+Phaûi naém vöõng vaø tuaân thuû caùc nguyeân taéc treân trong quaù trình taäp luyeän chaïy beàn.. -Taâïp trung chuù yù nghe GV toùm taét laïi baøi.[r]
Trang 1GIÁO ÁN SỐ: 1
MÔN : LÝ THUYẾT Một Số Phương Pháp Tập Luyện Phát Triển Sức Bền
Tiết CT : 1
Thời gian dạy : 17 / 08 / 2012
I NHIỆM VỤ:
-Một số hiểu biết cần thiết
II.YÊU CẦU:
* Kiến thức : -Hiểu biết về sức bền và một số nguyên tắc tập luyện -Biết để vận dụng tập luyện hàng ngày
* Kỹ năng :
- Hiểu cơ bản đúng về sức bền và các nguyên tắc
- Vận dụng cơ bản đúng trong luyện tập hàng ngày -Học sinh tích cực thảo luận
III.THỜI GIAN:
- 1 tiết (45’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập của trường
V.DỤNG CỤ:
- Tranh sưu tầm về sức bền Bảng cuộn
Trang 2PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
- Nhận lớp – Điểm danh
- Phổ biến nội dung yêu cầu buổi học
(3p)
1’
2’
II/ Phần cơ bản:
1/ Một số hiểu biết cần thiết về sức bền
2/ Một số nguyên tắc luyện tập sức bền
3/ Củng cố kiến thức: Sức bền, chung, chuyên môn,
6 nguyên tắc chạy bền
(37p)
15’
15’
7’
III/ Phần kết thúc:
-Nhận xét đánh giá buổi học
-H.dẫn tập ở nhà: Luyện tập chạy bền
(5p)
2’
3’
Trang 3YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, nghiêm túc
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c
-Học sinh nắm được sức bền là gì? Sự
quan trọng của sức bền đối với con người
trong đời sống
-Biết và phân biệt được sự khác nhau
của hai loại sức bền: sức bền chung và
sức bền chuyên môn
-Nắm được ảnh hưởng của sức bền đối
với học sinh và tình hình sức bền của học
sinh THCS hiện nay
+Nắm vững 6 nguyên tắc cơ bản trong
luyện tập chạy bền
+Áp dụng tốt các nguyên tắc nầy trong
quá trình luyện tập
+Chú ý phối hợp tốt các nguyên tắc của
chạy bền cho phù hợp
+Phải nắm vững và tuân thủ các nguyên
tắc trên trong quá trình tập luyện chạy
bền
-Tâïp trung chú ý nghe GV tóm tắt lại
bài
-Tích cực trả lời câu hỏi của GV đặt ra,
để nắm chắc bài học ngay tại lớp
-Gv cho hs ngồi ngay ngắn trên sân cỏ
-Gv giảng giải, phân tích, ví dụ cụ thể thực tế trong đời sống, cho hs hiểu rỏ
-Gv giải thích, kể chuyện liên hệ các môn thể thao phát triển sức bền mà học sinh THCS thường tập luyện
-Nhấn mạnh cho học sinh nắm tập luyện phải đúng nguyên tắc, khoa học, mới mang lại kết quả tốt
-Gv nêu các vấn đề trên dưới dạng câu hỏi kết hợp câu chuyện với tranh vẽ
-Hướng và dẫn dắt học sinh phát biểu, tranh luận, bổ sung ý kiến, chia nhóm thảo luận, sau đó gv kết luận
-gv đặt câu hỏi và gọi hs trả lời cho cả lớp nghe, nhận xét Gv đánh giá k.quả
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.học
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà
Trang 4
Xã Phan, Ngày 12Tháng 08 Năm 2012
Giáo viên soạn
Duyệt của Ban Giám Hiệu Võ Minh Quân
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
Duyệt của tổ trưởng CM