Vì vậy, với những người có tiền sử gia đình bị bệnh tiểu đường thì nên bắt đầu thực hiện các thay đổi nhỏ trong lối sống của mình như cắt giảm lượng đường, tăng lượng chất xơ trong chế đ[r]
Trang 1Những căn bệnh nguy hiểm có yếu tố di truyền
Bệnh di truyền là những bệnh xảy ra do những bất thường về gen hoặc về nhiễm sắc thể Bệnh được di truyền là bệnh do bất thường về gen ở bố mẹ truyền sang cho con họ Dưới đây là những căn bệnh nguy hiểm có yếu tố di truyền.
Bệnh tiểu đường
Bệnh tiểu đường là một rối loạn di truyền, vì vậy nếu cả bố và mẹ mắc bệnh tiểu đường thì con có nhiều nguy cơ mắc bệnh Nếu một trong hai bố hoặc mẹ mắc bệnh thì sẽ làm tăng nguy cơ ở con chứ không chắc chắn Chế độ ăn uống, lối sống, béo phì cũng là nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường
Vì vậy, với những người có tiền sử gia đình bị bệnh tiểu đường thì nên bắt đầu thực hiện các thay đổi nhỏ trong lối sống của mình như cắt giảm lượng đường, tăng lượng chất xơ trong chế độ ăn uống và tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, năm ngày một tuần
Bệnh cao huyết áp
Trang 2Theo thống kê của nhiều tác giả cho thấy bệnh cao huyết áp có thể có yếu tố di truyền Trong gia đình nếu ông, bà, cha, mẹ bị bệnh cao huyết áp thì con cái có nguy cơ mắc bệnh này nhiều hơn Vì vậy, những người mà tiền sử gia đình có người thân bị cao huyết áp càng cần phải cố gắng loại bỏ các yếu tố nguy cơ mới
có thể phòng tránh được bệnh cao huyết áp
Điều này có thể được thực hiện bằng cách tập thể dục, ngồi thiền và tập thở Đồng thời cũng nên giảm lượng muối tiêu thụ hàng ngày bằng cách tránh các thực phẩm đóng gói và những thực phẩm có chất bảo quản
Bệnh tim
Nếu một trong hai người, cha hoặc mẹ bạn có bệnh tim, thì nguy cơ bạn bị bệnh là khó tránh khỏi Nếu bạn hút thuốc hoặc uống rượu, nguy cơ của bệnh tim mạch
Trang 3còn cao hơn Bạn có thể bắt đầu bằng cách giữ một mức cholesterol ổn định sau khi 30 tuổi
Do vậy, bạn cũng nên giữ cho trọng lượng của mình ở mức vừa phải và bắt đầu tập thể dục để giảm lượng chất béo không lành mạnh trong chế độ ăn uống để giữ cho trái tim khỏe mạnh
Bệnh xương khớp
Viêm khớp dạng thấp là một bệnh phổ biến và có tính chất di truyền Với những người có mẹ đã bị viêm khớp thì sẽ có nguy cơ bị bệnh này cao hơn 50% so với người bình thường Mặc dù các liên kết di truyền là thấp, nhưng nó có thể được truyền từ cha mẹ cho con Để ngăn ngừa các bệnh về khớp, nên bổ sung các khoáng chất trong chế độ ăn uống như canxi và phốt pho trong chế độ ăn uống của bạn Các bài tập như đi bộ hoặc chạy sẽ giữ cho đầu gối của bạn luôn trong tình trạng tốt Duy trì tư thế đúng để bảo vệ cột sống tránh các thiệt hại
Trang 4Nếu mẹ của bạn đã được chẩn đoán dễ bị bị loãng xương, gãy xương hoặc thậm chí chỉ đơn giản là xương mỏng, nhỏ xương thì bạn cũng cần chú ý đến sức khỏe của xương của mình Cấu trúc xương bị ảnh hưởng rất nhiều bởi tính di truyền và
có tính tương quan đáng kể về kích thước, độ dày, mật độ xương Mức độ loãng xương của mẹ bạn có thể cho bạn biết kích thước hay độ dày của xương, bạn có nguy cơ loãng xương hay không Nhưng việc chăm sóc xương khỏe mạnh lại phụ thuộc vào bạn vì sức khỏe xương của bạn còn phụ thuộc nhiều vào yếu tố môi trường, thói quen sống, bệnh tật mà bạn mắc phải
