Giáo án thể dục 7 kì 1 soạn 5 hoạt động mới nhất

Đây là giáo án môn Thể dục 7 kì 1 . Giáo án được soạn theo công văn 5512 mới nhất tháng 12 năm 2020 của Bộ giáo dục đảm bảo phát triển phẩm chất và năng lực học sinh., Giáo án soạn theo 5 bước mới nhất. Từng bước được soạn chi tiết cụ thể: Hoạt động khởi động, hoạt động hình thành kiến thức, hoạt động luyện tập, hoạt động mở rộng, hoạt động tìm tòi mở rộng... Đề kiểm tra đánh giá theo yêu cầu mới nhất của Bộ giáo dục cho năm học 2020 2021

Trang 1

- HS nắm được nguyên nhân và các cách phòng tránh chấn thương.

- HS nắm được ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT

- Nắm được mức độ nguy hiểm của các chấn thương có thể xảy ra trong luyện tậpTDTT

2 Kĩ năng:

- Rèn kĩ năng tiếp thu kiến thức trong các giờ học TD, ghi nhớ kiến thức lý thuyết

để áp dụng trong tập luyện

3 Phẩm chất:

- Chăm chỉ, tự giác học tập, đoàn kết bạn bè

- Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

4 Phát triển năng lực:

- Năng lực tự quản

- Năng lực tự học

- Năng lực của người chỉ huy

- Năng lực vận dung kiến thức vào thực tế

- Năng lực làm việc nhóm, cá nhân

- Năng lực học tập môn học

II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

- Lớp học đã được vệ sinh sạch sẽ, ngăn lắp

III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

1 Ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong

hoạt động thể dục thể thao

- Mục đích khi tham gia tập luyện TDTT là nâng cao

sức khoẻ, phát triển thể lực Do không biết hoặc coi

thường, không tuân theo các nguyên tắc phương pháp

khoa học trong hoạt động TDTT nên người tập để xảy

ra chấn thương

? Mục đích của tập luyện thểdục thể thao là gỡ?

? Có em nào đó để xảy ra chấnthương khi tập

? Hóy kể một vài chấn thương

mà em gặp hoặc em biết

Trang 2

- Các chấn thương có thể xảy ra:

+ Xấy xát nhẹ chưa hoặc có chảy máu ít ngoài da.

- Để xảy ra chấn thương làm ảnh hưởng xấu đến sức

khoẻ, thể lực, đến kết quả học tập hiện tại cũng như lao

động và công tác sau này là đi ngược lại với mục đích

khi tham gia tập luyện TDTT

KL: Chấn thương là kẻ thù của TDTT.

Biết được nguyên nhân và cách phòng tránh không

để chấn thương xảy ra là yêu cầu quan trọng trong

quá trình tập luyện và thi đấu TDTT.

- Giáo viên nêu một vài chấnthương cụ thể

- Chấn thương gây ra nhữnghậu quả gỡ?

*Rút kinh nghiệm: Kí duyệt,

- Biết được nguyên nhân của hiện tượng "thở dốc" và cách khắc phục

- Nắm và vận dụng được các động tác thả lỏng, thư giãn

2 Kĩ năng:

- Rèn một số kĩ năng về đội hình đội ngũ, kĩ năng vận động cho HS

- HS thực hiện được các động tác bổ trợ cho chạy nhanh

Trang 3

- Sân tập rộng, không có chướng ngại vật

.III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

NỘI DUNG LƯỢNG ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

Trang 4

- Bài thể dục phỏt triển chung.

- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cổ chân

 Sản phẩm: Thực hiện được các tư

thế, động tác cơ bản của bài thể dục,

thế, động tác bổ trợ cơ bản của chạy

nhanh

(32 )12’

Trang 5

hoạt động cặp đôi, cá nhân

5’

* * * * * *

- Đội hình tập trung lớp:

* * * * * * * * *

Trang 6

Tiết 3: ĐHĐN- CHẠY NHANH

- ĐHĐN: Như nội dung tiết 2, điểm số từ 1 đến hết và điểm số 1 - 2, 1-2 đến hết;

Học: Biến đổi đội hình 0 - 2 - 4.

- Chạy nhanh: Trò chơi "Chạy tiếp sức", "Chạy tiếp sức chuyển vật", một số

động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức nhanh (do GVchọn)

I - MỤC TIÊU:

1 Kiến thức:

- HS nắm và tái hiện được các kiến thức về động tác đó được học ở lớp 6: tập hợphàng, dóng hàng, quay, các động tác bổ trợ

- Biết được nguyên nhân của hiện tượng "thở dốc" và cách khắc phục

- Nắm và vận dụng được các động tác thả lỏng, thư giãn

2 Kĩ năng:

Trang 7

Trang 8

Thực hiện kỹ thuật nghiêm, nghỉ,

quay trái, quay phải, quay đằng sau

Trang 9

Trang 10

- Rèn một số kĩ năng về đội hình đội ngũ, kĩ năng vận động cho HS.

Trang 11

Trang 12

nhanh

 Tiến trình:

(32’ )12’

- GV hướng dẫn về các nội dungcần ôn tập và học mới

Trang 13

thế, động tác cơ bản của ĐHĐN và

chạy nhanh,chạy bền

 Tiến trình:

 - Học: Phân phối sức khi chạy

- Chạy bền trên địa hình xung quanh

Trang 14

- HS nắm được ý nghĩa của việc phũng trỏnh chấn thương trong hoạt động TDTT.

