Trong đó giai đoạn giậm nhảy quan trọng nhất.. Vì: Giậm nhảy tạo ra lực bật người lên cao.[r]
Trang 1
ĐỀ ĐỀ NGHỊ ĐỀ KIỂM TRA HỌC KỲ II - NĂM HỌC 2019- 2020
Môn: Thể dục 8 Thời gian: 45 phút
Họ và tên giáo viên ra đề: Nguyễn Thị Tuyết Sương
Đơn vị: Trường THCS Phan Bội Ch ầu
I/ Lý thuyết: (2đ)
Kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” có mấy giai đoạn? Kể tên? Trong các giai đoạn đó, giai đoạn nào quan trọng nhất? Vì sao? (2đ)
ĐÁP ÁN:
Kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” có 4 giai đoạn: Chạy đà, giậm nhảy, qua xà, tiếp đất Trong đó giai đoạn giậm nhảy quan trọng nhất Vì: Giậm nhảy tạo ra lực bật người lên cao
II/Thực hành:
Nhảy cao kiểu “Bước qua”