Khoa học lớp 4- Bài 13: Phòng bệnh béo phì | Tiểu học Khương Mai

* Quan sát các bức tranh, bằng hiểu biết của em, hãy nêu những dấu hiệu của bệnh beo phì.... Cân nặng hơn so với những người cùng tuổi và cùng chiều cao từ 5kg.[r]

* Để cơ thể khỏe mạnh và phát triển bình thường, chúng

ta cần làm gì?

* Kể tên một số bệnh do thiếu chất dinh dưỡng?

1 Dấu hiệu của bệnh béo phì.

* Quan sát các bức tranh, bằng hiểu biết của em, hãy nêu những dấu hiệu của bệnh béo phì.

- Có những lớp mỡ

quanh đùi, cánh tay

trên, ngực, bụng và cằm.

Cân nặng hơn so với những người

cùng tuổi và cùng chiều cao từ 5kg

Có những lớp mỡ quanh đùi, cánh

tay trên, ngực và cằm.

Cân nặng hơn so với người cùng tuổi

và cùng chiều cao từ 5kg trở lên.

Bị hụt hơi khi gắng sức.

1 Dấu hiệu của bệnh béo phì.

1 Dấu hiệu của bệnh béo phì.

2 Nguyên nhân và tác hại của bệnh béo phì.

* Ăn không hợp lí, ăn quá

nhiều thức ăn chứa chất béo, tinh bột, đạm

2 Nguyên nhân và tác hại của bệnh béo phì.

* Lười vận động,

mỡ tích tụ ngày

càng nhiều.

2 Nguyên nhân và tác hại của bệnh béo phì.

Tác

hại

Khoa học

2 Nguyên nhân và tác hại của bệnh béo phì.

* Giảm năng suất lao động

và sự lanh lợi trong sinh hoạt (chậm chạp, lười hoạt động, nhanh mệt mỏi khi làm việc).

Ở Việt Nam gần 7 triệu

người bị thừa cân, béo phì,

chiếm hơn 8% dân số Các

3 Cách phòng bệnh béo phì.

* Ăn uống hợp lí, điều

độ, ăn nhiều rau xanh

Để phòng tránh bệnh béo phì, cần:

* Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói

quen ăn uống điều độ, ăn chậm,

nhai kĩ, ăn nhiều rau xanh.

* Thường xuyên vận động

cơ thể, đi bộ và luyện tập thể dục thể thao.

3 Cách phòng bệnh béo phì.

* Em cÇn ph¶i lµm gì khi bÞ bÖnh bÐo phì ?

- Khi bÞ bÖnh bÐo phì cÇn điêu c ̀u c hỉnh chê ́ độ ăn hợp lí:

gi¶m ăn vặt, gi¶m l îng c¬m, tăng thøc ăn Ýt năng l îng.

- Năng vận động, thường xuyên tập thể dục thể thao.

- Đi khám bệnh để tìm đúng nguyện nhân và được điều trị kịp thời

- Ăn quá nhiều, hoạt động quá ít nên mỡ trong cơ thể tích

tụ ngày càng nhiều gây béo phì.

- Người thừa cân, béo phì có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao,…

TRÒ CHƠI: “ Ô CHỮ KÌ DIỆU”

1

1) Nước không có chất bẩn, không

có yếu tố độc hại gọi là gì?

1 2

Một trong những dấu hiệu của bệnh béo phì?

Có những lớp mỡ quanh đùi, cánh tay trên, ngực và cằm Cách để phòng chống bệnh béo phì? Đây là nguyên nhân gây ra bệnh béo phì? Một trong những bệnh do béo phì gây ra? Ăn nhiều thức ăn chưa chất béo, chất đạm, bột đường Ăn uống hợp lí, ăn nhiều rau xanh, trái Bệnh tim mạch

cây.