Yêu cầu bước đầu thực hiện được đứng đưa một chân ra sau ( mũi bàn chân chạm mặt đất), hai tay giơ cao thẳng hướng.. -Ôn trò chơi “ Chuyển bóng tiếp sức “.[r]
Trang 1Lớp 1
Thứ Hai : 14/11/2016 Bài 12:
THỂ DỤC RÈN LUYÊN
TƯ THẾ CƠ BẢN – TRÒ CHƠI
I- Mục tiêu – yêu cầu:
- Ơn một số động tác Thể dục RLTTCB đã học Yêu cầu biết cách thực hiện
tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay ra trước, đứng đưa hai tay dang ngang và
đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V Biết cách đứng kiểng gĩt hai tay chống
hơng
- Học động tác đứng một chân ra sau, hai tay giơ cao thẳng hướng Yêu cầu
bước đầu thực hiện được đứng đưa một chân ra sau ( mũi bàn chân chạm mặt đất),
hai tay giơ cao thẳng hướng
-Ơn trị chơi “ Chuyển bĩng tiếp sức “ Yêu cầu làm quen với trị chơi ( động
tác chuyển bĩng cĩ thể chưa đúng cách )
II – Địa điểm, phương tiện:
- Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sạch sẽ
- Phương tiện: Cịi, dụng cụ chơi trị chơi
III – Nội dung và phương pháp lên lớp:
1 – Phần mở đầu:
-GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học
-Đứng vỗ tay và hát
-Giậm chân tại chỗ vỗ tay theo nhịp
2 – Phần cơ bản:
a.Ơn phối hợp:
+ Nhịp 1:Từ TTĐCB đưa hai tay ra trước
+ Nhịp 2:Về TTĐCB
+ Nhịp 3:Đứng đưa hai tay dang ngang (Tay sấp)
+ Nhịp 4:Về TTĐCB
- Ơn phối hợp:
+ Nhịp 1: Đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V
+ Nhịp 2:Về TTĐCB
+ Nhịp 3:Đứng đưa hai tay lên cao thẳng hướng
+ Nhịp 4:Về TTĐCB
b.Đứng kiểng gĩt, hai tay chống hơng:
- GV hơ cho cả lớp thực hiện
5 – 10 ’
18–22’
Trang 2*HSCHT: Chỉ đứng nhón gót và chống hông là được
* HSHT: Biết cách đứng từ TTĐCB và đúng tư thế
c.Hoc Đứng đưa một chân ra sau, hai tay giơ cao
thẳng hướng:
-Động tác đứng đưa một chân ra sau ( mũi bàn chân
chạm mặt đất), hai tay giơ cao có thể không sát mang
tai nhưng phải thẳng hướng.
+ GV nêu tên, làm mẫu và giải thích động tác HS tập
bắt chước theo
+ GV hô cho HS thực hiện đồng thời quan sát sửa sai
+ Nhịp 1: Đưa chân trái ra sau, hai tay giơ cao thẳng
hướng
+ Nhịp 2:Về TTĐCB
+ Nhịp 3: : Đưa chân phải ra sau, hai tay giơ cao thẳng
hướng
+ Nhịp 4:Về TTĐCB
d.Trò chơi: “ Chuyển bóng tiếp sức “:
- GV nêu tên trò chơi, phổ biến cách chơi, luật chơi
- GV chỉ dẫn cho một tổ chơi thử sau đó chơi chính
thức
- Cả lớp chơi GV quan sát nhận xét
3 – Phần kết thúc:
- Đứng vỗ tay, hát
- GV cùng HS hệ thống bài.GV nhận xét giờ học
-Về nhà: Tập các tư đứng đã học
- Chuẩn bị bài sau Thể dục rèn luyện tư thế cơ bản -
Trò chơi vận động
4 - 6‘