Sinh tố bí đỏ ngăn ngừa các bệnh tim mạch cho papa nè!

Bước 2: - Tiép theo cho bí đó vào nồi và luộc chín nghen... - Nếu bạn có lò vì sóng thì chỉ cần cho vào quay ở mức nhiệt độ cao nhát khoảng 5 — 6 phút là bí chín day... Bước 6: - Giờ t

Sinh tổ bí đỏ ngăn ngừa các bệnh tìm mạch cho papa ne! Papa có tuôi rùi, tụi mình cũng nên quan tâm đên sức khóe của papa thoi!’ Chuan bị những nguyên liêu sau:

- 200g bí đỏ

- 100g sữa chua

- 300ml sữa tươi

- 3 thìa đường va 1 chit mudi

Bước I1:

- Rứa sạch, got vo va cat bi do thành

cac miéng nho ne

Bước 2:

- Tiép theo cho bí đó vào nồi và luộc chín nghen

- Nếu bạn có lò vì sóng thì chỉ cần cho vào quay ở mức nhiệt độ cao nhát khoảng 5 — 6 phút là bí chín day

Bước 3:

- Khi bí do da chin, ta chat bo phan

nước đi rùi đê nguội và làm lạnh

Bước 4:

- Cho hết bí vào máy xay sinh lô nà

"=

Lg

MBT

ket :14 vz

Bước S:

- Ñùi tiên tục đô hết các nguyên liệu con lai vao lun nghen

Bước 6:

- Giờ thì xay nhuyễn và đều các nguyên liệu với nhau trong vài phút nhé!

Bi do con rat tốt cho mặt nữa đáy các bạn ạ! &

Chi mong sao papa luôn khỏe mạnh thui! "%