Ph Ươ ng pháp.[r]
Trang 1L p 8A1, 8A2 Ng y so n : ớ à ạ Ng y d y : à ạ
Ti t 10 B i 10: ho t ế à ạ độ ng c a c ủ ơ
I m c tiêu ụ
1:Ki n th c: ế ứ
- HS ch ng minh ứ được c co sinh ra công Công c a c ơ ủ ơ đượ ử ục s d ng trong lao động v dià
chuy n.ể
- Trình b y à được nguyên nhân s m i c v nêu bi n pháp ch ng m i c ự ỏ ơ à ệ ố ỏ ơ
- Nêu đượ ợc l i ích c a s luy n t p c , t ó v n d ng v o ủ ự ệ ậ ơ ừ đ ậ ụ à đờ ối s ng, thường xuyên luy nệ
t p th d c th thao v lao ậ ể ụ ể à động v a s c.ừ ứ
2.K n ng: Quan sát, liên h , ho t ỹ ă ệ ạ động nhóm
3.Thái độ : Có ý th c gi a gìn, b ov , luy n c ứ ữ ả ệ ệ ơ
II: đồ dùng.
1.GV: Máy ghi công c a c , các lo i qu cân.ủ ơ ạ ả
2.HS: K b ng 10ẻ ả
III Ph Ươ ng pháp Đàm tho i ,tr c quan, ho t ạ ự ạ động nhóm
IV: T ch c d y h c ổ ứ ạ ọ
1 n ổ đị nh t ch c ổ ứ
2 Ki m tra b i c ể à ũ
- Trình b y c u t o c a t b o c phù h p v i ch c n ng co c ?à ấ ạ ủ ế à ơ ợ ớ ứ ă ơ
- ý ngh a c a ho t ĩ ủ ạ động co c ?ơ
- Câu 2,3 SGK
3 B i m i à ớ
VB: T ý ngh a c a ho t ừ ĩ ủ ạ động co c d n d t ơ ẫ ắ đến câu h i:ỏ
- V y ho t ậ ạ động c a c mang l i hi u qu gì v l m gì ủ ơ ạ ệ ả à à để ă t ng hi u qu ho tệ ả ạ
ng co c ?
Ho t ạ độ ng 1(13') : Công c a c ủ ơ
M c tiêu: - HS ch ng minh ụ ứ được c co sinh ra công Công c a c ơ ủ ơ được s d ng trong laoử ụ
ng v di chuy n
Ho t ạ động c a giáo viênủ Ho t ạ động c a h c sinhủ ọ N i dungộ
- Yêu c u HS l m b i t p SGK.ầ à à ậ
- T b i t p trên, em có nh n ừ à ậ ậ
xét gì v s liên quan gi a c , ề ự ữ ơ
l c v s co c ? ự à ự ơ
- Yêu c u HS tìm hi u thông tinầ ể
tr l i câu h i:
- Th n o l công c a c ? ế à à ủ ơ
Cách tính?
- Các y u t n o nh h ế ố à ả ưở ng
n ho t ng c a c ?
- Hãy phân tích 1 y u t trong ế ố
các y u t ã nêu? ế ố đ
- GV giúp HS rút ra k t lu n.ế ậ
- Yêu c u HS liên h trong laoầ ệ
ng
độ
- HS ch n t trong khung ọ ừ để
ho n th nh b i t p:à à à ậ 1- co; 2- l c ự đẩy; 3- l c kéo.ự + Ho t ạ động c a c t o ra l củ ơ ạ ự
l m di chuy n v t hay mang vácà ể ậ
v t.ậ
- HS tìm hi u thông tin SGK k tể ế
h p v i ki n th c ã bi t vợ ớ ế ứ đ ế ề công c h c, v l c ơ ọ ề ự để ả ờ tr l i, rút ra k t lu n.ế ậ
+ HS liên h th c t trong laoệ ự ế ng
độ
1: Công c a c ủ ơ
- Khi c co tác ơ động v o v tà ậ
l m di chuy n v t, t c l c ãà ể ậ ứ à ơ đ sinh ra công
- Công c a củ ơ : A = F.S
F : l c Niut nự ơ
S : độ à d i
A : công
- Công c a c ph thu củ ơ ụ ộ : + Tr ng thái th n kinh.ạ ầ + Nh p ị độ lao động
+ Kh i lố ượng c a v t diủ ậ chuy n.ể
Ho t ạ độ ng 2(10') : S m i c ự ỏ ơ
M c tiêu: - Trình b y ụ à được nguyên nhân s m i c v nêu bi n pháp ch ng m i c ự ỏ ơ à ệ ố ỏ ơ
dùng: H10 phóng to(T34)
Đồ
Ho t ạ động c a giáo viênủ Ho t ạ động c a h c sinhủ ọ N i dungộ
- GV t ch c cho HS l m thíổ ứ à
nghi m trên máy ghi công c ệ ơ đơn
gi n.ả
- 1 HS lên l m 2 l n:à ầ + L n 1: co ngón tay nh pầ ị
nh ng v i qu cân 500g,à ớ ả
m xem c co bao nhiêu
l n thì m i.ầ ỏ
2:S m i c ự ỏ ơ
Trang 2- GV hướng d n tìm hi u b ng 10ẫ ể ả
SGK v i n v o ô tr ng à đ ề à ố để ho nà
thi n b ng.ệ ả
- Yêu c u HS th o lu n v trầ ả ậ à ả
l iờ :
- Qua k t qu trên, em hãy cho ế ả
bi t kh i l ế ố ượ ng c a v t nh th ủ ậ ư ế
n o thì công c s n sinh ra l n à ơ ả ớ
nh t ấ ?
