- Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi,chạy đạp sau; Xuất phát cao-chạy nhanh 30-60m.. - Biết tên và cách thực hiện động tác:vươn thở,tay,chân.lườn,bụng, phối hợp,thăng [r]
Trang 1PHÒNG GD- ĐT ĐẠI LỘC GIÁO ÁN SỐ 14
TRƯỜNG THCS PHAN BỘI CHÂU
Ngày soạn: 2/12/2017
Ngày dạy: 4-6/12/2017
Tuần 14 : Tiết 27-28
Khối lớp dạy 7
BÀI DẠY + BÀI THỂ DỤC
+ BẬT NHẢY + CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : Học cần đạt được
1 Kiến thức:
- Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi,chạy đạp sau; Xuất phát
cao-chạy nhanh 30-60m
- Biết tên và cách thực hiện động tác:vươn thở,tay,chân.lườn,bụng, phối hợp,thăng bằng,nhảy,điều hòa
-Biết cách thực hiện Xuất phát cao-chạy nhanh 60m
2 Kỹ năng:
Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi,chạy đạp sau; Xuất phát cao-chạy nhanh 30-60m
-Thực hiện được động tác:vươn thở,tay,chân.lườn, bụng,phối hợp,thăng
bằng,nhảy,điều hòa
-Thực hiện cơ bản đúng Xuất phát cao-chạy nhanh 60m và thành tích
II/ ĐỊA ĐIỂM : Sân trường
III/ THỜI GIAN : 90 phút
IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC
LƯƠNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A MỞ ĐẦU :
+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung
mục đích giờ học
+ Khởi động chung :
Xoay cổ Xoay cổ tay, cổ chân
-Xoay bả vai
- Xoay hông - Xoay gối - Gập bụng
+ Khởi động chuyên môn :
- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao
đùi
- Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau
- Ép dọc ép ngang
15ph
2Lx8N //
//
30//x2L //
//
2Lx8N
Đội hình khởi động
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * * GV
Đội hình học bài thể dục với cờ
Trang 2B CƠ BẢN :
1 Bài Thể dục: Thực hiện thực hiện như tiết
26 Yêu cầu các động tác ôn lại thực hiện
chính xác
KT Bài Thể dục: 9 động tác bài Thể dục với
cờ
* Cách cho điểm : Điểm kiểm tra cho theo
múc độ thực hiện từng động tác của học sinh
- Điểm 9-10 Hoàn thiện cả 9 động tác và đẹp
- Điểm 7-8 Hoàn thiện cả 9 động tác , nhưng
chưa đẹp
- Điểm 5-6 Có 1-2 động tác sai, 7 động tác
còn lại thực hiện tương đối chính xác
- Điểm 3-4 có 3 động tác sai trở lên
2 Bật nhảy:
Ôn: Đá lăng trước, đá lăng sau Đà một bước
giậm nhảy đá lăng Đà một bước giậm nhảy
bằng một chân vào cát
3 Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên
Thư giãn, thả lỏng, hồi tỉnh sau khi chạy bền:
GV hướng dẫn cho HS thả lỏng sau khi về
đích
C KẾT THÚC :
65ph 35ph
30ph
15ph
Nữ 300m Nam 500m
10ph
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * * GV
Đội hình bật nhảy
*******
*******
***
GV chia lớp ra làm 4 tốp ( 2 nam, 2 nữ) cho chạy quanh sân bóng theo nhóm sức khoẻ và yêu cầu thả lỏng khi về đích
GV
Đội hình thả lỏng có thể sử dụng đội hình vòng tròn hoặc hàng ngang
Đội hình xuống lớp
Trang 3+ Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa
đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung
thành 4 hàng ngang
+ Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng
khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng
cuộc
+ Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy
+ Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại
nhà
2Lx8N * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * GV