SINH 8- TÍNH CHẤT CỦA CƠ - Website Trường THCS Phan Bội Châu - Đại Lộc - Quảng Nam

Cần tăng cường thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao, lao động hợp lý để tăng cường khả năng sinh công của cơ và giúp cơ làm việc dẻo dai. III[r]

KIỂM TRA BÀI CŨ

Câu 1: Trình bày cấu tạo bắp cơ và tế bào cơ

- Bắp cơ: gồm nhiều bó cơ.

Phía ngoài là màng liên kết, 2 đầu bắp cơ có

gân bám vào xương Phần phình to là bụng cơ, phía trong có nhiều sợi cơ tập trung thành bó cơ.

- Tế bào cơ: có nhiều tơ cơ gồm 2 loại:

+ Tơ cơ dày: có các mấu lồi sinh chất tạo nên vân tối + Tơ cơ mảnh: trơn tạo nên vân sáng.

- Đơn vị cấu trúc TB cơ gồm đĩa tối ở giữa, 2 nửa

đĩa sáng ở 2 đầu.

Câu 2: Ý nghĩa hoạt động co cơ?

- Cơ co giúp xương cử động

- Làm cho cơ thể vận động và lao động được

BÀI 10HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ

I.CÔNG CƠ:

∆Hãy chọn từ thích hợp, điền vào chỗ trống:

- Khi cơ………… tạo ra một lực

- Cầu thủ đá bóng tác động một………

…vào quả bóng

- Kéo gầu nước, tay ta tác động một…………

…vào gầu nước

lực kéolực hútlực đẩy

codãn

co

lực đẩy

lực kéo

Khi cơ co tạo ra một lực tác động vào vật, làm vật di chuyển, tức là sinh ra một công.Công được sử dụng vào các thao tác vận động và lao động

I.CÔNG CƠ:

-Khi cơ co tạo ra một lực tác động vào vật làm

vật di chuyển tức là cơ đã sinh ra công

- Công của cơ phụ thuộc vào yếu tố:

+ Trạng thái thần kinh

+ Nhịp độ lao động

+ Khối lượng của vật

II.SỰ MỎI CƠ:

Ví dụ: An có quả cân nặng 130g.Để tìm công co của

cơ ngón tay là bao nhiêu thì bạn móc quả cân vào 1

lò xo và để nằm ngang trên bàn ( lò xo không dãn ) Sau đó An dùng ngón tay kéo lò xo đi được 8cm Hỏi công sinh ra do bạn An tác động là bao nhiêu ?

Đọc thông tin SGK làm bài tập trong bảng

Khối kượng quả cân

Tính công co cơ ngón tay tương ứng

II.SỰ MỎI CƠ:

Qua kết quả trên em hãy cho biết với khối lượng như thế nào thì công sinh ra lớn nhất

Khi kéo thả quả cân bằng ngón tay nhiều lần, có nhận xét gì

về biên độ co cơ trong quá trình thí nghiệm kéo dài

Khi chạy một đoạn đường dài, em có cảm giác gì? Vì sao như vậy?

Hiện tượng co cơ giảm dần khi làm việc quá sức có thể đặc tên là gì?

Khối kượng quả cân

II.SỰ MỎI CƠ:

-Em hãy cho biết với khối lượng thế nào

thì công cơ sinh ra lớn nhất ?

+ Khối lượng thích hợp công sinh ra sẽ lớn

-Khi chạy một đoạn đường dài, em có cảm

giác gì? Vì sao vậy ?

+ Mệt, khát.Vì cơ thể hoạt động nhiều ( do các

cơ làm việc )  Mỏi cơ

cơ thể mất nhiều nước khát…

II.SỰ MỎI CƠ:

1.Nguyên nhân của sự mỏi cơ:

- Có hiện tượng gì khi bị mỏi cơ ?