- Khi ngón tay tr kéo r i th qu ỏ ồ ả ả
cân nhi u l n, có nh n xét gì v ề ầ ậ ề
biên độ co c trong quá trình thí ơ
nghi m kéo d i ệ à ?
- Hi n t ệ ượ ng biên độ co c gi m ơ ả
khi c l m vi c quá s c ơ à ệ ứ đặ t tên l à
gì ?
-Yêu c u HS rút ra k t lu n.ầ ế ậ
- Yêu c u HS nghiên c u thông tinầ ứ
SGK để ả ờ tr l i câu h iỏ :
- Nguyên nhân n o d n à ẫ đế n s ự
m i c ỏ ơ ?
a Thi u n ng lế ă ượng
b Thi u oxiế
c Axit l ctic ă ứ đọng trong c ,ơ
u c c
đầ độ ơ
d C a, b, c ả đề đu úng
-M i c nh h ỏ ơ ả ưở ng đế n s c ứ
kho , lao ẻ độ ng v h c t p nh à ọ ậ ư
th n o? ế à
- L m th n o à ế à để ơ c không b ị
m i, lao ỏ độ ng v h c t p à ọ ậ đạ ế t k t
qu ? ả
- Khi m i c c n l m gì? ỏ ơ ầ à
+ L n 2ầ : v i qu cân ó,ớ ả đ
co v i t c ớ ố độ ố đ đế t i a, m xem c co ơ được bao nhiêu
l n thì m i v có bi n ầ ỏ à ế đổi
gì v biên ề độ co c ơ
- D a v o cách tính côngự à
HS i n k t qu v o b ngđ ề ế ả à ả 10
- HS theo dõi thí nghi m,ệ quan sát b ng 10, trao ả đổi nhóm v nêu à đượ :c
+ Kh i lố ượng c a v t thíchủ ậ
h p thì công sinh ra l n.ợ ớ + Biên độ co c gi m d nơ ả ẫ
t i ng ng khi c l m vi cớ ừ ơ à ệ quá s c.ứ
- HS nghiên c u thông tinứ
tr l i
để ả ờ :
áp án d T ó rút ra k t
lu n.ậ
- HS liên h th c t v trệ ự ế à ả
l i.ờ + M i c l m cho c thỏ ơ à ơ ể
m t m i, n ng su t laoệ ỏ ă ấ
ng gi m
- Liên h th c t v rút raệ ự ế à
k t lu n.ế ậ
Công c a c có tr s l n nh t khiủ ơ ị ố ớ ấ
c co nâng v t có kh i lơ ậ ố ượng thích
h p v i nh p co c v a ph i.ợ ớ ị ơ ừ ả
- M i c l hi n tỏ ơ à ệ ượng c l m vi cơ à ệ
n ng v lâu d n t i biên ặ à ẫ ớ độ co cơ
gi m=> ng ng.ả ừ
a Nguyên nhân c a s m i củ ự ỏ ơ
- Cung c p oxi thi u.ấ ế
- N ng lă ượng thi u.ế
- Axit lactic b tích t trong c , ị ụ ơ đầu
c c
độ ơ
b Bi n pháp ch ng m i cệ ố ỏ ơ
- Khi m i c c n ngh ng i, th sâu,ỏ ơ ầ ỉ ơ ở
k t h p xoa bóp c sau khi ho tế ợ ơ ạ
ng (ch y ) nên i b t t n
khi bình thường
- Để lao động có n ng su t cao c nă ấ ầ
l m vi c nh p nh ng, v a s c (kh ià ệ ị à ừ ứ ố
lượng v nh p co c thích h p) à ị ơ ợ đặc
bi t tinh th n vui v , tho i mái.ệ ầ ẻ ả
