giáo án lớp 10 giáo án tống đình trung thư viện giáo dục tỉnh quảng trị

+ Trang bị cho học sinh kiến thức cơ bản cũng như những kĩ thuật cơ bản của môn bóng chuyền.. Phương pháp phân tích, làm mẫu, giảng giải C.[r]

Trang 1

Giáo Án Số 1

Ngày soạn: 25/08/2008 Ngày dạy:25-29/08/2008

Tiết 1-2 theo phân phối chương trình

Tên bài:+ Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp 10 + Thể dục nhịp điệu: động tác 1,2,3.

+ Chạy ngắn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, tăng tốc

30-60m

A MỤC TIÊU:

1 Kiến Thức: - Nắm được nội dung chương trình học của năm.

- Tạo cho học sinh nắm được mục đích học

- Sơ lược về thể dục nhịp điệu cho các em hiểu về bài học

- Trang bị cho các em về kiến thức của chạy ngắn

2 Kỹ Năng: - Nắm được kỹ thuật của động tác 1,2,3 của thể dục

nhịp điệu đồng nắm được tính thẩm mỹ của động tác được học

- Thơng qua nội dung chạy ngắn bước đầu cung cấp cho các em khái niệm đúng về chạy ngắn

3 Thái độ: - Giáo dục cho em tính tự giác, tích cực, tính kỹ luật

cao ngay từ đầu

- Tạo cho các em tác phong nhanh nhẹn trong mọi hoạt động của lớp, tập dần tính hoạt bát, lanh lợi trong cuộc sống xã hội

-Thể dục: Nắm vững KT và thực hiện cơ bản đúng các nhịp,biên độ các động tác 1, 2, 3 của bài TDNĐ

- Chạy ngắn: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy nhanh30-40m

-Nghiêm túc và tích cực trong tập luyện Tranh ảnh bài TDNĐ

B Phương pháp Phương pháp phân tích, làm mẫu, giảng giải

C Chuẩn bị của GV, HS: Giáo viên chuẩn bị 1 cịi, đồng hồ

bấm giờ, tranh vẻ của 3 động tác được học của bài thể dục nhịp điệu Học sinh đảm bảo trang phục đến trường

D Nội Dung và Phương Pháp Lên Lớp.

Tiết một

Trang 2

cổ tay kết hợp cổ chân, xoay

tay vai, khủy tay, khớp hơng,

đầu gối, ép dọc và ép ngang

a Động tác 1: Giậm chân tại

chỗ kết hợp với tay

- Tập phần tay

- Tập phần chân

- Tập phối hợp

b Động tác 2: Di chuyển

ngang kết hợp với cổ

- Tập phần tay

c Động tác 3: Lườn:

- Tập phần tay

22415

4lx8nhịp

Giáo viên đứng trong vịng hướng dẫn khởi động

Trang 3

* Tiến hành đổi nhĩm chéo

lại so với tiết trước.

2 Khởi động chuyên mơn:

* Nhĩm thể dục nhịp điệu: thực

hiện ép các cơ

3 Học bài mới: Thực hiện

tương tự như tiết học trước

nhưng tiến hành đổi nhĩm học

3

22

O xxxxxxxxxxx▲ xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

x x x x x x x x x x O

x x x x x x x x x x

x x O

xxxxxxxxxxx▲ xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

Trang 4

căng cơ.

III Phần Kết Thúc

- Tập trung lớp.

- Nhận xét về buổi học

+ Ưu điểm

+ Nhược điểm

- Giao nhiệm vụ về ôn động

tác 1-3 đã học và các động tác

khởi động của điền kinh (chạy

ngắn)

- Giáo viên chào và xuống lớp

5 2 3

O

xxxxxxxxxxx▲

xxxxxxxxxxx

Ghi chú: O : Giáo viên ▲: Cán sự lớp x : Học sinh : Hướng quay mặt đến hoặc hướng di chuyển E RUÙT KINH NGHIEÄM

Giáo viên biên soạn giáo án

Kí tên

G/v: Tống Đình Trung

Trang 5

Tiết 3-4 theo phân phối chương trình Tên bài:+ TDNĐ: ÔN ĐỘNG TÁC 1, 2, 3 - HỌC ĐỘNG TÁC 4, 5.

