triển sự khéo léo (do GV chọn), ôn động tác tâng cầu bằng đùi, má trong, mu bàn chân..[r]
Trang 3Ôn đà 3 bước bật nhảy bắng một chân vào hố cát, đệm.; Học nhảy bước bộ trên không, Học chạy
đà tự do nhảy xa kiểu”
ngồi”( Trọng tâm: giai đoạn trên không và giậm nhảy)
Trang 4Đội hình bật nhảy
********
********
********
GV
Trang 5Giới
thiệu về kích
thước của sân đơn
và sân
đôi
Trang 6Ôn một số động tác
kỹ thuật di chuyển
và động tác phát
triển sự khéo léo (do
GV chọn), ôn động tác tâng cầu bằng
đùi, má trong, mu bàn chân
Trang 8Chạy trên địa
hình tự nhiên
Thư giãn, thả
lỏng, hồi tỉnh
sau khi chạy
bền: GV hướng
dẫn cho HS thả
lỏng sau khi về
đích
Đội hình chạy bền
*