* Mục tiêu: Giúp cơ thể thích nghi dần với trạng thái ngừng vận động.. Tránh gây tổn thương cho cơ thểC[r]
Trang 1Ngày soạn: 04/10/2019
Ngày giảng: / / 2019
Tiết 14
ÔN TẬP ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
I Mục tiêu
1 Kiến thức
- HS ôn tập ĐHĐN thực hiện được nội dung đi đều đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp, các động tác quay phải, trái, sau, biến đổi đội hình 0- 2- 4; 0- 3- 6- 9
2 Kĩ năng
- Thực hiện được tương đối chính xác nội dung ĐHĐN, nội dung đi đều đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp, các động tác quay phải, trái, sau biến đổi đội hình 0- 2- 4; 0- 3- 6- 9
3 Thái độ
- Tác phong nhanh nhẹn, khẩn trương, tích cực, an toàn, kỷ luật Ý thức tự giác
tập luyện TDTT thường xuyên, khoa học
II Chuẩn bị của giáo viên và học sinh
1 GV: Còi, GA, chuẩn bị sân tập
2 HS: Ghế GV, trang phục
III Phương pháp
- Ôn tập, nhóm, quay vòng
IV.Tiến trình giờ dạy
Phần mở đầu
* Thời gian: 8- 10 phút
* Mục tiêu: - Giúp cơ thể thích nghi dần với trạng thái vận động Tránh xây
xát, choáng, ngất, tổn thương cơ, bong gân, tổn thương khớp và sai khớp
* Hình thức tổ chức: Dạy học phân hóa
* Phương pháp dạy học: Phương pháp học nhóm, thực hành.
* Kĩ thuật dạy học: Kĩ thuật giao nhiệm vụ
A.
Phần mở đầu:
1/ Nhận lớp :
- GV Phổ biến nội dung, yêu cầu bài
học
2/ Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn sân
tập
- Bài TD tay không
- Xoay kĩ các khớp toàn thân: cổ, hông,
chân, tay
- ép ngang, ép dọc
- Bước nhỏ, nâng cao đùi, năng gót
chạm mông
- Chạy tăng tốc độ
- Cán sự lớp báo cáo sĩ số
ĐHNL
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x
ĐH Khởi động
x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x
x
Trang 23/ Kiểm tra bài cũ.
- Thực hiện ĐHĐN, GV yêu cầu nội
dung
LT’ cho lớp khởi động -HS và GV nhận xét và đánh giá
Phần cơ bản: ĐHĐN – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN
* Thời gian: 28 - 30 phút
* Mục tiêu: HS thực hiện được nội dung đi đều đứng lại, đổi chân khi đi đều sai
nhịp, biến đổi đội hình 0- 2- 4, 0- 3- 6- 9, Chạy ngắn ôn nội dung tư thế sẵn sàng xuất phát, chạy đạp sau, học xp cao chạy nhanh Chạy bền
* Phương pháp dạy học: Phương pháp học nhóm, thực hành.
* Kĩ thuật dạy học: Kĩ thuật giao nhiệm vụ
B Phần cơ bản:
1 ĐHĐN: Ôn tập
- Ôn đi đều đứng lại, đi đều vòng phải,
trái
- Quay phải, trái, sau
- Đổi chân khi di đều sai nhịp
- Đội hình 0- 2- 4
- Đội hình 0- 3- 6- 9
Chú ý: Thực hiện đúng nhịp hô
Tư thế động tác chuẩn, đúng kỹ thuật,
phối hợp nhịp nhàng
2.Thể lực: HS thực hiện chạy 3 vòng
sân thể lực
3.Củng cố: cho 1 tổ thực hiện các ND
vừa tập
- LT đồng loạt 4 hàng dọc
- HS quan sát tập luyện Chia nhóm tập luyện các cán sự hô
GV bao quát sửa kĩ thuật cho HS
- HS và GV nhận xét
- GV cho HS chạy bền thể lực theo nhóm
GV bao quát, sửa sai nếu có
- HS và GV nhận xét.
Phần kết thúc
* Thời gian: 3-5 phút
* Mục tiêu: Giúp cơ thể thích nghi dần với trạng thái ngừng vận động Tránh
gây tổn thương cho cơ thể
* Hình thức tổ chức: Dạy học phân hóa
* Phương pháp dạy học: Phương pháp học nhóm thực hành.
* Kĩ thuật dạy học: Kĩ thuật giao nhiệm vụ.
