Em số 2 vừa chạy vừa dẫn bóng về phía trước rồi đặt bóng vào vòng tròn, sau đó chạy nhanh về phía vạch xuất phát và chạm tay vào bạn số 3, số 3 thực hiện như số 1 và cứ lần lượt như vậy [r]
Trang 1Giáo án lớp 4 - Thể dục
TUẦN 28 BÀI 55: MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN
TRÒ CHƠI: “ DẪN BÓNG”
I Mục tiêu :
- Ôn và học mới một số nội dung của môn tự chọn Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng
động tác
- Trò chơi “Dẫn bóng” Yêu cầu tham gia vào trò chơi tương đối chủ động để tiếp tục
rèn luyện sự khéo léo nhanh nhẹn
II Đặc điểm – phương tiện :
Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện
Phương tiện: Mỗi HS chuẩn bị 1 dây nhảy, dụng cụ để tổ chức trò chơi “Dẫn bóng” tập
môn tự chọn
III Nội dung và phương pháp lên lớp:
1 Phần mở đầu:
- Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh
sĩ số
- GV phổ biến nội dung: Nêu mục
tiêu - yêu cầu giờ học
- Khởi động: Đứng tại chỗ khởi
động xoay các khớp đầu gối, hông, cổ
chân
6 – 10 phút
1 phút
1 phút
- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo
GV
Trang 2- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự
nhiên của sân tập một hàng dọc:120 –
150m
- Ôn các động tác tay, chân, lườn,
bụng phối hợp và nhảy của bài thể
dục phát triển chung do cán sự điều
khiển
- Ôn nhảy dây
- Kiểm tra bài cũ: Gọi 3 HS thực
hiện “Đá cầu; Tập tâng cầu bằng đùi
” Gọi 4 HS khác thực hiện các động
tác bổ trợ của môn “Ném bóng”.
2 Phần cơ bản:
- GV chia học sinh thành 2 tổ luyện
tập, một tổ học nội dung của môn tự
chọn, một tổ học trò chơi “DẪN
BÓNG ”, sau 9 đến 11 phút đổi nội
dung và địa điểm theo phương pháp
phân tổ quay vòng.
a) Môn tự chọn :
- Đá cầu :
* Tập tâng cầu bằng đùi:
- GV làm mẫu, giải thích động tác:
TTCB : Đứng chân thuận phía sau
hơi co gối, nửa trước bàn chân chạm
đất, trọng âtm dồn vào chân trước
Tay cùng bên với chân thuận cầm
cầu, tay kia buông tự nhiên, mắt nhìn
cầu
Động tác: Tung cầu lên cao lhoảng
0,3 – 0,5m, cách ngực 0,2 – 0,4m,
Mỗi động tác
2 lần 8 nhịp
1 – 2 phút
1 phút
18 – 22 phút
9- 11 phút
- HS nhận xét
_ HS tập hợp theo đội hình 2- 4 hàng ngang ,
em nọ cách em kia 1,5 m
Trang 3mắt nhìn theo cầu để dự đoán hướng
cầu rơi Di chuyển về phía cầu rơi, co
gối chân thuận, dùng đùi tâng cầu lên
cao Tiếp theo di chuyển theo hứơng
cầu rơi để tâng cầu lên
- Cho HS tập cách cầm cầu và đứng
chuẩn bị, GV sửa sai cho các em
- GV cho HS tập tung cầu và tâng
cầu bằng đùi đồng loạt, GV nhận xét,
uốn nắn sai chung
- GV chia tổ cho các em tập luyện
- Cho mỗi tổ cử 1 – 2 HS (1nam,
1nữ ) thi xem tổ nào tâng cầu giỏi
- Ném bóng
- Tập các động tác bổ trợ :
* Tung bóng từ tay nọ sang tay kia
TTCB: Đứng hai chân rộng bằng
vai, hai tay hơi co ở khuỷu, hai cẳng
tay hướng chếch sang hai bên Một
tay cầm bóng, mắt nhìn theo bóng
Động tác:Tung bóng lên cao qua
đầu từ tay này sang tay kia và bắt
