NỘI DUNG HỌC: (Nhờ phụ huynh hỗ trợ các em trong quá trình học) Hoạt động 1: Hướng dẫn cách khởi động trước khi học tâng cầu ( xem clip khởi động).. - Yêu cầu: Phụ huynh cho các em k[r]
Trang 1Thể dục Lớp 1 Tiết 25: Học tâng cầu (Xem clip hướng dẫn)
NỘI DUNG HỌC: (Nhờ phụ huynh hỗ trợ các em trong quá trình học)
Hoạt động 1: Hướng dẫn cách khởi động trước khi học tâng cầu ( xem clip khởi động).
- Yêu cầu: Phụ huynh cho các em khởi động thật kĩ trước khi tập tâng cầu.
Hoạt động 2: Chuẩn bị: Học sinh chuẩn bị 1 quả cầu, 1 tấm bảng con hoặc 1
chiếc vợt bóng bàn
- Phụ huynh mở clip của bài tập “tâng cầu” cho học sinh xem nhiều lần và cho các em tập theo cách hướng dẫn trong clip
Yêu cầu: Học sinh tập đúng theo chỉ dẫn trong clip.
Hoạt động 3: Cách tâng cầu:
Học sinh dùng bảng con hay vợt bóng bàn để tâng cầu lên Các bạn có thể đứng tại chỗ hoặc di chuyển trong phạm vi hẹp để tâng cầu và cũng có thể vừa đi vừa tâng cầu
Yêu cầu: Các em cầm cầu và bảng đúng Các em tâng cầu từng cái 1 Sau khi
quen dần thì tâng cầu liên tiếp.
Hoạt động 4: Học sinh thực hành:
Yêu cầu: Các em thực hành từ từ, khi tâng cầu đợi cầu rơi xuống rồi các em tâng cầu lên tiếp Tránh trường hợp các em hấp tấp không tâng được cầu, không phối hợp nhịp nhàng Các em nên tâng cầu nhiều lần.
Hoạt động 5: Thi đua:
Phụ huynh có thể tập chung và chỉ dẫn thêm cho các em Cho các em thi tâng cầu nhanh trong 1 phút hoặc thi tâng cầu tối đa xem trong 1 lượt các em tâng được bao nhiêu
*Sau khi các em tập xong, Phụ huynh nên cho các em thả lỏng để cơ thể của các em trở lại trạng thái ban đầu.