TNXH 2 - LÀM GÌ ĐỂ XƯƠNG VÀ CƠ PHÁT TRIỂN TỐT

Hoạt động 2: Tổ chức trò chơi: “Nhấc một vật”.[r]

Kiểm tra bài cũ:

Chúng ta nên làm gì để cơ thể đ ợc săn chắc ?

1

1.Quan sát hình 1; 2;

3; 4; 5 trong SGK

trang 10 – 11 và nói

cho nhau nghe về

nội dung của từng

Ăn uống đầy đủ giúp xương và cơ phát triển tốt.

Ngồi học sai tư thế làm lệch vai và vẹo cột sống

Bơi lội giúp xương và cơ phát triển tốt

4 5

Mang, xách nặng, lao động quá sức gây ra lệch vai và vẹo

cột sống.

1 2

3

NÊN KHÔNG NÊN

2

5 1

Để giúp xương và cơ phát triển tốt:

Ăn uống đầy đủ.

Luyện tập thể dục thể thao.

Mang, xách và lao động vừa sức.

NÊN

Mang xách và lao động quá sức

KHÔNG NÊN Ngồi học sai tư thế

Ngồi học đúng tư thế.

Tư thế đúng khi nhấc một vật

Dùng hai tay nhấc

vật lên khỏi mặt đất

Giữ lưng thẳng, mắt nhìn thẳng khi đứng lên

Lưng thẳng, tay ôm vật, chân bước vững chắc

Hoạt động 2: Tổ chức trò chơi: “Nhấc một vật”

Ngồi học sai tư thế.

Mang xách vật quá nặng và lao động quá sức.