Thực hiện những lời khuyên dưới đây, bạn sẽ giữ được tư thế đúng khi ngồi, đứng hay ngủ và cải thiện sức khỏe không ngờ.. Hầu hết thời gian trong ngày, chúng ta thường không kiểm soát t[r]
Trang 1Mách bạn cách chỉnh sửa tư thế đi - đứng - ngồi - nằm để cứu
chính mình
Ngồi, đứng, đi sai tư thế có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu, đau đớn, ảnh hưởng đến cột sống và gây ra một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng
Thực hiện những lời khuyên dưới đây, bạn sẽ giữ được tư thế đúng khi ngồi, đứng hay ngủ và cải thiện sức khỏe không ngờ
Hầu hết thời gian trong ngày, chúng ta thường không kiểm soát tư thế ngồi, đứng hay nằm Tư thế xấu/sai dẫn đến các vấn đề với xương, độ cong của cột sống và các rối loạn sức khỏe khác Tuy nhiên, không bao giờ là quá muộn để chúng ta bắt đầu điều chỉnh tư thế trong ngày
Tư thế đúng rất có lợi cho sức khỏe và còn giúp chúng ta đẹp hơn, lôi cuốn hơn Những hướng dẫn dưới đây sẽ giúp bạn luôn giữ được tư thế đúng nên chớ lười
Trang 2biếng và hãy thực hiện từng bước nhé!