Tải Sự thật khi cho con ăn nhiều đường có thể bố mẹ chưa biết - Tác hại khôn lường khi cho con ăn nhiều đường

Ăn nhiều đường là một trong những yếu tố cực kì có hại cho sức khỏe của trẻ bởi nó tác động đến không ít cơ quan trong cơ thể.. Hãy xem đường gây hại đến cơ thể trẻ như thế nào nhé: Tác [r]

Sự thật về việc cho con ăn nhiều đường có thể bố mẹ chưa biết

Nếu biết ăn nhiều đường có thể gây ra nhiều ảnh hưởng như thế này đối với trẻ em, chắc chắn các bậc cha mẹ sẽ phải suy nghĩ lại về chuyện ăn bánh kẹo của con mình

Qua nhiều nguồn thông tin, chắc hẳn hầu hết chúng ta đều hiểu được tác hại của việc ăn nhiều đường Thế nhưng không ít người lại có suy nghĩ chủ quan cho rằng đường có hại cho người lớn là chính chứ với trẻ con - cơ thể con chưa phát triển hết thì ăn đường chủ yếu gây sâu răng mà thôi Thực tế hoàn toàn không như vậy Ăn nhiều đường là một trong những yếu tố cực kì có hại cho sức khỏe của trẻ bởi

nó tác động đến không ít cơ quan trong cơ thể

Hãy xem đường gây hại đến cơ thể trẻ như thế nào nhé:

Tác động tới răng

Một số vi khuẩn có hại tồn tại trong miệng cả người lớn lẫn trẻ em có thể tiêu thụ lượng đường mà

chúng ta ăn Kết quả là, hàm lượng axit mà chúng có thể sản sinh ra một cách bình thường sẽ tăng, phá hủy men răng của trẻ Việc tiếp xúc với đường lâu ngày dẫn tới răng bị ăn mòn và thủ phạm chính là hàm lượng axit được tích tụ quá nhiều

Khi đó, răng sẽ bị sâu Một khi mảng bám lọt vào trong răng thông qua lỗ hổng đó, tình trạng trở nên sâu răng nghiêm trọng hơn và ảnh hưởng tới cả dây thần kinh, mạch máu, cuối cùng gây ra áp xe – hiện tượng nhiễm trùng, mưng mủ

Tác động tới tim

Khi có quá nhiều đường được hấp thụ vào máu, nó khiến hàm lượng đường trong máu tăng cao Lúc

đó, bất cứ lượng calo nào có trong đường sẽ được lưu trữ để dùng dưới dạng mỡ, dẫn tới béo phì Lượng mỡ này tích tụ nhiều trong động mạch, làm chúng dày lên và khiến máu khó lưu thông khắp cơ thể, tạo áp lực nặng nền lên tim Một khi đường dẫn đến bệnh béo phì, nó cũng có thể đẩy trẻ em vào nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn

Tác động tới hệ miễn dịch

Trẻ có hệ miễn dịch còn non yếu, có thể dễ dàng bị tác động xấu nếu có quá nhiều đường Sau khi tiêu

hóa 100g đường (tương đương lượng đường trong chai đồ uống có ga 1l), tế bào bạch cầu bị giảm hiệu quả tiêu diệt vi khuẩn tới 40%

Theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Columbia, hệ miễn dịch của trẻ có thể bị suy giảm trong khoảng thời gian lên tới 5 tiếng đồng hồ sau khi ăn đường

Tác động tới xương

Ngay cả khi đường gây ra tình trạng tăng cân ở trẻ nhỏ, chúng lại có thể đồng thời khiến trẻ bị suy

dinh dưỡng Đường chứa calo rỗng Điều này đồng nghĩa với việc chúng không chứa những vitamin

và dưỡng chất thiết yếu mà trẻ cần

Vì thế, ăn quá nhiều đường hoàn toàn có thể dẫn tới tình trạng suy dinh dưỡng Những vitamin như canxi, vitamin D đóng vai trò quan trong trong việc phát triển xương Nếu thiếu hút, xương sẽ bị xốp

và hệ quả là trẻ mắc bệnh xốp xương

Tác động tới tuyến tụy

Chế độ ăn nhiều đường có thể tăng nguy cơ trẻ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, thông qua tình trạng thừa

cân Nếu điều đó xảy ra, chu kỳ cứ thế tiếp diễn: quá nhiều đường được hấp thụ vào cơ thể dẫn tới béo phì; thừa cân dẫn tới áp lực lên tụy – cơ quan chịu trách nhiệm sản sinh insulin

Cuối cùng, tụy không sản sinh đủ insulin để duy trì lượng đường trong máu ở mức thông thường Thiếu hụt insulin và đường huyết thiếu ổn định chính là bệnh tiểu đường tuýp 2

Theo Public Health England, khoảng 1/3 số trẻ độ tuổi 10-11 ở Anh bị béo phì Hơn 1/5 số trẻ 4-5 tuổi

bị thừa cân hoặc béo phì Khoảng 26.000 trẻ 9 tuổi phải nhập viện để nhổ răng, trong khi 100 em dưới

10 tuổi được chẩn đoán mắc tiểu đường tuýp 2 mỗi năm Những con số này thật đáng kinh sợ, nhưng với tình trạng quá nhiều đường “ẩn mình” trong những loại thực phẩm tưởng chừng có lợi cho sức khỏe như nước cam ép, không phải lúc nào cũng dễ dàng để đem đến cho trẻ một chế độ ăn uống thực

sự lành mạnh

Lượng đường khuyến nghị cho trẻ em mỗi ngày là 19g Nhưng trên thực tế, con số này là 60,8g/ngày

và 22.192g/năm