Cảm giác thèm đồ mặn như khoai tây, bim bim thường xuất hiện khi cơ thể mất nước (cần muối để giữ nước), stress nặng (ăn đồ giòn giúp giảm căng thẳng) hoặc chế độ dinh dưỡng quá nhiều đồ[r]
Trang 1Cơn thèm ăn cảnh báo điều gì
Thèm thịt có thể là dấu hiệu thiếu sắt hoặc vitamin B mạn tính, còn thèm đồ mặn chứng tỏ cơ thể không được cung cấp đủ nước
Theo Cosmopolitan, tuy không phải công cụ chẩn đoán tốt nhất, một số cơn thèm
ăn có thể gợi ý vấn đề sức khỏe Hãy thử xem bạn đang thèm loại thực phẩm nào dưới đây
Chocolate
Nếu thèm ăn chocolate, bạn có thể sắp đến kỳ kinh nguyệt, đang mang thai, bất ổn tâm trạng hoặc thực hiện chế độ dinh dưỡng quá khắt khe
Kẹo ngọt
Trang 2Có 4 lý do khiến bạn thèm kẹo: tiền tiểu đường (nếu đi kèm tiểu tiện nhiều lần và kéo dài), kinh nguyệt (thay đổi hormone), ăn quá nhiều tinh bột hoặc stress nặng
Tinh bột
Thèm cơm, bánh mì thực chất là thèm đồ ngọt bởi cơ thể xử lý tinh bột tương tự như đường
Trang 3Kem
Thèm kem có thể là dấu hiệu của ợ nóng, trào ngược axit, mệt mỏi hay sử dụng quá nhiều thuốc giảm đau OTC khiến dạ dày bị viêm
Đồ
mặn
Trang 4(khoai tây chiên, bim bim)
Cảm giác thèm đồ mặn như khoai tây, bim bim thường xuất hiện khi cơ thể mất nước (cần muối để giữ nước), stress nặng (ăn đồ giòn giúp giảm căng thẳng) hoặc chế độ dinh dưỡng quá nhiều đồ mềm (khiến tuyến bọt và cơ hàm bị "buồn chán")
Thịt
Thèm thịt chứng tỏ bạn ăn không đủ protein hoặc bị thiếu sắt, vitamin B mạn tính
Đồ
Trang 5chiên rán
Thèm đồ chiên rán cho thấy cơ thể đang cần thỏa mãn do thiếu ngủ