Bài giảng điện tử-sinh 8-bai 54:Vệ sinh hệ thần kinh-GV: ...

Tránh lạm dụng các chất kích thích và ức chế đối với hệ thần kinh.. Để cho hệ thần kinh được khoẻ mạnh chúng ta.[r]

Tập thể học sinh lớp 8ATập thể học sinh lớp 8A kính chào quý thầy cô giáokính chào quý thầy cô giáo

Câu hỏi : Tiếng nói và chữ viết có vai trò gì trong

đời sống con người?

Trả lời: Tiếng nói và chữ viết có vai trò:

- Là tín hiệu để gây ra các phản xạ có điều kiện

Tiết 56: Bài:54

Khi thức quá khuya hoặc thiếu ngủ

Ý NGHĨA CỦA GIẤC NGỦ

Ví dụ:

- Chó có thể nhịn ăn 20 ngày, giảm 50% trọng lượng và có thể nuôi béo trở lại Nhưng khi mất ngủ 10 -12 ngày là nó chết dù trọng lượng chỉ giảm từ 5% - 13%.

1 Vì sao nói ngủ là một nhu cầu sinh lí của cơ thể?

4 Muốn có giấc ngủ tốt cần những điều kiện gì, nêu những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến giấc ngủ?

2 Bản chất của ngủ là gì? Khi ngủ sự hoạt động của các cơ quan như thế nào?

3 Giấc ngủ có ý nghĩa như thế nào đối với sức

khoẻ? Nhu cầu giấc ngủ từng lứa tuổi như thế nào?

THẢO LUẬN NHÓM

I Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khoẻ

- Ngủ là một đòi hỏi tự nhiên của cơ thể, cần hơn ăn.

- Bản chất của giấc ngủ là quá trình ức chế tự nhiên

- Khi ngủ các cơ quan giảm hoạt động

Trả lời

Câu 1 Vì sao nói ngủ là một nhu cầu sinh lí của cơ thể?

Câu 2 Bản chất của ngủ là gì? Khi ngủ sự hoạt động của các cơ quan như thế nào?

- Ý nghĩa của giấc ngủ: Phục hồi hoạt động của hệ thần kinh và các hệ cơ quan.

Câu 3 Giấc ngủ có ý nghĩa như thế nào đối với sức khoẻ? Nhu cầu giấc ngủ từng lứa tuổi như thế nào?

- Lứa tuổi khác nhau thì nhu cầu về giấc ngủ cũng khác nhau

Nêu những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến

giấc ngủ?

* Những yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ như:

- Ăn quá no, đèn quá sáng, ồn ào…

- Sử dụng các chất kích thích như chè đặc, cà phê, thuốc lá…

- Tinh thần không thoải mái, chổ ngủ không thuận tiện…

Muốn có giấc ngủ tốt cần những điều kiện gì?

NHỮNG GIẤC NGỦ NHỌC NHẰN

I Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khoẻ

II Lao động và nghỉ ngơi hợp lí

Vậy sắp xếp thời gian

như thế nào

là hợp lí?

Theo em, thế nào là lao động và nghỉ ngơi hợp lí?

- 8 giờ làm việc (học tập)

- 8 giờ để ngủ

- 8 giờ ăn uống, giải trí…

Lao động, học tập xen kẽ với nghỉ ngơi,

tránh đơn điệu dễ nhàm chán

Xây dựng thời gian biểu hợp lí

Cần phải làm gì để giữ gìn và bảo vệ hệ

thần kinh?

- Đảm bảo giấc ngủ hằng ngày.

- giữ cho tâm hồn thanh thản, tránh lo âu,

- Xây dựng một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí thông qua lập và thực hiện thời gian biểu.

Hãy quan sát hình ảnh

I Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khoẻ

II Lao động và nghỉ ngơi hợp lí

III Tránh lạm dụng các chất kích thích và ức chế đối với hệ thần kinh

Để cho hệ thần kinh được khoẻ mạnh chúng ta nên làm gì?

Cà phê Ma túy Rượu

Bia

Nước chè

Thuốc lắc

Bào mòn vỏ não

UNG THƯ

Cây cần sa Hút cần sa

HOA VÀ QUẢ CỦA CÂY THUỐC PHIỆN

MA TÚY TỔNG HỢP MA TÚY ĐÁ

Hoàn thành phiếu học tập sau

sa, ma túy đá…

- Làm hệ thần kinh hoạt động kém -Hoạt động não bị rối loạn, trí nhớ kém.

