Giáo án Giáo dục thể chất 10: Kỹ thuật sử dụng lựu đạn

Giáo án Giáo dục thể chất 10: Kỹ thuật sử dụng lựu đạn

PHÊ DUYỆT

………

………

………

………

………

………

………

………

………

Ngày soạn:6/3/2011

Ngày dạy:10/3/2011

BÀI 6: KĨ THUẬT SỬ DỤNG LƯU ĐẠN (Tiết 2)

PHẦN 1: Ý ĐỊNH GIẢNG BÀI

I MỤC ĐÍCH –YÊU CẦU:

1,MỤC ĐÍCH:

- Về kiến thức: Giúp học sinh nắm được các trường hợp vận dụng ,tư thế động tác ném lựu đạn ,làm cở sở vận dụng trong luyện tập,kiểm tra đánh giá

-Về kĩ năng:Thực hành được động tác ném lựu đạn,đảm bảo an toàn

-Về thái độ:Xây dựng thái độ chấp hành nghiêm quy tắc an toàn trong tập luyện và quyết tâm sử dụng có hiệu quả lựu đạn trong chiến đấu

2,YÊU CẦU:Nắm vững được bài và thực hành tương đối tốt động tác ném lựu đạn.

II NỘI DUNG VÀ TRỌNG TÂM:

1 Nội dung:

-Các trường hợp vận dụng động tác đứng ném lựu đạn

- Tư thế, động tác đứng ném lựu đạn

-Một số điểm chú ý khi đứng ném lựu đạn

2 Trọng tâm:Tư thế, động tác đứng ném lựu đạn

III THỜI GIAN

- Tổng số 1 tiết: + Tư thế, động tác đứng ném lựu đạn

-Tổng thời gian 45 phút

- Lên lớp 10 phút

- Luyện tập 25 phút

IV TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP

1 Tổ chức:

- Lấy lớp học để lên lớp, lấy tổ học tập để ôn luyện

- Luyện tập:

+ Lớp luyện tập chung

+ Luyện tập theo tổ học tập

2 Phương pháp:

- Giáo viên: - Giảng theo 3 bước:

+ Làm nhanh khái quát động tác

+ Làm tổng hợp

- Học sinh:

+Quan sát và nắm kĩ thuật động tác

V ĐỊA ĐIỂM

-Tại thao trường, bãi tập Trường THPT LÝ THƯỜNG KIỆT

VI VẬT CHẤT

1,Giáo viên:-Lựu đạn tập,súng AK,tranh ảnh,bao xe

-Sách GDQP-AN lớp 11,sách giáo viên và các tài liệu khác

2.Học sinh:Trang phục đúng quy định

PHẦN 2: THỰC HÀNH GIẢNG BÀI

I TỔ CHỨC GIẢNG BÀI 5 PHÚT

1,Xác định vị trí tập hợp: Kiểm tra sĩ số ,trang phục ,vũ khí trang bị sắp đặt cơ sở vật chất ,chỉnh đốn hàng ngũ

2 Phổ biến các qui định

- Học tập: Nắm được các kĩ thuật động tác

- Kỷ luật: Nghiêm túc trong quá trình tập luyện, đảm bảo an toàn trong luyện tập -Vệ sinh:-Giữ gìn vệ sinh bãi tập

- Quy ước luyện tập: Luyện tập theo hiệu lệnh còi và hiệu lệnh của giáo viên

3 Kiểm tra bài cũ:

Câu hỏi: Nêu tính năng, cấu tạo của lựu đạn phi 1

Đáp án:

- Dùng để sát thương sinh lực địch chủ yếu bằng mảnh gang vụn

- Bán kính sát thương: 5m

- Thời gian cháy chậm: 3,2 – 4,3s

- Khối lượng thuốc nổ: 45g

- Chiểu cao: 118mm

- Đường kính thân lưu đạn: 50mm

- Khối lượng: 450g

4 Phổ biến ý định giảng bài:

- Tên bài:kĩ thuật sử dụng lựu đạn

-Nội dung tiêu đề từ nội dung I đến nội dungIV của ý định giảng dạy

II THỰC HÀNH GIẢNG BÀI 35 PHÚT

1 Lên lớp 10 phút

I TƯ THẾ, ĐỘNG TÁC NÉM LỰU ĐẠN

(10 phút)

1.Trường hợp vận dụng(1 phút)

