Caàn aên phoái hôïp chaát beùo coù nguoàn goác ñoäng vaät vaø chaát beùo coù nguoàn goác thöïc vaät ñeå ñaûm baûo cung caáp ñaày ñuû caùc loaïi chaát beùo cho cô theå.. Neân aên [r]
Trang 2Bài cũ
* Tại sao chúng ta nên ăn phối hợp đạm động vật và đạm thực vật?
Khoa häc
Trang 4KÓ tªn c¸c thøc ¨n chøa nhiÒu chÊt bÐo.
Trang 5-Các món ăn chứa nhiều chất béo:
Nem r¸n, c¸ r¸n, vÞt quay, thÞt lỵn quay, c¸c mãn xµo, ch¶ r¸n, c¸c mãn chiªn,…
Trang 6
- Nêu tên các món ăn vừa chứa chất béo động vật vừa chứa chất béo thực vật
Khoa häc
Trang 7Thảo luận nhóm 4
•* Tại sao chúng ta cần ăn phối hợp chất béo động và chất béo thực vật?
Trang 8Cần ăn phối hợp chất béo có nguồn gốc động vật và chất béo có nguồn gốc thực vật để đảm bảo cung cấp đầy đủ các loại chất béo cho cơ thể Nên ăn ít thức ăn chứa nhiều chất béo động vật để phòng tránh các bệnh như huyết cao, tim mạch
Khoa häc
Trang 9Thảo luận về ích lợi của muối i-ốt và tác hại của ăn mặn
Trang 11Thảo luận nhóm 3
* Tại sao chúng ta nên sử dụng muối i-ốt?
* Tại sao chúng ta không nên ăn mặn?
Trang 12Cơ thể chỉ cần một lượng i-ốt rất nhỏ Nếu thiếu i-ốt, cơ thể sẽ kém phát triển cả về thể chất và trí tuệ Vì vậy, nên dùng muối có i-ốt.
Khoa häc
Trang 13Cần hạn chế ăn mặn để tránh bệnh huyết áp cao.
Trang 14*Tại sao chúng ta nên ăn phối hợp chất béo động vật và chất béo thực vật?
Trang 15thực vật để đảm bảo cung cấp đủ các loại chất béo cho cơ thể