- Đá cầu: Biết cách thực hiện: tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng mu bàn chân, tâng cầu bằng má trong bàn chân; Di chuyển bước đơn ra trước chếch phải, chếch trái; Đỡ cầu bằng ngực, Đá cầu[r]
Trang 1Tuần 25 Ngày soạn: 22/5/2020
Tiết: 47-48 GIÁO ÁN SỐ: 25 Ngày giảng: 25-27/5/2020
Khối 9 BÀI : MÔN TỰ CHỌN- ĐÁ CẦU- CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU
1 Kiến thức
- Võ cổ truyền: Biết cách thực hiện 36 động tác của bài Võ cổ truyền 36 động tác
- TTTC: Biết cách thực hiện kỹ thuật đánh đầu; biết được một số điều luật cơ bản.
- Đá cầu: Biết cách thực hiện: tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng mu bàn chân, tâng cầu bằng má
trong bàn chân; Di chuyển bước đơn ra trước chếch phải, chếch trái; Đỡ cầu bằng ngực, Đá cầu chính diện bằng mu bàn chân, Phát cầu chính diện bằng mu bàn chân
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, học sinh biết cách phân phối sức trên đường chạy
2 Kỹ năng
- Võ cổ truyền: Thực hiện cơ bản đúng bài Võ cổ truyền 36 động tác
- TTTC : Thực hiện tương đối đúng kỹ thuật đánh đầu; nắm được một số luật cơ bản và vận
dụng được vào đấu tập, thi đấu
- Đá cầu: Thực hiện cơ bảnđúng: tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng mu bàn chân, tâng cầu bằng
má trong bàn chân; Thực hiện được:Di chuyển bước đơn ra trước chếch phải, chếch trái; Đỡ cầu bằng ngực, Đá cầu chính diện bằng mu bàn chân, Phát cầu chính diện bằng mu bàn chân
- Chạy bền: Tự điều chỉnh tốc độ và phân phối sức trên đường chạy
3 Thái độ: Có tinh thần và thái độ tập luyện tốt, chú ý quan sát để tự sữa sai.
II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường
III/ THỜI GIAN: 90phút
IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC
A MỞ ĐẦU
- Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung
mục tiêu giờ học
- Khởi động chung: Xoay các khớp
- Khởi động chuyên môn:
+ Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi
+ Chạy gót chạm mông + Chạy đạp sau
+ Ép dọc, ép ngang
B CƠ BẢN
1 Bài võ cổ truyền:
*Ôn:36 động tác của Bài Võ cổ truyền
GV hướng dẫn HS ôn Bài Võ cổ truyền 36
động tác
HS ôn luyện
GV quan sát,sửa sai cho HS
2 TTTC
15 phút
2Lx8N 10m x2L //
//
//
65 phút
10 phút
20 phút
Đội hình nhận lớp
Đội hình khởi động
Đội hình học võ cổ truyền
Trang 2- Ôn kỹ thuật đánh đầu
3 Đá cầu:
*Ôn:tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng mu
bàn chân, tâng cầu bằng má trong bàn chân
*Học:Di chuyển bước đơn ra trước chếch
phải, chếch trái; Đỡ cầu bằng ngực, Đá cầu
chính diện bằng mu bàn chân, Phát cầu
chính diện bằng mu bàn chân
4 Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
- Nam 6 vòng (tương đương 900m)
- Nữ 5 vòng (tương đương 750m)
C KẾT THÚC
+ Đi bình thường 2 vòng tròn, vừa đi vừa
đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành
4 hàng ngang
+ Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết
điểm giờ dạy công bố khen thưởng khích lệ
bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc
+Yêu cầu tập luyện ở nhà
+ Xuống lớp
25 phút
10 phút
10 phút
2Lx8N
Đội hình đá bóng
Giáo viên hướng dẫn và thị phạm động tác sau đó yêu cầu học sinh luyện tập
Đội hình chạy bền
Đội hình xuống lớp