+ Chạy ngắn: + Ơn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, tăng

tốc 30-60m

+ Dạy kỹ thuật chạy ngắn, cách sử dụng bàn đạp

và xuất phát

A MỤC TIÊU:

bàn đạp, xuất phát - Trang bị một số luật điền kinh ở nội dung chạy ngắn

- Tạo cho học sinh nắm mục đích, tác dụng học TD

- Trang bị cho các em về kiến thức của chạy ngắn

2 Kỹ Năng: - Nắm được kỹ thuật của động tác 4,5của thể dục nhịp

điệu đồng nắm được tính thẩm mỹ của động tác được học

- Thơng qua nội dung chạy ngắn bước đầu cung cấp cho các em biết cách đĩng bàn đạp và chạy xuất phát trong chạy ngắn

3 Thái độ: - Giáo dục cho em tính tự giác, tích cực, tính kỹ luật cao

C Chuẩn bị của GV, HS: Giáo viên chuẩn bị 1 cịi, 2 bộ bàn đạp,đồng

hồ bấm giờ, tranh vẻ của 2 động tác được học của bài thể dục nhịp điệu Họcsinh đảm bảo trang phục đến trường

Oxxxxxxxxxxx▲

xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

Trang 6

tay vai, khủy tay, khớp hông,

2 Kiểm tra bài cũ:

*TDNĐ: Gọi 2 em lên kiểm

tra 3 động tác1,2,3 và đánh giá

cho điểm

*Chạy ngắn: Gọi 1 em lên

thực hiện lại 3 động tác: Chạy

bước nhỏ, Nâng cao đùi, Đạp

sau Và đánh giá cho điểm

Trang 7

chỗ kết hợp với tay.

- Động tác 2: Di chuyển

ngang kết hợp với cổ

- Động tác 3: Lườn:

b Học mới:

- Động tác 4:Tay ngực

- Tập phần tay

- Động tác 5:Vặn mình

- Tập phần tay

* Chạy ngắn: Gọi tên 1 học

sinh lên thực hiện lại cách đĩng

3

22

x x O

x x x x x x x x x x

Trang 8

- Chạy đạp sau

- Chạy tăng tốc 30-60m

nhưng tiến hành đổi nhóm học

sinh

4 Cũng cố bài học:

* Thể dục nhịp điệu: Gọi tên

2 học sinh 1 làm tốt 5 động tác

và 1 còn lại thực hiện chưa tốt

để lớp quan sát

sinh lên thực hiện lại cách đóng

bàn đạp và cách xuất phát của

chạy ngắn

5 Thả lỏng: Chạy nhẹ nhàng,

rũ chân tay, tập hít thở sâu, cho

căng cơ

- Giao nhiệm vụ về ôn động tác

1-5 đã học và tập xuất phát

thấp có bàn đạp

28

2

3

5 2 3

x x x x O x x x x x x x x x x x x x x O xxxxxxxxxxx▲ xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

O xxxxxxxxxxx▲

xxxxxxxxxxx

E RUÙT KINH NGHIEÄM

Kí tên

Trang 9

Tiết 5-6 theo phân phối chương trình Tên bài:+ TDNĐ: ÔN ĐỘNG TÁC 1-5 - HỌC ĐỘNG TÁC 6-7.

+ Chạy ngắn: + Ơn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, tăng

1 Kiến Thức: - Nắm được độ dài bước trong kĩ thuật chạy ngắn

- Trang bị một số luật điền kinh ở nội dung chạy ngắn

- Tạo cho học sinh nắm mục đích, tác dụng cũng như kiến thức về học TDNĐ

2 Kỹ Năng: - Nắm được kỹ thuật của động tác 6,7 của thể dục nhịp

điệu đồng nắm được tính thẩm mỹ của động tác được học

- Thơng qua nội dung chạy ngắn và độ dài chạy bước, bước đầu cung cấp cho các em biết cách đĩng bàn đạp và chạy xuất phát và cảm giác độ dài bước đạt trong chạy ngắn

ngay từ đầu

- Nghiêm túc và tích cực trong tập luyện.

C Chuẩn bị của GV, HS: Giáo viên chuẩn bị 1 cịi, 2 bộ bàn đạp,

đồng hồ bấm giờ, tranh vẻ của 2 động tác được học của bài thể dục nhịp điệu Học sinh đảm bảo trang phục đến trường

Oxxxxxxxxxxx▲

Trang 10

tra 5 động tác 1-5 và đánh giá

cho điểm

Trang 11

- Tập phần tay.

tay

- Động tác 7: Di chuyển

ngang chân chéo sau

- Tập phần tay

sinh lên thực hiện bước chạy

3

22

x x O

x x x x x x x x x x

Trang 12

hiện ép các cơ.

