Bạn có thể tham khảo nhiều công thức detox để tìm ra phương án phù hợp và hiệu quả nhất với cơ thể của mình.. Nếu bạn không thích những công thức ngắn ngày có phần khắc nghiệt hoặc e dè [r]
Trang 1Công thức detox giảm cân siêu đơn giản trong 2 tuần
Thực hiện detox liên tục trong vòng 2 tuần với công thức nói trên, bạn có thể giảm được 5kg và hạn chế các nốt mụn xấu xí xuất hiện trên khuôn mặt
Giảm cân bằng phương pháp detox – thanh lọc cơ thể đã trở nên khá phổ biến trong nhiều năm gần đây Bạn có thể tham khảo nhiều công thức detox để tìm ra phương án phù hợp và hiệu quả nhất với cơ thể của mình Nếu bạn không thích những công thức ngắn ngày có phần khắc nghiệt hoặc e dè với những công thức có dùng rau củ, các phương án detox dài ngày và sử dụng hoa quả sẽ là lựa chọn phù hợp 5 công thức sau đây sẽ giúp bạn có những ngày giảm cân dễ chịu mà hiệu quả
Công thức 1: Dưa chuột, bưởi và quýt
-Nửa
quả
bưởi
nhỏ
tách
lấy
múi
- 1
quả
quýt
tách múi
- 1 quả dưa chuột thái lát mỏng
- 1 cốc nước lọc
Trang 2Công thức 2: Nước dừa, chanh, nha đam
- 1
cốc
nước
dừa
- 1
cốc
nước
lọc
- 1
quả
chanh cắt lát
- 3 thìa nha đam (nha đam bỏ vỏ lấy thịt, cắt hạt lựu, ngâm nước muối và rửa sạch)
Công thức 3: Trà xanh, táo, gừng
- 2
cốc
trà
xanh
- 1
quả
táo
ép
lấy
Trang 3- Gừng thái lát
Công thức 4: Nha đam, chanh, giấm táo
- 2
cốc
nước
lọc
- 1
quả
chanh cắt lát
- 1 thìa giấm táo
- 3 thìa nha đam
Công thức 5: Dưa hấu và dứa
Trang 4-200ml nước dưa hấu ép
- 1 quả dứa ép lấy nước
- 1 cốc nước lọc
Cách làm: Lần lượt cho nguyên liệu rắn gồm hoa quả thái lát và cắt hột lựu vào chai trước tiên, sau đó cho nước ép và cuối cùng là nước Khuấy đều nước trong chai
Một số lưu ý khi detox:
- Công thức chỉ mang tính tương đối, người sử dụng có thể thay đổi tỉ lệ sao cho phù hợp với khẩu vị và khối lượng Công thức ở trên sẽ tương ứng với 1 chai nhỏ chưa đến 1 lít
- Bạn có thể bổ sung thêm bạc hà (1 nhánh) và mật ong (1-2 thìa) cho công thức
- Bảo quản đồ uống trong tủ lạnh, có thể thêm đá khi uống