Vấn đề thị lực
Theo nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, các vấn đề phổ biến về mắt phần lớn là di truyền Một trong những nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này là trẻ em đọc và chơi vi tính quá nhiều Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, ảnh hưởng di truyền vẫn là yếu tố chính
Nếu trẻ có những triệu chứng như đau đầu, nheo mắt khi đọc sách, xem tivi hoặc chảy nước mắt khi học bài thì nên đưa trẻ đến bệnh viện thăm khám sớm
Hói đầu
Hói đầu là hiện tượng phổ biến ở đàn ông, hiện tượng này có thể do gen của bố hoặc mẹ hoặc cả hai bên biến đổi di truyền Gen di truyền chính là một trong những nguyên nhân của rụng tóc, hói đầu, song điều này có thể ngăn chặn nếu biết chăm sóc tóc từ sớm
Phụ nữ bị rụng tóc do di truyền thường có xu hướng tóc mỏng và thưa dần ở vùng quanh chỏm đầu trở xuống Hiện nay, các bác sĩ da liễu có thể kiểm tra mô hình rụng tóc để xác định xem đó có phải do di truyền hay không, đồng thời có thể yêu cầu xét nghiệm máu để loại trừ các nguyên nhân khác Với tình trạng này, đã có thuốc bôi da đầu cho cả nam và nữ giới để làm chậm việc rụng tóc
Trang 5thư
vú
Ung
thư
vú có
thể
xảy
ra
với
bất
kỳ ai Nhưng nếu trong gia đình đã có các trường hợp ung thư vú thì khả năng xảy
ra còn cao hơn Đó là bởi vì các gen gây ung thư có thể được truyền từ mẹ sang cho con gái Vì vậy, nếu mẹ hoặc bà của bạn đã bị ung thư vú, bạn sẽ cần thường xuyên quan tâm hơn đến ngực của mình và tiến hành các xét nghiệm cũng như chụp chiếu cần thiết theo định kì
Stress
Nghiên cứu của các nhà khoa học Anh đã tìm ra bằng chứng chắc chắn đầu tiên cho thấy biến thể gen có thể là nguyên nhân gây ra bệnh trầm cảm ở người
Vì vậy, nếu người thân trong gia đình có tiền sử bệnh trầm cảm, hưng cảm, rối loạn tâm thần… thì phải chú ý xem trẻ nhỏ có tình trạng khóchịu, lo lắng, sự tập trung giảm sút và chánăn hay không để gặp bác sĩ càng sớm càng tốt
Béo phì
Khoai tây chiên và gene được chứng minh liên quan đến chứng béo phì Các nhà khoa học giải thích, gene béo phì giúp cho tổ tiên con người vượt qua thời kinh tế
Trang 6khó khăn lương thực thiếu thốn, dinh dưỡng nghèo nàn Thời đại thực phẩm dồi dào hiện nay lại gây ra nhiều phiền toái cho đời sống con người, cụ thể là dẫn đến chứng béo phì
Trứng cá
Nghiên cứu thực hiện trên nhóm nam thanh niên nhiều mụn trứng cá cho thấy hầu hết đều có tiền sử gia đình bị bệnh này Đặc biệt, nếu bố mẹ lúc trẻ mọc trứng cá nghiêm trọng thì con cái sẽ bị hiện tượng bệnh lý như vậy
Nghiện rượu
Nghiên cứu trên những người nghiện rượu cho thấy bẩm sinh họ đã thích thức uống chứa chất cồn Tổng hợp nhiều tài liệu nghiên cứu trên thế giới, các nhà khoa học khẳng định 50% nguyên nhân gây thèm rượu đều có liên quan đến gene di truyền, còn yếu tố môi trường chỉ ảnh hưởng 50%
Trang 7Thói bắt nạt
Các nhà khoa học phát hiện trong cơ thể người có một loại gene làm tăng tính hiếu chiến Trong đó, hành vi thích công kích của các chàng trai cô gái thích bắt nạt người khác rất có thể được di truyền từ gia đình