- Nhóm chạy ngắn:

- Chạy bước nhỏ

- Chạy nâng cao gối

- Chạy đạp sau

- Chạy tăng tốc 30-60m

sinh

* Thể dục nhịp điệu:

* Chạy ngắn:

căng cơ

+ Ưu điểm

+ Nhược điểm

tác 1-7đã học và tập xuất phát

thấp có bàn đạp

28

2

3

5 2 3

x x x x O x x x x x x x x x x x x O xxxxxxxxxxx▲

xxxxxxxxxxx

Kí tên

Trang 13

Trang 14

(Tiết 7-8 theo PPCT)

+ Ơn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, tăng tốc

đồng hồ bấm giờ, dây đánh đích Học sinh đảm bảo trang phục đến trường

Oxxxxxxxxxxx▲

Trang 15

- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân

- Thực hiện 6 động tác tay

không

- Xoay các khớp theo thứ tự cổ,

tra 7 động tác 1-7 và đánh giá

cho điểm

Trang 16

- Tập phần tay.

- Tập phần hông

tay và hông

- Động tác 9: lưng phối hợp di

nhưng tiến hành đổi nhĩm học

3

22

x x O

Trang 17

* Chạy ngắn:

căng cơ

+ Ưu điểm

+ Nhược điểm

tác 1- 9 đã học và tập xuất phát

thấp và đánh đích

- Giáo viên chào xuống lớp

5 2 3

O

xxxxxxxxxxx▲

xxxxxxxxxxx

Kí tên

Trang 18

(Tiết 9-10 theo PPCT)

+ Ơn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, tăng tốc

30-60m + Một số điểm trong luật điền kinh: “chạy ngắn”

2 Kỹ Năng: - Tạo cho học sinh nắm mục đích, tác dụng cũng như kiến

thức về học TDNĐ

- Nắm được kỹ thuật của động tác 10-11 của thể dục nhịp điệu đồng thời nắm được tính thẩm mỹ của động tác được học

- Một số điểm trong luật điền kinh: “chạy ngắn”

ngay từ đầu

đồng hồ bấm giờ, dây đánh đích Học sinh đảm bảo trang phục đến trường

Trang 19

Nội Dung Thời

4lx8nhịp

Oxxxxxxxxxxx▲ xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

Trang 20

Giáo viên biên soạn giáo án Kí tên G/v: Tống Đình Trung Giáo Án Số 6 (Tiết 11-12 theo PPCT)

Trang 21

+ Ơn tập phối hợp 4 giai đoạn kĩ thuật.

đồng hồ bấm giờ, dây đánh đích, tranh ảnh về các động tác TDNĐ Học sinhđảm bảo trang phục đến trường

Trang 22

xoay tay vai, khủy tay, khớp

hông, đầu gối, ép dọc và ép

4lx8nhịp

3

2 lần

Giáo viên đứng trong vòng hướng dẫn khởi động

O

Trang 23

Trang 24

1 Kiến Thức: + Tập luyện TDTT và sử dụng các yếu tố thiên nhiên để rèn luyện sức khoẻ (nội dung 1 và 2)

+ Kiểm tra chạy ngắn

thức về học tập luyện TDTT và sử dụng các yếu tố thiên nhiên để rèn luyện sức khoẻ (nội dung 1 và 2

- Nắm được hình thức tổ chức thi kết thúc mơn chạy ngắn

ngay từ đầu - Tạo cho các em tác phong nhanh nhẹn trong mọi hoạt động của lớp, tập dần tính hoạt bát, lanh lợi trong cuộc sống xã hội

C Chuẩn bị của GV, HS: Sân bãi xạch sẽ, đảm bảo đủ điều kiện thi

kết thúc nội dung chạy ngắn Học sinh đảm bảo trang phục đến trường

Trang 25

hông, đầu gối, ép dọc và ép

tra 11 động tác 1-11 và đánh

422415

4lx8nhịp

Trang 26

Trang 27

1 Kiến Thức: + Ôn bài thể dục nhịp điệu nam, nữ riêng biệt.

+ Kiểm tra 16 động tác TDNĐ nam, nữ.

2 Kỹ Năng: - Tổ chức ơn tập cĩ hiệu quả chuẩn bị tốt cho thi kết thúc

nội dung TDNĐ

- Tạo cho học sinh nắm cách thức tổ chức thi kết thúc cũng như nề nếp trong khi thi

ngay từ đầu - Tạo cho các em tác phong nhanh nhẹn trong mọi hoạt động của lớp, tập dần tính hoạt bát, lanh lợi trong cuộc sống xã hội

