiệm

- GV làm mẫu và phân tích kĩ thuật cho mỗi nhóm 1-2 lần

- Sau đó GV điều khiển cho HS thực hiện tại chổ,

Trang 18

- GV quan sát nhắc nhởsửa động tác cho cả 2nhóm.

- GV gọi 1 HS nam, 1 HS

nữ thực hiện lớp và GVquan sát nhận xét rút kinhnghiệm

III/ Phần kết thúc:

1 Nhận xét :

+ G V nhận xét giờ học

+ Bài tập về nhà: Ôn tập kỉ thuật

xuất phát thấp, ôn từ nhịp 33-45 bài

Trang 19

Tiết 15 - 16 Ngày soạn: 16 / 10 /

2006

CHẠY NGẮN - BÀI THỂ DỤC- CHẠY BỀN

- Cũng cố và bước đầu hoàn thiện bài thể dục

- Thực hiện đúng kĩ thuật chạy ngắn Bài thể dục đúng, nhịp nhàng

- Giáo dục tính tích cực tự giác và tinh thần tập thể cao

- Làm mẫu, phân nhóm ,hướng dẫn trực tiếp

2'8'5'3'

Trang 20

b Khởi động chuyên môn.

TD ( nam, nữ )

1 Bài mới:

a Chạy ngắn:

+ Ôn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Chạy giữa quãng Xuất phát thấp - chạy lao-chạy giữa quãng + Học: Kĩ thuật về đích b.Thể dục:

+ Ôn: Nam từ nhịp 1-45.( Nhóm 1) Nữ từ nhịp 1-45.( Nhóm2) c Chạy bền: + Luyện tập chạy bền với cự li nam 600m, nữ 400m 2 Cũng cố: Kĩ thuật về đích 3 Thả lỏng: Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân, hít thở sâu Tiết 2 1 Nhận lớp, kiểm tra sỉ số 2 Phổ biến ND, yêu cầu bài học 3 Một số động tác bổ trợ 4 Bài mới: a Chạy ngắn: Ôn ( Nhóm 1) + Một số điểm cơ bản của luật điền kinh ( Chạy nhanh) + Luyện tập, nâng cao kĩ thuật chạy cự li ngắn b Thể dục: Ôn tập ( Nhóm 2) 2' 2' 3' 45' hình hàng ngang - GV gọi 2 HS thực hiện, GV nhận xét cho điểm x x x x -

x x x x -

- GV chai lớp thành 2 nhóm

- GV cho nhóm trưởng hô,

GV quan sát sửa sai cho HS

cả 2 nhóm

- GV quan sát nhắc nhở cả 2 nhóm

- GV gọi 1 HS thực hiện và cùng lớp nhận xét rút kinh nghiệm

- GV phổ biến

- GV cho nhóm trưởng tự hô

- GV quan sát nhắc nhở sửa động tác cho cả 2 nhóm

Trang 21

+ Bài TD PTC của nam và nữ.

* Yêu cầu: Nâng cao kĩ năng bài

Định dạng
Số trang	42
Dung lượng	703,27 KB