- Kích thích hệ thần kinh, gây mất ngủ.

- Cơ thể suy yếu, dễ mắc bệnh ung thư

- Suy yếu nòi giông, cạn kiệt kinh

tế, lây nhiễm HIV, mất nhân cách,

Thảo luận nhóm 3 phút

Loại chất Tên chất Tác hại

Nước chè đặc,

cà phê, rượu…

Ma túy, thuốc

lá, thuốc lắc, cần sa, ma túy đá…

- Làm hệ thần kinh hoạt động kém.

- Kích thích hệ thần kinh, gây mất ngủ.

-Hoạt động não bị rối loạn, trí nhớ kém.

- Cơ thể suy yếu, dễ mắc bệnh ung thư

- Suy yếu nòi giông, cạn kiệt kinh tế, lây nhiễm HIV, mất nhân cách,

I Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khoẻ

II Lao động và nghỉ ngơi hợp lí

III Tránh lạm dụng các chất kích thích và ức

chế đối với hệ thần kinh

- Chất kích thích: cà phê, chè đặc, Rượu…Kích thích hệ thần kinh, gây mất ngủ Hoạt động não bị rối loạn, trí nhớ kém.

- Chất gây nghiện: Thuốc lá, hêrôin, cần sa… làm mất khả

Suy yếu nòi giông, cạn kiệt kinh tế, lây nhiễm HIV, mất nhân cách,

- Chất làm suy giảm chức năng hệ thần kinh: rượu, bia… làm hệ thần kinh hoạt động kém.

UNG THƯ PHỔI DO

THUỐC LÁ CẤM HÚT THUỐC LÁ

1 Nêu tác nhân ảnh hưởng xấu tới hệ thần kinh.

- Giữ cho tâm hồn (7)

- Không .(8) các chất .(9) đối với hệ thần kinh

2 Nêu biện pháp bảo vệ hệ thần kinh, có giấc ngủ tốt.

Điền từ thích hợp vào chỗ trống để trả lời cho các câu hỏi sau

không hợp lí không đủ

kích thích và ức chế

hợp lí tiếng ồn

giấc ngủ

thanh thản lạm dụng kích thích và ức chế

Thể lệ: mỗi học sinh chọn một câu hỏi, thời gian suy nghĩ và trả lời cho một câu hỏi là 20 giây, nếu trả lời đúng sẽ được nhận thưởng.

1 Vì sao nói ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể ?

A Vì đó là kết quả của quá trình ức chế tự nhiên sau một thời gian làm việc của hệ thần kinh.

B Vì khi ngủ, khả năng làm việc của hệ thần kinh được phục hồi lại hoàn toàn.

C Vì thời gian đi vào giấc ngủ đã được cài đặt sẵn trong cấu trúc hệ gen của loài người.

D Vì ngủ giúp ta quên phiền muộn.

19 9876543210

2 Để có giấc ngủ tốt, chúng ta có thể áp dụng biện pháp nào sau đây?

A Uống rượu say cho dễ ngủ.

B Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao.

C Lắng nghe những bản nhạc du dương.

D Đánh răng trước khi ngủ.

19 9876543210

3 Hãy cho biết ma túy có tác hại nào sau đây?

A Ung thư phổi.

B Ma túy làm mất khả năng tự chủ, lao động

kém, gây ảo giác…

C Ung thư gan.

D Không có hại

19 9876543210

4 Tại sao phải lao động và nghỉ ngơi hợp lí?

A Để có nhiều tiền.

B Không bị người khác phê bình.

C Để tránh gây căng thẳng và mệt mỏi cho hệ

thần kinh.

D Tránh nhiễm thói hư tật xấu.

19 9876543210

5 Hãy nêu những tác hại của rượu, bia mà

em biết.

A Gây ung thư phổi.

B Làm hệ thần kinh hoạt động kém.

C Gây bệnh tiểu đường.

D Làm suy giảm miễn dịch.

19 9876543210

HƯỚNG DẪN VỀ NHÀ

- Học thuộc bài.

- Trả lời các câu hỏi SGK.

gian biểu hợp lý

- Chuẩn bị trước bài 55.GIỚI

THIỆU CHUNG HỆ NỘI TIẾT