GIÁO án THE DUC LOP 5 soạn theo chuẩn KTKN

BÀI 1: TỔ CHỨC LỚP, ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI “KẾT BẠN” A. MỤC TIÊU 1. Kiến thức Giới thiệu chương trình thể dục lớp 5. Một số quy định về nội quy, yêu cầu tập luyện, biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự bộ môn. Ôn đội hình đội ngũ, cách chào báo cáo khi bắt đầu và kết thúc giờ học, xin phép ra vào lớp . Trò chơi “Kết bạn” 2. Kĩ năng Yêu cầu HS biết được một số nội dung cơ bản của chương trình, một số điểm cơ bản để thực hiện trong các giờ học thể dục và một số quy định trong giờ học thể dục. Yêu cầu Hs thực hiện đúng động tác chào, nói to và rõ, Yêu cầu HS nắm được cách chơi, nội quy chơi, hứng thú trong khi chơi. 3. Giáo dục HS có thái độ học tập đúng đắn đoàn kết và yêu thích môn thể dục. B. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh an toàn nơi tập. Phương tiện: Chuẩn bị còi

Trang 1

TUẦN 1

Ngày Soạn: 04 / 09 / 2020 Ngày giảng: 07(5A1);(5A2) / 09 / 2020

BÀI 1: TỔ CHỨC LỚP, ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI “KẾT BẠN”

A MỤC TIÊU

1 Kiến thức

- Giới thiệu chương trình thể dục lớp 5

- Một số quy định về nội quy, yêu cầu tập luyện, biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự bộ môn

- Ôn đội hình đội ngũ, cách chào báo cáo khi bắt đầu và kết thúc giờ học, xin phép ra vào lớp

- Trò chơi “Kết bạn”

2 Kĩ năng

- Yêu cầu HS biết được một số nội dung cơ bản của chương trình, một sốđiểm cơ bản để thực hiện trong các giờ học thể dục và một số quy định trong giờ học thể dục

- Yêu cầu Hs thực hiện đúng động tác chào, nói to và rõ,

- Yêu cầu HS nắm được cách chơi, nội quy chơi, hứng thú trong khi chơi

3 Giáo dục

- HS có thái độ học tập đúng đắn đoàn kết và yêu thích môn thể dục

B ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh an toàn nơi tập.

- Phương tiện: Chuẩn bị còi

C NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

NỘI DUNG LƯỢNG ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

+ khi ra sân phải tập hợp hàng dưới

sự điều khiển của lớp trưởng

+ Trang phục phải gọn gàng, đi dày

Trang 2

hoặc dép quai hậu.

+ khi ra vào lớp phải được sự đồng ý

của giáo viên

BÀI 2: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI “CHẠY ĐỔI CHỖ VỖ TAY NHAU” VÀ “LÒ CÒ TIẾP SỨC”

- HS có thái độ học tập đúng đắn đoàn kết và yêu thích môn thể dục

II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN

- Phương tiện: Chuẩn bị còi, 4 cờ đuôi nheo.

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

Trang 3

- Ôn cách chào báo cáo khi bắt đầu và

kết thúc giờ học, cách xin phép ra vào

- Trò chơi “Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau”.

+ Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc lại

x x x x x

x x x x x xp

BÀI 3: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC”

I MỤC TIÊU

1 Kiến thức

- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật đội hình đội ngũ, cách chào báo cáo khi bắt đầu và kết thúc giờ học, xin phép ra vào lớp, tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm

số, quay phải, quay trái, quay sau

- Trò chơi “Chạy tiếp sức”

2 Kĩ năng

Trang 4

- Yêu cầu HS thực hiện tập hợp được hàng dọc, dóng hàng, cách chào báo cáokhi GV nhận lớp và kết thúc giờ học, cách xin phép ra vào lớp.

- Yêu cầu HS chơi đúng luật, hứng thú trong khi chơi

3 Giáo dục

- HS rèn luyện tác phong nhanh nhẹn và yêu thích môn thể dục

- Phương tiện: Chuẩn bị còi, 4 cờ đuôi nheo.

III ) NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

1 PHẦN MỞ ĐẦU

- GV nhận lớp, trấn chỉnh trang phục,

phổ biến nhiệm vụ yờu cầu giờ học

- Xoay các khớp chân, tay, hông, gối…

2 PHẦN CƠ BẢN

a) Ôn cách chào báo cáo khi bắt đầu và

kết thúc giờ học, cách xin phép ra vào

b) Trò chơi “Chạy tiếp sức”.

+ GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách

2L2-3L4-5’

ĐH nhận lớp

x x x x x

x x x x x xp

BÀI 4: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI “KẾT BẠN”

I MỤC TIÊU

Trang 5

- HS rèn luyện tác phong nhanh nhẹn và yêu thích môn thể dục.

- Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân trò chơi.

- GV nhận lớp, trấn chỉnh trang phục,

phổ biến nhiệm vụ yờu cầu giờ học

- Xoay các khớp chân, tay, hông, gối…

2L5-7L4-5’

x x x x x x x x x 

x x x x x x x x x Lớp trưởng hô nhịp

x x x x x x x x

x x x x x x x 



x x x x x x x x

x x x x x x x

Trang 6

TUẦN 3

Ngày Soạn: 19 / 09 / 2020 Ngày giảng: 21(5A1); (5A2) / 9 / 2020

BÀI 5: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI “BỎ KHĂN”

I MỤC TIÊU

1 Kiến thức

- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc, dónghàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau, dàn hàng, dồn hàng

+ GV quan sát sửa sai

+ Các tổ lần lượt thi đua trình diễn

các nội dung vừa học

6-8’

x x x x x x x x x Lớp trưởng điều khiển

x x x x x x x x

x x x x x x x 

x x x x x x x x

x x x x x x x 

Trang 7

+ GV nêu tên trò chơi, nhắc lại

BÀI 6: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI “ĐUA NGỰA”

- Yêu cầu HS tập hợp hàng nhanh, đi đều vòng phải vòng trái đều và đẹp

- Yêu cầu HS chơi đúng luật, hào hứng trong khi chơi

3 Giáo dục

- Phương tiện: Chuẩn bị còi, ngựa ( làm bằng tre , gỗ và bìa).

- GV nhận lớp, trấn chỉnh trang

phục, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu

giờ học

- Trò chơi “Làm theo tín hiệu”.

- Xoay khớp cổ tay, cổ chân, gối,

x x x x x x x x x

Trang 8

lại động tác.

+ Lớp trưởng điều khiển lớp tập

+ Chia nhóm tập luyện

b) Trò chơi “Đua ngựa”.

6-8’

1L3-5L

- Lớp trưởng điều khiển trò chơi

BÀI 7: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI: HOÀNG ANH, HOÀNG YẾN

I MỤC TIÊU

1 Kiến thức

- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật đội hình đội ngũ

- Trò chơi: Hoàng Anh, Hoàng Yến

2 Kĩ năng

- Yêu cầu thuần thục động tác theo nhịp hô của GV

- Yêu cầu HS chơi đúng luật, giữ kỉ luật, tập trung chú ý, nhanh nhẹn, hào hứng khi chơi

3 Giáo dục

- HS yêu thích môn thể dục

II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

- Phương tiện: Chuẩn bị còi , kẻ sân trò chơi.

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung,

yêu cầu giờ học Chấn chỉnh đội ngũ,

trang phục luyện tập

5’ Đội hình tập hợp:

x x x x x x x x x x

Trang 9

- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát

a) Ôn tập hợp hàng ngang, dóng

hàng, điểm số, đi đều vòng phải,

vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp

1L

6 - 8’

2L3-5L

BÀI 8: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI: MÈO ĐUỔI CHUỘT

- Yêu cầu động tác đúng khẩu lệnh

- Yêu cầu HS chơi đúng luật, giữ kỉ luật, tập trung chú ý, nhanh nhẹn, hào hứng khi chơi

3 Giáo dục

Trang 10

yêu cầu giờ học

- Xoay khớp cổ tay, cổ chân , gối,

hông vai…

a) Ôn quay phải, quay trái, quay

sau, đi đều vòng phải, vòng trái,

đổi chân khi đi đều sai nhịp

+ Tập củng cố cả lớp

b ) Trò chơi: Mèo đuổi chuột

BÀI 9: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TRÒ CHƠI “NHẢY Ô TIẾP SỨC”

Trang 11

- HS rèn luyện tác phong, yêu thích môn thể dục

II ĐỊA ĐIỂM , PHƯƠNG TIỆN

- GV nhận lớp , phổ biến nội dung ,

- Xoay các khớp chân, tay, gối,

hông…

a ) Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng,

điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái,

đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Cử cán sự điều khiển, GV quan sát

sửa sai

- Chia tổ tập luyện GV quan sát sửa

sai

- Các tổ lần lượt thi đua trình diễn các

nội dung vừa học, Gv nhận xét, tuyên

dương

- Tập cả lớp

b ) Chơi trò chơi: Nhảy ô tiếp sức

+ GV nêu tên trò chơi Giải thích cách

chơi và quy định chơi

1L

6 – 8’