- Nắm được mức độ nguy hiểm của các chấn thương có thể xảy ra trong luyện tậpTDTT

2 Kĩ năng:

- Rèn kĩ năng tiếp thu kiến thức trong các giờ học TD, ghi nhớ kiến thức lý thuyết để ápdụng trong tập luyện

Trang 15

- Lớp học

III - TIẾN TRINH DẠY HỌC:

- Mục đích khi tham gia tập luyện TDTT là nâng cao

sức khoẻ, phát triển thể lực Do không biết hoặc coi

thường, không tuân theo các nguyên tắc phương pháp

khoa học trong hoạt động TDTT nên người tập để xảy

ra chấn thương

C HĐ LUYỆN TẬP

- Các chấn thương có thể xảy ra:

+ Xấy xát nhẹ chưa hoặc có chảy máu ít ngoài da.

- Để xảy ra chấn thương làm ảnh hưởng xấu đến sức

khoẻ, thể lực, đến kết quả học tập hiện tại cũng như lao

động và công tác sau này là đi ngược lại với mục đích

khi tham gia tập luyện TDTT

KL: Chấn thương là kẻ thù của TDTT.

Biết được nguyên nhân và cách phòng tránh không để

chấn thương xảy ra là yêu cầu quan trọng trongquá

trình tập luyện và thi đấu TDTT.

E.HĐ TÌM TÒI MỞ RỘNG

Áp dụng vào thực tiễn để phòng tránh chấn thương

? Mục đích của tập luyện thểdục thể thao là gỡ?

? Có em nào đó để xảy ra chấnthương khi tập

? Hóy kể một vài chấn thương

mà em gặp hoặc em biết

- Giáo viên nêu một vài chấnthương cụ thể

- Chấn thương gây ra nhữnghậu quả gỡ?

*Rút kinh nghiệm: Kí duyệt,

Trang 16

Ngày soạn:

Ngày dạy:

Tiết 6: ĐHĐN- CHẠY NHANH

- ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số và cách điều khiển của người chỉ huy.

- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông, đứng vai

hướng chạy - xuất phát.

Trang 17

- Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo

Trang 18

+ Quay phải, quay trái, quay đằng sau.

- Cách điều khiển của người chỉ huy

thế, động tác cơ bản của ĐHĐN

14’

4x10m4x10m4x10m3’

- GV hướng dẫn về các nội dungcần ôn tập và học mới

Trang 19

Trang 20

NỘI DUNG

ĐỊNH LƯỢN G

Trang 21

- Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập,

sức khoẻ học sinh

- GV phổ biến nội dung giờ học

2 - Khởi động:

- Bài thể dục PTC

+ Đi đều - đứng lại

+ Đi đều vũng trỏi, vũng phải

Trang 22

thế, động tác cơ bản của chạy bền

Trang 23

Trang 24

NỘI DUNG

ĐỊNH LƯỢN G

Trang 25

+ Đi đều - đứng lại.

+ Đổi chân khi đi đều sai nhịp

- GV hướng dẫn về các nội dung cần

Trang 26

 Nhiệm vụ: Tập luyện

 Phương pháp: Hoạt động nhóm,

thế, động tác cơ bản của chạy nhanh

Trang 27

- Nắm được các kĩ thuật của các động tác bổ trợ, kĩ thuật ngồi xổm - xuất phát.

- Biết kiểm tra mạch và vận dụng để kiểm tra cho nhau trước và sau khi chạy

2 Kĩ năng:

Trang 28

- Nắm bắt được nội dung, yêu cầu của

+ Đi đều vòng trái, vòng phải

+ Biến đổi đội hình 0-2-4

2’

4’

(32’ )12’

Trang 29

- HS vận dụng để đo cho bạn

Trang 30

Trang 31

III - TIẾN TRèNH DẠY HỌC:

NỘI DUNG

ĐỊNH LƯỢN

Trang 32

- GV phổ biến nội dung giờ học.

2 - Khởi động:

- Bài thể dục PTC

nhanh

4’

(32’ )15’

14’

2x10m2x10m

Trang 33

Trang 34

Ngày soạn:

Ngày dạy:

Tiết 11:

- ĐHĐN: Ôn đi đều - đứng lại, đi đều vòng trái, đi đều vòng phải, đổi chân khi đi

đều sai nhịp, biến đổi đội hình 0-3-6-9, 0-2-4.

- Chạy nhanh: Đứng vai hướng chạy - xuất phát, Ngồi - xuất phát Tư thế sẵn

- HS thực hiện được biến đổi đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9

- HS thực hiện được các động tác bổ trợ cho chạy nhanh và xuất phát ở một số tưthế khác nhau

LƯỢN

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

Trang 35

(32’ )12’

14’

3-4lần3-4lần4-5 lần

Trang 36

+ Đi đều - đứng lại.

+ Biến đổi đội hình 0-2-4

Trang 37

Trang 38

- Sõn tập rộng, không có chướng ngại vật

III - TIẾN TRèNH DẠY HỌC:

Trang 39

 Nhiệm vụ : Lớp trưởng điều khiển

2’

4’

(32’ )15’

Trang 40

nhanh

 Tiến trình:

- Ôn: Chạy bước nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

3’

5’

Trang 41

- HS thực hiện được biến đổi đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9

- HS thực hiện được các động tác bổ trợ cho chạy nhanh và xuất phát ở một số tưthế khác nhau

Định dạng
Số trang	121
Dung lượng	690 KB