Sự mỏi cơ là hiện tượng cơ làm việc nặng và lâu

biện độ co cơ giảm dần và ngừng hẳn

1- Nguyên nhân của sự mỏi cơ

Khi sự o xy hóa các chất dinh dưỡng do

máu mang tới tạo ra năng lượng cung cấp cho sự co cơ đồng thời sản sinh ra nhiệt và chất thải là CO2

Nếu lượng o xy cung cấp thiếu thì sản phẩm tạo ra trong điều kiện yếm khí là áit lactic

tăng và năng lượng sinh rs ít A xít lactic bị tích tụ sẽ đầu độc làm mỏi cơ

II.SỰ MỎI CƠ:

1.Nguyên nhân của sự mỏi cơ:

-Lượng O2 cung cấp cho cơ thiếu

- Năng lượng cung cấp cho cơ ít

- Sản phẩm tạo ra là axit lactic tích tụ gây đầu độc cơ

-Lượng O2 cung cấp cho cơ thiếu

- Năng lượng cung cấp cho cơ ít

- Sản phẩm tạo ra là axit lactic tích tụ gây đầu độc cơ

2-Biện pháp chống mỏi cơ

Khi bị mỏi cơ cần làm gì để cơ hết mỏi

Trong lao động cần có những biện pháp gì

để cho cơ lâu mỏi và có năng suất lao động cao?

Mỏi cơ ảnh hưởng như thế nào tới sức

khỏe và lao động ?

Làm ảnh hưởng tới sức khỏe và khả

năng lao động giảm

Khi mỏi cơ cần được nghỉ ngoi, thở sâu kết hợp với xoa bóp cho máu lưu thông nhanh Sau khi chạy nên đi bộ từ từ đến khi hô hấp trở lại bình thường mới nghỉ ngơi và xoa bóp

Để lao động có năng suất cao cần làm việc nhịp nhàng vừa sức

Rèn luyện cơ thể thường xuyên thông qua lao động thể dục thể thao

2-Biện pháp chống mỏi cơ

II.SỰ MỎI CƠ:

2 Biện pháp chống mỏi cơ:

- Hít thở sâu

- Xoa bóp cơ, uống nước đường

- Cần có thời gian lao động nghỉ ngơi hợp lý

- Hít thở sâu

- Xoa bóp cơ, uống nước đường

- Cần có thời gian lao động nghỉ ngơi hợp lý

Khả năng co cơ của người phụ thuộc vào những yếu tố nào?

Khả năng co cơ của người phụ thuộc vào những yếu tố:

- Thần kinh: tinh thần sảng khoái, ý thức cố gắng

- Thể tích của cơ: Bắp cơ lớn thì khả năng co cơ mạnh

- Lực của cơ co

- Khả năng dẻo,dai

III Thường xuyên luyện tập để rèn luyện cơ

Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao

vừa sức có tác dụng:

+ Tăng thể tích cơ bắp

+ Tăng lực co cơ, cơ thể phát triển cân đối

+ Xương cứng chắc, hoạt động tuần hoàn,

hô hấp tiêu hóa có hiệu quả

+ Tinh thần sảng khoái, năng suất lao động cao

III Thường xuyên luyện tập để rèn luyện cơ

Nên rèn lụyên cơ thể như thế nào?

Cần tăng cường thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao, lao động hợp lý để tăng cường khả năng sinh công của cơ và giúp cơ làm việc dẻo dai

Cần tăng cường thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao, lao động hợp lý để tăng cường khả năng sinh công của cơ và giúp cơ làm việc dẻo dai

III Thường xuyên luyện tập để rèn luyện cơ

Hãy đánh dấu x vào ô ở đầu câu trả lời không

đúng Nguyên nhân của sự mỏi cơ:

Các em làm bài tập sau

a Làm việc quá sức

b Lượng o xy cung cấp cho hoạt động của cơ thiếu

c Lượng a xít lactic tích tụ đầu độc cơ

d Lượng khí cacbonic (CO2) trong máu thấp

Đáp án d

Học bài , làm bài tập 1,2 SGK tr.10

SOẠN PHẦN “ CÂU HỎI VÀ BÀI TẬP

“ SGK/39