2L3L5’

BÀI 10: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TRÒ CHƠI “NHẢY ĐÚNG NHẢY NHANH”

5 7 9

8 1 3

2 1

Trang 12

hông…

a ) Ôn tập hợp hàng ngang, dóng

hàng, điểm số, đi đều vòng phải ,

vòng trái, đổi chân khi đi đều sai

- Các tổ lần lượt thi đua trình diễn

các nội dung vừa học, Gv nhận xét,

tuyên dương

- Tập cả lớp

b ) Chơi trò chơi: Nhảy đúng nhảy

nhanh

+ GV nêu tên trò chơi Giải thích

cách chơi và quy định chơi

1L

6 – 8’

2L3L5’

Trang 13

TUẦN 6

Ngày Soạn: 10/ 10 / 2020 Ngày giảng: 12(5A1) / 10 / 2020

BÀI 11: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TRÒ CHƠI “CHUYỂN ĐỒ VẬT”

- Yêu cầu tập hợp được hàng ngang, hàng dọc và dóng thẳng hàng ngang

( dọc), thực hiện cơ bản đúng điểm số

- Yêu cầu HS biết cách chơi và tham gia được và trò chơi

3 Giáo dục

- Phương tiện : Chuẩn bị còi , 4 quả bóng, 4 khúc gỗ, 4 cờ đuôi nheo.

- Các tổ thi đua trình diễn GV

nhan xét, tuyên dương

- Tập hợp cả lớp

b) Chơi trò chơi: Chuyển đồ vật

- GV nêu tên trò chơi Giải thích

cách chơi và quy định chơi

1L

6 – 8’

1L2-3L

x x x x x ………

x x x x x ……… xp

Trang 14

BÀI 12: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TRÒ CHƠI “LĂN BÓNG BẰNG TAY”

- Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh an toàn nơi tập

- Phương tiện: Chuẩn bị còi, 4 quả bóng, kẻ sân trò chơi

- Xoay các khớp: Chạy nhẹ nhàng

quanh sân tập

a) Ôn dàn hàng, dồn hàng, đi đều

vòng phải, vòng trái, đổi chân khi

đi đều sai nhịp

- Cử cán sự điều khiển GV quan

sỏt sửa sai

- Chia tổ tập luyện GV quan sát

sửa sai

- Các tổ thi đua trình diễn GV

nhan xét, tuyên dương

Trang 15

cách chơi và quy định chơi.

BÀI 13: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TRÒ CHƠI “TRAO TÍN GẬY”

- Phương tiện: Chuẩn bị còi , 4 tín gậy, kẻ sân trò chơi.

hông, vai…

- Trò chơi “Chim bay, cò bay”.

a- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng

Trang 16

b- Chơi trò chơi: “Trao tín gậy”

+ Giáo viên nêu tên trò chơi, phổ

biến cách chơi và luật chơi

1L

6 – 8’

2L3-5L

BÀI 14: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI “TRAO TÍN GẬY”

- Phương tiện: Chuẩn bị còi, 4 tín gậy, kẻ sân trò chơi.

LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

Trang 17

a- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng

b- Chơi trò chơi: “Trao tín gậy”

6 – 8’

2L3-5L

BÀI 15: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TRÒ CHƠI “TRAO TÍN GẬY”

Trang 18

- Phương tiện: Chuẩn bị còi , 4 tín gậy, kẻ sân trò chơi.

III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

hông, vai…

- Đứng tại chỗ vỗ tay hát

a) Ôn tập hợp hàng ngang, dóng

b) Chơi trò chơi: “Trao tín gậy”

6 – 8’

2L3L

Trang 19

- Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng

- Yêu cầu nhiệt tình chủ động khi chơi

3 Giáo dục

- HS rèn luyện thân thể hàng ngày, yêu thích môn thể dục

- Phương tiện: Chuẩn bị còi , 2 quả bóng, kẻ sân trò chơi.

