- Cần ăn phối hợp chất béo có nguồn gốc động vật và chất béo có nguồn gốc thực vật để đảm bảo cung cấp đủ các loại chất béo cho cơ thể.?. Dựa vào sự chuẩn bị và kiến thức2[r]
Trang 2SỬ DỤNG HỢP LÝ CÁC CHẤT BÉO VÀ MUỐI
ĂN
Trang 3Trò chơi “xì điện”
Bạn hãy kể tên các món
rán (chiên) hay xào.
Trang 4Dầu thực vật Mỡ động vật
Trang 5Chất béo có nguồn gốc thực vật
Trang 6Chất béo có nguồn gốc động vật
Trang 7Đọc thông tin, thảo luận nhóm
và trả lời câu hỏi:
1. Cần ăn các loại chất béo như thế nào để
tốt cho sức khỏe?
2. Tại sao cần ăn phối hợp chất béo có
nguồn gốc động vật và chất béo có nguồn gốc thực vật?
Trang 8- Cần ăn phối hợp chất béo có nguồn gốc động vật và chất béo có nguồn gốc thực vật để đảm bảo cung cấp đủ các loại chất béo cho cơ thể
- Nên ăn ít thức ăn chứa nhiều chất béo động vật để phòng tránh các bệnh như huyết áp cao, tim mạch…
Trang 91 Dựa vào sự chuẩn bị và kiến thức
của mình, bạn hãy nói những hiểu biết của bạn về muối iốt?
2 Theo bạn có nên ăn mặn không? Vì sao?
Trả lời câu hỏi
Trang 10Các bệnh dễ mắc phải khi thiếu iốt.
Trang 11Muối, bột canh có bổ sung iốt.
Trang 12Muối iốt dùng để nấu ăn hàng ngày
Trang 13Ngày toàn dân dùng muối iốt 2 - 11
Trang 14• Cơ thể chỉ cần một lượng iốt rất nhỏ
Nếu thiếu iốt, cơ thể sẽ kém phát triển
cả về thể lực lẫn trí tuệ Vì vậy nên dùng muối có bổ sung iốt.
• Chúng ta cần hạn chế ăn mặn để tránh bệnh huyết áp cao