- Giúp cho học sinh hiểu được luật, cách thức thực hiện trò chơi qua đó chỉ ra cho học sinh ý nghĩa, mục đích của bài tập.. - Giáo dục tinh thần đồng đội, kỹ năng vận động, trong các bà[r]
Trang 1Giáo án lớp 5 - Thể dục
TUẦN 21 BÀI 42: NHẢY DÂY - BẬT CAO TRÒ CHƠI “TRỒNG NỤ TRỒNG HOA”
I- MỤC TIÊU:
1 Kiến thức
- Học sinh biết cách thực hiện được động tác Nhảy dây - Bật cao
- Học sinh biết cách chơi Trò chơi “Trồng nụ, trồng hoa” hiểu và thực hiện đúng luật chơi
2 Kỹ năng
- HS thực hiện được tương đối đúng động tác Nhảy dây - Bật cao
- Tham gia tốt Trò chơi “Trồng nụ, trồng hoa” đảm bảo an toàn
3 Giáo dục
- Giáo dục cho học sinh ý nghĩa và tầm quan trọng của bài tập để áp dụng vào tập luyện
và thực tiễn cuộc sống
- Giáo dục cho học sinh cách thức tập luyện, các tư thế cơ bản
- Giúp cho học sinh hiểu được luật, cách thức thực hiện trò chơi qua đó chỉ ra cho học sinh ý nghĩa, mục đích của bài tập
- Giáo dục tinh thần đồng đội, kỹ năng vận động, trong các bài tập và khi chơi trò chơi
II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Sân trường sạch và mát
- Phương tiện: Còi, vạch trò chơi
Trang 2III- NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
lượng
Phương pháp tổ chức
A- Mở đầu:
* Ổn định: - Báo cáo sĩ số
- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giáo
án: Hôm nay các em sẽ tập luyện:
Nhảy dây kiểu chân trước, chân
sau; Làm quen động tác bật cao
5-6’
- Nghe HS báo cáo và phổ biến nhiệm vụ giáo
án
GV
* Khởi động: Tập động tác khởi
động làm nóng cơ thể, để cơ thể
thích ứng bài sắp tập
6 -> 8 lần
- Cho HS khởi động nhanh, gọn và trật tự
GV
* Kiểm tra bài cũ:
Gọi vài em tập lại kĩ thuật tung và
bắt bóng; nhảy dây kiểu chụm 2
chân
1 -> 2 lần
- Nhận xét ghi kết quả mức hoàn thành động tác cho HS
B- Phần cơ bản 25-27’
I/ Hướng dẫn kĩ thuật động tác:
a- Nhảy dây kiểu chân trước, chân sau:
Khi nhảy các em chỉ cho 1 chân chạm đất, chân kia đưa duỗi ra
trước hoặc co (khi mỏi đổi chân
- GV giảng giải
và làm mẫu các
kĩ thuật động tác cho HS xem
và tập theo đúng từng kĩ thuật mỗi động
Trang 3kia chạm đất)
- Tồn lớp luyện tập kĩ thuật nhảy
(không dây)
- Từng nhóm tập luyện nhảy dây
chân trước chân sau
- Cho HS tập cá nhân
5 -> 6 lần
4 -> 5 lần
1 -> 2 lần
GV
b- Bật cao:
1 Kiễng gót 2 chân, tay duỗi lên cao hít sâu vào
2 Khuỵu gối, hạ thấp trọng tâm 2 tay
từ trên hạ xuống ra sau
3 Đánh tay ra trước, phối hợp
chân bật nhảy lên cao
4 Tiếp đất 2 mũi bàn chân, hạ
gót, khuỵu gối, 2 tay đưa ra trước
giữ thăng bằng
- Toàn lớp luyện tập kĩ thuật bật
cao
- Từng nhóm tập luyện kĩ thuật bật
cao
- Cho HS tập cá nhân kĩ thuật bật
cao
5 -> 6 lần
4 -> 5 lần
1 -> 2 lần
- GV giảng giải
và làm mẫu các
kĩ thuật động tác cho HS xem
và tập theo đúng từng kĩ thuật mỗi động tác
GV
II-Trò chơi “Trồng nụ, trồng hoa”
- Hướng dẫn kĩ thuật chơi
- Cho HS chơi thử
7-9’
1 lần
- Hướng dẫn cách thức và luật chơi cho
HS nắm và biết
Trang 4- Tiến hành trò chơi chơi Để khi
chơi các em ít phạm luật chơi
- Hồi tĩnh: Tập động tác thả
lỏng cơ thể, để cơ thể sớm hồi
phục
- Hôm nay các em ôn luyện
và học mới những nội dung gì?
(Tung bóng và bắt; Nhảy dây;
bật cao)
- Nhận xét và dặn dò
Nhận xét tiết học và nhắc nhở
các em về cần tập lại kĩ thuật đã
học thật nhiều lần./
6 -> 8 lần
1 -> 2 lần
- Thả lỏng và nghỉ ngơi tích cực
- Cho HS nhắc lại nội dung vừa tập luyện
- Nhận xét và giao bài cho HS
về tập luyện thêm ở nhà
GV
IV- RÚT KINH NGHIỆM
Tham khảo các tài liệu học tập lớp 5:
https://vndoc.com/tai-lieu-hoc-tap-lop-5