+ N1: Chân trái bước lên một

bư-ớc, trọng tâm dồn vào chân trái,

chân phải kiễng gót, hai tay sang

ngang lên cao, lòng bàn tay hướng

vào nhau, mặt ngửa, căng ngực, hít

vào

+ N2: Hai tay đưa vòng qua trước

xuống dưới và bắt chéo phía trước

bụng, hóp ngực, cúi đầu thở ra

+ N3: Như nhịp 1

+ N4: Về TTCB

+ N5,6,7,8 Như vậy nhưng đổi bên

- Học động tác tay:

+ N1: bước chân trái sang ngang

rộng bằng vai, hai tay sang ngang

bàn tay sấp, mắt nhìn thẳng

+ N2: Hai tay lên cao vỗ vào nhau,

ngẩng đầu

+ N3: Hai tay đưa về ngang ngực,

đồng thời gập cẳng tay , bàn tay

sấp, mắt nhìn thẳng

+ N4: Về TTCB

+ N5,6,7,8: Như vậy nhưng đổi bên

b ) Chơi trò chơi: “Dẫn bóng”

2-3L1L2L

6 - 8’

1L1L

Trang 20

BÀI 17: ĐỘNG TÁC CHÂN – TRÒ CHƠI “DẪN BÓNG”

- Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng

- Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi chủ động

3 Giáo dục

B ĐỊA ĐIỂM , PHƯƠNG TIỆN

- Phương tiện: Chuẩn bị còi , 2 quả bóng, kẻ sân trò chơi.

-GV nhận lớp , phổ biến nội dung ,

hông, vai…

- Trò chơi “Có chúng em”

a) Ôn hai động tác vươn thở và tay:

+ Cán sự hô nhịp, giáo viên quan

Trang 21

b- Học động tác chân:

+ N1: Nâng đùi trái lên cao vuông

góc với thân, đồng thời hai tay đưa

sang ngang rồi gập khuỷu tay, các

ngón đặt trên mỏm vai

+ N2: Đưa chân trái ra sau, kiễng

gót, hai tay dang ngang, bàn tay

ngửa, cang ngực

+ N3: Đá chân trái ra trước, đồng

thời hai tay đưa ra trước, bàn tay

- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách

chơi và quy định chơi

2-3L1L6-8’

1L3-5L

BÀI 18: ÔN BA ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, TAY VÀ CHÂN

TRÒ CHƠI “AI NHANH VÀ KHÉO HƠN”

A MỤC TIÊU

1 Kiến thức

- Ôn động tác vươn thở, tay và chân của bài thể dục phát triển chung

-Trò chơi : “Ai nhanh và khéo hơn”

Trang 22

+ Chuẩn bị: Chia lớp thành hai

hàng ngang đứng đối diện và quay

mặt vào nhau

+ Cách chơi: Khi có lệnh bên tấn

công dùng một tay hay tìm cách

khéo léo nhanh nhẹn vỗ vào vai

bạn, nếu vỗ được vào vai bạn thì

được một điểm, nếu khi đưa tay tấn

công bị bên phòng thủ dùng tay

chặn lại thì bên phòng thủ được 1

điểm, trò chơi tiếp tục trong 3 – 4

1-2L

6 - 8’

2L

1L5-7L

Trang 23

Ngày giảng: 21(5A1);23(5A4) / 10 / 2019

BÀI 19: ĐỘNG TÁC VẶN MÌNH TRÒ CHƠI “AI NHANH VÀ KHÉO HƠN”

hông, vai…

- Trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh”

a ) Bài thể dục phát triển chung:

* Ôn ba động tác vươn thở, tay và

+ N1: Bước chân trái sang ngang,

hai tay dang ngang, bàn tay ngửa

+ N2: Quay thân sang trái 900, hai

chân giữ nguyên, đồng thời hai tay

dang ngang, bàn tay ngửa

2L3L

Trang 24

BÀI 20: TRÒ CHƠI “CHẠY NHANH THEO SỐ”

A MỤC TIÊU

1 Kiến thức

-Trò chơi: “Chạy nhanh theo số”.

- Ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình

2 Kĩ năng

- Yêu cầu biết cách thực hiện động vươn thở, tay, chân và vặn mình của bài thểdục PTC, biết cách chơi và tham gia được các trò chơi

3 Giáo dục

Trang 25

a) Ôn bốn động tác vươn thở, tay

b) Trò chơi: “Chạy nhanh theo số”.

+ Giáo viên nêu tên trò chơi, cách

2L

6 - 8’

1L

2L3-5L

BÀI 21: ĐỘNG TÁC TOÀN THÂN - TRÒ CHƠI “CHẠY NHANH THEO SỐ”

- GV nhận lớp , phổ biến nội dung , 1 – 2’5’

Trang 26

+ N1: Bước chân trái sang ngang,

đồng thời gập thân, bàn tay phải

chạm mũi chân trái, thẳng chân, tay

trái giơ thẳng lên cao

+ N5,6,7,8: Như vậy nhưng đổi bên

b) Trò chơi:“Chạy nhanh theo số”.

- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách

chơi, luật chơi

5-7’

1 – 2L

2-3L2-3L2L

6 - 8’

2L5-7L

- Hô nhịp cho HS tập theo

- Cán sự hô nhịp, GV sửa sai cho HS

BÀI 22: ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, TAY, CHÂN, VẶN MÌNH, TOÀN THÂN

TRÒ CHƠI “CHẠY NHANH THEO SỐ”

A MỤC TIÊU

1 Kiến thức

Trang 27

- Ôn các động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình và toàn thân.

- Trò chơi: “Chạy nhanh theo số”.

2 Kĩ năng

- Yêu cầu biết cách thực hiện động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình và toàn thân của bài thể dục PTC Biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động

3 Giáo dục

B ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

- Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân trò chơi

- GV tập hợp lớp, phổ biến nhiệm vụ

- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc trên

khiển, Gv quan sát sửa sai

b) Trò chơi “Chạy nhanh theo số”

1L6- 8’

1L2-3L

Trang 28

Ngày Soạn: 02/ 11 / 2019 Ngày giảng: 04(5A1);06(5A4) / 11 / 2019

BÀI 23: ÔN NĂM ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC TRÒ CHƠI “ AI NHANH VÀ KHÉO HƠN”

A MỤC TIÊU

1 Kiến thức

- Ôn năm động tác: Vươn thở, tay, chân, vặn mình, toàn thân của bài thể dục

-Trò chơi: “Ai nhanh và khéo hơn”.

2 Kĩ năng

- Yêu cầu biết cách thực hiện động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình và toàn

thân của bài thể dục PTC Biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động

3 Giáo dục

khiển, Gv quan sát sửa sai

b) Trò chơi “Ai nhanh và khéo hơn”.

1L6- 8’

1L2-3L

Trang 29

BÀI 24: ÔN NĂM ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC

- Phương tiện: Chuẩn bị còi

Trang 30

BÀI 25: ĐỘNG TÁC THĂNG BẰNG TRÒ CHƠI “AI NHANH VÀ KHÉO HƠN”

A MỤC TIÊU

1 Kiến thức

-Trò chơi: “Ai nhanh và khéo hơn”.

- Ôn năm động tác đã học và học mới động tác thăng bằng

2 Kĩ năng

- Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng và tham gia trò chơi chủ động, nhiệt tình

3 Giáo dục

- HS rèn luyện thân thể hàng ngày, sự khéo léo

NỘI DUNG ĐỊNH

Trang 31

- Ôn năm động tác vươn thở, tay

chân và vặn mình và toàn thân

+ GV hô nhịp

+ Cán sự hô nhịp GV sửa sai cho

HS

- Học động tác thăng bằng:

+ N1: Chân trái từ từ đưa ra sau lên

cao, đồng thời hai tay dang ngang

bàn tay sấp, căng ngực, mặt hướng

trước

+ N2: Thăng bằng sấp trên chân

phải, hai tay dang ngang, bàn tay

sấp, căng ngực, mặt hướng trước

- Tập liên hoàn 6 đ/t bài thể dục

b ) Trò chơi “Ai nhanh và khéo

hơn”.

chơi, luât chơi

4- 5L

4 x 8N

2L

1-2L2-3L2-3L

+ Tập chậm cho HS tập theo+ Cán sự hô nhịp, giáo viên quan sát sửa sai

+ Chia tổ tập luyện, tổ trưởngđiều khiển lớp tập

BÀI 26: ĐỘNG TÁC NHẢY - TRÒ CHƠI “CHẠY NHANH THEO SỐ”

A MỤC TIÊU

1 Kiến thức

-Trò chơi: Chạy nhanh theo số.

- Ôn 6 động tác đã học, học mới động tác nhảy

2 Kĩ năng

Trang 32

- Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng và tham gia trò chơi chủ động, nhiệt tình.