C Chuẩn bị của GV, HS: Sân bãi sạch sẽ, đảm bảo đủ điều kiện thi

kết thúc nội dung TDNĐ Học sinh đảm bảo trang phục đến trường

Trang 28

hơng, đầu gối, ép dọc và ép

ngang.Ép dẻo, căng cơ

2 Ơn tập chuẩn bị kiểm

* Cách cho điểm: Điểm

kiểm tra cho theo mức

độthực hiện kĩ thuật động

422815

4lx8nhịp

41

3 lần5-8 lần

37

OGiáo viên đứng trong vịng hướng dẫn khởi động

O

x x x x x x x x x x x nữ

x x x x x x x x x x x

O

x x x x x x x x x x x nam

x x x x x x x x

x x x

9-10 đ

+ Tập đúng nhịp và tương đối các

kĩ thuật động tác

+ Thể hiện tốt diễn cảm của

bài(mắt nhìn theo tay,động tác

nhịp nhàng

+ Quên 1-2 nhịp(nữ) ;2-4 nhịp

(nam)

7-8 đ

+ Tập tương đối đúng nhịp ,đúng

kĩ thuật động tác.

+ Thể hiện tương đối tốt diễn cảm

của bài

+ Quên 2-4 nhịp(nữ) ;4-6 nhịp

(nam)

5-6 đ

+Tập tương đối tốt với nhịp hô,kĩ

thuật động tác tương đối đúng

+ Thể hiện diễn cảm của bài chưa

+ Tập chưa khớp với nhịp hô,kĩ

thuật động tác chưa tốt

+ Chưa có diễn cảm của bài

Trang 29

Trang 30

1 Kiến Thức: + Giới thiệu chung về cầu lơng và mơn TTTC (bĩng chuyền).

+ Cầu Lơng: Các tư thế chuẩn bị cơ bản, cách cầm vợt,

cầm cầu, kĩ thuật di chuyển đơn bước, kĩ thuật đánh cầu thấp thuận và trái tay Một số trị chơi xây dựng cảm giác với cầu

+ Bĩng chuyền: Các tư thế chuẩn bị cơ bản, học kĩ thuật

chuyền bĩng, đệm bĩng Một số bài tập phát triển sức mạnh của tay và chân

2 Kỹ Năng: + Trang bị cho học sinh kiến thức cơ bản cũng như

những kĩ thuật cơ bản của mơn cầu lơng

+ Trang bị cho học sinh kiến thức cơ bản cũng như những kĩ thuật cơ bản của mơn bĩng chuyền

3 Thái độ: + Giáo dục cho em tính tự giác, tích cực, tính kỹ luật cao

ngay từ đầu

+ Tạo cho các em tác phong nhanh nhẹn trong mọi hoạt động của lớp, tập dần tính hoạt bát, lanh lợi trong cuộc sống xã hội

+Nghiêm túc và tích cực trong tập luyện

C Chuẩn bị của GV, HS: Giáo viên chuẩn bị 1 cịi, 15 quả bĩng

chuyền, sân bĩng chuyền đúng và đủ tiêu chuẩn 30 vợt cầu lơng và quả cầu

4 sân học cầu lơng đúng và đủ tiêu chuẩn Học sinh đảm bảo trang phục đến trường

tay vai, khủy tay, khớp hơng,

422415

4lx8nhịp

Oxxxxxxxxxxx▲

Giáo viên đứng trong vịng hướng dẫn khởi động

O

Trang 31

* Lớp chia thành 2 nhóm

* Khởi động chuyên môn.

- Nhóm cầu lông:

+ Quay các khớp: Cổ tay,

khuỷu tay, tay vai, múa vợt

đánh cầu thấp tay thuận và trái

+ Chạy lên 9 về 3 và lên 12

+ Chạy chéo sân lên di chuyển

- Kĩ thuật di chuyển đơn bước

- Kĩ thuật đánh cầu thấp thuận

* Nhóm học Cầu lông: Gọi

1 em lên thực hiện lại 4 kt sau:

Mỗiđ.tác 4lần

25

2

O

x x x x x x x x ▲

x x x x x x x x

Trang 32

- Kĩ thuật di chuyển đơn

* Tiến hành đổi nhóm chéo

2 Khởi động chuyên môn:

- Nhóm cầu lông:

+ Quay các khớp: Cổ tay,

khuỷu tay, tay vai, múa vợt

đánh cầu thấp tay thuận và trái

+ Chạy lên 9 về 3 và lên 12

+ Chạy chéo sân lên di

Trang 33

sinh

* Nhóm học Cầu lông: Gọi 1

em lên thực hiện lại 4 kt sau:

Ghi chú:

O : Giáo viên

▲: Cán sự lớp

x : Học sinh : Hướng quay mặt đến hoặc hướng di chuyển

Trang 34

Tên bài: Cầu lông - TTTC

Định dạng
Số trang	69
Dung lượng	856,75 KB