bóng (bằng một hoặc hai tay), sau đó
tung ngược trở lại
* Vặn mình chuyển bóng từ tay nọ
sang tay kia
TTCB: Đứng hai chân rộng bằng
vai, hai tay dang ngang, bàn tay
hướng trước, tay phải cầm bóng
Động tác: Vặn mình sang trái, tay
phải đưa bóng ra trước, sang ngang
đến tay trái, chuyển bóng sang tay
2 – 3 lần
2 phút
3 phút
1 phút
9 – 11 phút
GV
- Hình 31
- Hình 33
Trang 4trái, sau đó tay phải đưa ngược về vị
trí ban đầu Tiếp theo vặn mình sang
phải, tay trái đưa bóng sang tay phải
Động tác tiếp tục như vậy trong một
số lần
GV chú ý: Khi vặn mình không
được xoay hai bàn chân và hóp bụng,
khuỵu gối
* Ngồi xổm tung và bắt bóng
TTCB: Ngồi xổm, tay thuận cầm
bóng
Động tác: Dùng tay tung bóng lên
cao, sau đó di chuyển theo tư thế
nhảy cóc về phía bóng rơi xuống để
đón và bắt bóng
* Cúi người chuyển bóng từ tay nọ
sang tay kia qua khoeo chân
TTCB: Đứng hai chân rộng hơn vai,
hai tay dang ngang, bàn tay sấp, một
tay cầm bóng
Động tác: Cúi chuyển bóng từ tay
nọ sang tay kia qua khoeo chân, luân
phiên hai chân
- GV nêu tên động tác
- Làm mẫu kết hợp giải thích động
tác
- GV điều khiển cho HS tập, xen kẽ
có nhận xét, giải thích thêm, sửa sai
cho HS
a) Trò chơi vận động :
- GV tập hợp HS theo đội hình chơi
- Nêu tên trò chơi : “Dẫn bóng ”
9- 11 phút
- Hình 30
_ Hình 32
- HS chia thành 2 – 4
đội, mỗi đội tập hợp theo 1 hàng dọc, đứng sau vạch xuất phát, thẳng hướng với vòng tròn
Trang 5- GV nhắc lại cách chơi.
Cách chơi : Khi có lệnh xuất phát,
em số 1 của các hàng nhanh chóng
chạy lên lấy bóng, dùng tay dẫn bóng
về vạch xuất phát, rồi trao bóng cho
số 2 Em số 2 vừa chạy vừa dẫn bóng
về phía trước rồi đặt bóng vào vòng
tròn, sau đó chạy nhanh về phía vạch
xuất phát và chạm tay vào bạn số 3,
số 3 thực hiện như số 1 và cứ lần lượt
như vậy cho đến hết, đội nào xong
trước, ít lỗi đội đó thắng
Những trường hợp phạm quy:
- Xuất phát trước khi có lệnh
Không đập bóng hoặc dẫn bóng mà
ôm bóng chạy hoặc để bóng lăn về
trước cách người quá 2m
- Chưa nhận được bóng hoặc chạm
tay của bạn thực hiện trước đã rời
khỏi vạch xuất phát
Những trường hợp không tính
mắc lỗi :
- Trong khi đập bóng hoặc dẫn bóng
có thể được bắt lại rồi lại tiếp tục dẫn
bóng
- Để bóng vào vòng, bóng bị lăn ra
ngoài thì đồng đội có quyền nhặt giúp
để vào vòng, nếu bóng rơi khi trao
bóng cho nhau thì nhặt lên và tiếp tục
cuộc chơi
- GV phân công địa điểm cho HS
chơi chính thức do cán sự tự điều
khiển
4 – 6 phút
1 phút
2 – 3 phút
1 – 2 phút
1 phút
- Đội hình hồi tĩnh và kết thúc
Trang 63 Phần kết thúc:
- GV cùng HS hệ thống bài học
- Cho HS đi đều 2- 4 hàng dọc và
hát
- Trò chơi: “Kết bạn”.
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ
học và giao bài tập về nhà “Ôn nội
dung của môn học thự chọn : ĐÁ
CẦU, NÉM BÓNG ”.
- GV hô giải tán
GV
- HS hô “khỏe”
IV Rút kinh nghiệm :
…
Tham khảo tài liệu học tập lớp 4
https://vndoc.com/tai-lieu-hoc-tap-lop-4