Phương tiện : Chuẩn bị còi, dụng cụ và phương tiện tập luyện bật xa và sân chơi cho trò chơi như ở bài 45.. Nội dung và phương pháp lên lớp:.[r]
Trang 1Giáo án lớp 4- Thể dục
TUẦN 23 BÀI 46: BẬT XA, TẬP PHỐI HỢP CHẠY, NHẢY
TRÒ CHƠI: “CON SÂU ĐO”
I Mục tiêu:
- Ôn bật xa và học phối hợp chạy, nhảy Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng
- Trò chơi: “Con sâu đo” Yêu cầu biết được cách chơi và tham gia vào chơi ở mức
tương đối chủ động
II Đặc điểm – phương tiện :
Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ và phương tiện tập luyện bật xa và sân chơi cho trò
chơi như ở bài 45
III Nội dung và phương pháp lên lớp:
lượng
Phương pháp tổ chức
1 Phần mở đầu:
- Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh sĩ
số
- GV phổ biến nội dung: Nêu mục
tiêu- yêu cầu giờ học
- Khởi động: HS tập bài thể dục phát
triển chung
6 – 10 phút
1 – 2 phút
1 lần (2 lần 8
- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo
GV
- HS đứng theo đội hình
4 hàng ngang
Trang 2- Chạy chậm trên địa hình tự nhiên
quanh sân tập
- Trò chơi: “Kéo cưa lừa xe”.
2 Phần cơ bản:
a) Bài tập rèn luyện tư thế cơ bản:
* Ôn bật xa:
- GV cho HS khởi động kĩ lại các
khớp
- GV chỉ huy HS tập bật nhảy nhẹ
nhàng một số lần Đồng thời nhắc lại
yêu cầu và cách thực hiện bài tập
- GV chia tổ, tổ chức cho HS tập
luyện tại những nơi quy định
- GV tổ chức cho thi đua giữa các tổ
xem tổ nào có người bật xa nhất sẽ
được khen thưởng Khi HS bật xong,
GV nhắc các em thả lỏng tích cực
- GV tổ chức cho HS thi bật nhảy
từng đôi một, tổ nào có nhiều người
bật xa hơn được biểu dương
* Học phối hợp chạy nhảy
nhịp)
1 phút
1 phút
18 – 22 phút
12–
14phút
5 – 6 phút
1 lần
GV
- HS theo đội hình 2 – 4 hàng dọc
GV
- HS tập theo đội hình hàng dọc, em đứng đầu hàng thực hiện xong, đi
Trang 3- GV nêu tên bài tập
- GV hướng dẫn cách tập luyện phối
hợp, giải thích ngắn gọn các động tác
và làm mẫu:
Chuẩn bị: Kẻ 2 vạch chuẩn bị và xuất
phát cách nhau 1,5 m cách vạch xuất
phát 5 – 6m kẻ vạch giới hạn, cách
vạch giới hạn 1m để một đệm thể dục
TTCB: Khi đến lượt các em tiến vào vị
trí xuất phát, chân sau kiểng gót, mũi
chân cách gót chân trước một bàn
chân, thân hơi ngả ra trước, hai tay
buôn tự nhiên hay hơi gập ở khuỷu
Động tác: Khi có lệnh, mỗi em chạy
nhanh đến vạch giới hạn giậm nhảy
bằng một chân bật người lên cao về
phía trước Khi hai chân tiếp đất,
chùng chân để giảm chấn động, sau đó
đi thường về tập hợp ở cuối hàng
b) Trò chơi : “Con sâu đo ”
- GV tập hợp HS theo đội hình chơi
- Nêu tên trò chơi
- GV giới thiệu cách chơi thư ùhai
Chuẩn bị: Trên sân trường kẻ hai
vạch xuất phát và vạch đích cách nhau
6 – 8m Các em tập hợp sau vạch xuất
phát, tuỳ theo cách chơi mà các em
ngồi xổm hoặc ngồi quay mặt về
hướng vạch đích và hai tay chống
xuống đất
5 – 6 phút
5 – 6 phút
ra khỏi đệm, em tiếp theo tiếp tục xuất phát
- HS được tập hợp thành
2 hàng dọc có số người bằng nhau, mỗi hàng trở thành một đội thi đấu
Trang 4Cách chơi: Các em bò bằng hai tay
và hai chân về phía trướ , hàng nào có
em cuối cùng bò về qua đích trước
hàng đó thắng cuộc
- GV hướng dẫn và giải thích cách
chơi
- Cho HS chơi thử một lần để biết
cách chơi
- Tổ chức cho HS chơi chính thức và
nhắc các em
Một số trường hợp phạm quy:
+ Di chuyển trước khi có lệnh hoặc
người trước chưa về đến nơi
+ Không thực hiện di chuyển theo
quy định.
Hình thức:
+ Cá nhân cho từng đôi thi với nhau.
+ Thi đua theo tổ ,đội nào di chuyển
nhanh nhất, ít phạm quy đội đó thắng.
Hai đội thi từ 1 – 2 lần, GV làm trọng
tài, cho HS giám sát, sau các lần chơi
cho đổi người giám sát để các em cùng
tham gia chơi
3 Phần kết thúc:
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp
hoặc đi thường theo nhịp 2 – 4 hàng
dọc
- GV cùng học sinh hệ thống bài học
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ
học
- GV giao bài tập về nhà ôn bật xa
4 – 6 phút
2 phút
2 – 3 phút
1 phút
- Đội hình hồi tĩnh và kết thúc
GV
- HS hô “khỏe”
Trang 5- GV hô giải tán
IV Rút kinh nghiệm:
Tham khảo tài liệu học tập lớp 4
https://vndoc.com/tai-lieu-hoc-tap-lop-4