Để tránh bị cước khi mùa đông về, cần giữ ấm cơ thể, nhất là bàn tay bàn chân bằng cách đi găng, bít tất, tuyệt đối không dùng nước lạnh khi rửa tay chân, trong nhà nên đi loại dép giữ ấ[r]
Trang 1Mẹo hay giúp trị cước chân tay vào mùa đông Khi thời tiết đã trở lạnh hơn nhiều bạn bị cước tay cước chân Đây là một trong số những chứng bệnh ngoài da tổn thương tính cục bộ rất dễ gặp nhất khi trời lạnh Vậy làm sao để phòng tránh
và điều trị cước chân tay Dưới đây là một vài mẹo hay giúp trị cước tay chân khi mùa lạnh về.
Bệnh cước tay chân này ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe của bạn Đây là những tổn thương thường phát sinh ở vành tai, tay, chân và chót mũi Cục bộ phát đỏ, tím, sưng, ngứa đau, có khi nổi lên mụn nước,
lở loét, kết vảy Nếu không có nhiễm trùng, trời ấm áp bệnh sẽ tự khỏi, nhưng mùa đông năm tới lại dễ
bị tái phát lại
Giữ ấm cho cơ thể
Trời mùa đông
đặc biệt ở
ngoài Bắc rất
lạnh và buốt
nên bạn cần
chú ý giữ ấm
và luôn để các
bộ phận chân
tay, mặt tai
được khô ráo
vì các bộ phận
này rất dễ bị
cước Bạn có thể sử dụng thêm một chút vaseline vào các bộ phận đó để giảm bớt da tản nhiệt, cũng
có tác dụng giữ ấm, phòng ngừa phát cước Do vậy việc giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn tránh bị cước tay chân khi thời tiết lạnh
Tập thể dục
Để có thể phòng ngừa bệnh cước bạn nên kiên trì tập luyện thể dục để giúp tăng cường khả năng chịu lạnh cho cơ thể Đồng thời bạn nên rửa mặt và tay chân bằng nước lạnh để cho cơ thể quen với thời tiết
Tránh ngồi lâu hoặc
không vận động
Trang 2Việc ngồi lâu hoặc không vận động sẽ ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe của bạn Nó cũng có thể gây ra một vài bệnh như đau khớp, lưng Do vậy bạn nên hoạt động khi ngồi quá lâu để giúp cho tuần hoàn máu được lưu thông, giảm bớt phát sinh của bệnh cước Cước tay chân khi trời trở lạnh
Không nên gãi
Khi bị cước bạn sẽ có cảm giác rất ngứa ngáy, khó chịu và những chỗ bị cước sẽ đỏ và sưng phồng Khi ấy bạn tuyệt đối không nên gãi vì càng gãi bạn sẽ càng có cảm giác ngứa khó chịu, da của bạn dễ
bị tổn thương dễ bị viêm nhiễm Trong trường hợp này bạn chỉ nên xoa bóp nhẹ nhàng để tránh nguy
cơ bị trầy và xước da
Chế độ ăn uống
Uống đủ từ 1,5 đến 2 lít nước/ngày Bên cạnh đó, bạn cũng nên ăn nhiều hoa quả và các loại rau xanh
Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng nhất là những chất giàu protein Không nên dùng các thực phẩm dễ gây dị ứng như hải sản, hoặc những món từng khiến bị dị ứng Không uống rượu bia, không hút thuốc
lá, thuốc lào Có thể uống vài hớp rượu nhỏ vào buổi tối (chất cồn sẽ làm giãn các mạch máu nhỏ, giúp máu lưu thông tới các đầu ngón chân và tay)…
Phương pháp điều trị khác
Dùng nước lá lốt đun sôi (cho thêm một chút muối) sau đó ngâm chân trong nhiều ngày hiện tượng cước sẽ giảm dần và khỏi hẳn
Dùng rượu anh đào (loại
nhẹ) để xoa nhẹ vào chỗ
cước, bệnh sẽ thuyên
giảm Nếu không may bị
nhiễm lạnh cần sưởi ấm
ngay
Trước khi đi ngủ nên ngâm chân, tay bằng nước ấm có muối, gừng (khoảng 15 phút) giúp lưu thông máu và làm ấm chân tay
Khi bị cước chỉ được xoa nhẹ nhàng, không gãi mạnh (tránh lở loét trên bề mặt da dẫn đến nhiễm trùng)
Nếu bị cước nặng cần đến cơ sở y tế (không được tự ý sử dụng thuốc) để được khám chữa kịp thời, tránh các biến chứng xấu xảy ra
Trang 3Để tránh bị cước khi mùa đông về, cần giữ ấm cơ thể, nhất là bàn tay bàn chân bằng cách đi găng, bít tất, tuyệt đối không dùng nước lạnh khi rửa tay chân, trong nhà nên đi loại dép giữ ấm…Trường hợp cước nặng, cần đến các bệnh viện da liễu Trung ương để được bác sĩ kê đơn thuốc để giảm ngứa, chống phù nề…