- Thường xuyên lao động, t p TDTTậ
t ng s c ch u ng c a c
Ho t ạ độ ng 3(6') : Th ườ ng xuyên luy n t p ệ ậ để rèn luy n c ệ ơ
M c tiêu: Nêu ụ đượ ợc l i ích c a s luy n t p c , t ó v n d ng v o ủ ự ệ ậ ơ ừ đ ậ ụ à đờ ối s ng, thường
xuyên luy n t p th d c th thao v lao ệ ậ ể ụ ể à động v a s c.ừ ứ
Ho t ạ động c a giáo viênủ Ho t ạ động c a h c sinhủ ọ N i dungộ
- Yêu c u HS th o lu nầ ả ậ
nhóm tr l i các câu h i:ả ờ ỏ
- Kh n ng co c ph thu c ả ă ơ ụ ộ
v o nh ng y u t n o à ữ ế ố à ?
- Nh ng ho t ữ ạ độ ng n o à
c coi l s luy n t p
c ?-? Luy n t p th ơ ệ ậ ườ ng
xuyên có tác d ng nh th ụ ư ế
n o à đế n các h c quan ệ ơ
trong c th v d n t i k t ơ ể à ẫ ớ ế
qu gì ả đố ớ ệ ơ i v i h c ?
- Nên có ph ươ ng pháp nh ư
- Th o lu n nhóm, th ng nh tả ậ ố ấ câu tr l i.ả ờ
- Đại di n nhóm trình b y,ệ à
b sung Nêu ổ được:
+ Kh n ng co c ph thu c:ả ă ơ ụ ộ
Th n kinh: s ng khoái, ý th cầ ả ứ
t t.ố
Th tích c a b p c : b p cể ủ ắ ơ ắ ơ
l n d n t i co c m nh.ớ ẫ ớ ơ ạ
L c co cự ơ
Kh n ng d o dai, b n b ả ă ẻ ề ỉ + Ho t ạ động coi l luy n t pà ệ ậ
c : lao ơ động, TDTT thường
3: Th ườ ng xuyên luy n ệ
t p ậ để rèn luy n c ệ ơ
- Thường xuyên luy n t pệ ậ TDTT v lao à động h p líợ
nh m:ằ + T ng th tích c (că ể ơ ơ phát tri n)ể
+ T ng l c co c v l mă ự ơ à à
vi c d o dai, l m t ngệ ẻ à ă
n ng su t lao ă ấ động
+ Xương thêm c ng r n,ứ ắ
t ng n ng l c ho t ă ă ự ạ động
c a các c quan; tu nủ ơ ầ
Trang 3th n o ế à để đạ t hi u qu ? ệ ả xuyên
+ Lao động, TDTT ảnh
hưởng đến các c quan ơ
- Rút ra k t lu n.ế ậ
ho n, hô h p, tiêu hoá à ấ
L m cho tinh th n s ngà ầ ả khoái
- T p luy n v a s c.ậ ệ ừ ứ
4 C ng c ủ ố
- G i 1 HS ọ đọc k t lu n SGK.ế ậ
? Nguyên nhân c a s m i c ?ủ ự ỏ ơ
? Công c a c l gì? Công c a c ủ ơ à ủ ơ đượ ử ục s d ng v o m c ích n o?à ụ đ à
? Nêu bi n pháp ệ để ă t ng cường kh n ng l m vi c c a c v bi n pháp ch ng m i c ả ă à ệ ủ ơ à ệ ố ỏ ơ
- Cho HS ch i trò ch i SGK.ơ ơ
5 B i t p v nh à ậ ề à
- H c v tr l i câu 1, 2, 3 SGK.ọ à ả ờ
R t kinh nghi m sau ti t d y: ỳ ệ ế ạ