Thường vận dụng trong trường hợp có vật che

khuất che đở cao ngang tầm ngực phía sau

không bị vướng, mục tiêu ở xa

2 Động tác.(9 phút)

Động tác chuẩn bị: Tay phải đưa súng kẹp vào

giữ hai chân,hai tay lấy lựu đạn ra chuẩn bị.Tay

phải cầm vào thân lựu đạn (bốn ngón con

choàng lên cần bẩy)tay trái bẻ thẳng chốt an

toàn Sau đó tay phải cầm lựu đạn ,tay trái cầm

súng,xách súng ngang thắt lưng,mũi súng

hướng lên trên.Nếu có vật chắn ,có thể dựa

súng vào bên trai(hoặc bên phải) mặt súng

quay sang phải hộp tiếp đạn quay sang trái

*Động tác ném :Gồm 3 cử động

-Cử động 1:Chân trái bước lên(hoặc chân phải

lùi sau ) mội bước dài,bàn chân trái thẳng trục

hướng ném,người hơi cúi về phía trước,gối trái

khuỵu, chân phải thẳng

-Cử động 2:Kết hợp lực giữ, kéo của hai tay rút

chốt an toàn.Tay phải đưa lựu đạn xuống dưới

về sau,đồng thời lấy mũi chân trái và gót chân

phải làm trụ xoay người sang phải,ngả về

sau ,chân trái thẳng(không nhấc chân) gối phải

hơi chùng

-Cử động 3: Dùng sức vút của cánh tay phải

vút của cánh tay phải ,kết hợp sức rướn của

thân người sức bật của chân phải ném lựu đạn

đi Khi cánh tay phải vung lựu đạn về phía

GV: Nêu trường hợp vận dụng của động tác

Giảng động tác theo 3 bước:

- Làm nhanh khái quát động tác

- Làm chậm có phân tích

- Làm tổng hợp

Cử động1

Cử động2

Cử động 2

Lựu đạn giáo luyện, súng Ak,tranh ảnh

thì buông lựu đạn ra đồng thời xoay người đối

diện với mục tiêu.Tay trái đưa súng ra phía sau

cho cân bằng và đảm bảo an toàn.Chân phải

theo đà bước lên một bước,tay phải cầm súng

tiêp tục tiến,bắn hoặc ném quả khác

3 Chú ý.

- Nếu thuận tay trái thì động tác ngược lại

- Mọi cử động trong động tác phải phối hợp

nhịp nhàng theo quy luật tự nhiên

- Trước khi ném lựu đạn phải khởi động thật kĩ,

đặc biệt là các khớp vai, khuỷu tay và các cổ

tay

- Muốn ném lựu đạn xa phải biết phối hợp sức

bật của chân, sức rướn của thân người, sức vút

của cánh tay và buông lựu đạn đúng thời cơ

- Khi ném lựu đạn phải triệt để lợi dung đại

hình, địa vật hoặc nằm xuống để bảo đảm an

tòan

Cử động 3

-Giáo viên :Nói và kêt hợp với

chỉ tranh ảnh Nêu chú ý để HS nắm các động

tác sai HS: Quan sát và nắm kĩ thuật

động tác

2 Kế hoạch luyện tập:25phút

- Nội dung và thời gian:

+Tập động tácđứng ném lựu đạn tay không (10 phút)

+Tư thế động tác ném lựu đạn: (10phút)

-Tổ chức và phương pháp:

+Tổ chức: Chia lớp thành 2 tổ,nhóm để luyện tập

+Phương pháp: .Cá nhân tự nghiên cứu động tác

Tập chậm phân chia từng cử động

.Tập nhanh(tập tổng hợp)

- Vị trí và hướng tập

Luyện tập ở sân trường

- Ký, tín hiệu luyện tập

+ 1 hồi còi kết hợp khẩu lệnh: bắt đầu tập luyện

+ 2 hồi còi kết hợp khẩu lệnh:dừng tập sửa sai

+ 3 hồi còi kết hợp khẩu lệnh:vê vị trí tập trung

- Người phụ trách: Giáo viên,cán sự

III KẾT THÚC BÀI GIẢNG 5 PHÚT

- Giải đáp thắc mắc

- Hệ thống nội dung

Tư thế ,động tác đứng ném lựu đạn

- Cho câu hỏi để học sinh ôn tập:-Tư thế ,động tác đứng ném lựu đạn?

-Tại sao phải khởi động trước khi ném lựu đạn?

- Nhận xét buổi học

………

………

-Kiểm tra sỹ số, vật chất: