- GV cho HS tập trước 1 số lần đi trên mặt đất, sau đó đứng và đi trên cầu để làm quen và tập giữ thăng bằng rồi tổ chức cho tập thử đi trên cầu theo tổ.. - GV tổ chức cho HS chơi chính[r]
Trang 1Giáo án lớp 4 - Thể dục
TUẦN 22 BÀI 43: NHẢY DÂY KIỂU CHỤM HAI CHÂN
TRÒ CHƠI: “ĐI QUA CẦU”
I Mục tiêu :
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng
- Học trò chơi: “Đi qua cầu” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ
động
II Đặc điểm – phương tiện :
Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
Phương tiện: Chuẩn bị còi, hai em một dây nhảy và dụng cụ sân chơi cho trò chơi “Đi
qua cầu”
III Nội dung và phương pháp lên lớp:
lượng
Phương pháp tổ chức
1 Phần mở đầu:
- Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh sĩ số
GV phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu
-yêu cầu giờ học
- HS tập bài thể dục phát triển chung
- Khởi động: Chạy chậm theo hàng dọc
trên địa hình tự nhiên quanh sân tập
- Trò chơi: “Bịt mắt bắt dê”.
6 – 10 phút
1 – 2 phút
1 lần: 2 lần 8 nhịp
2 phút
1 – 2 phút
- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo
GV
Trang 22 Phần cơ bản:
a) Bài tập rèn luyện tư thế cơ bản:
* Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai
chân
- GV cho HS khởi động lại các khớp, ôn
cách so dây, chao dây, quay dây và chụm
hai chân bật nhảy qua dây nhẹ nhàng theo
nhịp quay dây
18 – 22 phút
12– 14 phút
- HS đứng theo đội hình
4 hàng ngang
GV
* HS đứng tại chỗ, chụm hai chân bật nhảy
* Hình 52 trang 109
Trang 3- GV chia lớp thành các tổ tập luyện theo
khu vực đã quy định Các tổ trưởng dùng
lời và tiếng vỗ tay điều khiển nhịp cho tổ
của mình nhảy Riêng mỗi tổ khi tập luyện
có thể chia thành từng đôi tập hoặc cho
luân phiên từng nhóm thay nhau tập và
đếm số lần, GV phát hiện và sửa chữa
động tác sai cho HS Kết thúc nội dung
xem tổ nào, bạn nào nhảy được nhiều lần
nhất
- Cả lớp nhảy dây theo nhịp hô Em nào
có số lần nhảy nhiều nhất được biểu
dương
b) Trò chơi : “Đi qua cầu ”
- GV tập hợp HS theo đội hình chơi
- Nêu tên trò chơi
- GV phổ biến cách chơi
Chuẩn bị :
Sử dụng ghế băng hoặc cầu thăng bằng
hoặc nơi có bật gạch xây có bề mặt 15 –
20 cm, độ cao cách mặt đất 20 – 30cm
Cách chơi :
Các em lần lượt bước lên đầu cầu hoặc
ghế băng, rồi đi sang phía bên kia, tương
tự như đang đi qua cầu Trong quá trình
chơi quy định cho các em từng đợt như: đi
đồng thời hai tay chống hông, dang ngang,
giơ lên cao hoặc đi kiểng gót, đi có mang
1 lần
7 – 8 phút
GV
- Học sinh 4 tổ chia thành 4 nhóm ở vị trí khác nhau để luyện tập
GV
- HS trong lớp thành 1 –
4 hàng dọc thẳng hướng vào đầu cầu
Trang 4trọng vật … Đi đến đầu cầu bên kia thì
nhảy xuống vòng về tập hợp ở cuối hàng
(có thể đi sang đầu cầu rồi đi quay trở lại)
Lần lượt hết em nọ rồi đến em kia
- GV cho HS tập trước 1 số lần đi trên
mặt đất, sau đó đứng và đi trên cầu để làm
quen và tập giữ thăng bằng rồi tổ chức cho
tập thử đi trên cầu theo tổ
- GV tổ chức cho HS chơi chính thức Tổ
nào thực hiện đúng nhất, tổ đó thắng
Lưu ý: GV nhắc nhở các nhóm giúp đỡ
nhau trong luyện tập, tránh để xảy ra
chấn thương.
3 Phần kết thúc:
- Chạy nhẹ nhàng, sau đó đứng tại chỗ
tập một số động tác hồi tĩnh thả lỏng tay
chân kết hợp hít thở sâu
- GV cùng học sinh hệ thống bài học
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học
- GVgiao bài tập về nhà ôn nhảy dây
kiểu chụm hai chân
- GV hô giải tán
4 – 6 phút
1 – 2 phút
1 phút
1 phút
- Đội hình hồi tĩnh và kết thúc
Trang 5- HS hô “khỏe” Tham khảo tài liệu học tập lớp 4
https://vndoc.com/tai-lieu-hoc-tap-lop-4