C Phần kết thúc:
1 Hồi tĩnh- Thả lỏng: Rũ cơ bắp cúi
người hít thở sâu
2 Nhận xét: GV nhận xét giờ học,
tinh thần ý thức tập luyện của HS, kết
quả giờ học
- Cán sự điều khiển lớp thả lỏng rũ chân, tay hồi tĩnh
ĐHXL xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx
Trang 33 BTVN: ôn ĐHĐN, ôn chạy nhanh
4 Xuống lớp
xxxxxxxxxxx
x
GV hô giải tán HS hô khoẻ
V Rút kinh nghiệm
Trang 4
Ngày soạn: 04/10/2019
Ngày giảng: / / 2019
Tiết 15 KIỂM TRA ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
I Mục tiêu
1 Kiến thức
- Kiểm tra đội hình đội ngũ (nội dung: động tác quay phải, trái, sau, biến đổi đội
hình 0- 2- 4, 0- 3- 6- 9)
2 Kĩ năng
- Thực hiện được tương đối chính xác nội dung ĐHĐN, các động tác quay phải, trái, sau biến đổi đội hình 0- 2- 4, 0- 3- 6- 9
3 Thái độ
- Tác phong nhanh nhẹn, khẩn trương, tích cực, an toàn, kỷ luật Ý thức tự giác
tập luyện TDTT thường xuyên, khoa học
II Chuẩn bị của giáo viên và học sinh:
1 GV: Còi, GA, chuẩn bị sân tập
2 HS: Ghế GV, trang phục
III Phương pháp
- Ôn tập, nhóm, quay vòng
IV.Tiến trình giờ dạy
Phần mở đầu
* Thời gian: 8- 10 phút
* Mục tiêu: - Giúp cơ thể thích nghi dần với trạng thái vận động Tránh xây
xát, choáng, ngất, tổn thương cơ, bong gân, tổn thương khớp và sai khớp
* Hình thức tổ chức: Dạy học phân hóa
* Phương pháp dạy học: Phương pháp học nhóm, thực hành.
* Kĩ thuật dạy học: Kĩ thuật giao nhiệm vụ
A.
Phần mở đầu:
1/ Nhận lớp :
- GV Phổ biến nội dung, yêu cầu bài
học
2/ Khởi động :
-Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn sân
tập
- Bài TD tay không
-Xoay kĩ các khớp toàn thân: cổ, hông,
chân, tay
- ép ngang, ép dọc
- Bước nhỏ, nâng cao đùi, năng gót
chạm mông
- Chạy tăng tốc độ
3/ Kiểm tra bài cũ: không kiểm tra
- Cán sự lớp báo cáo sĩ số
ĐHNL
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x
ĐH Khởi động
x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x
x
Trang 5LT’ cho lớp khởi động
Phần cơ bản: ĐHĐN – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN * Thời gian: 28 - 30 phút * Mục tiêu: HS thực hiện được nội dung đi đều đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp, biến đổi đội hình 0- 2- 4, 0- 3- 6- 9, Chạy ngắn ôn nội dung tư thế sẵn sàng xuất phát, chạy đạp sau, học xp cao chạy nhanh Chạy bền * Phương pháp dạy học: Phương pháp học nhóm, thực hành * Kĩ thuật dạy học: Kĩ thuật giao nhiệm vụ Hoạt động của GV - HS Nội dung B Phần cơ bản: Kiểm tra ĐHĐN( động tác quay phải, trái, sau, biến đổi đội hình 2- 4, 0-3- 6- 9 1 Nội quy giờ kiểm tra - Thực hiện giờ kiểm tra nghiêm túc, đúng luật - Thực hiện theo danh sách sổ điểm, 5 em/ nhóm 2/ Bảng điểm: - Điểm 9- 10: Thực hiện đúng, đều và đẹp các động tác quy định - Điểm 7- 8: Thực hiện được tương đối đúng nhưng chưa đều - Điểm 5- 6: Cơ bản biết cách thực hiện, nhưng khi thực hiện điểm số sai hoặc đi thiếu bước hay thừa bước - Điểm 3- 4: Không thực hiện đúng điểm số và dàn hàng, dồn hàng - Điểm 1- 2: Không thực hiện đúng điểm số và dàn hàng, dồn hàng Thực hiện không theo hiệu lệnh 3/ Tiến hành kiểm tra - Kiểm tra theo danh sách sổ điểm 5HS/ nhóm - Cử cán sự hô cho các bạn tập, số còn lại quan sát hoặc ôn ở ngoài - GV quan sát chấm điểm - GV nêu nội quy giờ kiểm tra - Đọc bảng điểm để HS phấn đấu ĐHKT x
xxxxxxx xxxxxxx x
xxxxxxx
xxxxxxx x
x
x
x
GV quan sát và chấm điểm
Phần kết thúc
* Thời gian: 3-5 phút
* Mục tiêu: Giúp cơ thể thích nghi dần với trạng thái ngừng vận động Tránh
gây tổn thương cho cơ thể
* Hình thức tổ chức: Dạy học phân hóa
* Phương pháp dạy học: Phương pháp học nhóm thực hành.
Trang 6* Kĩ thuật dạy học: Kĩ thuật giao nhiệm vụ.
C Phần kết thúc:
1 Hồi tĩnh- Thả lỏng: Rũ cơ bắp cúi
người hít thở sâu
2 Nhận xét: GV nhận xét giờ học,
tinh thần ý thức tập luyện của HS, kết
quả giờ học
3 BTVN: ôn ĐHĐN, ôn chạy nhanh
4 Xuống lớp
Cán sự điều khiển lớp thả lỏng rũ chân, tay hồi tĩnh
ĐHXL xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx
x
GV hô giải tán HS hô khoẻ
V Rút kinh nghiệm
Nguyễn Huệ, ngày tháng năm 2019
Ký duyệt của tổ chuyên môn