3 Giáo dục

- Đi đều thành vòng tròn quanh sân

tập

hông, vai…

- Ôn 6 động tác vươn thở, tay chân

và vặn mình, toàn thân và thăng

+ N1: Bật nhảy đồng thời tách hai

chân, tay trái đưa ngang bàn tay

sấp, tay phải gập cẳng tay trước

ngực, nâng cánh tay bằng vai, căng

ngực, mặt quay sang trái

+ N2: Bật nhảy về TTCB

+ N3: Như nhịp 1 nhưng đổi bên

+ N4: Như nhịp 2

+ N5: Bật nhảy đồng thời tách hai

chân, hai tay đưa sang ngang lên

cao vỗ vào nhau, ngẩng đầu

- Tập liên hoàn 6 đ/t bài thể dục

b ) Trò chơi “Chạy nhanh theo số”

4 x 8N

2L

1-2L2-3L2-3L1L

+ Tập chậm cho HS tập theo+ Cán sự hô nhịp, giáo viên quan sát sửa sai

+ Chia tổ tập luyện, tổ trưởngđiều khiển lớp tập

x

x x x x x x x x x

Trang 33

chơi, luât chơi

BÀI 27: ĐỘNG TÁC ĐIỀU HOÀ - TRÒ CHƠI “THĂNG BẰNG”

- Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh an toàn nơi tập

Trang 34

rộng bằng vai, hai tay đưa ra trước

bàn tay sấp, lắc hai bàn tay

+ N2: Đưa hai tay dang ngang lắc

hai bàn tay

+ N3: Như nhịp 1

+ N4: Về TTCB

+ N5: Bước chân phải sang ngang

rộng bằng vai, hai tay đưa lên cao,

lòng bàn tay hướng vào nhau, mắt

nhìn theo tay, lắc hai bàn tay

+ N6: Đưa hai tay ra trước, lắc hai

6 - 8’

1L5-7L

- Hô nhịp cho HS tập theo

- Cử can sự điều khiển

BÀI 28: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

Trang 35

- HS rèn luyện thân thể hàng ngày, yêu thích môn thể dục.

-GV tập hợp lớp, phổ biến nhiệm vụ

hông, vai…

a Ôn bài thể dục phát triển chung

- Cán sự hô nhịp, GV quan sát nhận

xét, sửa sai cho HS

nhận xét, sửa sai cho HS

- Thi đua trình diễn 4 động tác xem

BÀI 29: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG – TRÒ CHƠI “THỎ NHẢY”

A MỤC TIÊU

1 Kiến thức

- Ôn bài thể dục phát triển chung

Trang 36

-Trò chơi: “Thỏ nhảy”.

2 Kĩ năng

- Yêu cầu: Thực hiện được các động tác của bài thể dục PTC, đúng thứ tự

- Yêu cầu tham gia trò chơi tương đối chủ động, nhiệt tình

3 Giáo dục

hông, vai…

1L6- 8’

1L3L4-5’

BÀI 30: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG – TRÒ CHƠI “THỎ NHẢY”

A MỤC TIÊU

Trang 37

1 Kiến thức

-Trò chơi: “Thỏ nhảy”.

2 Kĩ năng

- Yêu cầu: Thực hiện được các động tác của bài thể dục PTC, đúng thứ tự

3 Giáo dục

hông, vai…

1L6- 8’

1L3L4-5’

Trang 38

Ngày Soạn: 01/ 12 / 2019 Ngày giảng: 02(5A1); 04(5A4) / 12 / 2019

- Xoay khớp cổ tay, cổ chân, gối, hông,

vai…

- Chia tổ tập luyện GV quan sát nhận

1L6- 8’

1L3L4-5’

Trang 39

TRÒ CHƠI “NHẢY LƯỚT SÓNG”

A MỤC TIÊU

1 Kiến thức

-Trò chơi: “Nhảy lướt sóng”.

2 Kĩ năng

- Yêu cầu hoàn thiện toàn bài

3 Giáo dục

- Phương tiện: Chuẩn bị còi , chuẩn bị 2 dây dài 2m.

- Xoay khớp cổ tay, cổ chân, gối, hông,

vai…

- Chia tổ tập luyện GV quan sát nhận

tổ nào tập đẹp hơn

- Tập cả lớp

b Trò chơi: Nhảy lướt sóng

+ Giáo viên nêu tên trò chơi, cách chơi

1L6- 8’

Trang 40

BÀI 33: TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC THEO VÒNG TRÒN”

A MỤC TIÊU

1 Kiến thức

- Ôn đi đều vòng phải, vòng trái

- Học trò chơi: “Chạy tiếp sức theo vòng tròn”.

2 Kĩ năng

- Yêu cầu biết và thực hiện động tác đi đều vòng phải vòng trái

- Yêu cầu biết cách chơi trò chơi và tham gia chơi được

3 Giáo dục

Định dạng
Số trang	86
Dung lượng	1,76 MB